Kan water pijn verlichten? Laten we meer leren over hydrotherapie!

Stel je voor, na een lange dag thuis word je verlicht door een warm bad. Of als je buikpijn hebt, houd je een warmwaterkruik bij de hand, toch? Zulke dingen geven ons verlichting. De wetenschap hierachter vormt de basis van de behandelmethode 'hydrotherapie' waar we het vandaag over hebben. Dit is een zeer interessant en nuttig onderwerp voor veel mensen.

Wat is hydrotherapie in eenvoudige bewoordingen?

Hydrotherapie is heel eenvoudig. Het betekent dat water wordt gebruikt om verschillende symptomen in ons lichaam te behandelen of te verlichten. Het wordt ook wel 'watertherapie', 'aquatische therapie' of 'zwembadtherapie' genoemd.

Dit kan zo simpel zijn als een warm bad nemen thuis, of het kan een behandeling zijn in speciaal ontworpen tanks of zwembaden. Bij deze behandeling wordt niet alleen water gebruikt, maar ook hogedrukstralen, warmte, kou en zelfs ijspakken.

Door de geschiedenis heen hebben artsen water gebruikt om wonden en ziekten te behandelen. Maar recentelijk zijn wetenschappers de voordelen ervan gaan onderzoeken. Studies hebben aangetoond dat het aanzienlijke verlichting kan bieden, met name bij spierpijn en stijfheid van de gewrichten .

Maar er is één belangrijk ding om te onthouden. Hydrotherapie is een alternatieve behandeling. Dat betekent dat het geen vervanging is voor de medicijnen die uw arts heeft voorgeschreven. Het is daarom belangrijk om met uw arts te overleggen en advies in te winnen voordat u hiermee begint.

Welke symptomen kunnen door hydrotherapie worden verlicht?

Hydrotherapie is geen geneesmiddel voor welke ziekte dan ook. Het kan echter wel zeer nuttig zijn bij het beheersen van bepaalde symptomen en het verminderen van pijn. Als u last heeft van een of meer van deze symptomen, overleg dan met uw arts om te zien of deze behandeling geschikt voor u is.

Zie onderstaande tabel voor de belangrijkste symptomen die hiermee verlicht kunnen worden.

Bij welke aandoeningen is hydrotherapie nuttig?

Het is belangrijk om te onthouden dat hydrotherapie geen enkele ziekte volledig kan genezen. Voor mensen met bepaalde chronische aandoeningen kan het echter wel een grote hulp zijn bij het tijdelijk verlichten van de symptomen.

Mensen met de volgende aandoeningen kunnen baat hebben bij hydrotherapie:

• Osteoartrose:Sporten in warm water kan de pijn en stijfheid die door gewrichtszwelling worden veroorzaakt, aanzienlijk verlichten. Omdat het lichaamsgewicht in water lager is, kunt u sporten zonder uw gewrichten, zoals knieën en heupen, te belasten.
• Fibromyalgie: Dit is een aandoening die pijn in het hele lichaam veroorzaakt. Een warm bad ontspant de spieren en vermindert de pijn.
• Parkinsonpatiënten: Wateroefeningen kunnen gunstig zijn voor de stijfheid en evenwichtsproblemen die deze patiënten ervaren.
• Neuropathie: Pijn veroorzaakt door bepaalde vormen van neuropathie kan worden verlicht door behandelingen met warm of koud water.
• Ankyloserende spondylitis (AS): Deze aandoening, die stijfheid en pijn in de gewrichten van de wervelkolom veroorzaakt, kan aanzienlijk worden verlicht door oefeningen in het water.
• Multiple sclerose (MS): Deze behandeling helpt spierstijfheid en pijn te verminderen.
• Cerebrale parese: Hydrotherapie wordt gebruikt om spierstijfheid te verminderen en de beweging te verbeteren.

Enkele bijzondere gelegenheden

Voor brandwonden

Hydrotherapie is zeer heilzaam voor brandwondenpatiënten. Hierbij wordt water onder druk gebruikt om wonden en verbrande huid op een zachte en effectieve manier te reinigen. Het kan ook pijn, roodheid, littekenvorming en blijvende huidverkleuring verminderen.

Met fysiotherapie

Hydrotherapie is een uitstekende aanvulling op fysiotherapie voor mensen die herstellen van een operatie of een ongeluk. Het water biedt minder weerstand, waardoor je veilig kunt oefenen. Je hebt misschien wel eens gehoord dat wateraerobics heel geschikt is voor mensen met gewrichtspijn.

Na een operatie is het echter absoluut noodzakelijk om eerst toestemming aan uw arts te vragen voordat u zoiets gaat doen, want als er water in het operatiegebied komt, kan dat infecties veroorzaken.

Tijdens de zwangerschap

Hydrotherapie blijkt gunstig te zijn tijdens de zwangerschap. Uit een onderzoek is gebleken dat regelmatige hydrotherapie het risico op complicaties zoals pre-eclampsie kan verminderen bij zwangere vrouwen met een hoge bloeddruk. Sommige vrouwen ervaren ook dat bevallen in warm water de pijn en stress tijdens de bevalling kan verminderen. Ook dit is iets wat je met je arts moet bespreken.

Wat moet je doen voordat je met hydrotherapie begint?

Het eenvoudigste en belangrijkste is om met uw arts te praten.Ook als u van plan bent iets simpels thuis te doen, overleg dan eerst met uw arts. Soms kan de temperatuur of de waterdruk namelijk schadelijk zijn voor uw gezondheid. Iemand met een hartaandoening of hoge bloeddruk heeft bijvoorbeeld mogelijk geen baat bij zeer heet water. Raadpleeg daarom eerst een arts.

Wat gebeurt er tijdens deze behandeling? En zijn er risico's aan verbonden?

De wijze waarop deze behandeling wordt uitgevoerd, verschilt per type. Enkele van de belangrijkste methoden zijn:

• Baden: Jezelf onderdompelen in warm of koud water. Soms omvat dit ook baden met bijvoorbeeld Epsomzout.
• Hogedrukstralen: Het richten van waterstralen onder druk op het lichaam, vergelijkbaar met een jacuzzi.
• Temperatuurregulatie: Het aanbrengen van koude voorwerpen zoals ijspakken, cryopacks of warmte, bijvoorbeeld in een sauna, op verschillende delen van het lichaam.

Risico's en complicaties

Hoewel hydrotherapie over het algemeen veilig is, kunnen er wel enkele risico's aan verbonden zijn.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als u tijdens of na hydrotherapie iets dergelijks opmerkt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

• Nieuwe of verergerende pijn.
• Zwelling.
• Een verandering in huidskleur.
• Huiduitslag of netelroos.

Water is altijd een bron van troost geweest voor de mens. Dat is vandaag de dag nog steeds zo. Hydrotherapie is een uitstekende manier om veel symptomen te verlichten. Het allerbelangrijkste is echter om medisch advies in te winnen voordat u ermee begint en om deze behandeling te laten uitvoeren door een gekwalificeerde en gerenommeerde kliniek.