धेरै महिलाहरू, विशेष गरी जब उनीहरू रजोनिवृत्ति नजिकिँदै वा पार गर्दै जान्छन्, योनिसँग सम्बन्धित विभिन्न असुविधाहरू अनुभव गर्न थाल्छन्। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, योनि सुख्खा हुन्छ, सधैं चिलाउँछ, र यौनसम्पर्कको समयमा दुख्छ। धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि यी कुराहरूको बारेमा खुलेर कुरा गर्न लाजमर्दो र असहज हुन्छ। तर वास्तवमा, यो धेरै महिलाहरूको लागि एक सामान्य, धेरै सामान्य अवस्था हो। त्यसैले यो सहन र पीडित हुने कुरा होइन। आज हामी यही कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, योनि शोष भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, योनिको शोष एक यस्तो अवस्था हो जसमा तपाईंको योनिको अस्तर सुख्खा र पातलो हुन्छ। यसको मुख्य कारण शरीरमा एस्ट्रोजेन हार्मोनको कमी हो। एस्ट्रोजेन महिला शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हार्मोन हो। यसले योनिलाई ओसिलो, तन्किने र स्वस्थ राख्छ। यो हाम्रो छालाको लागि मोइस्चराइजर जस्तै हो।
रजोनिवृत्तिको साथ, शरीरको एस्ट्रोजनको स्तर स्वाभाविक रूपमा उल्लेखनीय रूपमा घट्छ। योनिको अस्तर पातलो, सुख्खा र सजिलै बिग्रन्छ।
डाक्टरहरूले अब यो अवस्थाको लागि नयाँ नाम प्रयोग गरिरहेका छन्। यो जेनिटोरिनरी सिन्ड्रोम अफ मेनोपज (GSM) हो। यो नाम प्रयोग गर्नुको कारण यो अवस्थाले योनिलाई मात्र नभई मूत्र प्रणालीलाई पनि असर गर्छ। यसको अर्थ मूत्रमार्गको संक्रमण र मूत्रमार्गको संक्रमण जस्ता कुराहरू पनि यससँग सम्बन्धित छन्।
यो अवस्था कति सामान्य छ?
यो तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सामान्य छ। अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिरहेका दुई मध्ये कम्तिमा एक महिलाले यी लक्षणहरूको कुनै न कुनै रूप अनुभव गर्नेछन्। प्रायः, पहिलो संकेत योनि सुख्खापन हो। यो विशेष गरी यौनसम्पर्कको समयमा देखिने हुन्छ। त्यसैले यदि तपाईं एक्लो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, याद गर्नुहोस् कि धेरै अरू यो अनुभवबाट गुज्रिरहेका छन्।
यसका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?
GSM ले योनि र मूत्र प्रणालीसँग सम्बन्धित लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। यी कुराहरू स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि, तलको तालिका हेर्नुहोस्।
| लक्षणको प्रकार | व्याख्या |
|---|---|
| योनि लक्षणहरू |
|
| मूत्र प्रणालीसँग सम्बन्धित लक्षणहरू |
|
यो किन हुन्छ? जोखिम कारकहरू के के हुन्?
हामीले पहिले नै छलफल गरिसकेका छौं, मुख्य कारण एस्ट्रोजेन हार्मोनमा कमी हो। रजोनिवृत्ति यसको मुख्य कारण हो। यद्यपि, एस्ट्रोजेन घट्नुका अन्य कारणहरू पनि छन्।
- क्यान्सर उपचार: केही क्यान्सर विरोधी औषधिहरू, विकिरण, वा केमोथेरापीले अण्डाशयको कार्यलाई कम गर्न र एस्ट्रोजेन उत्पादन घटाउन सक्छ।
- ओफोरेक्टोमी: जब डिम्बाशय हटाइन्छ, एस्ट्रोजेन उत्पादन बन्द हुन्छ र रजोनिवृत्तिको लक्षण अचानक देखा पर्दछ।
- केही औषधिहरू: यो अवस्था केही गर्भनिरोधक चक्कीहरू वा एस्ट्रोजेन विरुद्ध काम गर्ने औषधिहरू (जस्तै ट्यामोक्सिफेन) को कारणले पनि हुन सक्छ।
- स्तनपान: यस समयमा, शरीरमा एस्ट्रोजनको स्तर अस्थायी रूपमा कम हुन्छ।
- धूम्रपान: धूम्रपान गर्ने महिलाहरूमा एस्ट्रोजनको स्तर कम हुन सक्छ, र उनीहरूलाई चाँडै रजोनिवृत्तिको जोखिम पनि हुन्छ।
- यौन क्रियाकलापमा कमी: यो सुन्दा अचम्म लाग्न सक्छ, तर यो सत्य हो। नियमित यौन क्रियाकलापले योनिमा रक्तसञ्चार बढाउँछ। जसरी व्यायामले हाम्रो मांसपेशीमा रक्तसञ्चार बढाउँछ। यो बढेको रक्तसञ्चारले योनिको तन्तुहरूलाई स्वस्थ र लचिलो राख्छ। जब यौन क्रियाकलाप रोकिन्छ वा घट्छ, यो फाइदा हराउँछ, र सुख्खापन र शोष छिटो हुन सक्छ।
यस अवस्थाका कारण कस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्?
यो जीवनलाई खतरामा पार्ने रोग होइन। यद्यपि, यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ।यसले ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ।
लगातार चिलाउने, जल्ने र पिसाबको समस्याले तपाईंको दैनिक क्रियाकलापहरू गर्न पनि गाह्रो बनाउन सक्छ। तपाईं रातमा राम्रोसँग निदाउन सक्नुहुन्न। साथै, यसले तपाईंको पार्टनरसँगको सम्बन्धलाई असर गर्न सक्छ, किनकि यो यौनसम्पर्कको समयमा पीडादायी हुन सक्छ।
यी शारीरिक असुविधाहरूले तपाईंलाई मानसिक रूपमा पनि असर गर्न सक्छन्। तपाईंले यौनमा रुचि गुमाउने र आत्मविश्वास गुमाउने जस्ता कुराहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यी सबै भावनाहरू धेरै सामान्य छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र मद्दत माग्नु हो।
डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्?
डाक्टरले सामान्यतया तपाईंको लक्षणहरू सुनेर र शारीरिक परीक्षण (पेल्विक परीक्षण) गरेर यो अवस्थाको निदान गर्न सक्छन्। यस परीक्षणको क्रममा, डाक्टरले तपाईंको योनि र पाठेघरको जाँच गर्नेछन्। तपाईंले यस्ता संकेतहरू देख्न सक्नुहुन्छ:
- छोटो वा साँघुरो योनि
- सुख्खापन, रातोपन, र हल्का सुन्निने
- तन्तुहरूको लोचमा कमी
- योनि भित्रको रंग फिक्का हुनु
- योनिको मुख नजिकै साना खरोंच वा दरारहरू
कहिलेकाहीँ, डाक्टरले अन्य कुनै चिकित्सा अवस्था छैन भनी सुनिश्चित गर्न केही परीक्षणहरू पनि गर्न सक्छन्:
- प्याप परीक्षण: पाठेघरको मुखको कोषहरूमा असामान्यताहरूको जाँच गर्दछ।
- पिसाबको नमुना: पिसाब नलीको संक्रमण छ कि छैन जाँच गर्नुहोस् ।
- अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान: पाठेघर र अण्डाशयको जाँच गर्नुहोस्।
- योनिको pH मापन गर्दै।
यी कुराहरूको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्न गाह्रो र लाजमर्दो हुन सक्छ। तर यो सामान्य हो। कृपया नडराउनुहोस् वा लज्जित नहुनुहोस्। यो धेरै महिलाहरूलाई असर गर्ने अवस्था हो। र यसको लागि धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन्। तपाईंको डाक्टर तपाईंलाई मद्दत गर्न यहाँ छन्।
उपचारहरू के के हुन्?
यसको लागि धेरै उपचारहरू छन्। तपाईंको लक्षणहरूको प्रकृति र गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि कुन उपचार उत्तम छ भनेर निर्णय गर्नेछन्।
हर्मोनल उपचार
यी यस अवस्थाको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी उपचारहरू हुन्।
- सामयिक एस्ट्रोजन: यसमा योनिमा सिधै एस्ट्रोजनको कम मात्रा घुसाउनु समावेश छ। यसले योनिमा रहेका तन्तुहरूले मात्र एस्ट्रोजेन प्राप्त गर्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ। त्यसकारण, सम्पूर्ण शरीरमा एस्ट्रोजनको स्तर उल्लेखनीय रूपमा बढ्दैन। यो तीन रूपहरूमा आउँछ:
- क्रिम (योनि एस्ट्रोजेन क्रिम):यो विशेष एप्लिकेटर प्रयोग गरेर योनिमा लगाइन्छ।
- योनि ट्याब्लेट: एप्लिकेटर प्रयोग गरेर योनिमा घुसाइन्छ।
- योनिको औंठी: डाक्टरद्वारा योनिमा घुसाइने लचिलो औंठी। यसले ३ महिनाको अवधिमा बिस्तारै एस्ट्रोजन निस्कासन गर्छ।
- प्रणालीगत हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी (HRT): यदि तपाईंलाई योनि सुख्खा हुनुको साथै रजोनिवृत्तिका अन्य गम्भीर लक्षणहरू (जस्तै तातो चमकहरू) छन् भने, तपाईंको डाक्टरले यो उपचार सिफारिस गर्न सक्छन्। यो चक्की, प्याच वा जेलको रूपमा आउँछ। यसले तपाईंको शरीरभरि एस्ट्रोजेन प्रदान गर्दछ।
गैर-हर्मोनल उपचारहरू
केही महिलाहरूले हार्मोन थेरापी लिन सक्दैनन् (उदाहरणका लागि, क्यान्सरको इतिहास भएकाहरू)। ती महिलाहरू वा हार्मोन थेरापी नचाहनेहरूका लागि, यी विकल्पहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।
| उपचार विधि | विवरण |
|---|---|
| लुब्रिकेन्ट र मोइस्चराइजर | तपाईं यी औषधि पसलबाट किन्न सक्नुहुन्छ। यौनसम्पर्कको समयमा दुखाइ कम गर्न लुब्रिकेन्टहरू प्रयोग गरिन्छ। योनिमा ओसिलोपन कायम राख्न मोइस्चराइजरहरू दैनिक वा प्रत्येक दुई देखि तीन दिनमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। केही मानिसहरूले जैतुनको तेल र नरिवलको तेल जस्ता प्राकृतिक तेलहरू पनि प्रयोग गर्छन्। |
| लेजर उपचार | यो योनिको तन्तु पुन: वृद्धि गर्न CO2 लेजर प्रकाश प्रयोग गर्ने नयाँ उपचार हो। यद्यपि, दीर्घकालीन परिणामहरू अझै अनुसन्धान भइरहेका छन्। |
| डाइलेटरहरू | यी उपकरणहरू हुन् जुन योनिलाई बिस्तारै फैलाउन र तन्काउन प्रयोग गरिन्छ, सबैभन्दा सानो आकारबाट सुरु गरेर बिस्तारै ठूला आकारहरूमा सर्छ। |
| ओस्पेमिफेन (ओस्फेना®) | यो दैनिक प्रयोग गरिने चक्की हो। यसमा एस्ट्रोजेन हुँदैन, तर योनि सुख्खापन कम गर्न एस्ट्रोजेन जस्तै काम गर्छ। |
के यो अवस्थालाई बिग्रनबाट रोक्न सकिन्छ?
एस्ट्रोजनको गिरावट बुढ्यौलीको एक प्राकृतिक भाग भएकोले, यो अवस्थालाई पूर्ण रूपमा रोक्न असम्भव छ। यद्यपि, यसको गम्भीरता नियन्त्रण गर्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्।
- जलनबाट बच्नुहोस्: योनि क्षेत्रमा सुगन्धित साबुन, स्याम्पु, डिटर्जेन्ट र अत्तर प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले योनिको नाजुक छालालाई अझ जलन दिन सक्छ।
- धुनु हुँदैन: योनिको भित्री भाग पानी वा अन्य तरल पदार्थले नधुनुहोस्। यसले योनिमा रहेको प्राकृतिक, सुरक्षात्मक ब्याक्टेरियालाई नष्ट गर्छ र संक्रमणको जोखिम बढाउँछ।
- नियमित यौन क्रियाकलाप: हामीले पहिले छलफल गरेझैं, नियमित यौन क्रियाकलाप (साथीसँग वा बिना) ले योनिमा रक्त प्रवाह बढाउँछ, जसले तन्तुहरूलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ।
तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई कहिले भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईं रजोनिवृत्ति हुनुभएको छैन भने पनि, यदि तपाईंले योनि सुख्खापन, दुखाइ, चिलाउने, जलन, असामान्य रक्तस्राव वा स्राव, वा पिसाब सम्बन्धी समस्याहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
यदि तपाईंले फार्मेसीबाट मोइस्चराइजर किनेर केही हप्ता प्रयोग गर्नुभयो तर कुनै फरक परेन भने, त्यो पनि डाक्टरलाई बताउनुको राम्रो कारण हो।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंलाई सताउने वा तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गर्ने कुनै पनि लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- योनि एट्रोफी (GSM) रजोनिवृत्तिको साथ हुने एक धेरै सामान्य अवस्था हो। यो समस्याको सामना गर्ने तपाईं मात्र हुनुहुन्न।
- लाज वा लाजले यो पीडा सहन नगर्नुहोस्। यसको लागि धेरै प्रभावकारी र सुरक्षित उपचारहरू छन्।
- यदि तपाईंलाई योनि सुख्खा हुने, चिलाउने, दुख्ने वा पिसाब सम्बन्धी समस्या छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
- उचित उपचारको साथ, तपाईं यी असुविधाहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो जीवन खुशी र आरामसँग बिताउन सक्नुहुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्