हामी किन हाई गर्छौं? (हाई निकाल्दै) - यसको पछाडिको विज्ञान सिकौं!

के तपाईंले कहिल्यै कसैलाई रिस उठेको देखेर रिस उठेको छ? वा के तपाईंले कहिल्यै कुनै महत्त्वपूर्ण बैठक वा कक्षाको बीचमा रिस उठेको छ र समस्यामा पर्नुभएको छ? आज हामी यो रिस उठाउने बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जुन हामी सबै गर्छौं, तर यसको सही कारण थाहा छैन। यो केवल थकित हुनुको कुरा होइन, यसको पछाडि धेरै विज्ञान छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसको अर्थ के हो?

घुर्नु भनेको हामीले गहिरो, लामो सास फेर्नको लागि आफ्नो मुख र श्वासनली चौडा खोल्दा हुन्छ। यो तपाईंले सोचेभन्दा बढी जटिल प्रक्रिया हो, जसमा धेरै मांसपेशीहरू समावेश हुन्छन्। केही सेकेन्डको लागि, तपाईंको सम्पूर्ण श्वासनली चौडा हुन्छ, वा ठूलो हुन्छ। यसको वरिपरिका मांसपेशीहरू, विशेष गरी घाँटी (ग्रसनी) मा भएका मांसपेशीहरू कसिन्छन्। यसलाई चिकित्सा भाषामा "ओसिटेशन" पनि भनिन्छ।

एउटा सामान्य सत्र चार देखि सात सेकेन्ड सम्म रहन सक्छ। यी चरणहरू समावेश छन्:

• पहिले नाकबाट र त्यसपछि मुखबाट लामो सास लिनुहोस्।
• मुख र घाँटी वरिपरिका मांसपेशीहरू कसिन्छन्।
• त्यसपछि, म मेरो मुखबाट छिटो सास फेर्छु, र ती तनावग्रस्त मांसपेशीहरू आराम गर्छन्।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंले हाम्रो घरमा कुकुर र बिरालोले पनि गुरगुराएको देख्नुभएको होला। वास्तवमा, चरा र माछा जस्ता जनावरहरूले पनि गुरगुराउँछन्। एउटा अचम्मको तथ्य के छ भने गर्भधारण गरेको १२ हप्तापछि गर्भमा रहेको बच्चाले गुरगुराउन थाल्छ। भनिन्छ कि गर्भमा रहेको बच्चा दिनमा लगभग २५ पटक गुरगुराउँछ। हामी बूढो हुँदै जाँदा यो संख्या बिस्तारै घट्दै जान्छ।

हामी किन साँच्चै रिसाउँछौं? तीन मुख्य विचारहरू!

वैज्ञानिकहरू अझै पनि मुँहासेको सही कारणमा सहमत छैनन्। तर यसको व्याख्या गर्ने धेरै मुख्य सिद्धान्तहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।

पहिले हाई निकाल्नु भनेको मस्तिष्कले बढी अक्सिजन प्राप्त गर्ने तरिका थियो भन्ने मान्यता थियो। तर अब वैज्ञानिकहरूले त्यो सिद्धान्तलाई खण्डन गरेका छन्, किनकि अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि कम अक्सिजन भएको वातावरणमा हाई निकाल्ने दर बढ्दैन। साथै, त्यो सिद्धान्तले बच्चाले नाभीबाट अक्सिजन प्राप्त गरिरहेको बेला किन हाई निकाल्छ भनेर व्याख्या गर्दैन।

मुसा किन फैलिन्छ? यो एकदमै अनौठो कुरा हो!

कसैलाई हाई गरिरहेको देख्दा वा सुन्दा हाई आउने प्रक्रियालाई "संक्रामक हाई" भनिन्छ। यसलाई रोक्न पनि धेरै गाह्रो छ। यो किन हुन्छ भन्ने कुरा हामीलाई ठ्याक्कै थाहा नभए पनि, वैज्ञानिकहरू सोच्छन् कि यो हाम्रो सहानुभूतिसँग सम्बन्धित छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सहानुभूति भनेको अर्को व्यक्तिले के महसुस गरिरहेको छ भनेर बुझ्ने र ती भावनाहरू साझा गर्ने हाम्रो क्षमता हो।

• अध्ययनहरूले देखाएको छ कि कुनै व्यक्ति जति बढी संवेदनशील हुन्छ, उसलाई अरूबाट रुघा लाग्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।
• यो पनि पत्ता लागेको छ कि यस प्रकारको धम्की सामाजिक अन्तरक्रियामा कठिनाइ भएका मानिसहरूमा कम संक्रामक हुन्छ, जस्तै अटिजम स्पेक्ट्रम डिसअर्डर भएकाहरू।
• अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, हाम्रो परिवार वा साथीभाइको कसैले चुम्बन गर्दा हामीलाई संक्रमण हुने सम्भावना हामीले नगर्ने व्यक्तिको तुलनामा धेरै हुन्छ। यसले संवेदनशीलता बीचको सम्बन्धलाई पनि देखाउँछ।

मनोवैज्ञानिकहरू भन्छन् कि यो "मिररिङ" भनिने अवधारणाको अंश हुन सक्छ। अर्थात्, हामी अनजानमा हामीले माया गर्ने र नजिकका व्यक्तिहरूको व्यवहार, बोलीको ढाँचा र अनुहारको भावको नक्कल गर्छौं। यो शब्द बिना नै हाम्रो स्नेह र समझ देखाउने तरिका हो।

के अत्यधिक हाई आउनु लक्षण हो?

औसत वयस्कले दिनमा लगभग ९ पटक दिसा गर्छ। कसैको लागि, यो दिनमा २० पटक जति सामान्य हुन सक्छ। यद्यपि, डाक्टरहरूले १५ मिनेटमा तीन पटकभन्दा बढी दिसा गर्दा, दिनमा धेरै पटक, "अत्यधिक दिसा" मान्छन्। कतिपय मानिसहरूले दिनमा १०० पटकभन्दा बढी दिसा गरेको गुनासो पनि गर्छन्।

यो अत्यधिक पसिना कहिलेकाहीं कुनै स्वास्थ्य अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।

अत्यधिक पसिना आउन सक्ने कुराहरू

• निद्रा समस्याहरू: अत्यधिक दिउँसो निद्रा लाग्ने अवस्थाहरू (हाइपरसोम्निया)। उदाहरणका लागि, नार्कोलेप्सी, स्लीप एप्निया, र अब्सट्रक्टिभ स्लीप एप्निया।
• केही औषधिहरू: डिप्रेसनको लागि SSRI जस्ता केही औषधिहरूको साइड इफेक्टको रूपमा।
• स्नायु प्रणालीका रोगहरू: अत्यधिक पसिना आउनु पनि केही स्नायु रोगहरूको लक्षण हुन सक्छ।
• `(एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस - ALS)`
• मिर्गी
• टाउकोमा चोटपटक
• माइग्रेन
• `(मल्टिपल स्क्लेरोसिस - एमएस)`
• झट्का

धेरै महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंले आफ्नो अनुहार, हात वा खुट्टामा अचानक सुन्निने, कमजोरी हुने वा बोल्न गाह्रो हुने अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंलाई दौरा भइरहेको बेला, यो स्ट्रोकको संकेत हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले ढिलाइ नगरी अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुपर्छ।

यौनसम्पर्कको समयमा उत्पन्न हुने अन्य समस्याहरू

हामी बूढो हुँदै जाँदा, हामीलाई अरू साना कुराहरू पनि हुन्छन्। किन हुन्छ हेरौं।

चुम्बन गर्दा मेरो घाँटी किन दुख्छ?

यदि तपाईंलाई घाँटी दुखेको छ, घाँटी चिलाउने वा घाँटी सुख्खा छ भने, खोक्दा बढी दुखाइ महसुस हुन सक्छ किनभने तपाईंको घाँटी तनावपूर्ण हुन्छ। यो रुघाखोकी, फ्लू, स्ट्रेप थ्रोट वा टन्सिलाइटिसको समयमा हुन सक्छ।

मेरो कान छुँदा किन दुख्छ वा "पप" आवाज आउँछ?

हाम्रो मध्य कान र घाँटीलाई जोड्ने "युस्टाचियन ट्युब" भनिने दुईवटा साना नलीहरू हुन्छन्। सामान्यतया, यी बन्द हुन्छन्। हामीले खोक्दा यी नलीहरू खुल्छन्। यदि यी नलीहरू म्यूकस जस्ता चीजहरूले अवरुद्ध भएमा, हामीले खोक्दा कान दुख्ने अनुभव गर्न सक्छौं।

तर यसको एउटा राम्रो पक्ष पनि छ। उडान गर्दा वा पहाड चढ्दा तपाईंको कान बन्द हुँदा झट्का लाग्छ भने, ट्यूब खुल्छ, दबाब कम हुन्छ र तपाईंको कानले राहत महसुस गर्छ।

चुम्बन गर्दा मेरो आँखाबाट आँसु किन आउँछ?

जब हामी मुस्कुराउँछौं, हाम्रो अनुहारको मांसपेशीहरू तनावग्रस्त हुन्छन्। यो कसिलोपनले हाम्रो आँसु उत्पादन गर्ने ग्रन्थीहरू (ल्याक्रिमल ग्रन्थीहरू) लाई उत्तेजित गर्न सक्छ र हाम्रो आँखाबाट आँसु निस्कन सक्छ। यो धेरै सामान्य हो।

वाकवाकी लाग्नु हामीले हरेक दिन अनुभव गर्ने कुरा हो, तर यो अझै पनि रहस्य नै छ। यदि तपाईंलाई वाकवाकी लाग्छ भने, पहिले किन भनेर सोच्नुहोस्। के तपाईं थकित हुनुहुन्छ? बोर हुनुहुन्छ? वा यो लेख पढेको कारणले हो? यदि कुनै स्पष्ट कारण छैन भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु बुद्धिमानी हुन्छ।