के तपाईंलाई छातीको बीचमा दुख्छ? आउनुहोस्, स्टर्नमलाई चिनौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ छातीको बीचमा दुखाइ, कसिलोपन वा कसिलोपन महसुस हुन्छ? ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो तपाईंको छातीको बीचमा रहेको त्यो समतल हड्डी हो। जब यो दुखाइ आउँछ, धेरै मानिसहरू डराउँछन्, "के यो हृदयघात हो?" त्यो डर उचित छ, तर सबै छाती दुखाइ हृदयघात होइन। तपाईंको छातीको बीचमा दुखाइ हुनुका अन्य धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। त्यसैले आज, हाम्रो छातीको बीचमा रहेको यो महत्त्वपूर्ण हड्डी, स्टर्नम, यसले किन दुख्न सक्छ, र हामीले के बारे सचेत हुनुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

यो स्टर्नम के हो? यसको अर्थ छातीको बीचको हड्डी हो।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, छातीको माथिल्लो भाग छातीको बीचमा रहेको समतल, T आकारको हड्डी हो। यद्यपि हामी यसलाई सिंहलीमा "स्टर्नम" पनि भन्छौं, धेरैजसो मानिसहरू यसलाई सामान्य भाषामा "स्तनको हड्डी" भनेर चिन्छन्।

यो केवल हड्डीको टुक्रा मात्र होइन। यसले धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

स्टर्नमको मुख्य कार्यहरू

• सुरक्षा प्रदान गर्ने: छातीको छाती, रिबकेजसँगै, मुख्य ढाल हो जसले हाम्रो शरीरको सबैभन्दा संवेदनशील र महत्त्वपूर्ण अंगहरू, जस्तै मुटु र फोक्सोलाई सुरक्षा दिन्छ। यसले पेट, अन्ननली र प्रमुख रक्तनलीहरूलाई पनि सुरक्षा दिन्छ।
• समन्वय: यो हाम्रो कंकाल प्रणालीको केन्द्र बिन्दु जस्तै हो। हाम्रो कलरबोन (क्लेभिकल) र माथिल्लो छ जोडी करङहरू यस स्टर्नममा जोडिएका हुन्छन्। यसले छाती र माथिल्लो पेटका धेरै मांसपेशीहरूसँग पनि जोडिएको हुन्छ।
• सास फेर्न सहयोग गर्ने: छातीको हाड सिधै नचले पनि, करङहरूलाई जोड्ने लचिलो कार्टिलेजले हामीले सास लिँदा र छोड्दा छातीलाई विस्तार र थोरै संकुचित हुन दिन्छ।

स्टर्नमका भागहरू के के हुन्?

यदि हामीले छातीको यो बीचको हड्डीलाई हेर्‍यौं भने, यसमा तीन मुख्य भागहरू छन्। हामी यसलाई उल्टो पारिएको तरवारको रूपमा कल्पना गर्न सक्छौं।

१. म्यानुब्रियम: यो छातीको सबैभन्दा चौडा र बलियो भाग हो, जुन माथिल्लो भागमा अवस्थित हुन्छ। यो तरवारको मुन्टो जस्तो देखिन्छ। हाम्रा दुईवटा कलरबोन र करङको पहिलो जोडी यस भागमा जोडिएका हुन्छन्।

२. शरीर: यो सबैभन्दा बीचको, सबैभन्दा लामो र सबैभन्दा समतल भाग हो। यो तरवारको धार जस्तो देखिन्छ। तेस्रो देखि सातौं करङसम्मका करङहरू यस भागमा जोडिएका हुन्छन्।

३. जिफोइड प्रक्रिया: यो छातीको तल्लो भागमा रहेको सानो, चुच्चो भाग हो। यो तरवारको टुप्पो जस्तो देखिन्छ। जब हामी जवान हुन्छौं, यो प्रायः कार्टिलेजले बनेको हुन्छ। उमेर बढ्दै जाँदा, यो बिस्तारै हड्डीमा परिणत हुन्छ (क्याल्सिफाइज हुन्छ)। केही मानिसहरूले यो भाग छुँदा सानो गाँठो जस्तो महसुस गर्न सक्छन्।

यो बीचको करङको हड्डी किन दुख्छ? मुख्य कारणहरू

ठीक छ, अब हामी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भागमा आउँछौं। स्टर्नमको क्षेत्रमा दुखाइ हुनुका धेरै कारणहरू छन्। केही हड्डीसँग सम्बन्धित छन्, केही वरपरका मांसपेशीहरू, कार्टिलेज वा जोर्नीहरूसँग सम्बन्धित छन्। अन्य दुखाइहरू छातीका अन्य अंगहरूसँग हुने समस्याबाट आउँछन्, तर हामी तिनीहरूलाई छातीको केन्द्रमा महसुस गर्छौं। यी कारणहरूलाई तालिकामा हेरौं।

प्रत्येक रोगका लक्षणहरू के के हुन्?

अब यी प्रत्येक अवस्थाहरूमा तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने लक्षणहरू हेरौं। यी कुराहरू थाहा पाउँदा तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको अवस्थाको बारेमा व्याख्या गर्न पनि मद्दत गर्नेछ।

कोस्टोकन्ड्रिटिस

• छातीको बीचमा वा दुवै छेउमा तीव्र, छुरा प्रहार गर्ने पीडा ।
• गहिरो सास लिँदा, खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा वा छाती अलिकति हल्लाउँदा पनि दुखाइ बढ्छ ।
• दुखेको ठाउँमा औंला थिच्दा धेरै दुख्छ ।
• कहिलेकाहीँ यो दुखाइ हात र काँधमा पनि फैलिन सक्छ।

पेटको हड्डीको फ्र्याक्चर

• दुर्घटना भएदेखि नै गम्भीर पीडा भइरहेको छ।
• सास फेर्दा वा खोक्दा दुखाइ बढ्छ।
• दुखाइ भएको ठाउँमा सुन्निने र चोटपटक लाग्ने (नीलो रङ्ग)।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।

एसिड रिफ्लक्स

• छातीको बीचमा जलेको अनुभूति (मुटु पोलेको) । आगो लागेको जस्तो।
• यो प्रायः खाना खाएको केही समय पछि वा सुत्दा बढ्छ।
• मुखमा अमिलो स्वाद आउनु वा खाना घाँटीबाट फेरि माथि आउनु ।
• बारम्बार पिसाब लाग्नु।

मांसपेशी तनाव

• छाती घुमाउँदा, हात उठाउँदा वा कुनै पनि गतिविधि गर्दा बढ्दो पीडा ।
• आराम गर्दा दुखाइ कम हुन्छ।
• छातीको मांसपेशी कस्दा दुखाइ महसुस हुनु।

यो दुखाइको उपचार के हो?

उपचारका विकल्पहरू तपाईंको दुखाइको कारणमा निर्भर गर्दछन्। त्यसैले उचित निदानको लागि डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ । डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्नेछन् र आवश्यक परेमा, कारण निर्धारण गर्न एक्स-रे वा ईसीजी जस्ता परीक्षणहरू अर्डर गर्नेछन्।

• कोस्टोकन्ड्रिटिस र मांसपेशी तनावको लागि: आराम प्रायः उत्तम उपचार हो। दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू (जस्तै, NSAIDs) र दुखेको ठाउँमा तातो प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सकिन्छ।
• स्टर्नम फ्र्याक्चरको लागि: फ्र्याक्चरको प्रकृति अनुसार उपचार फरक-फरक हुन्छ। सानो फ्र्याक्चरको लागि, आराम र दुखाइ निवारक औषधिहरू पर्याप्त छन्। यद्यपि, गम्भीर फ्र्याक्चरको लागि, शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
• एसिड रिफ्लक्सको लागि: जीवनशैली परिवर्तनहरू (जस्तै, मसालेदार, तेलयुक्त खाना कम गर्ने, खाना खाएपछि सुत्न बन्द गर्ने) र पेटको एसिड नियन्त्रण गर्ने औषधिहरू (एन्टासिड, पीपीआई) दिइन्छ।
• संक्रमणको लागि: यदि यो निमोनिया जस्तो ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो भने, एन्टिबायोटिक दिइन्छ।

के यो हृदयघात हो? तपाईंलाई फरक कसरी थाहा हुन्छ?

यो सबैको सबैभन्दा ठूलो प्रश्न हो। स्टर्नमसँग सम्बन्धित दुखाइ र हृदयघातको समयमा हुने दुखाइमा केही भिन्नताहरू छन्।

यी हुन् हृदयघातका सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू:

• छातीको बीचमा असह्य पीडा वा दबाब, मानौं यसलाई थिचिएको, कुचिएको, वा बन्द गरिएको जस्तो ।
• यो दुखाइ बायाँ हात, काँध, घाँटी, बङ्गारा वा पछाडि फैलिन सक्छ ।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु र घरघराहट हुनु।
• अत्यधिक पसिना आउनु (चिसो पसिना)।
• वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने र चक्कर लाग्ने महसुस हुनु।

यसको विपरित, "कोस्टोकन्ड्रिटिस" जस्तो अवस्थामा, जब तपाईं आफ्नो औंलाले दुखेको ठाउँमा थिच्नुहुन्छ (जुन हृदयघातमा हुँदैन), तब दुखाइ महसुस हुन्छ, र जब तपाईं आफ्नो शरीर चलाउनुहुन्छ र सास फेर्नुहुन्छ तब दुखाइ परिवर्तन हुन्छ।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने, चिकित्सा सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस्।

• यदि दुर्घटना पछि दुखाइ भएको छ भने।
• यदि दुखाइ दिन प्रतिदिन बढ्दै गयो भने।
• यदि दुखाइसँगै सास फेर्न गाह्रो हुने, अत्यधिक पसिना आउने र चक्कर लाग्ने जस्ता लक्षणहरू देखिएमा (तुरुन्तै ETU मा जानुहोस्)।
• यदि दुखाइको साथमा अत्यधिक बान्ता वा रगत बान्ता हुन्छ भने।
• नियमित दुखाइ निवारक औषधि खाँदा पनि दुखाइ कम भएन भने।