Ben je de hele dag slaperig? Het is misschien niet alleen vermoeidheid (hypersomnie).

Soms zouden we allemaal wel even een dutje willen doen op het werk of tijdens een college, toch? Dat is heel normaal. Maar over dat soort slaperigheid hebben we het vandaag niet. Als je 's nachts genoeg slaapt, misschien wel 8-9 uur, maar je overdag oncontroleerbare slaperigheid ervaart, waardoor je in slaap valt op momenten en plaatsen waar je dat niet wilt, dan zou dat een medische aandoening kunnen zijn die hypersomnie heet.

Wat is hypersomnie, simpel gezegd?

Hypersomnie is, simpel gezegd, overmatige, oncontroleerbare slaperigheid overdag. Dit is niet zomaar slaperigheid veroorzaakt door vermoeidheid. Zie het als de batterij van je telefoon die 's nachts wordt opgeladen, maar tegen het middaguur snel leeg is. Zelfs als je 's nachts goed slaapt, hebben je lichaam en hersenen niet de energie om overdag wakker te blijven.

Deze situatie kan een grote impact hebben op je dagelijks leven.

• Ik kan mijn schoolwerk niet goed doen en functioneer ook niet naar behoren.
• Je relaties met familie en vrienden kunnen hierdoor worden beïnvloed.
• Het belangrijkste is dat het risico op ongelukken aanzienlijk toeneemt. Stel je voor wat er zou kunnen gebeuren als je in slaap valt zonder het te beseffen tijdens het autorijden, het reizen over de weg of het werken met machines.

Heb jij ook last van deze symptomen?

Naast slaperigheid overdag kan hypersomnie ook een aantal andere symptomen veroorzaken. Laten we eens kijken welke dat zijn.

Waarom gebeurt dit? Wat zijn de redenen?

In feite kunnen zelfs artsen vaak de exacte oorzaak niet vinden. Wanneer iemand hypersomnie ontwikkelt zonder duidelijke reden, spreekt men van idiopathische hypersomnie . Dit is de meest voorkomende vorm.

Onderzoekers onderzoeken echter nog steeds mogelijke oorzaken, waaronder:

• Het immuunsysteem van het lichaam raakt na sommige virusinfecties overactief.
• Enkele veranderingen in de hersenen.
• Genetische variaties.
• Problemen met de chemische stoffen (neurotransmitters) die informatie in de hersenen overbrengen.

Er zijn twee hoofdtypen hypersomnie:

Artsen verdelen deze aandoening in twee hoofdonderdelen. Dat is makkelijk te begrijpen.

1. Primaire hypersomnie

Dit wordt niet veroorzaakt door een andere ziekte, maar door de onderliggende aandoening hypersomnie. Er zijn drie typen hiervan:

• Idiopathische hypersomnie: Zoals we eerder besproken hebben, is dit het type waarbij geen oorzaak gevonden kan worden.
• Het Kleine-Levin-syndroom (KLS): Dit is een zeer zeldzame aandoening. Iemand met deze aandoening kan 16 tot 20 uur per dag achter elkaar slapen.
• Narcolepsie: Dit is een aandoening waarbij de hersenen de slaap-waakcyclus niet kunnen reguleren. Je valt plotseling en onverwacht in slaap.

2. Secundaire hypersomnie

Dit betekent dat hypersomnie wordt veroorzaakt door een ander gezondheidsprobleem, medicatie of een andere externe oorzaak. Het is dus een symptoom van een andere ziekte.

Hoe ontdekt een arts dit?

Als je naar de dokter gaat, zal hij je vragen stellen over je slaap en je symptomen. Het is daarom heel belangrijk om eerlijk te zijn en hem te vertellen wat je voelt.

Daarna kan de arts enkele onderzoeken voorstellen, zoals de volgende:

• Slaapdagboek:Gedurende enkele dagen wordt u gevraagd om dingen op te schrijven zoals wanneer u naar bed gaat, wanneer u wakker wordt en wanneer u overdag een dutje doet.
• Slaaponderzoek: Een test waarbij onder andere uw hersenactiviteit, ademhaling en hartslag worden gemeten terwijl u slaapt, in een ziekenhuis of gespecialiseerd centrum.
• Multiple Sleep Latency Test (MLST): Deze test meet hoe snel u overdag in slaap valt.
• Slaapvragenlijsten: Je kunt gestandaardiseerde vragenlijsten zoals de Epworth Sleepiness Scale gebruiken om je slaperigheid te meten.

Welke behandeling is er nu mogelijk?

Er bestaat geen pasklare oplossing voor hypersomnie. Het is echter wel goed te beheersen en de impact ervan op uw leven kan aanzienlijk worden verminderd. Artsen adviseren meestal een combinatie van behandelingen.

• Medicijnen: Er zijn specifieke medicijnen die u kunnen helpen om overdag wakker te blijven. Uw arts zal het meest geschikte medicijn voor uw aandoening voorschrijven.
• Verbeterde slaaphygiëne: Dit is erg belangrijk. Maak er een gewoonte van om elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en wakker te worden. Vermijd het drinken van koffie, thee, alcohol en sporten een paar uur voor het slapengaan. Zorg ervoor dat je slaapkamer donker en stil is.
• Therapie: Als een aandoening zoals depressie de oorzaak is, is het essentieel om hiervoor behandeling te zoeken. Counseling kan je ook helpen om te praten over de impact die de aandoening heeft op je leven en relaties.
• De onderliggende oorzaak aanpakken: Als u secundaire hypersomnie heeft, zal het behandelen van de onderliggende aandoening helpen om uw slaperigheid te verminderen.

Wees extra voorzichtig tijdens het autorijden!

Dit is iets om zeker in gedachten te houden. Als je last hebt van hypersomnie, vraag dan zeker aan je arts of het veilig is om te rijden. Het is erg belangrijk om aan je eigen veiligheid en die van anderen te denken.