Heb jij ook last van die vervelende puistjes? Laten we het er eens over hebben!

Stel je voor, je wordt 's ochtends wakker en kijkt in de spiegel: een klein rood bultje op je voorhoofd of wang! Weer een puistje! Dit is iets wat veel mensen overkomt, vooral tijdens hun schooltijd en op jonge leeftijd. Maar zelfs zo'n klein puistje kan soms erg vervelend zijn, toch? Vandaag gaan we het daarom hebben over puistjes, waarom ze ontstaan, wat je eraan kunt doen als ze verschijnen en wat je juist niet moet doen.

Wat is een puistje? Wat gebeurt er precies met de huid?

Simpel gezegd is een puistje een klein gaatje in je huid, ook wel 'poriën' genoemd, dat verstopt raakt door allerlei dingen. Kijk nu eens hiernaar.

Onder onze huid bevinden zich talgklieren. Deze produceren een soort olie, talg genaamd, die onze huid vochtig houdt en voorkomt dat deze uitdroogt. Dit is goed voor de huid. Vooral tijdens de puberteit zorgen de hormonale veranderingen in je lichaam ervoor dat de talgproductie iets toeneemt.

Stel je voor, wat hier gebeurt is vergelijkbaar met wanneer er vuil vast komt te zitten in een waterleiding; het water stroomt er niet uit en hoopt zich op één plek op.

Het overtollige talg dat op deze manier wordt geproduceerd, blijft samen met de dode huidcellen op het huidoppervlak vastzitten in de poriën die we eerder noemden. Wanneer bacteriën of andere micro-organismen in die vastzittende plek terechtkomen, wordt het gebied rood, gezwollen en soms gevuld met pus, dat er vervolgens uitkomt als een puistje. Veel mensen hebben last van acne. Maar deze aandoening verdwijnt meestal na de puberteit, dus maak je geen zorgen .

Zijn er nog andere oorzaken voor acne?

Zoals eerder vermeld, zijn hormonale veranderingen weliswaar de belangrijkste oorzaak, maar er zijn ook diverse andere kleine factoren die kunnen bijdragen aan acne.

• Hormonale veranderingen: Dit is de belangrijkste oorzaak. Dit komt vooral veel voor tijdens de puberteit, van 12-13 jaar tot begin twintig. Sommige vrouwen krijgen zelfs acne rond hun menstruatiecyclus.
• Genetische aanleg: Soms is de kans groter dat je zelf ook acne krijgt als je moeder, vader of iemand anders in je familie in hun jeugd last had van acne. Dat is iets waar we geen invloed op hebben.
• Stress: Herinner je je nog dat je het gevoel had dat je meer acne kreeg als je een examen had of problemen thuis? Ja, stress kan ook indirect de ontwikkeling van acne beïnvloeden. Stress kan namelijk de werking van bepaalde hormonen in het lichaam veranderen en de talgproductie verhogen.
• Bepaalde voedingsmiddelen:Hierover bestaan ​​verschillende meningen. Sommigen zeggen dat vette voedingsmiddelen, chocolade en zuivelproducten acne verergeren. Maar dit heeft niet bij iedereen dezelfde uitwerking. Onderzoek heeft echter aangetoond dat zeer zoete voedingsmiddelen met snel verteerbare koolhydraten (zoals brood en koekjes) bij sommige mensen acne kunnen verergeren. Een evenwichtig voedingspatroon is daarom erg belangrijk.
• Huidverzorgings- en make-upproducten: Soms kunnen gezichtscrèmes en make-up die niet geschikt zijn voor je huidtype, poriën verstoppen en acne veroorzaken. Wees vooral voorzichtig met cosmetica voor een vette huid. Je kunt dit risico verkleinen door producten te kiezen met het label 'niet-comedogeen'.
• Hygiëne: Het niet goed reinigen van je gezicht is niet de enige oorzaak van acne. De ophoping van zweet en vuil gedurende de dag kan echter wel de poriën verstoppen. Ook het vaak aanraken van je gezicht met vuile handen kan bacteriën op de huid brengen en acne veroorzaken.

Bestaan ​​er verschillende soorten acne? Welk type heb jij?

Ja, er bestaan ​​verschillende soorten acne. Als je eenmaal weet welk type je hebt, is het makkelijker om het op de juiste manier te behandelen.

• Witte mee-eters: Dit zijn kleine, witte bultjes die verstopt zitten door poriën en bedekt zijn met een dun laagje huid.
• Mee-eters: Dit zijn ook verstopte poriën. Maar omdat ze aan de bovenkant open zijn, vermengen de olie en dode huidcellen zich met de lucht en zien ze er zwart uit. Zie dit niet als vuil , dit is iets anders, het resultaat van een chemische reactie.
• Papels: Dit zijn kleine bultjes die rood, licht gezwollen en pijnlijk bij aanraking zijn. Ze bevatten geen zichtbare pus.
• Puistjes: Deze lijken op waterpokken, maar hebben een geel of wit, met pus gevuld oppervlak. Dit noemen we vaak een 'puistje'.
• Knobbeltjes: Deze zijn wat ernstiger. Het zijn grote, harde, pijnlijke bulten diep onder de huid. Ze genezen langzaam en kunnen littekens achterlaten.
• Cysten: Dit zijn ook grote bulten die zich onder de huid vormen, zoals knobbeltjes. Deze zijn echter gevuld met pus. Beide typen zijn erg pijnlijk en hebben een hoog risico op littekenvorming , dus het is belangrijk om medisch advies in te winnen.

Wat moet je absoluut niet doen als je acne hebt?

Het eerste wat we willen doen als we een puistje zien, is het uitknijpen. Maar...

Oh mam, knijp of druk puistjes niet uit met je handen! Dat doet meer kwaad dan je denkt.

• Puistjes uitknijpen:Als je een puistje uitknijpt, kunnen de bacteriën en het talg erin dieper in de huid terechtkomen. Dit kan de plek nog meer opzwellen, roder en groter maken. Bovendien kunnen de bacteriën zich verspreiden naar andere plekken en nieuwe puistjes veroorzaken. Het allerbelangrijkste is dat het uitknijpen van puistjes de kans op littekens en blijvende pigmentvlekken vergroot.
• Je gezicht krachtig scrubben: Sommige mensen denken dat je acne kunt verminderen door je gezicht krachtig te scrubben. Dit is onjuist. Het kan de beschermende laag van de huid beschadigen, de huid uitdrogen, de talgproductie verhogen en acne verergeren.
• Vaak je gezicht aanraken: hoeveel onzichtbaar vuil en bacteriën zitten er wel niet op onze handen? Als we ons gezicht onzorgvuldig aanraken, kunnen deze op de huid terechtkomen en acne verergeren.
• Te veel agressieve cosmetica tegelijk gebruiken: Breng niet te veel agressieve medicijnen en crèmes tegelijk op je gezicht aan in de hoop acne snel te genezen. Dit kan huidallergieën, roodheid en een branderig gevoel veroorzaken.

Wat doe je als je last hebt van acne? Simpele dingen die je thuis kunt doen.

Het belangrijkste is om niet in paniek te raken als je acne krijgt, maar om je huid goed te verzorgen. Er zijn een paar simpele dingen die je thuis kunt doen.

• Was je gezicht voorzichtig: Was je gezicht twee keer per dag ( 's ochtends en 's avonds voor het slapengaan) met een milde, zeepvrije reiniger. Het is ook aan te raden je gezicht te wassen na het sporten of transpireren. Gebruik lauw water, geen heet water.
• Houd je haar schoon: als je haar vet is, kan dat vet op je gezicht terechtkomen en acne veroorzaken. Was je haar daarom regelmatig en zorg dat het niet in je gezicht komt.
• Vermijd vette cosmetica: Kies bij gezichtscrèmes, lotions en make-up producten met het label 'niet-comedogeen' (verstopt de poriën niet) of 'olievrij' (bevat geen olie).
• Een evenwichtig dieet en voldoende water: Veel groenten en fruit eten en veel water drinken is erg goed voor de algehele gezondheid en ook voor de huid.
• Behandelingen zonder recept: Sommige acnecrèmes zijn zonder recept verkrijgbaar. Deze bevatten ingrediënten zoals benzoylperoxide of salicylzuur. Deze helpen puistjes uit te drogen en bacteriën te doden. Maar volg de gebruiksaanwijzing goed op. Test eerst een kleine hoeveelheid om te zien of het product geschikt is voor jouw huid.
• Houd je hoofd leeg: Zoals eerder vermeld, kan stress ook acne beïnvloeden, dus probeer je geest te ontspannen. Dingen zoals mediteren en een hobby uitoefenen die je leuk vindt, kunnen daarbij helpen.

Wanneer moet je medisch advies inwinnen bij acne?

Acne kan meestal onder controle worden gehouden met huismiddeltjes en vrij verkrijgbare medicijnen. Er zijn echter gevallen waarin het nodig is om een ​​arts te raadplegen, met name een dermatoloog.

• Ook al heb je je huid al maandenlang thuis verzorgd of medicijnen van de apotheek gebruikt, je acne is nog steeds niet verdwenen.
• Als de puistjes erg groot en diep zijn (zoals de "knobbeltjes" en "cysten" die we eerder noemden).
• Als acne littekens begint te veroorzaken.
• Voelt u zich erg ongemakkelijk en beschaamd door acne, of heeft het uw zelfvertrouwen aangetast?

Aarzel niet om naar een arts te gaan. Hij of zij zal uw huidaandoening onderzoeken en de meest geschikte behandeling voor u voorschrijven. Dit kan een zalf of een oraal medicijn zijn. Soms worden er ook andere medische ingrepen aanbevolen.

Het belangrijkste om te onthouden (kernboodschap)

Oké, we hebben het vandaag behoorlijk over acne gehad, hè? Tot slot, hier zijn de belangrijkste dingen die je moet onthouden.

• Acne komt veel voor , vooral op jonge leeftijd. Je bent niet de enige die hiermee kampt.
• Meestal verdwijnen deze klachten na verloop van tijd vanzelf .
• Houd je huid schoon, maar wrijf er niet te hard over .
• Knijp puistjes nooit met je handen uit! Dat maakt het alleen maar erger.
• Als het met thuiszorg moeilijk onder controle te krijgen is, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen.
• Het allerbelangrijkste is: laat je niet ontmoedigen door acne . Je krijgt je mooie huid terug. Met een beetje geduld zorgen we er goed voor.

Ik hoop dat je hiermee antwoorden hebt gevonden op veel van je vragen over acne. Deze tips helpen je om je huid gezond te houden!

Acne , puistjes, acne, huidgezondheid, jeugd, hormonale veranderingen, acnebehandeling, huidaandoeningen