के तपाईं कम खुशी महसुस गर्नुहुन्छ, केवल दुःखी हुनुहुन्छ, र तपाईंले पहिले रमाइलो गर्ने कुराहरूमा रुचि गुमाउनुभएको छ? वा के तपाईंलाई चिन्ता जस्तो अवस्था छ जसले तपाईंलाई साना साना कुराहरूको बारेमा पनि चिन्ता गराउँछ र तपाईंलाई अनावश्यक रूपमा डराउँछ? यस प्रकारका मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू आजको समाजमा धेरै सामान्य छन्। यस्तो अवस्थामा जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई SSRI नामक औषधि लेखिदिने सम्भावना हुन्छ। त्यसैले आज, यी SSRI हरू के हुन्, तिनीहरूले कसरी काम गर्छन्, र तपाईंले तिनीहरूको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुराहरूको बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी SSRI हरू के हुन्?
SSRI हरू एन्टीडिप्रेसेन्टहरूको धेरै प्रयोग हुने वर्ग हो। पूरा नाम Selective Serotonin Reuptake Inhibitors हो। नाम अलि जटिल सुनिए पनि, तिनीहरूले काम गर्ने तरिका धेरै सरल छ। यी औषधिहरूले मुख्यतया हाम्रो मस्तिष्कमा 'Serotonin' नामक रसायनको गतिविधिलाई नियन्त्रण गर्छन्। यो सेरोटोनिन एक धेरै महत्त्वपूर्ण रासायनिक सन्देशवाहक हो जसले हाम्रो दिमागमा धेरै कुराहरूलाई असर गर्छ, जस्तै खुशी, दुःख, निद्रा र भोक।
बजारमा धेरै प्रकारका एन्टीडिप्रेसेन्टहरू उपलब्ध भए तापनि, डाक्टरहरूले पहिले SSRI हरू छनौट गर्ने गर्छन्। यसको मुख्य कारण यो हो कि तिनीहरूको अन्य प्रकारका औषधिहरू भन्दा कम साइड इफेक्टहरू हुन्छन् र त्यति गम्भीर हुँदैनन्। त्यसैले, तिनीहरू धेरैजसो मानिसहरूले सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न सक्छन्।
यो औषधिले शरीर भित्र कसरी काम गर्छ?
यो बुझ्नको लागि, एउटा सानो उदाहरण लिऔं। कल्पना गर्नुहोस् कि हाम्रो मस्तिष्क एउटा ठूलो शहर हो। यस शहरमा एक ठाउँबाट अर्को ठाउँमा सन्देश पुर्याउन हजारौं सन्देशवाहकहरू छन्। 'सेरोटोनिन' यस्तै एक धेरै महत्त्वपूर्ण सन्देशवाहक हो। चिकित्सामा, हामी त्यस्ता सन्देशवाहकहरूलाई 'न्यूरोट्रान्समिटर' भन्छौं।
सामान्यतया यस्तो हुन्छ: सेरोटोनिन एउटा मस्तिष्क कोष (न्युरोन) बाट निस्कन्छ र नजिकैको अर्को कोषमा सन्देश पठाउँछ। सन्देश पठाइसकेपछि, यसलाई निस्कासन गर्ने त्यही कोषले यसलाई फिर्ता लैजान्छ। हामी यो प्रक्रियालाई 'पुनः प्राप्ति' भन्छौं। यो पत्र पठाएपछि हुलाक कार्यालयमा फर्कने हुलाकी जस्तै हो।
डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता अवस्था भएका केही व्यक्तिहरूको दिमागमा सेरोटोनिनको स्तर कम हुन सक्छ, जसले गर्दा सन्देशहरू राम्ररी प्रसारित हुन सक्दैनन्।
SSRI ले त्यो पुन: प्राप्तिलाई अस्थायी रूपमा रोक्छ। यसले सेरोटोनिनलाई कोषहरू बीच लामो समयसम्म रहन र आफ्नो सन्देश अझ सही रूपमा पुर्याउन अनुमति दिन्छ। यसरी, जब मस्तिष्कमा सेरोटोनिन गतिविधि बढ्छ, तपाईंको मुड बिस्तारै सुधार हुन थाल्छ।
सेरोटोनिनले हाम्रो शरीरमा यी चीजहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ:
- मुड: खुशी, दुःख जस्ता भावनाहरू।
- निद्रा: राम्रो रातको निद्रा पाउनको लागि।
- भोक: भोकको अनुभूति।
- स्मृति: चीजहरू सम्झनु।
- कामवासना: यौन इच्छा।
- सामाजिक व्यवहार: अरूसँग व्यवहार गर्ने।
SSRI हरू कस्ता अवस्थाहरूमा प्रयोग गरिन्छ?
यद्यपि SSRI हरू मुख्यतया डिप्रेसनको उपचारको रूपमा चिनिन्छन्, डाक्टरहरूले तिनीहरूलाई अन्य धेरै मानसिक र शारीरिक अवस्थाहरूको लागि पनि सिफारिस गर्छन्।
| अवस्था | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| प्रमुख डिप्रेसन विकार (MDD) | दैनिक जीवनलाई असर गर्ने गम्भीर, दीर्घकालीन उदासी र रुचिको कमी। |
| सामान्यीकृत चिन्ता विकार (GAD) | कुनै विशेष कारण बिना नै विभिन्न कुराहरूको बारेमा निरन्तर चिन्ता र डराउनु। |
| जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) | हस्तक्षेपकारी, बारम्बार आउने विचारहरू (अवरोधहरू) र तिनीहरूको प्रतिक्रियामा दोहोरिने कार्यहरू (बाध्यताहरू)। |
| आतंक विकार | अचानक, अत्यधिक डर र शारीरिक लक्षणहरू (मुटुको धड्कन बढ्नु, पसिना आउनु) जुन बिना कारण देखा पर्छन्। |
| पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD) | डरलाग्दो घटना पछि हुने तनाव र त्यो घटनाको बारम्बार सम्झना। |
| सामाजिक चिन्ता विकार | सामाजिक परिस्थितिमा अरूले तपाईंको आलोचना गर्नेछन् भन्ने अत्यधिक डर र लज्जा। |
थप रूपमा, डाक्टरको अनुभव र चिकित्सा प्रमाणको आधारमा, यी औषधिहरू अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको लागि पनि निर्धारित गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, तिनीहरू शीघ्र स्खलन, फाइब्रोमायल्जिया जस्ता दीर्घकालीन पीडा अवस्थाहरू, र केही खाने विकारहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।
के यसको कुनै साइड इफेक्ट छ? के यो सबैलाई हुन्छ?
कुनै पनि औषधि जस्तै, SSRI ले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। तर याद राख्नुहोस्, सबैलाई यो लाग्दैन। यी साइड इफेक्टहरू मध्ये धेरैजसो औषधि सेवन गरेको पहिलो केही हप्तामा हुन्छन्। तपाईंको शरीरले औषधिसँग समायोजन गर्दा धेरैजसो आफैं हराएर जान्छन्।
| सामान्य साइड इफेक्टहरू | व्याख्या |
|---|---|
| पाचन प्रणाली समस्याहरू | वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने, पेट दुख्ने, पखाला लाग्ने वा कब्जियत हुने। |
| टाउको दुखाइ | सुरुका केही दिनहरूमा तपाईंलाई हल्का टाउको दुख्ने अनुभव हुन सक्छ। |
| निद्रामा परिवर्तनहरू | केही मानिसहरूलाई निदाउन गाह्रो हुने (अनिद्रा) वा अत्यधिक निद्रा लाग्ने अनुभव हुन सक्छ। |
| सुख्खा मुख | मुखमा र्याल कम हुनु। बारम्बार पानी पिएर यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। |
| यौन अनैतिकता | यौन इच्छामा कमी आउने र चरम सुख प्राप्त गर्न कठिनाइ हुने जस्ता कुराहरू हुन सक्छन्। |
| चक्कर लाग्नु | यो विशेष गरी स्थान परिवर्तन गर्दा हुन सक्छ। |
यदि यी साइड इफेक्टहरूले तपाईंलाई सताउँछन् भने, औषधि बन्द गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्। उहाँले खुराक समायोजन गर्न, तपाईंलाई फरक औषधिमा स्विच गर्न, वा यी असुविधाहरू व्यवस्थापन गर्ने तरिका दिन सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।
सचेत रहनुपर्ने विशेष जोखिमहरू
यद्यपि SSRI हरू सामान्यतया धेरै सुरक्षित औषधिहरू हुन्, त्यहाँ केही गम्भीर जोखिमहरू छन् जुन धेरै कम मात्रामा हुन सक्छन्, तर निश्चित रूपमा जान्न लायक छन् ।
एन्टीडिप्रेसन्ट डिस्कोन्टिन्युएशन सिन्ड्रोम
यदि तपाईंले ६ हप्ताभन्दा बढी समयसम्म SSRI लिन बन्द गर्नुभयो भने, तपाईंले केही साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, चक्कर लाग्ने , शरीर दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र बढ्दो चिन्ता। यसबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको आफ्नो डाक्टरको निर्देशनमा धेरै महिनाको अवधिमा बिस्तारै खुराक घटाउनु हो।
सेरोटोनिन सिन्ड्रोम
यो एउटा दुर्लभ तर गम्भीर अवस्था हो। यो तब हुन्छ जब शरीरमा सेरोटोनिनको स्तर धेरै उच्च हुन्छ। यदि तपाईंले सेरोटोनिनको स्तरलाई असर गर्ने अन्य औषधिहरू (जस्तै, केही खोकीको औषधि, माइग्रेन औषधिहरू) सँग SSRI लिनुभयो भने यो जोखिम बढ्न सक्छ।
यी संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस्:
- बेचैनी, भ्रम
- मुटुको धड्कन
- मलाई ज्वरो आएको छ।
- मांसपेशी कडा हुनु वा झमझमाउनु
- अत्यधिक पसिना आउनु
यदि तपाईंले यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्, वा तपाईंको नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
आत्महत्या गर्ने विचारहरू
यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। विशेष गरी SSRI सुरु गरेको केही हप्तामा, कहिलेकाहीं २५ वर्ष मुनिका व्यक्तिहरूमा आत्महत्याको विचार बढ्ने जोखिम कम हुन्छ। यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारमा कसैसँग यस्ता विचारहरू छन् भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। यो अस्थायी हुन सक्छ, र तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आवश्यक मद्दत प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
यस औषधिसँग नमिल्ने अन्य औषधिहरू
यदि तपाईंले SSRI लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि केही औषधिहरूले SSRI सँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्, साइड इफेक्टहरू बढाउन सक्छन् वा औषधिको प्रभावकारितामा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्।
यी औषधिहरूसँग विशेष सावधान रहनुहोस्:
- रगत जम्नबाट रोक्ने औषधिहरू: जस्तै एस्पिरिन र क्लोपिडोग्रेल।
- दुखाइ निवारक: आइबुप्रोफेन र डाइक्लोफेनेक जस्ता NSAIDs।
- माइग्रेनको लागि प्रयोग गरिने केही औषधिहरू: ट्रिप्टन्स।
- अन्य एन्टीडिप्रेसेन्टहरू।
- केही खोकीका औषधिहरू: उदाहरणका लागि, डेक्सट्रोमेथोर्फान भएको सिरप।
- जडीबुटी उत्पादनहरू: विशेष गरी सेन्ट जोन्स वर्ट जडीबुटी।
यदि तपाईंले औषधि पसलबाट नियमित खोकी वा रुघाखोकी लाग्ने औषधि किन्नुहुन्छ भने पनि, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गरेपछि यसलाई लिनु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।
के गर्भावस्थामा र रक्सीसँगै यी औषधिहरू प्रयोग गर्नु ठीक छ?
गर्भावस्था
यो एकदमै संवेदनशील विषय हो। SSRI लिँदा गर्भवती हुने वा गर्भवती हुँदा औषधि लिँदा गर्भवती हुने बारेमा फरक-फरक विचारहरू छन्। केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि यसले गर्भमा रहेको बच्चामा केही प्रभाव पार्न सक्छ। यद्यपि, गर्भावस्थामा आमाको डिप्रेसनलाई नियन्त्रण नगर्नु आमा र बच्चा दुवैको लागि खतरनाक हुन सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने योजनामा हुनुहुन्छ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। उहाँले तपाईंको अवस्था अनुसार फाइदा र जोखिमहरूको मूल्याङ्कन गर्नुहुनेछ र तपाईंको लागि उत्तम निर्णय लिन मद्दत गर्नुहुनेछ।
रक्सी
SSRI लिँदा रक्सी पूर्ण रूपमा त्याग्नु राम्रो हुन्छ। रक्सी पनि एक डिप्रेसन हो, जसले तपाईंको डिप्रेसन वा चिन्तालाई अझ खराब बनाउन सक्छ। यसले औषधिको प्रभावकारितामा पनि हस्तक्षेप गर्न सक्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई निद्रा लाग्ने र चक्कर लाग्ने महसुस हुन्छ।
औषधिको नतिजा हेर्न कति समय लाग्छ?
यो धेरै मानिसहरूको लागि पनि समस्या हो। SSRI हरू दुखाइ निवारक जस्तै तुरुन्तै काम गर्ने औषधि होइनन्। तिनीहरूले मस्तिष्कको रासायनिक संरचनालाई असर गर्छन् र स्थिर परिणाम उत्पादन गर्न केही समय लिन्छन्।
सामान्यतया, तपाईंले आफ्नो डाक्टरले तोकेको मात्रा लिन सुरु गरेको ४ देखि ६ हप्ता भित्रमा केही सुधार महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ। केही व्यक्तिहरूको लागि, यो ९ वा १२ हप्तासम्म लाग्न सक्छ। त्यसैले, सुरुका केही हप्ताहरूमा कुनै फरक नदेखिएको महसुस भएकोले औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस्। धैर्य गर्नुहोस् र औषधि प्रयोग गरिरहनुहोस्। यदि तपाईंले दुई देखि तीन महिना पछि कुनै सुधार महसुस गर्नुभएन भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
डिप्रेसन वा चिन्ताको लागि औषधि लिनु कहिल्यै पनि व्यक्तिगत कमजोरी होइन। यो मधुमेह वा उच्च रक्तचापको लागि औषधि लिनु जत्तिकै सामान्य हो। यी औषधिहरूले तपाईंको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा ठूलो परिवर्तन ल्याउन सक्छन्। तपाईंको सामान्य जीवनमा फर्कन मद्दत गर्न यी औषधिहरूले ठूलो प्रोत्साहन दिन सक्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- SSRI हरू डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधिहरूको एक धेरै सामान्य र सुरक्षित वर्ग हो।
- यी पदार्थहरूले मस्तिष्कमा सेरोटोनिन भनिने रासायनिक सन्देशवाहकको गतिविधिलाई सन्तुलनमा राखेर काम गर्छन्।
- औषधिको पूर्ण प्रभाव महसुस गर्न ४-६ हप्ता वा सोभन्दा बढी समय लाग्न सक्छ, त्यसैले धैर्य गर्नुहोस् र यसलाई प्रयोग गरिरहनुहोस्।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना अचानक औषधि लिन कहिल्यै नछोड्नुहोस्।
- तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य सबै औषधिहरू (दुखाइ निवारक, भिटामिन र हर्बल उत्पादनहरू सहित) बारे आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
- यदि तपाईंले सेरोटोनिन सिन्ड्रोमका लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, जस्तै भ्रम, छिटो मुटुको धड्कन, र ज्वरो, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् वा आपतकालीन कोठा (ETU) मा जानुहोस्।
- यदि तपाईंसँग यस औषधिको बारेमा कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment