के तपाईंको फोनले मस्तिष्कको क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ? (मस्तिष्कको क्यान्सर) आउनुहोस् पक्का पत्ता लगाऔं!

आजकल हामी सबैको हातमा स्मार्टफोन छ, हैन र? फोन गर्न, सन्देश पठाउन मात्र होइन, बिहान उठ्ने क्षणदेखि राती सुत्दासम्म यो हाम्रो जीवनको एक हिस्सा बनेको छ। तर के तपाईंले कहिल्यै फोनमा लामो समयसम्म कुरा गर्दा वा खेल खेल्दा तपाईंको टाउको तातो भएको महसुस गर्नुभएको छ? त्यसपछि तपाईं अलिकति डराउनुहुन्छ, "ओहो, के यो फोनबाट आउने कुराहरू तपाईंको टाउकोमा गएर मस्तिष्कको क्यान्सर निम्त्याउनेछन्?" यो धेरै मानिसहरूलाई हुने ठूलो समस्या र डर हो। त्यसैले आज, यो डर वास्तविक हो कि केवल कल्पना हो भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

मानिसहरू किन यति डराउँछन्? यो कथा कसरी सुरु भयो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो डरको मुख्य कारण हाम्रो मोबाइल फोनबाट निस्कने रेडियो तरंगहरू हुन्। यी एक प्रकारको विकिरण हुन् जुन आँखाले देख्न सकिँदैन। जब हामी "विकिरण" शब्द सुन्छौं, हामी एक्स-रे र परमाणु बम जस्ता खतरनाक चीजहरूको बारेमा सोच्दछौं। त्यसैले मानिसहरू आफ्नो फोनबाट विकिरण आउँछ भन्ने सुन्दा डराउनु स्वाभाविक हो।

लगभग दस वर्ष पहिले, २०१३ मा, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) सँग सम्बद्ध इन्टरनेशनल एजेन्सी फर रिसर्च अन क्यान्सर (IARC) नामक एउटा संस्था थियो। उनीहरूले भनेका थिए कि मोबाइल फोनबाट उत्सर्जित रेडियो तरंगहरू "सम्भवतः क्यान्सरजनक" श्रेणीमा पर्छन्।

त्यसो भए अहिलेको अवस्था कस्तो छ? पछिल्लो अनुसन्धानले के भन्छ?

खुसीको खबर यो छ कि पुरानो, तथ्याङ्कको कमी भएको विज्ञानको दिन सकिएको छ। अब, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) को तत्वावधानमा एक धेरै ठूलो, व्यापक अनुसन्धान समीक्षा गरिएको छ। यो हालै अन्तर्राष्ट्रिय चिकित्सा जर्नल इन्भाइरोन्मेन्ट इन्टरनेशनलमा प्रकाशित भएको छ।

यस अनुसन्धान टोलीले १९९४ देखि २०२२ सम्म अर्थात् २८ वर्षको अवधिमा यस विषयमा गरिएका ६३ वटा अध्ययनहरूलाई लिएर ती सबैबाट प्राप्त तथ्याङ्कलाई एकसाथ राखेर विश्लेषण गरेको छ। यसको अर्थ यो एउटा सानो अध्ययन होइन, तर लगभग तीन दशकमा गरिएका धेरै अध्ययनहरूको संग्रह हो।

त्यसो भए, यो बृहत् अध्ययनको अन्तिम निष्कर्ष के हो?

यी अनुसन्धानकर्ताहरूले मस्तिष्कको क्यान्सर मात्र नभई टाउको र घाँटीको क्यान्सरका अन्य प्रकारहरू पनि हेरे, र उनीहरूले सेल फोनको प्रयोग ती मध्ये कुनैसँग सम्बन्धित छ भन्ने कुनै प्रमाण फेला पारेनन्।

त्यसो भए त्यो पुरानो कथा के भयो?

यस नयाँ अध्ययनको पछाडि रहेका वैज्ञानिकहरू भन्छन् कि २०१३ मा, IARC ले त्यतिबेला सीमित मात्रामा गरिएको अनुसन्धानको आधारमा यो "सायद क्यान्सरजनक" भएको बताएको थियो। तर अब, नयाँ विश्लेषणमा धेरै ठूलो डेटा, थप आधुनिक र विस्तृत अध्ययनहरू समावेश छन्, त्यसैले हामी यो निष्कर्षमा बढी विश्वस्त हुन सक्छौं।

यदि तपाईंलाई अरू कुनै डर छ भने...

"ठीक छ, त्यो अझै पनि अलि डरलाग्दो छ..." तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला। त्यो सामान्य हो। तर बुझ्नुपर्ने कुरा के हो भने विज्ञान भनेको हरेक दिन परिवर्तन हुने कुरा हो। नयाँ, राम्रो प्रमाण आउँदा, पुराना विचारहरू परिवर्तन हुन्छन्। यो ती मध्ये एक हो।

यद्यपि, तपाईंले गर्न सक्ने केही साना कुराहरू छन् जसले तपाईंको चिन्ता कम गर्ने मात्र होइन, तपाईंको समग्र डिजिटल स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो हुनेछ।

• ह्यान्ड्स-फ्री वा स्पिकरफोन प्रयोग गर्नुहोस्: यदि तपाईं लामो समयसम्म कुरा गर्दै हुनुहुन्छ भने, फोनलाई टाउकोमा राख्नुको सट्टा ह्यान्ड्स-फ्री वा स्पिकरफोन प्रयोग गरेर फोनलाई आफ्नो टाउकोबाट टाढा राख्न सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो फोन नजिकै राखेर नसुत्नुहोस्: यो क्यान्सरको जोखिम कारक मात्र होइन, तपाईंको निद्राको गुणस्तरको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको फोनबाट आउने सूचना र प्रकाशले तपाईंको निद्रामा बाधा पुर्‍याउन सक्छ।
• कम सिग्नल भएका क्षेत्रहरूमा कलहरू कम गर्नुहोस्: जब तपाईंको फोनको सिग्नल बारहरू कम हुन्छन्, तपाईंको फोनले टावरमा जडान गर्न बढी पावर प्रयोग गर्छ। यसको अर्थ अलि बढी विकिरण हुन्छ। तर याद राख्नुहोस्, यो वृद्धि पनि सुरक्षित सीमा भित्र छ।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यदि तपाईंलाई लगातार टाउको दुख्ने, दृष्टिमा परिवर्तन आउने, बारम्बार चक्कर लाग्ने वा दौरा लाग्ने जस्ता लक्षणहरू छन् भने, "यो सायद तपाईंको फोनको कारणले हो" भनेर नठान्नुहोस्, बरु आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । ती लक्षणहरूको कारण तपाईंको फोन नहुन सक्छ, तर उपचार आवश्यक पर्ने अर्को चिकित्सा अवस्था हुन सक्छ। त्यसकारण, सही कारण पत्ता लगाउनु र उपचार गर्नु नै उत्तम हुन्छ।