के तपाईं मुँहासेको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? ट्रेटिनोइनको बारेमा सबै कुरा सरल तरिकाले जानौं! (ट्रेटिनोइन लोशन)

के तपाईंको अनुहारमा कहिल्यै मुँहासे आएको छ र तपाईंले यसबाट छुटकारा पाउन विभिन्न उपायहरू अपनाउनुभएको छ? कहिलेकाहीँ, यी मुँहासे धेरै कष्टकर हुन सक्छन्। त्यसैले, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई मुँहासे नियन्त्रण गर्न ट्रेटिनोइन नामक औषधि प्रयोग गर्न भन्नुभएको हुन सक्छ। यो नाम सुन्दा तपाईंलाई धेरै प्रश्नहरू उठेका हुन सक्छन्। त्यसैले आज, ट्रेटिनोइन के हो, यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने र के कुराहरूमा सावधानी अपनाउने भन्ने बारेमा कुरा गरौं, जस्तै साथीसँग कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ट्रेटिनोइन भनेको के हो?

ट्रेटिनोइन एक प्रकारको सामयिक लोशन वा क्रिम हो जुन मुँहासेको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो रेटिनोइड्स भनिने औषधिहरूको एक वर्गसँग सम्बन्धित छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो भिटामिन ए को एक रूप हो।

यो गर्न एकदमै सरल कुरा हो। हाम्रो छालाका कोषहरू निरन्तर नवीकरण भइरहेका हुन्छन्। यो औषधिले ती छालाका कोषहरूले आफूलाई नवीकरण गर्ने दर बढाउँछ । त्यसपछि मृत छालाका कोषहरू चाँडै हटाइन्छ। मुँहासे हुनुको मुख्य कारण छालाका छिद्रहरू यी मृत कोषहरू र तेलले बन्द हुनु हो। त्यसैले ट्रेटिनोइनले यी छिद्रहरूलाई बन्द हुनबाट रोक्छ । त्यसकारण, नयाँ मुँहासेको उपस्थिति मात्र नियन्त्रण हुँदैन, तर अवस्थित मुँहासे पनि कम हुन थाल्छ।

डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं अन्य छालाको अवस्थाको लागि यो औषधि सिफारिस गर्छन्, त्यसैले यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

यो औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

ट्रेटिनोइन प्रयोग गर्न सुरु गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बारेमा केही कुराहरू जान्न महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले यदि निम्न मध्ये कुनै पनि तपाईंलाई लागू हुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित हुनुहोस् ।

• यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यस प्रकारको रेटिनोइड औषधिले कहिलेकाहीं गर्भमा रहेको बच्चालाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने: स्तनपान गराउँदा केही औषधिहरू आमाको दूधबाट तपाईंको बच्चामा जान सक्छन्। त्यसैले, यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई पनि जानकारी गराउन निश्चित गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई ट्रेटिनोइन वा अन्य कुनै औषधि, खाना, वा रङबाट एलर्जी भएको छ भने: यदि तपाईंलाई पहिले कुनै औषधि प्रयोग गरेपछि छालामा दाग वा चिलाउने समस्या भएको छ भने, हामीलाई यसको बारेमा बताउनुहोस्।
• यदि तपाईंलाई पोलेको, घाउ भएको, वा छालामा क्षति भएको ठूलो क्षेत्र छ भने: यी क्षेत्रहरूमा ट्रेटिनोइन लगाउनु राम्रो विचार होइन।

जब तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई यी कुराहरू लुकाएर बताउनुहुन्छ, उहाँले तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त र सुरक्षित उपचार निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

यस औषधिबाट अधिकतम लाभ लिनको लागि, तपाईंले यसलाई सही तरिकाले कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्नु आवश्यक छ।

१. छालाको प्रयोगको लागि मात्र: यो छालाको प्रयोगको लागि मात्र हो।उपलब्ध औषधि। कुनै पनि कारणले यसलाई मुखबाट नलिनुहोस्।

२. आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्: औषधि प्रयोग गर्नु अघि र पछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्।

३. आफ्नो आँखा, नाक र मुखको ख्याल राख्नुहोस्: औषधिलाई आफ्नो आँखामा, नाकको प्वाल भित्र, मुख भित्र वा ओठमा नपस्न दिनुहोस्। यदि तपाईंले गल्तिले यो पाउनुभयो भने, तुरुन्तै पानीले त्यो क्षेत्र कुल्ला गर्नुहोस्।

४. पातलो तह लगाउनुहोस्: तपाईंको डाक्टरले भनेझैं, दिनमा धेरै पटक (सामान्यतया रातमा) मुँहासेको सम्पूर्ण क्षेत्रमा धेरै पातलो तह लगाउनुहोस्। "धेरै लगाउनुभयो भने, यो छिटो निको हुन्छ" भन्ने सोचेर धेरै नलाग्नुहोस्। त्यसो गर्नाले छाला सुख्खा हुनेछ, रातो हुनेछ र दुखाइ हुनेछ। मटरको दाना जत्रो सानो मात्रा, सम्पूर्ण अनुहारको लागि पर्याप्त छ।

५. सही समयमा औषधि लिनुहोस्: सकेसम्म, हरेक दिन एउटै समयमा औषधि खाने बानी बसाल्नुहोस्।

६. तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म नरोक्नुहोस्: नतिजा आउन केही हप्ता वा एक वा दुई महिना लाग्न सक्छ। त्यसैले आत्तिनु पर्दैन र आधा बाटोमै रोक्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म यसलाई प्रयोग गरिरहनुहोस्।

७. घाउ वा पोलेको ठाउँमा नलाग्नुहोस्: यो औषधि छालाको घाउ, काटिएको, खरोंच भएको वा पोलेको ठाउँमा नलाग्नुहोस्।

यदि तपाईंले ओभरडोज गर्नुभयो भने के गर्ने? (ओभरडोज)

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले सोचेभन्दा बढी औषधि लिनुभएको छ, वा यदि कसैले यो औषधि सेवन गरेको छ भने, तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्। वा तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्।

यो औषधि तपाईंको लागि मात्र हो। अरू कसैलाई मुँहासे छ भने पनि, तिनीहरूलाई आफ्नो औषधि नदिनुहोस्।

यदि मैले औषधिको खुराक छुटाएँ भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले एक मात्रा लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। तर यदि तपाईंको अर्को खुराक लिने समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्देशन अनुसार अर्को खुराक लिनुहोस्। कहिल्यै पनि दोहोरो खुराक नलिनुहोस्।

यो औषधिसँग प्रयोग गर्न नहुने कुराहरू

ट्रेटिनोइन प्रयोग गर्दा, यसले केही अन्य चीजहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ, त्यसैले यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

यो सूची पूर्ण छैन। त्यसैले तपाईंले लिने सबै औषधिहरू (भिटामिन र हर्बल उपचारहरू सहित) बारे आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। साथै, यदि तपाईं धुम्रपान वा मदिरा सेवन गर्नुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।

यो औषधि सेवन गर्दा विशेष ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू:

• घामसँग सावधान रहनुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। जब तपाईं ट्रेटिनोइन लगाउनुहुन्छ, तपाईंको छाला घामप्रति धेरै संवेदनशील हुन्छ। हाम्रो देशको कडा घामले छिट्टै जल्न सक्छ, रातो हुन सक्छ र छालालाई कालो बनाउन सक्छ। त्यसैले:
• चर्को घाम लागेको बेला बाहिर निस्कने समय सकेसम्म कम गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ भने, राम्रो सनस्क्रिन (SPF ३० वा सोभन्दा माथि) लगाउन निश्चित हुनुहोस् ।
• टोपी लगाउनुहोस्, छाता बोक्नुहोस्, र लामो बाहुला भएको लुगा लगाउनुहोस्।
• सनब्याम्प र टेनिङ बेड जस्ता चीजहरू प्रयोग गर्ने बारेमा सोच्न पनि नहिचकिचाउनुहोस्।

• धैर्य गर्नुहोस्: नतिजा देख्न केही समय लाग्छ। सुरुका केही हप्ताहरूमा तपाईंको मुँहासे झन् खराब हुँदै गएको महसुस हुन सक्छ। यसलाई "पर्जिङ" भनिन्छ। यसको अर्थ तपाईंको छाला भित्रको फोहोर बाहिर निस्किरहेको छ। त्यसैले नआत्तिनुहोस्। तपाईंको डाक्टरले भने अनुसार यसलाई प्रयोग गर्न जारी राख्नुहोस्।

• तपाईंको छाला सुख्खा पार्ने अन्य चीजहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्: यस समयमा तपाईंको छालालाई धेरै स्क्रब गर्ने वा अल्कोहल भएको उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। जबसम्म तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई अर्को मुँहासे औषधि प्रयोग गर्न भनेका छैनन्, एक पटकमा एउटा चीज प्रयास नगर्नुहोस्।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

सबै औषधिहरू जस्तै, Tretinoin ले पनि साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, यद्यपि सबैले यो पाउँदैनन्।

यस सूचीमा सबै सम्भावित साइड इफेक्टहरू समावेश छैनन्। यदि तपाईंले केहि असामान्य देख्नुभयो भने, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

औषधि कसरी सुरक्षित रूपमा भण्डारण र विसर्जन गर्नुहुन्छ?

• बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूबाट टाढा राख्नुहोस्।
• कोठाको तापक्रममा (२०-२५ डिग्री सेल्सियस बीच) भण्डार गर्नुहोस्। अत्यधिक गर्मी वा अत्यधिक चिसोबाट जोगाउनुहोस्। जम्मा नगर्नुहोस्।
• म्याद सकिएको औषधि प्रयोग नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई प्रयोग नगरिएको, म्याद सकिएको औषधि फाल्न आवश्यक छ भने, यसलाई शौचालय वा सिङ्कमा फ्लश नगर्नुहोस्। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको औषधिलाई ट्यूबबाट निकाल्नु, प्रयोग गरिएको चिया पात, कफी ग्राउन्ड वा माटो जस्ता चीजसँग मिसाउनु, सानो झोला वा कन्टेनरमा बन्द गर्नु र फोहोरमा फाल्नु हो। यदि तपाईंलाई निश्चित छैन भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।