Denk eens terug aan je eerste schooldag als kind... de kleren die je die dag droeg, hoe je huilde in de armen van je moeder, of hoe je je beste vriend(in) voor het eerst ontmoette... Je herinnert je deze dingen nog steeds levendig, zelfs na al die jaren, toch? Hoe slaan we deze fantastische herinneringen op in ons hoofd? Dat noemen we langetermijngeheugen . Het is als een grote bibliotheek in onze hersenen die nooit vol raakt. Laten we het vandaag eens hebben over hoe deze bibliotheek werkt.
Simpel gezegd, wat is langetermijngeheugen?
Langetermijngeheugen is het bijzondere vermogen van onze hersenen om alles wat we leren, onze ervaringen en kennis gedurende ons leven op te slaan, voor een zeer lange tijd, misschien wel een leven lang. Het is als een database in een grote computer. Er is geen limiet aan de hoeveelheid informatie die het kan opslaan. Zelfs na vele jaren kunnen we deze herinneringen ophalen, oftewel oproepen.
De belangrijkste functie ervan is om onze kortetermijnherinneringen om te zetten in permanente herinneringen en ze veilig te bewaren als in een archief. Pas nadat ze op deze manier zijn opgeslagen, kunnen we een vraag beantwoorden in een quizprogramma op tv, het nummer van ons ouderlijk huis onthouden of ons herinneren wat we gisteravond hebben gegeten.
Wat zijn de belangrijkste soorten langetermijngeheugen?
Ons langetermijngeheugen kan worden onderverdeeld in twee hoofdgedeelten. Het is alsof je twee boekenplanken in dezelfde bibliotheek hebt.
1. Declaratief of expliciet geheugen: Dit zijn de dingen die we ons bewust herinneren en die we bewust kunnen oproepen wanneer dat nodig is. Bijvoorbeeld feiten, gebeurtenissen en plaatsen. We voegen voortdurend nieuwe dingen toe aan dit geheugen.
2. Non-declaratief of impliciet geheugen: Dit zijn de dingen die we leren en oefenen zonder dat we ons daarvan bewust zijn . We zijn ons er niet van bewust wanneer we ze leren. Maar we kunnen deze vaardigheden op elk moment gebruiken. Bijvoorbeeld dingen zoals fietsen of je schoenveters strikken.
Deze twee typen worden verder onderverdeeld in kleinere onderdelen. Kijk, het lijkt misschien een beetje ingewikkeld, maar je zult het gemakkelijk begrijpen met voorbeelden. Laten we de onderstaande tabel bekijken om dit duidelijk te maken.
| Geheugentype | Simpel gezegd... (Eenvoudige uitleg) | Praktische voorbeelden |
|---|---|---|
| 1. Declaratief geheugen - dingen die bewust worden herinnerd | ||
| Semantisch geheugen | Algemene kennis en feiten die we leren over de wereld en onze omgeving. | - Wetende dat de hoofdstad van Sri Lanka Sri Jayewardenepura Kotte is. - Weten dat mango's aan een mangoboom groeien. - Weten dat voertuigen moeten stoppen voor een rood verkeerslicht. |
| Episodisch geheugen | De gebeurtenissen en ervaringen uit ons persoonlijke leven. Dit is als het ware het verhaal van ons leven. | - Herinner je je nog hoe je je eerste verjaardag vierde? - Herinneringen aan de overwinning op het schoolsportfestival. - Je herinnert je de details van een reis die je met vrienden hebt gemaakt. |
| 2. Non-declaratief geheugen - Dingen die onbewust worden aangeleerd | ||
| Procedureel geheugen | Het geheugen voor hoe een taak uitgevoerd moet worden. Dit zijn vaardigheden en gewoonten. | - Hoe je moet fietsen. - Hoe typ je op een computer? - Zo maak je een heerlijke melksoep. (Dit doen we niet expres, het gebeurt gewoon.) |
| Priming en perceptueel geheugen | Het is makkelijker om iets nieuws te herkennen of te begrijpen als je het al eerder hebt gezien of gehoord. | - Bij het horen van het woord "kleur" herkent men direct het woord "blauw". Rood zien doet denken aan een stopbord. |
| Associatief leren | Iets onthouden door het te associëren met iets anders. | - Het geluid van de ijscowagen doet je het water in de mond lopen (de link tussen het geluid en ijs). Als de schoolbel gaat, heb je het gevoel dat het tijd is om naar huis te gaan. |
| Niet-associatief leren | De manier waarop we op een prikkel reageren, verandert in de loop van de tijd. | - Het geluid van de nieuwe koelkast kan in het begin irritant zijn, maar na een tijdje merk je er niets meer van. |
Waar worden deze herinneringen in de hersenen opgeslagen?
Dit is een zeer interessante vraag. Al onze herinneringen beginnen zich te vormen in een deel van onze hersenen dat de hippocampus wordt genoemd. Dit is een klein deel van de hersenen, vlakbij onze oren, diep vanbinnen gelegen. De hippocampus zet kortetermijnherinneringen om in langetermijnherinneringen en stuurt ze naar andere delen van de hersenen.
Verschillende soorten herinneringen worden opgeslagen door de onderlinge verbinding van zenuwcellen, neuronen genaamd, in verschillende delen van de hersenen.
- Declaratief geheugen: Voornamelijk in de hippocampus.
- Episodisch geheugen: in de hippocampus, de temporale kwab en de neocortex.
- Semantisch geheugen: in de temporale cortex en de prefrontale cortex.
- Niet-declaratief geheugen: Dit bevindt zich in de delen die de basale ganglia, het cerebellum en de amygdala worden genoemd.
- Procedureel geheugen: In delen zoals het cerebellum en de motorische cortex.
- Associatief leren: in de amygdala en het cerebellum.
Hoewel dit enigszins ingewikkeld is, is het belangrijkste om te onthouden dat geheugen niet iets is dat zich op één plek in de hersenen bevindt, maar eerder een samenwerking is van verschillende delen van de hersenen.
Hoe lang bestaan deze herinneringen al?
Er is geen exacte tijdslimiet voor hoe lang langetermijnherinneringen blijven bestaan. In veel gevallen kunnen sommige herinneringen jaren, decennia of zelfs een leven lang meegaan.
Maar er is iets belangrijks om te begrijpen. Hoewel herinneringen een leven lang meegaan, kan ons vermogen om ze op te halen uit ons geheugen iets afnemen naarmate we ouder worden. Dit komt doordat onze hersenen van nature trager gaan werken naarmate we ouder worden. Het is dus normaal dat het even duurt voordat je je iets ouds herinnert. Het hoeft geen teken te zijn van een ernstige ziekte.
Onthoud dat het normaal is om naarmate je ouder wordt kleine dingen te vergeten en dat het even kan duren voordat je je dingen weer herinnert. Maar als je geheugenverlies je dagelijkse activiteiten beïnvloedt, negeer het dan niet.
Wanneer moet je een arts raadplegen vanwege geheugenproblemen?
Het geheugen kan beschadigd raken of verloren gaan als gevolg van bepaalde medische aandoeningen, lichamelijk hersenletsel of ernstig psychologisch trauma.
Het is erg belangrijk om een arts te raadplegen als u de volgende symptomen ervaart:
- Als je dingen vergeet tot het punt dat je je dagelijkse taken niet meer kunt uitvoeren (bijvoorbeeld de weg naar huis vergeten, vergeten hoe je moet koken).
- Als je vaak recente gebeurtenissen vergeet.
- Als je de namen of gezichten van mensen die je kent vergeet.
- Als je steeds dezelfde vraag stelt...
- Als je veel angst of bezorgdheid voelt over je geheugen.
In zo'n situatie hoeft u niet bang of in paniek te raken, maar bespreek het met uw arts . Het kan iets simpels zijn, zoals een vitaminetekort, of een aandoening die nader onderzoek vereist. Alleen uw arts kan u het beste advies geven.
Uiteindelijk is ons langetermijngeheugen een heel belangrijk onderdeel van wie we zijn, wat we doen en onze identiteit. Van simpele dingen zoals 's ochtends onze tanden poetsen en een kop koffie zetten, tot het onthouden van de verjaardagen van onze grootouders, fietsen en iets nieuws leren: dit fantastische geheugen helpt ons bij alles. Daarom is het zo belangrijk om goed voor onze hersengezondheid te zorgen.
Belangrijkste boodschap
- Het langetermijngeheugen is als een enorm, onbegrensd archief in de hersenen dat onze levenservaringen en kennis opslaat.
- Er zijn twee hoofdsoorten geheugen: dingen die we bewust leren (declaratief geheugen) en dingen die we onbewust oefenen (impliciet geheugen).
- Geheugen is niet iets dat zich op één plek in de hersenen bevindt, het is een gezamenlijke inspanning van verschillende delen van de hersenen.
- Het is normaal dat het wat langer duurt voordat je dingen weer weet naarmate je ouder wordt, dus maak je daar niet te veel zorgen over.
- Als u denkt dat u een ernstig geheugenprobleem heeft dat uw dagelijks leven beïnvloedt, kunt u het beste en veiligste met uw arts bespreken .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment