Laten we eens precies uitzoeken wat deze dingen over uw nieren inhouden.

Vandaag gaan we het hebben over een heel belangrijk orgaan in ons lichaam: de nieren. Je hebt misschien wel eens van de nieren gehoord, maar weet je precies hoe complex hun werking is en hoeveel invloed ze hebben op onze gezondheid? Laten we dit allemaal op een eenvoudige, begrijpelijke manier uitleggen.

Wat zijn nieren?

Simpel gezegd zijn de nieren een paar boonvormige organen die je bloed filteren en reinigen. Ze vormen een belangrijk onderdeel van je urinewegstelsel.

Stel je voor, je nieren filteren zo'n 200 liter vocht per dag. Dat is genoeg om een ​​groot bad te vullen! Tijdens dit proces verwijderen de nieren afvalstoffen, die vervolgens als urine uit het lichaam worden verwijderd. De meeste mensen scheiden ongeveer twee liter urine per dag uit. De overige 198 liter vocht wordt weer door het lichaam opgenomen.

De nieren helpen ook bij het handhaven van een evenwicht tussen vocht (voornamelijk water) en elektrolyten in je lichaam. Deze elektrolyten zijn essentiële mineralen zoals natrium en kalium.

Wie loopt een groter risico op het ontwikkelen van nierproblemen?

Mensen met diabetes of hoge bloeddruk lopen het grootste risico op nierproblemen. Daarnaast kunnen ook ongelukken, auto-ongelukken en sportblessures nierschade veroorzaken.

Wat gebeurt er nu precies met de nieren?

Je nieren vervullen veel belangrijke functies. De belangrijkste is het filteren van gifstoffen en afvalstoffen uit het bloed. Dit zijn onder andere stikstofhoudende afvalstoffen (ureum), spierafvalstoffen (creatinine) en zuren. Je kunt het zo zien: er wordt ongeveer een half kopje bloed per minuut door de nieren gefilterd.

Zo verloopt dit proces:

• Het bloed stroomt naar de nieren via een groot bloedvat, de nierslagader.
• Dit bloed wordt vervolgens gefilterd door zeer fijne bloedvaten in de nieren.
• Het bloed dat op deze manier is gefilterd, keert via een ander groot bloedvat, de nierader, terug naar uw bloedsomloop.
• De geproduceerde urine stroomt via gespierde buizen, de urineleiders, naar de blaas. De blaas slaat de urine op totdat je plast.

Andere problemen die met de nieren kunnen optreden zijn onder andere:

• Het regelt de zuur-basebalans (pH-waarde) van je bloed.
• Als er onvoldoende suiker in het bloed zit, wordt er suiker (glucose) aangemaakt.
• Het produceert een eiwit genaamd renine, dat de bloeddruk verhoogt.
• Het produceert twee hormonen, calcitriol en erytropoëtine. Calcitriol is een vorm van vitamine D die het lichaam helpt calcium op te nemen. Erytropoëtine helpt het lichaam rode bloedcellen aan te maken.

Bovenop elke nier bevindt zich een bijnier. Deze produceert hormonen zoals cortisol. Cortisol is een hormoon dat je lichaam helpt te reageren op stress.

Cortisol speelt ook een rol bij:

• Reguleert de stofwisseling.
• Vermindert ontstekingen.
• Reguleert de bloeddruk.
• Verhoogt de bloedsuikerspiegel.

Hoe filteren mijn nieren bloed?

Elke nier bevat meer dan een miljoen filtereenheden, nefronen genaamd. Een nefron is opgebouwd uit de volgende onderdelen:

• Glomeruli : Dit zijn structuren die bestaan ​​uit vele zeer fijne bloedvaten. De eerste fase van de bloedfiltratie vindt hier plaats. Het gefilterde materiaal wordt vervolgens naar de niertubuli gestuurd. Dit proces wordt glomerulaire filtratie genoemd.
• Nierbuisjes : Deze kleine buisjes resorberen water, voedingsstoffen en mineralen zoals natrium en kalium. Overtollige zuren en afvalstoffen, waaronder water, worden verwijderd door een proces dat diffusie heet. De overgebleven afvalstoffen worden via de verzamelbuizen van de nieren afgevoerd en uiteindelijk als urine uit het lichaam verwijderd.

Is het mogelijk om met één nier te leven?

Ja, je kunt leven met slechts één nier . Soms verwijderen artsen een nier tijdens een "radicale nefrectomie"-operatie bij aandoeningen zoals kanker.

Deze factoren kunnen ertoe leiden dat iemand slechts één nier heeft:

• Het verwijderen van één nier vanwege kanker of letsel.
• Een nier doneren aan een andere persoon voor een niertransplantatie.
• Nieragenesie is de aanwezigheid van slechts één nier bij de geboorte.
• Geboren met twee nieren, waarvan er slechts één functioneert (nierdysplasie).

Waar bevinden zich uw nieren?

Je nieren bevinden zich onder je ribbenkast, achter je maag . Ze liggen meestal aan weerszijden van je rug, tussen je darmen en het middenrif. Elke nier is via een urineleider verbonden met je blaas.

Wat zijn de belangrijkste onderdelen van een nier?

Je nieren zijn een zeer complex orgaan met veel onderdelen. Hieronder vind je een overzicht van enkele van de belangrijkste onderdelen van de nieranatomie:

• Nierkapsel : Dit is een bindweefsel of vetweefsel dat de nieren omhult. Het beschermt de nieren tegen letsel, verhoogt hun stabiliteit en verbindt ze met het omliggende weefsel.
• Nierslagader : Dit is het grote bloedvat dat de bloedtoevoer naar de nieren regelt. In rust pompen de nieren van de meeste mensen iets meer dan 1,2 liter bloed per minuut.
• NiercortexDit is de buitenste laag van de nier. De nefronen (de bloedfilterende eenheden) beginnen hier. De nierschors produceert ook een hormoon genaamd erytropoëtine (EPO). Dit helpt het beenmerg bij de aanmaak van rode bloedcellen.
• Niermerg : Dit is het binnenste deel van de nier. Het bevat de meeste nefronen, samen met de glomeruli en de niertubuli. De niertubuli transporteren de urine naar het nierbekken.
• Nierpapillen : Deze piramidevormige structuren voeren urine af naar de urineleiders. Uitdroging en sommige medicijnen, met name niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), kunnen deze nierpapillen beschadigen.
• Nierbekken : Deze trechtervormige structuur verzamelt urine en voert deze via de urineleiders af. De urine stroomt door de urineleiders naar de blaas, waar deze wordt opgeslagen.
• Nierader : Deze ader is het belangrijkste bloedvat dat gefilterd bloed van de nieren terug naar het hart transporteert. Elke nier heeft een nierader.

Laten we eens wat meer leren over de kleur, grootte en het gewicht van de nieren.

Je nieren zijn roodbruin van kleur . Elke nier is ongeveer 10 tot 12 centimeter lang, ongeveer zo groot als een gebalde vuist .

Het gewicht van elke nier verschilt van persoon tot persoon. Dit kan variëren afhankelijk van factoren zoals lengte, gewicht, leeftijd, body mass index (BMI) en woonplaats.

• Bij mannen kan de rechter nier tussen de 79 gram (ongeveer 1/5 pond) en 223 gram (iets meer dan 1/2 pond) wegen. De linker nier kan tussen de 74 gram (iets minder dan 1/5 pond) en 235 gram (iets meer dan 1/2 pond) wegen.
• Bij vrouwen kan de rechter nier tussen de 55 gram (iets meer dan 1/10 pond) en 274 gram (ongeveer 3/5 pond) wegen. De linker nier kan tussen de 67 gram (ongeveer 3/20 pond) en 261 gram (iets minder dan 3/5 pond) wegen.

Wat zijn de oorzaken van nierschade?

Je nieren vervullen een zeer belangrijke functie in je lichaam. Daarom kunnen ze door verschillende medische aandoeningen worden aangetast. Hieronder vind je een aantal veelvoorkomende aandoeningen die de nieren kunnen beïnvloeden:

• Chronische nierziekte (CKD) : Deze aandoening kan ertoe leiden dat de nieren niet meer goed functioneren. CKD wordt meestal veroorzaakt door diabetes of hoge bloeddruk.
• Nierkanker : Niercelcarcinoom is de meest voorkomende vorm van nierkanker.
• Nierfalen / renale insufficiëntieNierfalen kan plotseling optreden (acuut) of het kan een langdurige afname van de nierfunctie zijn (chronisch). In het eindstadium van nierfalen zijn de nieren volledig gestopt met werken. In dat geval is dialyse nodig (een behandeling waarbij het bloed wordt gefilterd in plaats van de nieren).
• Nierontsteking (pyelonefritis) : Nierontstekingen kunnen ontstaan ​​wanneer bacteriën via de urinewegen de nieren binnendringen. Deze ontstekingen veroorzaken plotselinge symptomen. Artsen behandelen ze met antibiotica.
• Nierstenen : Nierstenen zijn kristallen die zich in de urine vormen en de urinestroom kunnen blokkeren. Soms verlaten deze stenen het lichaam vanzelf. Anders kunnen artsen ze behandelen door ze te vergruizen of te verwijderen.
• Niercysten : Dit zijn met vocht gevulde zakjes die zich in de nieren vormen. Deze cysten kunnen de nieren beschadigen. Artsen kunnen ze verwijderen.
• Polycystische nierziekte (PKD) : Deze aandoening veroorzaakt de vorming van vele cysten in de nieren. PKD is een erfelijke aandoening. Het kan leiden tot hoge bloeddruk en nierfalen. Mensen met PKD hebben regelmatige medische controle nodig.

Daarnaast kunnen veel andere medische aandoeningen de nieren aantasten. Enkele voorbeelden zijn:

• Acidose : Een teveel aan zuur hoopt zich op in de nieren, wat tot diverse gezondheidsproblemen kan leiden en zelfs levensbedreigend kan zijn.
• Acute of interstitiële nefritis : Na blootstelling aan bepaalde antibiotica kunnen de nieren ontstoken raken en uiteindelijk uitvallen.
• Azotemie : Stikstofhoudende afvalstoffen hopen zich op in de nieren. Indien onbehandeld, kan dit fataal zijn.
• Caliectasie : Overtollig vocht zorgt ervoor dat de nierkelken (waar urine zich verzamelt) opzwellen. Indien onbehandeld, kan dit leiden tot nierfalen.
• Diabetesgerelateerde nefropathie of hypertensieve nefropathie : Nierschade treedt op als gevolg van ongecontroleerde diabetes of langdurig hoge bloeddruk.
• Glomerulaire aandoeningen : Deze aandoeningen veroorzaken ontstekingen of beschadigingen aan de glomeruli, wat kan leiden tot nierfalen.
• Minimale veranderingziekte en nefrotisch syndroom : Bij deze aandoeningen wordt een teveel aan eiwitten via de urine uit de nieren verwijderd.
• Papillaire necroseIn het niermerg en de nierpapillen sterven stukjes nierweefsel af. Dit weefsel kan afbreken en de nieren blokkeren, wat nierfalen veroorzaakt.
• Proteinurie : Dit betekent dat uw nieren een hoog eiwitgehalte hebben. Dit kan een teken zijn van nierschade.
• Pyelonefritis : Dit is een plotselinge nierinfectie die zwelling (oedeem) in de nieren veroorzaakt. Het kan levensbedreigend zijn.
• Uremie : Gifstoffen die normaal via de urine worden uitgescheiden, hopen zich op in het bloed. Indien onbehandeld, kan dit fataal zijn.

Wat zijn de eerste tekenen van nierproblemen?

Veel nierproblemen vertonen in de beginfase geen duidelijke symptomen. Naarmate de nierschade voortschrijdt, kunt u bijvoorbeeld de volgende verschijnselen opmerken:

• Spierkrampen : Spieren worden stijf door een verstoring van de elektrolytenbalans.
• Donkere urine of bloed in de urine : Wanneer de filters in de nieren beschadigd zijn, lekken bloedcellen in de urine.
• Schuimende urine : Als er bubbels in de urine zitten, kan dit een teken zijn van een teveel aan eiwitten.
• Jeukende, droge huid : De huid gaat jeuken door een onevenwicht in mineralen en voedingsstoffen in het bloed.
• Frequent urineren : U moet mogelijk vaak plassen vanwege problemen met de afvoer van afvalstoffen.
• Zwelling rond de ogen of zwelling in de enkels en voeten : Wanneer de nierfunctie afneemt, kan het lichaam eiwitten en natrium vasthouden, wat zwelling veroorzaakt.
• Slapeloosheid, vermoeidheid en gebrek aan eetlust : Als er zich gifstoffen in het bloed ophopen, kunnen uw slaap, eetlust en energieniveau veranderen.

Welke tests worden doorgaans uitgevoerd om de gezondheid van mijn nieren te controleren?

Artsen gebruiken verschillende tests om de nierfunctie te meten en nierproblemen op te sporen. Uw arts kan tests zoals de volgende aanbevelen:

• Geavanceerde beeldvorming : röntgenfoto's, CT-scans, MRI's, echografieën of nucleair geneeskundige beelden kunnen afwijkingen of blokkades in de nieren aan het licht brengen.
• Bloedonderzoek : Bloedonderzoek laat zien hoe goed uw nierglomeruli het bloed filteren.
• Nierbiopsie : Bij een nierbiopsie neemt de arts een klein stukje nierweefsel af en onderzoekt dit onder een microscoop.
• Ureteroscopie : De arts brengt een buisje (een endoscoop) via de plasbuis in de blaas en urineleiders om te controleren op afwijkingen.
• UrineonderzoekEen urineonderzoek analyseert je urine. Het meet specifieke stoffen, zoals eiwitten of bloed.

Hoe kan ik mijn nieren gezond houden?

Regelmatige medische controles en bloed- en urineonderzoeken zijn belangrijk om de gezondheid van uw nieren in de gaten te houden. U kunt het volgende doen om het risico op nierproblemen te verkleinen:

• Stop met roken en het gebruik van tabaksproducten, of vermijd dit (uw arts kan u helpen bij het vinden van manieren om te stoppen).
• Beperk overmatige zoutinname , aangezien dit de mineralenbalans in het bloed kan verstoren.
• Drink veel water .
• Meer dagelijkse lichaamsbeweging kan een hoge bloeddruk verlagen.
• Beperk het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) , aangezien overmatig gebruik hiervan de nieren kan beschadigen.
• Behoud een gezond gewicht .
• Houd uw bloeddruk in de gaten .
• Als u diabetes hebt, let dan goed op uw bloedsuikerspiegel .

Is veel water drinken goed voor de nieren?

Ja, voldoende water drinken is erg goed voor je nieren . Water helpt je nieren om gifstoffen en afvalstoffen via de urine af te voeren. Het helpt ook om je bloedvaten gezond te houden, waardoor je bloed voedingsstoffen gemakkelijker naar je nieren kan transporteren.

Veel water drinken is ook een goed idee om nierstenen en urineweginfecties te voorkomen. Wanneer je nieren voldoende water krijgen, is de kans kleiner dat je nierstenen ontwikkelt. Door veel water te drinken, is de kans op urineweginfecties ook kleiner, omdat je vaker moet plassen. Dit komt doordat de bacteriën die urineweginfecties veroorzaken, tijdens het plassen worden weggespoeld.

"Over het algemeen kun je aan de kleur van je urine zien of je genoeg water drinkt. Als je genoeg water drinkt, is je urine lichtgeel of helder. Als je uitgedroogd bent, is je urine donkergeel."

Hoeveel water moet ik drinken om mijn nieren gezond te houden?

Gemiddeld zouden mannen zo'n 13 kopjes (3 liter) water per dag moeten drinken. Vrouwen zouden ongeveer 9 kopjes (iets meer dan 2 liter) water per dag moeten drinken.

Kun je te veel water drinken? Wat zijn de gevolgen als je dat doet?

Ja, het is mogelijk om te veel water te drinken. Als dat gebeurt, kunt u een aandoening ontwikkelen die watervergiftiging of hyponatriëmie (primaire polydipsie) wordt genoemd. Indien onbehandeld, kunnen deze aandoeningen leiden tot epileptische aanvallen, coma, een veranderde mentale toestand en zelfs de dood.

Is dit nierpijn of rugpijn? Hoe weet je dat?

Mensen verwarren nierpijn met rugpijn omdat de termen op elkaar lijken. Laten we eens kijken hoe we dit kunnen begrijpen.

Rugpijn treedt meestal op in de onderrug.

Nierpijn wordt diep in het lichaam gevoeld, in de bovenrug . Je voelt de pijn vaak aan één kant, in het midden tot bovenste gedeelte van de rug (vaak onder de ribben, aan de rechter- of linkerkant). Deze pijn kan zich ook uitbreiden naar andere gebieden, zoals de buik of de liesstreek.

Nierpijn wordt veroorzaakt door zwelling of een blokkade in de nieren of urinewegen. Symptomen zijn onder andere koorts, misselijkheid, braken en pijn bij het plassen.

Wanneer moet ik met een arts over mijn nieren praten?

Nieraandoeningen kunnen verschillende symptomen veroorzaken. Als uw nieren niet goed functioneren, kunt u een of meer van de volgende symptomen ervaren:

• Veranderingen in urineren of plasgewoonten (zoals vaker naar het toilet gaan).
• Verwarring of concentratieproblemen.
• Droge of jeukende huid.
• Ernstige vermoeidheid.
• Hoge bloeddruk (hypertensie).
• Spierkrampen.
• Verminderde eetlust of een metaalachtige smaak in het eten.
• Buikpijn of braken.
• Zwelling, vooral rond de handen of enkels.

Als u een van deze aandoeningen heeft, moet u uw nierfunctie regelmatig laten controleren:

• Als er in de familie iemand is met een voorgeschiedenis van nierziekte.
• Diabetes.
• Hartziekte.
• Hoge bloeddruk.
• Obesitas of overgewicht.
• Als u regelmatig bepaalde medicijnen gebruikt, zoals bloeddrukverlagende medicijnen.

De uiteindelijke conclusie is dus:

Nu weet je dus dat de nieren twee kleine maar essentiële organen in ons lichaam zijn. Van het zuiveren van het bloed tot het in balans houden van de vochtbalans, mineralen en hormoonproductie: deze twee nieren spelen een belangrijke rol bij heel veel zaken.

Het is daarom erg belangrijk om je nieren gezond te houden . Je kunt goed voor je nieren zorgen door simpele dingen te doen, zoals veel water drinken, je zoutinname beperken, bewegen en niet roken.

Als u risico loopt op het ontwikkelen van nierziekte, of als u een van de bovengenoemde symptomen heeft, is het raadzaam om zonder aarzeling een arts te raadplegen . Onthoud: vroegtijdige opsporing kan veel ziekten genezen!

"Net zoals je twee nieren je je hele leven lang zullen verzorgen, moet je ze met liefde verzorgen!"

Nieren , nierziekten, gezonde nieren, urinewegstelsel, bloedzuivering, nierfunctie, niergezondheid