Doet dit deel van je been ook pijn? Laten we het hebben over (breuk van het 5e middenvoetsbeentje)!

Soms, of het nu een kleine valpartij, een struikelpartij of een lichte verdraaiing van het been is, kan de zijkant van je kleine teen pijn doen, toch? Het kan zo pijnlijk zijn dat je niet eens kunt lopen, en het kan zelfs gezwollen en blauw zijn. De oorzaak hiervan kan een breuk zijn van een klein botje in je voet. Vandaag hebben we het over een aandoening die '5e middenvoetsbeenfractuur' wordt genoemd, en die bij veel mensen kan voorkomen.

Wat is een breuk in het vijfde middenvoetsbeentje?

Simpel gezegd, aan de buitenkant van je voet zit een lang bot dat verbonden is met je kleine teen . Je kunt het zelfs met je hand voelen. In medische termen noemen we dit bot het 'vijfde middenvoetsbeentje' . Dus wanneer dit bot om de een of andere reden breekt of splijt, spreken we van een 'fractuur van het vijfde middenvoetsbeentje'. Dit is eigenlijk een vaker voorkomende voetblessure dan we denken.

Bestaan ​​er verschillende soorten van deze breuken?

Ja, deze (fractuur van het 5e middenvoetsbeentje) wordt onderverdeeld in drie hoofdtypen, afhankelijk van waar het bot breekt. Artsen benoemen deze naar de betreffende zone. Wij noemen ze Zone 1, Zone 2 en Zone 3 .

Zone 1: Avulsiefractuur

Dit is de meest voorkomende vorm van botbreuk. Stel je voor, ongeveer 93 procent ervan wordt een avulsiebreuk genoemd. Wat er gebeurt, is dat wanneer een pees of ligament dat stevig aan het bot vastzit plotseling te hard wordt uitgerekt, die pees of dat ligament samen met een klein stukje bot loslaat. Het is net alsof je te hard aan een knoop van een oud overhemd trekt; die knoop laat los samen met een stukje stof.

Dit gebeurt vaak wanneer het been naar binnen kantelt (zoals bij een enkelverstuiking). Soms verwarren artsen een enkelverstuiking met een avulsiefractuur, omdat de pijn en zwelling bij beide aandoeningen voorkomen.

Zone 2: Jones-fractuur

Dit type breuk, een zogenaamde Jones-fractuur, treedt op in een klein, specifiek gebied van het vijfde middenvoetsbeentje. De bloedtoevoer naar dit gebied is daar namelijk iets minder dan in de rest van het bot . Zoals u weet, duurt het genezingsproces langer wanneer de bloedtoevoer verminderd is, en is de kans op complicaties groter. Daarom duurt de genezing van een Jones-fractuur langer en kunnen er complicaties optreden.

Dit kan een stressfractuur zijn, een kleine haarscheur die ontstaat door geleidelijke, aanhoudende belasting van het bot gedurende langere tijd. Of het kan een acute breuk zijn, veroorzaakt door een plotseling ongeval.Het kan ook op de volgende manieren ontstaan. Het wordt vaak veroorzaakt door overbelasting van de voet (vooral bij sporters), herhaalde belasting of een plotselinge blessure. Dit komt minder vaak voor dan de eerder genoemde avulsiefractuur en is ook iets moeilijker te genezen.

Zone 3: Schachtfractuur of dansersfractuur

Dit wordt ook wel een 'middenschachtfractuur' genoemd, of soms een 'dansersfractuur' . De naam is waarschijnlijk ontstaan ​​omdat het vaak voorkomt bij dansers, vooral bij de landing na een sprong. Het ontstaat meestal door een plotselinge blessure, zoals een 'trauma' of een abrupte verdraaiing van het been. De fractuur bevindt zich in het midden van het bot, vlakbij de 'kop' en de 'hals'.

Wie kan er nou zo'n breuk oplopen?

In feite kan deze (fractuur van het vijfde middenvoetsbeentje) iedereen overkomen . Van jonge kinderen tot ouderen kunnen deze aandoening oplopen. Uit medische rapporten en gegevens blijkt echter dat het het meest voorkomt bij mannen van in de 30 en bij vrouwen van in de 70. De eerder genoemde (avulsiefractuur) en (middenschachtfractuur) komen iets vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

Wat veroorzaakt deze breuken?

Simpel gezegd is de voornaamste oorzaak hiervan een soort ongeluk of langdurige belasting (trauma of herhaalde belasting) van uw voet. Denk bijvoorbeeld aan het volgende:

• Een plotselinge, harde klap tegen de voet: alsof er iets zwaars op de voet valt, of als je ergens tegenaan stoot.
• Hoge voetbogen: Sommige mensen hebben een iets hogere voetboog aan de onderkant van hun voet, waardoor er tijdens het lopen meer druk op de achterkant van hun voet komt te staan.
• Herhaaldelijk overmatig gebruik: Dit risico is vooral hoog bij sporters, hardlopers en mensen die langdurig staand werk verrichten.
• Inversieletsel: Dit is de meest voorkomende oorzaak. Het kan worden veroorzaakt door bijvoorbeeld in een gat in de weg vallen tijdens het lopen of je voet verzwikken bij het afdalen van een trap.
• Verdraaiing of verzwikking van het been als gevolg van een ongeval of sportblessure: Dit type breuk kan optreden als het been op een onverwachte manier verdraaid of verbogen wordt.

Wat zijn de symptomen?

Als u een breuk in het vijfde middenvoetsbeentje heeft, zult u als eerste merken dat u moeite heeft met lopen . Mogelijk kunt u uw voet zelfs niet meer neerzetten. Daarnaast kunt u de volgende symptomen aan de achterkant van uw voet (bij de kleine teen) ervaren:

• Blauwe plekken en verkleuring : Het gebied kan na een dag of twee blauw beginnen te kleuren.
• Pijn of ongemakHet doet pijn, zelfs als je je hand vasthoudt, en het kan ook pijn doen als je er gewoon staat.
• Zwelling : Het getroffen gebied zal opzwellen, direct na het ongeval of kort daarna.
• Gevoeligheid : Het gebied voelt pijnlijk aan bij aanraking.

Hoe herken je dit precies?

Als u met deze symptomen naar de dokter gaat, zal hij u eerst een paar vragen stellen . Hoe is het ontstaan, hoe lang heeft u al pijn en wanneer wordt de pijn erger? Vervolgens zal de dokter uw voet zorgvuldig onderzoeken om te zien waar de pijn zit, hoe gezwollen deze is en of het bot beweegt.

Vervolgens kunnen diverse beeldvormende onderzoeken worden uitgevoerd om de aandoening te bevestigen en de precieze aard van de breuk vast te stellen:

• Röntgenfoto: Dit is het meest gebruikte onderzoek. Een röntgenfoto kan laten zien waar en hoe uw bot gebroken is. Sommige breuken, zoals de eerder genoemde Jones-fractuur, zijn echter mogelijk niet zichtbaar op een röntgenfoto.
• CT-scan (computertomografie) of MRI (magnetische resonantiebeeldvorming): Als uw arts een Jones-fractuur vermoedt of meer details over de fractuur wil zien, kan hij of zij een CT-scan aanvragen. Deze scans kunnen het bot en het omliggende zachte weefsel zeer gedetailleerd in beeld brengen.

Hoe wordt het behandeld?

De behandeling van een breuk in het vijfde middenvoetsbeentje hangt af van verschillende factoren. Het belangrijkste is of de gebroken botfragmenten verschoven of juist goed uitgelijnd zijn . Daarnaast spelen ook uw:

• Activiteitsniveau: Denk hierbij aan zaken als of je een atleet bent of iemand die veel wandelt.
• Leeftijd (`Leeftijd`).
• Algehele gezondheid.

Na al deze overwegingen zal uw arts de meest geschikte behandeling voor u bepalen. Er zijn twee belangrijke behandelingsopties:

1. Immobilisatie

Als de botfragmenten niet zijn verschoven, oftewel nog steeds op dezelfde plek zitten, zal uw arts u waarschijnlijk adviseren uw been stil te houden. Dit wordt immobilisatie genoemd.

• Voor de avulsiefractuur in zone 1 waar we het over hadden, is dit vaak de enige behandeling.
• Deze immobilisatie kan ook als eerste stap worden toegepast bij een Jones-fractuur in zone 2 .

Wat je hier doet , is je been in het gips zetten, een speciale laars dragen of een schoen met een stijve zool aantrekken om te voorkomen dat het beweegt.Dit geeft het gebroken bot de kans om goed te genezen. Je zult in deze periode ook krukken moeten gebruiken, omdat het niet goed is om het been te belasten. Je zult het been meestal zes tot acht weken moeten immobiliseren.

2. Chirurgie

In sommige gevallen is een operatie noodzakelijk. Dit geldt bijvoorbeeld voor:

• Als uw botfragmenten meer dan 3 millimeter zijn verschoven .
• Als je een topsporter bent ( omdat je snel wilt herstellen en weer wilt kunnen sporten).
• Als de Jones-fractuur in zone 2 niet reageert op de verwachte immobilisatiebehandeling.
• Bij een fractuur in zone 3 (ook wel 'zone 3 middenschachtfractuur' of 'dansersfractuur' genoemd) wordt vaak een operatie aanbevolen.

Bij deze operatie plaatst een voet- en enkelchirurg een klein pinnetje, schroefje, staafje of plaatje in het bot om het gebroken bot op zijn plaats te houden . Deze implantaten blijven meestal in het lichaam zitten, zelfs nadat het bot is genezen, en worden doorgaans niet verwijderd.

In sommige complexe gevallen kan het nodig zijn om het beschadigde bot rond de breuk te verwijderen en te vervangen door een bottransplantaat . Dit houdt in dat het beschadigde bot wordt vervangen door een stuk bot uit een ander deel van uw lichaam of een andere bron. U kunt ook een apparaat gebruiken dat een botgenezingsstimulator wordt genoemd, wat het bot helpt sneller te genezen.

Kunnen er na de behandeling complicaties optreden?

Zoals bij elke medische behandeling kunnen er na de behandeling van een fractuur van het vijfde middenvoetsbeentje complicaties optreden. Deze complicaties komen echter niet bij iedereen voor en verschillen per persoon. Enkele van de meest voorkomende complicaties zijn:

• Bloedstolsels : Vooral na een operatie, omdat het been dan niet beweeglijk is.
• Beschadiging van bloedvaten of zenuwen : Dit kan gebeuren tijdens een operatie of bij een ongeval.
• Overmatig bloedverlies .
• Infectie : Vooral na een operatie.
• Spieratrofie : Spieren kunnen verzwakken door inactiviteit.
• Niet-samengroeiende of verkeerd samengroeiende botfragmenten: Soms groeien gebroken botfragmenten niet goed of op een verkeerde manier aan elkaar.
• Aanhoudende pijn (`Pijn`) .

Belangrijk: Om het risico op dergelijke complicaties te verkleinen, is het van groot belang de instructies van uw arts nauwkeurig op te volgen.

Hoe kan ik voor mezelf zorgen tot ik hersteld ben? Hoe kan ik mijn symptomen onder controle houden?

Je kunt de volgende dingen doen om sneller te herstellen en de pijn te verminderen:

• Uw voet zoveel mogelijk omhoog houden: Als u zit, leg uw voet dan op een kussen of stoel zodat deze iets boven het niveau van uw hart is. Dit vermindert de zwelling.
• Koel je voet: Leg een in een doek gewikkeld ijspak op de geblesseerde plek gedurende 15-20 minuten, meerdere keren per dag, gedurende de eerste 24-48 uur na de blessure en daarna. Dit vermindert zowel de pijn als de zwelling. Breng het ijs echter niet direct op de huid aan.
• Belast uw voet niet totdat uw arts u dat zegt ('Belasting van uw voet afhouden'): Als u krukken gebruikt, gebruik ze dan op de juiste manier.
• Als je rookt, stop er dan mee (`Stoppen met roken`): Roken en het gebruik van tabaksproducten vertragen de genezing van wonden. Stoppen met deze gewoonte zal daarom de genezing aanzienlijk bevorderen.
• Pijnstillers gebruiken: Neem de pijnstillers die uw arts heeft voorgeschreven, zoals ibuprofen of naproxen, zoals aangegeven. Deze kunnen de pijn in de eerste dagen verlichten. Het is echter het beste om met uw arts te overleggen welke medicatie voor u het meest geschikt is.

Kan het risico op dit type breuk worden verminderd?

Hoewel het niet volledig te voorkomen is, zijn er een paar dingen die u kunt doen om uw risico te verkleinen:

• Zorg voor een gezond lichaamsgewicht: overgewicht legt extra druk op uw voeten.
• Als u diabetes heeft, zorg er dan voor dat u deze goed onder controle houdt: mensen met diabetes hebben een hoger risico op botbreuken en de complicaties die daarmee gepaard gaan. Ook mensen met obesitas hebben een hoger risico.
• Draag schoenen die goed passen: Draag schoenen die goede steun bieden aan je voeten, vooral tijdens het sporten of werken.
• Volg de juiste trainingsmethoden: begin niet meteen met een te zware training, maar bouw de intensiteit geleidelijk op.
• Wees alert op de omgeving: let op gladde oppervlakken thuis en op het werk, en let op gaten in de weg.

Wat kan ik verwachten als ik zo'n breuk heb?

Als uw breuk is behandeld met immobilisatie (gips), kunt u er doorgaans vanuit gaan dat deze binnen zes tot acht weken genezen is .

Als u een operatie heeft ondergaan, kan het ongeveer zeven weken of iets langer duren voordat de wond genezen is. Ongeacht de behandeling moet u echter minstens zes weken lang uw been niet belasten .

Na volledig herstel, dat wil zeggen, meestalNa drie tot vier maanden kunt u uw normale activiteiten en sporten hervatten. Ook dit moet echter wel in overleg met uw arts gebeuren. De arts kan fysiotherapie aanbevelen om de mobiliteit en kracht in uw been te herstellen. Het correct uitvoeren van deze oefeningen is erg belangrijk voor een spoedig herstel.

Wanneer moet ik weer naar de dokter?

Als u na uw behandeling thuiskomt en koorts krijgt of een of meer van de volgende symptomen in uw been ervaart , moet u direct contact opnemen met uw arts :

• Als de pijn ondraaglijk wordt (`Toenemende pijn`) .
• Als de zwelling toeneemt (`Toenemende zwelling`) .
• Als u een doof gevoel of tintelingen in uw benen ervaart .
• Als de huid op je benen paars wordt , of als je het kouder hebt dan normaal.
• Als er pus uit de wond komt, of als er een onaangename geur is (bijvoorbeeld na een operatie).

Symptomen zoals deze kunnen erop wijzen dat er een probleem is. Daarom is het belangrijk om direct medisch advies in te winnen.

Wat moeten we dus onthouden? (Kernboodschap)

Oké, ik hoop dat je nu een beter begrip hebt van de breuk van het vijfde middenvoetsbeentje waar we het vandaag over hebben gehad.

Hoewel dit vaker voorkomt dan je misschien denkt, kan het snel genezen worden als je de juiste diagnose krijgt, de juiste behandeling ondergaat, de instructies van je arts nauwkeurig opvolgt en voldoende rust neemt.

Het allerbelangrijkste is om direct een arts te raadplegen als uw kleine teen pijn doet, opzwelt of moeilijk te lopen is. Zo kan snel worden vastgesteld wat het probleem is, kan er indien nodig een röntgenfoto worden gemaakt en kan de juiste behandeling worden gestart. Op die manier kunt u snel uw normale activiteiten hervatten!

Fractuur , voetpijn, middenvoetsbeentje, Jones-fractuur, avulsiefractuur, voetaandoeningen, enkelverstuiking