Als je diabetes type 2 hebt, weet je dat het beheersen ervan een groot deel van je leven uitmaakt. Dus als je een partner hebt, of dat nu je man of vrouw is, dan maakt jouw diabetes ook deel uit van hun leven. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat een ondersteunende partner je kan helpen om je aandoening beter te beheersen. En wanneer je samenwerkt, kan de band tussen jou en je partner versterkt worden.
Welke invloed heeft diabetes op uw partner?
Dit is heel vanzelfsprekend, maar we moeten het toch even zeggen. De persoon met wie je samenwoont en die het meest te lijden heeft onder je diabetes, is je partner. Jouw aandoening kan een enorme druk op hem of haar leggen, zowel mentaal als fysiek. Soms kan dit zelfs leiden tot nieuwe problemen tussen jou en je partner.
Het is heel normaal dat je partner zich zorgen maakt over dit soort dingen.
| Angst/onrust die bij de partner kan ontstaan | Een eenvoudige uitleg hierover. |
|---|---|
| Angst voor ernstige gezondheidscomplicaties | Hij is misschien bang voor ernstige dingen, zoals blind worden of een beenamputatie vanwege diabetes. Het gevoel dat jij in de problemen zult komen, bezorgt hem veel stress. |
| Angst voor noodsituaties | Hij weet misschien niet wat hij moet doen als uw bloedsuiker plotseling daalt (hypoglykemie) of stijgt (hyperglykemie). Als u flauwvalt, kan hij erg bang zijn voor wat hij dan zelf moet doen. |
| Angst voor gezinsverantwoordelijkheden | Hij vraagt zich misschien af of je de kinderen, het huishouden en andere verantwoordelijkheden wel aankunt. Hij vraagt zich misschien af: "Hoe gaan we met dit alles ons gezin verder helpen?" |
| Vragen over geld en verzekeringen | Hij maakt zich mogelijk ook zorgen over financiële zaken, zoals hoe hij de medicijnen voor diabetes en doktersbezoeken moet betalen, en of hij wel een verzekering heeft en of die voldoende dekking biedt. |
Als je deze problemen niet openlijk bespreekt, kunnen deze spanningen na verloop van tijd een tol eisen van je relatie. Laten we daarom eens kijken naar manieren waarop je jullie band kunt versterken in deze nieuwe situatie.
Hoe kunnen jullie deze reis samen maken?
Dit is geen reis die je alleen kunt maken. Als jullie samenwerken, is het overwinnen van deze uitdaging makkelijker dan je denkt.
Informeer je partner.
Hoe beter u uw diabetes begrijpt, hoe beter u ermee om kunt gaan. Dit geldt net zo goed voor uw partner.
Leer samen meer over diabetes. Jullie moeten allebei op de hoogte zijn van de gevaren van hoge en lage bloedsuikerspiegels, insuline en andere medicijnen, het belang van lichaamsbeweging en het beste dieet om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Het is het beste om je huisarts mee te nemen naar de afspraak. Het is ook een goed idee om samen educatieve programma's bij diabetesklinieken te bezoeken. Zo krijgt je arts ook een duidelijk beeld van de situatie.
Bespreek wat jouw verantwoordelijkheden zijn.
Elk gezin, elke relatie is anders. Misschien vind jij het fijn als je partner je insuline controleert en nieuwe diabetesvriendelijke recepten voorstelt. Maar voor iemand anders kunnen diezelfde dingen aanvoelen als een 'eetstoornis', een poging om zichzelf in bedwang te houden.
Het belangrijkste is om open en duidelijk te praten over hoe jullie samen kunnen werken om zo gezond mogelijk te blijven.
Denk niet: "Als ik hem al dit werk laat doen, wordt het een last voor hem." Verwacht ook niet dat hij 24 uur per dag voor je zorgt. Vraag hem hoe hij wil helpen. En wees eerlijk over wat voor soort steun je van hem verwacht. Door op deze manier duidelijke verwachtingen en grenzen te stellen, kunnen jullie beiden de stress vermijden die kan ontstaan door te weinig of juist te veel hulp.
Voer beide levensstijlveranderingen tegelijkertijd door.
Diabetes onder controle houden betekent een complete levensstijlverandering. Een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en stressvermindering zijn essentiële onderdelen van uw medische behandeling. Dat kan betekenen dat u zelf gaat koken of naar de sportschool gaat. Deze veranderingen kunnen ook een grote impact hebben op het dagelijks leven van uw partner.
Het is erg moeilijk om nieuwe gewoonten aan te leren en vol te houden als je deze uitdagingen niet als team aangaat.
Ontdek nieuwe gerechten die jullie samen lekker vinden. Begin met fysieke activiteiten die jullie samen kunnen doen, zoals een half uurtje wandelen na het eten. Je kunt bijvoorbeeld in het weekend samen gaan fietsen. Dit soort dingen is niet alleen goed voor jullie beiden, maar ook voor jezelf.
Aarzel niet om externe hulp in te schakelen.
Als u en uw partner moeite hebben om uw diabetes onder controle te houden, kan relatietherapie een goede oplossing zijn. Of u nu al een tijdje of al lang diabetes heeft, een therapeut kan u helpen de communicatie te verbeteren en van uw gezondheid een gezamenlijk doel te maken.
Je kunt ook steun vinden bij diabetespatiëntengroepen. Deze groepen kunnen je het gevoel geven dat je er niet alleen voor staat. Ze kunnen je ook goed advies en ideeën van anderen geven. Vraag je arts of diabetesverpleegkundige naar groepen in jouw omgeving.
Belangrijkste boodschap
- Diabetes treft niet alleen jou, maar ook je partner. Het is een traject dat jullie samen moeten doorlopen.
- Open en eerlijke communicatie tussen jullie beiden is de sleutel tot een sterke relatie. Zeg wat je denkt, en wat hij denkt.
- Informe je partner over je diabetes, de risico's en de behandeling ervan. Neem hem of haar mee naar de dokter.
- Voer samen veranderingen in jullie levensstijl door, zoals een gezonder dieet en meer beweging, in plaats van alleen. Het is goed voor jullie beiden, en ook voor jullie relatie.
- Als je problemen ondervindt, aarzel dan nooit om hulp te zoeken bij een relatietherapeut of een steungroep. Om hulp vragen is een teken van kracht.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe