तपाईंको टेन्डन दुखाइको समाधान - टेनोटोमीको बारेमा सबै कुरा जानौं।

कहिलेकाहीँ हाम्रो शरीरका विभिन्न भागहरूमा, विशेष गरी काँध, कुहिना र कुर्कुच्चा जस्ता ठाउँहरूमा, असह्य पीडा हुन्छ, हैन र? सायद तपाईं खेलाडी हुनुहुन्छ। वा सायद तपाईं सधैं एउटै प्रकारको काम गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ। यो पीडाको कारण तपाईंको कुनै एक टेन्डनको समस्या हुन सक्छ। आज, हामी यस्तो अवस्थामा डाक्टरहरूले सिफारिस गर्ने विशेष उपचार विधिको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

टेनोटोमी भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

ठीक छ, पहिले टेन्डनहरू के हुन् भनेर हेरौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तिनीहरू बलियो, डोरी जस्तो ब्यान्ड हुन् जसले हाम्रा मांसपेशीहरूलाई हाम्रा हड्डीहरूसँग जोड्छन्। यी टेन्डनहरूले हामीलाई चल्न, दौडन र उफ्रन मद्दत गर्छन्। त्यसैले जब यी मध्ये कुनै एक टेन्डन बिग्रन्छ वा सुन्निन्छ, दुखाइ एकदमै असहनीय हुन सक्छ।

टेनोटोमी भनेको क्षतिग्रस्त, पीडादायी टेन्डनको उपचार हो। यसमा टेन्डनलाई 'विभाजन' वा 'काट्नु' समावेश छ। यो दुई मध्ये एक तरिकाले गर्न सकिन्छ:

१. सुई विधि: डाक्टरले तपाईंको छालामा सुई घुसाउँछन् र क्षतिग्रस्त टेन्डनको उपचार गर्छन्।

२. शल्यक्रिया विधि: छालामा सानो चीरा लगाइन्छ र टेन्डनको प्रभावित भाग शल्यक्रियाद्वारा हटाइन्छ।

यद्यपि यो उपचार शरीरको कुनै पनि टेन्डनमा गर्न सकिन्छ, यो प्रायः निम्न क्षेत्रहरूमा गरिन्छ:

• तपाईंको पाखुराको बाइसेप्स मांसपेशीलाई तपाईंको काँधमा जोड्ने टेन्डन।
• कुहिनामा रहेको टेन्डन।
• खुट्टा र गोलीगाँठोमा टेन्डनहरू।

यी उपचारहरू बीच के भिन्नता छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं?

टेनोटोमी जस्तै नाम भएका अन्य उपचारहरू पनि छन्। धेरै मानिसहरूले यी उपचारहरूलाई भ्रमित गर्छन्। हेरौं के फरक छ।

तपाईंले याद गर्नुभएको होला, यद्यपि यी सबै टेन्डनको उपचार हुन्, विधि र लक्ष्यहरू फरक छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि कुन उपचार उत्तम छ भनेर तपाईंसँग छलफल गर्नेछन्।

कुन अवस्थाहरूमा टेनोटोमी उपचार आवश्यक पर्दछ?

टेनोटोमी प्रायः लामो समयदेखि रहेको टेन्डन दुखाइको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ जुन अन्य उपचारहरूमा प्रतिक्रिया दिँदैन। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• बाइसेप्स टेन्डिनाइटिस: बाइसेप्स मांसपेशीको टेन्डनको सूजनको कारणले हुने काँध दुखाइ।
• काँधको क्याल्सिफिक टेन्डिनाइटिस: काँधको टेन्डनमा क्याल्सियम जम्मा हुँदा हुने गम्भीर दुखाइ।
• टेनिस एल्बो वा गल्फरको एल्बो: कुहिनाको बाहिरी वा भित्री भागमा दुखाइ।
• प्लान्टार फासिआइटिस: बिहान उठ्दा कुर्कुच्चाको तल्लो भागमा असह्य पीडा।
• क्लब फुट: यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ केही बच्चाहरू खुट्टा बाङ्गो भएर जन्मन्छन्। यो उपचार यसलाई सच्याउन पनि प्रयोग गरिन्छ।
• ह्यामरटोज: एउटा यस्तो अवस्था जसमा औंलाहरू बीचमा बाङ्गिएका हुन्छन् र 'ह्यामर' जस्तो देखिन्छन्।
• पेटेलर टेन्डिनाइटिस: घुँडाको टेन्डनमा दुखाइ। यसलाई "धावकको घुँडा" वा "जम्परको घुँडा" पनि भनिन्छ।
• एकिलिस टेन्डनमा चोटपटक: हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो टेन्डन, कुर्कुच्चा माथि अवस्थित, एकिलिस टेन्डनमा चोटपटक लाग्छ।

टेनोटोमी गर्नुअघि डाक्टरले के गर्छन्?

डाक्टरले तपाईंलाई तुरुन्तै टेनोटोमीमा पठाउने छैनन्। यसलाई सामान्यतया अन्तिम उपाय मानिन्छ। त्यसअघि, अन्य गैर-सर्जिकल उपचारहरू निश्चित रूपमा प्रयास गरिनेछ।

डाक्टरले सामान्यतया सिफारिस गर्ने पहिलो कुराहरू यी हुन्:

• आराम: दुखाइ निम्त्याउने खेल वा गतिविधिबाट केही समय टाढा रहनु। यसको अर्थ टेन्डनलाई विश्राम दिनु हो।
• बरफ र NSAIDs: दुखेको ठाउँमा बरफ लगाउनाले र तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेको NSAID दुखाइ कम गर्ने औषधि (जस्तै, आइबुप्रोफेन) प्रयोग गर्नाले सुन्निने र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• शारीरिक उपचार: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई घाइते टेन्डन वरिपरिका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन र तन्काउन व्यायाम सिकाउनेछन्। यसले टेन्डनमा पर्ने दबाब कम गर्नेछ।
• कोर्टिकोस्टेरोइडको सुई: यदि सुन्निने समस्या धेरै गम्भीर छ भने, तपाईंको डाक्टरले त्यस क्षेत्रमा स्टेरोइडको सुई लगाउन सक्छन्। यसले सुन्निने समस्यालाई छिट्टै कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

यदि यी सबै प्रयास गर्दा महिनौंसम्म पनि तपाईंको दुखाइ कम भएन भने, तपाईंको डाक्टरले टेनोटोमी उपचार सुझाव दिन सक्छन्।

टेनोटोमी उपचारको क्रममा वास्तवमा के हुन्छ?

हामीले पहिले छलफल गरेझैं, यो दुई मुख्य तरिकाले गरिन्छ। तपाईंको टेन्डनको समस्याको आधारमा डाक्टरले यी दुई विधिहरू मध्ये एउटा छनौट गर्नेछन्।

पर्क्युटेनियस सुई टेनोटोमी

यसमा 'पर्कुटेनियस' शब्दको अर्थ "छाला मार्फत" हो। यो ठ्याक्कै शल्यक्रिया होइन।

कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको कुहिनामा दुखाइ छ। तपाईंको डाक्टरले गर्ने पहिलो काम भनेको उक्त क्षेत्रमा स्थानीय एनेस्थेटिक इन्जेक्सन गर्नु हो। त्यसपछि, अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान प्रयोग गरेर, तिनीहरूले तपाईंको क्षतिग्रस्त टेन्डनलाई नजिकबाट हेर्छन् र त्यसमा विशेष सुई घुसाउँछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले टेन्डनमा साना प्वालहरू बनाउन वा क्षतिग्रस्त भागहरू हटाउन सुई प्रयोग गर्छन्।

यो एउटा अचम्मको कुरा हो। जब तपाईं यस्तो सानो चोट पुर्‍याउनुहुन्छ, शरीरको प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया सुरु हुन्छ। शरीरले त्यहाँ नयाँ चोट लागेको ठान्छ। त्यसैले, यसले त्यस क्षेत्रमा बढी रगत र पोषक तत्व पठाउँछ। यसले टेन्डनलाई नयाँ तन्तु बढ्ने र आफैं निको हुने मौका दिन्छ।

ओपन टेनोटोमी

यो एउटा सानो शल्यक्रिया हो। तपाईंलाई सामान्य एनेस्थेसिया वा स्थानीय एनेस्थेसिया दिइन सक्छ।

त्यसपछि शल्यचिकित्सकले छालामा सानो चिरा लगाउँछन् र क्षतिग्रस्त टेन्डन हटाउँछन्। त्यसपछि टेन्डन काटेर छोडिन्छ। यसले टेन्डनलाई मुक्त गर्छ र दुखाइ कम गर्छ। कहिलेकाहीँ, जब टेन्डन यसरी काटिन्छ, यो पहिलेको भन्दा अलि लामो र कम कसिलो हुन्छ।

यस उपचारका फाइदा र जोखिमहरू के के हुन्?

कुनै पनि चिकित्सा उपचार जस्तै, यसका फाइदाहरू साथै केही सानातिना जोखिमहरू पनि छन्।

के फाइदाहरू छन्?

• यी दुवै उपचारहरू धेरै सुरक्षित र प्रभावकारी उपचार मानिन्छन्।
• धेरैजसो समय, यी कामहरू छिटो गर्न सकिन्छ।
• सुई विधि शल्यक्रिया प्रक्रिया होइन, त्यसैले जोखिम धेरै कम हुन्छ।
• यदि यो शल्यक्रियाद्वारा गरिएको भए पनि, यो न्यूनतम आक्रामक हुन्छ, त्यसैले शरीरमा केही इन्च भन्दा कम लामो सानो दाग मात्र बाँकी रहन्छ।

के त्यहाँ कुनै जोखिम छ?

यी जोखिमहरू सबैलाई हुँदैनन्, तर तिनीहरूको बारेमा सचेत हुनु राम्रो हो।

• मांसपेशी क्र्याम्पिङ: केही मानिसहरूले क्र्याम्पिङ महसुस गर्न सक्छन्, विशेष गरी बाइसेप्स टेन्डनमा यो उपचार गर्दा। यद्यपि, धेरैजसो मानिसहरूले यो महसुस पनि गर्दैनन्। यदि तिनीहरूले गरे पनि, असुविधा समयसँगै कम हुनेछ।
• दागको तन्तु: यदि उपचार गरिएको क्षेत्र भित्र दागको तन्तु बनेमा, यसले पीडा निम्त्याउन सक्छ।
• लक्षणहरूको पुनरावृत्ति: केही व्यक्तिहरूले वर्षौं पछि फेरि दुखाइ अनुभव गर्न सक्छन्। यो जोखिम विशेष गरी उच्च हुन्छ यदि तपाईंले आफ्नो टेन्डनलाई अत्यधिक प्रयोग गर्नुहुन्छ, वा यदि तपाईंको काम वा खेलकुदमा दोहोरिने गति समावेश छ भने।

उपचार पछि निको हुन कति समय लाग्छ?

यो तपाईंले गर्नुभएको टेनोटोमीको प्रकार र उपचारको स्थानमा निर्भर गर्दछ। यद्यपि, उपचार पछि केही समयको लागि टेन्डन प्रयोग नगर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सामान्यतया, तपाईंले धेरै महिनासम्म खेलकुद र कडा व्यायामबाट बच्नुपर्नेछ। तपाईंको डाक्टर वा सर्जनले तपाईंलाई एक विशेष रिकभरी तालिका र निर्देशनहरू दिनेछन्। छिटो रिकभरी सुनिश्चित गर्न यी निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको शरीरमा दुखाइ वा असामान्य केहि छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। निम्न परिस्थितिहरूमा तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्:

टेनोटोमी विभिन्न प्रकारका टेन्डन-सम्बन्धित अवस्था र दुखाइको लागि एक सुरक्षित र प्रभावकारी उपचार हो। यद्यपि, यो तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर तपाईंको डाक्टरले निर्णय गर्नुपर्छ। त्यसैले, आफ्नो दुखाइको बारेमा उहाँसँग खुला र इमानदार हुनुहोस्।