Moeten we dan maar alles over ons hart weten?

Heb je je ooit afgevraagd hoeveel werk dit kleine orgaan in ons lichaam, ter grootte van een vuist, verricht? Het hart is werkelijk een verbazingwekkende, constant werkende machine. Je zou verbaasd zijn te horen dat ons leven afhangt van dit kleine orgaan. In dit artikel bespreken we daarom het hart, hoe het werkt en hoe je jezelf op een eenvoudige en begrijpelijke manier kunt beschermen tegen hart- en vaatziekten.

Wat is het hart en wat doet het met ons lichaam?

Simpel gezegd is het hart een gespierd orgaan dat bloed door ons lichaam pompt. Het is als een waterpomp die water rondpompt. Dit is het belangrijkste orgaan van ons circulatiesysteem.

Stel je voor, er zijn vier kleine ruimtes in ons hart, oftewel vier kamers . Bloed stroomt deze kamers binnen, blijft er een tijdje en gaat dan weer naar de andere kant. Het hart klopt niet alleen, het ontvangt ook signalen in de vorm van elektrische impulsen . Dit alles wordt aangestuurd door onze hersenen en ons zenuwstelsel.

De belangrijkste functie van het hart is dus het rondpompen van bloed door het hele lichaam. Via dit bloed ontvangt elke cel in ons lichaam de zuurstof en voedingsstoffen die het nodig heeft. Daarnaast voert het bloed dat door het hart stroomt ook afvalstoffen af, zoals koolstofdioxide dat in de cellen wordt geproduceerd, en transporteert deze naar andere organen waar ze kunnen worden afgevoerd .

Bovendien vervult het hart nog diverse andere belangrijke functies:

• Het regelt de snelheid en het ritme van onze hartslag.
• Het helpt onze bloeddruk op een gezond niveau te houden.

Het hart doet dit werk niet alleen. Het werkt samen met twee systemen: ons zenuwstelsel en ons endocriene systeem.

• Zenuwstelsel: Dit systeem stuurt signalen om onze hartslag te vertragen wanneer we slapen en om onze hartslag te verhogen wanneer we angstig of bang zijn.
• Endocrien systeem: Dit systeem scheidt chemische stoffen af ​​die hormonen worden genoemd. Deze hormonen zorgen ervoor dat onze bloedvaten vernauwen of verwijden. Dit is wat de bloeddruk beïnvloedt. Hormonen van de schildklier in onze nek kunnen bijvoorbeeld ook onze hartslag verhogen of verlagen.

De onderdelen van het hart zijn net als de onderdelen van een huis!

Ja, stel je voor dat ons hart een klein huisje is. Net als dat huisje heeft het hart ook verschillende onderdelen.

• Muren: Zoals de muren van een huis.
• Kamers: Net als kamers in een huis.
• Kleppen: Net als deuren naar kamers kunnen ze open en dicht.
• Bloedvaten: Net zoals het waterleidingsysteem in een huis.
• Elektrisch geleidingssysteem: zoals het bedradingssysteem dat een huis van elektriciteit voorziet.

Zullen we elk van deze onderdelen wat gedetailleerder bekijken?

Hartmuren

De wanden van het hart bestaan ​​uit spieren. Deze spieren pompen bloed rond door samen te trekken en uit te zetten. De linker- en rechterkant van het hart worden gescheiden door een spierweefsel dat het septum wordt genoemd.

De hartwand bestaat uit drie lagen:

• Endocardium: De binnenste laag.
• Myocardium: De dikke, gespierde laag in het midden. Dit is de belangrijkste pompfunctie van het hart.
• Epicardium: De buitenste beschermende laag.

Het epicardium is een van de lagen van de beschermende zak rond het hart, het pericardium . Het pericardium scheidt een vloeistof af, vergelijkbaar met vet, om wrijving tussen het hart en andere organen te verminderen.

Hartkamers

Zoals we al eerder zeiden, heeft het hart vier hoofdkamers. Twee bovenin, twee onderin en één aan elke zijkant.

• Rechterboezem: Twee grote aderen - de vena cava superior ( die bloed vanuit het bovenste deel van het hart aanvoert) en de vena cava inferior ( die bloed vanuit het onderste deel van het hart aanvoert) - voeren zuurstofarm bloed naar deze rechterboezem. De rechterboezem pompt dit bloed vervolgens naar de rechterkamer.
• Rechterventrikel: Deze kamer rechtsonder pompt zuurstofarm bloed via de longslagader naar de longen. In de longen wordt het bloed weer van zuurstof voorzien.
• Linkerboezem: Zuurstofrijk bloed uit de longen komt via de longaders in de linkerboezem terecht. Deze pompt het bloed vanuit de bovenste linkerkamer naar de linkerkamer.
• Linkerhartkamer: De linkerhartkamer is iets groter dan de rechterhartkamer en heeft dikkere wanden. Dit komt doordat hij zuurstofrijk bloed door het hele lichaam pompt. Daar is veel kracht voor nodig.

Hartkleppen

De hartkleppen zijn als deuren. Ze bevinden zich tussen de hartkamers. Ze openen en sluiten om ervoor te zorgen dat het bloed slechts in één richting kan stromen. De belangrijkste functie van deze kleppen is om te voorkomen dat bloed terugstroomt in de verkeerde richting.

Er zijn twee hoofdtypen kleppen:

Atrioventriculaire kleppen (AV-kleppen)

Deze bevinden zich tussen de bovenste boezem en de onderste kamer.

• Tricuspidalisklep: De klep tussen de rechterboezem en de rechterkamer.
• Mitralisklep: De deur tussen de linkerboezem en de linkerkamer.

Halvemaanvormige kleppen (SL-kleppen)

Deze gaan open wanneer er bloed uit de cellen lekt.

• Aortaklep: Opent wanneer bloed vanuit de linkerhartkamer in de aorta stroomt (de belangrijkste slagader die zuurstofrijk bloed naar het hele lichaam transporteert).
• Longklep: Opent wanneer bloed vanuit de rechterhartkamer de longslagader binnenstroomt (het enige type slagader dat zuurstofarm bloed naar de longen transporteert).

Bloedvaten

Het hart pompt bloed door drie hoofdtypen bloedvaten:

• Slagaders: Deze vervoeren zuurstofrijk bloed van het hart naar de weefsels van het lichaam. De enige uitzondering hierop zijn de longslagaders, die zuurstofarm bloed naar de longen transporteren.
• Aderen: Voeren zuurstofarm bloed vanuit het lichaam terug naar het hart.
• Haarvaten: Zeer fijne bloedvaten. Via deze haarvaten vindt de uitwisseling plaats tussen zuurstofrijk bloed en zuurstofarm bloed.

Kransslagaders

Het hart heeft ook voeding nodig. Daarom is er een speciaal systeem van slagaders dat het hart van bloed voorziet. Deze worden kransslagaders genoemd. Ze lopen langs de buitenkant van het hart.

• Linker kransslagader: Deze splitst zich in twee takken - de circumflexslagader ( die bloed levert aan de linkerboezem en de zijkanten en achterkant van de linkerkamer) en de linker voorste dalende slagader (LAD) (die bloed levert aan de voor- en onderkant van de linkerkamer en vóór het septum).
• Rechterkransslagader (RCA): Voorziet de rechterboezem, de rechterkamer, het onderste deel van de linkerkamer en het gebied achter het septum van bloed.

Elektrisch geleidingssysteem van het hart

Dit is vergelijkbaar met de elektrische bedrading in een huis. Het ritme en de snelheid van de hartslag worden door dit systeem geregeld. De signalen beginnen bovenaan het hart en reizen naar beneden.

• Sinoatriale knoop (SA-knoop): Dit is de plek waar het signaal naar het hart om te kloppen begint. Dit wordt ook wel de "natuurlijke pacemaker" van het hart genoemd.
• Atrioventriculaire knoop (AV-knoop): geleidt elektrische signalen van de bovenste hartkamers naar de onderste hartkamers.
• Linker bundeltak: Stuurt elektrische impulsen naar de linker hartkamer.
• Rechter bundeltak: Stuurt elektrische impulsen naar de rechter hartkamer.
• Bundel van His: Verstuurt impulsen van de AV-knoop naar de Purkinjevezels.
• Purkinjevezels: Deze vezels helpen de hartcellen samentrekken en bloed rondpompen.

Waar bevindt zich het hart? Hoe ziet het eruit? Hoe groot is het?

Je hart bevindt zich aan de voorkant van je borstkas. Om precies te zijn, in het midden van je borstkas, net achter het borstbeen ( sternum) , en aan de linkerkant.

Dat betekent dat het hart niet helemaal aan de linkerkant zit, maar iets naar links, tussen de linker- en rechterlong. De linkerlong is iets kleiner dan de rechterlong om ruimte te maken voor het hart. Het hart wordt beschermd door onze ribbenkast.

Van buitenaf gezien lijkt het hart opHet hart heeft de vorm van een omgekeerde piramide, maar met licht afgeronde hoeken. Grote bloedvaten lopen het hart in en uit, waardoor bloed wordt aangevoerd en afgevoerd. Deze aderen verbinden het hart met de rest van het lichaam.

De grootte van ieders hart is een beetje anders. Je hart is meestal ongeveer zo groot als een vuist. Het hart van een volwassene weegt ongeveer 280 gram. Dit gewicht kan variëren afhankelijk van je lichaamsgrootte en geslacht.

Wat zijn de meest voorkomende hartaandoeningen?

Helaas is hart- en vaatziekten een zeer veelvoorkomende aandoening wereldwijd. Het is de belangrijkste doodsoorzaak in landen zoals de Verenigde Staten.

Hieronder vindt u enkele veelvoorkomende medische aandoeningen die het hart kunnen aantasten:

• Hartritmestoornis: Een hartslag die te snel, te langzaam of onregelmatig is.
• Cardiomyopathie: Abnormale verdikking, vergroting of stijfheid van de hartspier.
• Hartfalen: Het hart wordt zo stijf of zwak dat het niet meer goed bloed kan rondpompen.
• Coronaire hartziekte: Er hopen zich vetophopingen (plaque) op in de kransslagaders, waardoor deze vernauwen.
• Diabetes mellitus: Een te hoge bloedsuikerspiegel. Dit kan ook het hart aantasten.
• Myocardinfarct / Hartaanval: Een plotselinge blokkade van een kransslagader, waardoor een deel van de hartspier geen zuurstof meer krijgt.
• Hartklepaandoening: Een hartklep die niet goed functioneert.
• Hoge bloeddruk: Verhoogde druk die het bloed uitoefent op de wanden van de bloedvaten.
• Hoog cholesterol: Een verhoogd gehalte aan vetten in het bloed.
• Pericarditis: Ontsteking van het pericardium, het vlies dat het hart omhult.

Wat zijn de meest voorkomende symptomen van hartziekten?

Als u dergelijke symptomen heeft, moet u zich zorgen maken:

• Pijn of ongemak op de borst.
• Het gevoel hebben dat je hart snel klopt, of het geluid van bonzende borstkas horen (hartkloppingen).
• Duizeligheid.
• Kortademigheid.
• Ik voel me erg moe (vermoeidheid).
• Zwelling van het onderlichaam, met name de benen.

Belangrijk: Als u één of meer van deze symptomen heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Dit is zeer belangrijk.

Regelmatige tests die de gezondheid van uw hart controleren

Artsen voeren dit soort tests uit om de gezondheid van het hart te controleren:

• Bloeddrukmeting `(Bloeddrukmeting)` .
• Elektrocardiogram (ECG): Dit meet de elektrische activiteit van het hart.
• Echocardiogram: Maakt afbeeldingen van het hart met behulp van geluidsgolven.
• Röntgenfoto van de borstkas: controleert de conditie van het hart en de longen.
• Bloedonderzoek: Hiermee worden onder andere het cholesterol- en bloedsuikergehalte gemeten.
• Hartkatheterisatie: Een dunne buis wordt via een bloedvat in het hart gebracht om het te onderzoeken.
• Computertomografie (CT-scan): Maakt gedetailleerde afbeeldingen van het hart.
• MRI van het hart (magnetische resonantiebeeldvorming): Er worden afbeeldingen van het hart gemaakt met behulp van een magnetisch veld.
• Stresstest: Deze test meet hoe het hart functioneert tijdens inspanning.

Wat zijn de meest voorkomende behandelingen voor hartziekten?

Artsen behandelen iemand met een hartaandoening op de volgende manieren:

• Medicijnen: Om de bloeddruk te verlagen, bloedstolling te voorkomen, enz.
• Het veranderen van dagelijkse gewoontes: dingen zoals wat je eet en drinkt, hoeveel je beweegt.
• Medische hulpmiddelen: Het implanteren van apparaten zoals pacemakers in het hart.
• Behandelingen: Denk bijvoorbeeld aan katheterablatie ( voor onregelmatige hartslagen) of angioplastie (om vernauwde bloedvaten te verwijden).
• Chirurgie: Grote operaties zoals een bypassoperatie aan de kransslagader of een hartklepvervanging .

Hoe kan ik mijn hart gezond houden?

Dit is het belangrijkste onderdeel. Als u een hartaandoening heeft, moet u het behandelplan van uw arts nauwkeurig opvolgen. Het is erg belangrijk om uw medicatie op het juiste moment en in de juiste hoeveelheid in te nemen.

Daarnaast zijn er verschillende veranderingen in je levensstijl die je kunt doorvoeren om je hart gezond te houden:

• Behoud een gezond gewicht dat bij u past.
• Beperk je alcoholgebruik of stop er helemaal mee.
• Eet hartvriendelijke voeding: eet meer fruit, groenten, peulvruchten en volkorenproducten.
• Beweeg minstens 150 minuten per week. Dit kan stevig wandelen, hardlopen of zwemmen zijn.
• Voeg minder zout toe aan je eten.
• Beheers stress: gebruik gezonde methoden zoals meditatie en het bijhouden van een dagboek.
• Als u rookt, stop er dan mee. Vermijd het gebruik van sigaretten en andere tabaksproducten. Vermijd contact met rokers (passief roken). Als u rookt, vraag dan uw arts om hulp bij het stoppen.

Wat zijn enkele vragen die u aan uw arts moet stellen over uw hart?

Als je naar de dokter gaat, is het een goed idee om de volgende vragen te stellen:

• Welke invloed heeft de aanwezigheid van hartziekten in mijn familie op mijn eigen hartgezondheid?
• Wat kan ik doen om mijn bloeddruk te verlagen?
• Welke invloed heeft mijn cholesterolgehalte op mijn hart?
• Wat zijn de symptomen van een hartaanval?
• Welke voeding moet ik eten om hart- en vaatziekten te voorkomen?

Tot slot, wat u moet onthouden

Het hart is het belangrijkste orgaan van ons circulatiesysteem en houdt ons in leven. Het pompt bloed door het hele lichaam en brengt zuurstof naar onze cellen en weefsels. Omdat het hart zo'n belangrijke functie vervult, is het belangrijk om er goed voor te zorgen. Hartproblemen komen veel voor, maar u kunt wel degelijk veranderingen aanbrengen om uw hart gezond te houden. Vraag uw arts hoe u uw hartgezondheid kunt verbeteren.