Wordt u wel eens plotseling wakker met een duizelig en licht gevoel in uw hoofd? Of voelt u zich de hele dag moe en lusteloos? Hoewel veel mensen denken dat dit normaal is, kan het een teken zijn van een lage bloeddruk, ofwel 'hypotensie'. Hoewel er veel over hoge bloeddruk wordt gesproken, is het ook belangrijk om te begrijpen wat een lage bloeddruk is. Laten we het daar vandaag eens in eenvoudige bewoordingen over hebben.
Wat is lage bloeddruk (hypotensie) precies?
Simpel gezegd, lage bloeddruk (hypotensie) is wanneer de druk (de stuwkracht) die ontstaat door de bloedstroom door uw bloedvaten veel lager is dan verwacht.
Je weet vast wel dat we bij het meten van druk over twee waarden spreken.
- Het bovenste getal (systolische druk): Dit verwijst naar de druk die uw bloedvaten voelen telkens wanneer uw hart klopt en bloed rondpompt.
- Diastolische druk: Dit verwijst naar de druk in de bloedvaten tussen twee hartslagen, wanneer het hart enigszins ontspannen is.
Normaal gesproken beschouwen we een bloeddruk van 120/80 mm Hg (millimeter kwik) als gezond. Als uw bloeddruk lager is dan 90/60 mm Hg , spreekt men van een lage bloeddruk (hypotensie).
Maar hier is een belangrijk punt. Sommige mensen, vooral jongeren die veel sporten en een goede gezondheid hebben, worden mogelijk geboren met een iets lagere bloeddruk. Als ze geen symptomen hebben, is dat geen probleem. Het is gewoon hun normale toestand. Het probleem ontstaat pas als de lage bloeddruk ongemak veroorzaakt, oftewel als er symptomen optreden.
Wat zijn de belangrijkste soorten lage druk?
We kunnen een lage bloeddruk op twee manieren vaststellen. Zie onderstaande tabel voor een duidelijk beeld.
| Soort lage bloeddruk | Simpel gezegd... |
|---|---|
| Absolute hypotensie | Dit noemen we meestal 'lage bloeddruk'. Wanneer uw bloeddruk in rust wordt gemeten (bijvoorbeeld zittend), is deze lager dan 90/60 mm Hg. |
| Orthostatische hypotensie (houdingshypotensie) | Dit is iets anders. Dit noemen we een plotselinge daling van de bloeddruk bij het opstaan vanuit een zittende of liggende positie. Normaal gesproken herstelt ons lichaam zich binnen enkele seconden. Maar bij iemand met deze aandoening blijft de bloeddruk ongeveer 3 minuten na het opstaan laag. Dit komt vaker voor naarmate we ouder worden. |
Welke symptomen ervaart iemand met een lage bloeddruk?
Zoals we eerder al aangaven, ervaren sommige mensen mogelijk geen symptomen, zelfs niet bij een lage bloeddruk. Mochten er wel symptomen optreden, dan kunnen deze onder andere bestaan uit:
- Duizeligheid of licht gevoel in het hoofd: een gevoel alsof je zweeft, alsof er niets in je hoofd zit.
- Flauwvallen of bewustzijnsverlies (syncope): U kunt plotseling het bewustzijn verliezen en op de grond vallen.
- Blauwe ogen of wazig zicht: Het gevoel hebben dat het donker wordt als je plotseling wakker wordt, of dingen niet scherp kunnen zien.
- Misselijkheid of braken: U kunt zich misselijk voelen of overgeven.
- Je extreem moe of lusteloos voelen: Je de hele dag moe en energieloos voelen, zelfs zonder iets te doen.
- De ademhaling wordt sneller en minder diep.
- Moeite met concentreren: De focus verliezen tijdens het werk.
- Rusteloosheid of gedragsveranderingen: U kunt zich anders gedragen dan normaal en onrustig worden.
Ons lichaam is verbazingwekkend. Normaal gesproken probeert ons lichaam de bloeddruk te reguleren wanneer deze begint te dalen. Het verhoogt onze hartslag of vernauwt onze bloedvaten om de druk te verhogen. Maar wanneer ons lichaam dit niet meer kan, beginnen we deze symptomen te ervaren.
Waarom daalt de druk zo? Wat zijn de oorzaken?
Er is niet slechts één oorzaak voor een lage bloeddruk, maar veel factoren kunnen eraan bijdragen. Laten we de belangrijkste oorzaken eens bekijken.
- Orthostatische hypotensie: Zoals we eerder besproken hebben, kan dit optreden als gevolg van een plotselinge afname van de bloedtoevoer naar de hersenen wanneer u plotseling opstaat.
- Uitdroging: Als je op een dag met veel zweten, braken of diarree niet genoeg water drinkt, verliest je lichaam vocht. Dit kan leiden tot een afname van je bloedvolume en een daling van je bloeddruk.
- Ernstige verwondingen en bloedingen: Wanneer er veel bloed uit het lichaam verloren gaat, bijvoorbeeld bij een ongeval, daalt de bloeddruk plotseling.
- Zwangerschap:Tijdens de eerste maanden van de zwangerschap kunnen veranderingen in de bloedsomloop van een vrouw ervoor zorgen dat haar bloeddruk daalt. Deze normaliseert zich meestal weer na de geboorte van de baby.
- Sommige medicijnen die u gebruikt: Sommige medicijnen tegen hoge bloeddruk, hartaandoeningen en depressie kunnen een lage bloeddruk als bijwerking veroorzaken. Maar onthoud: stop nooit met uw medicatie zonder eerst uw arts te raadplegen.
- Hartziekte: Wanneer het hart niet in staat is om het bloed goed rond te pompen als gevolg van aandoeningen zoals onregelmatige hartslagen (aritmieën), hartaanvallen en verzwakking van de hartspier, daalt de bloeddruk.
- Hormonale problemen: Een lage bloeddruk kan ook worden veroorzaakt door hormoongerelateerde aandoeningen zoals hypothyreoïdie en diabetes.
- Ernstige infectie (sepsis): Wanneer een infectie in het lichaam ernstig wordt, kunnen er als reactie daarop veranderingen in de bloedvaten optreden, waardoor de bloeddruk gevaarlijk laag kan worden.
- Ernstige allergieën (anafylaxie): Ernstige allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen of insectenbeten kunnen ook een plotselinge bloeddrukdaling veroorzaken.
- Voedingstekorten: Bij een tekort aan voedingsstoffen zoals vitamine B12 en foliumzuur kan bloedarmoede ontstaan, wat ook een lage bloeddruk kan veroorzaken.
- Alcohol en drugs: Alcohol en sommige drugs kunnen ook een lage bloeddruk veroorzaken.
Welke ernstige gevolgen kan het hebben als je een lage bloeddruk negeert?
Een lage bloeddruk is geen groot probleem als er geen symptomen zijn. Maar als er wel symptomen zijn, moet u zich zorgen maken, omdat het tot ernstige complicaties kan leiden.
Vallen en verwondingen vormen hier het grootste en meest directe risico. Stel je voor wat er zou gebeuren als je plotseling struikelt en valt. Je zou je hoofd kunnen stoten, een arm of been kunnen breken, of je heup kunnen breken, wat tot blijvende invaliditeit kan leiden.
- Vallen en verwondingen: Duizeligheid en licht gevoel in het hoofd verhogen het risico op vallen. Dit kan leiden tot botbreuken en ernstig hoofdletsel (hersenschudding).
- Shock: Wanneer de bloeddruk te laag wordt, krijgen vitale organen zoals de hersenen, nieren en het hart niet de benodigde hoeveelheid bloed en zuurstof. Dit kan schade aan die organen veroorzaken. Dit kan levensbedreigend zijn.
- Hartziekten en beroertes: Een lage bloeddruk betekent dat het hart harder moet werken om bloed door het lichaam te pompen. Na verloop van tijd kan dit het hart beschadigen. Bovendien kunnen er, doordat het bloed niet goed circuleert, bloedstolsels ontstaan die naar de hersenen kunnen reizen en aandoeningen zoals een beroerte kunnen veroorzaken.
Hoe ontdekt een arts dit?
Als u symptomen van een lage bloeddruk heeft, kunt u het beste een arts raadplegen. Het is heel eenvoudig om te controleren of uw bloeddruk laag is. U kunt dit aflezen van het bloeddrukmeetapparaat.
Maar het moeilijkste is uitzoeken waarom je bloeddruk laag is . De arts zal je vragen stellen over je symptomen, de medicijnen die je gebruikt en andere medische aandoeningen. Vervolgens kunnen ze een paar tests doen om de oorzaak te achterhalen.
| Testtype | Waar kijk je naar? |
|---|---|
| Bloed- en urineonderzoek | Controleer op aandoeningen zoals diabetes, schildklierhormoonproblemen, vitaminetekorten en bloedarmoede. |
| ECG (elektrocardiogram) | Controleer de elektrische activiteit van het hart om te zien of er problemen zijn, zoals een onregelmatige hartslag. |
| Echocardiogram | Dit is een scan van het hart. Het helpt om een duidelijk beeld te krijgen van de structuur en functie van het hart. |
| Kanteltafeltest | Dit is een test die specifiek is ontworpen om orthostatische hypotensie op te sporen. U wordt op een bed gelegd en uw bloeddruk en hartslag worden gemeten terwijl het bed langzaam verticaal wordt gekanteld. |
Behandeling en beheer van lage bloeddruk
Het belangrijkste bij de behandeling is het vinden van de onderliggende oorzaak van de lage bloeddruk en deze aan te pakken. Als de lage bloeddruk bijvoorbeeld een bijwerking van medicatie is, zal de arts de dosering van die medicatie aanpassen of een ander medicijn voorschrijven. Als de lage bloeddruk wordt veroorzaakt door uitdroging, krijgt u vocht toegediend, zoals een zoutoplossing.
Naast het behandelen van de oorzaak, kunt u ook de volgende dingen doen om de symptomen te verlichten:
- Voedingsaanpassingen: Sommige mensen krijgen van hun arts het advies om wat meer zout aan hun dieet toe te voegen. Dit komt omdat zout (natrium) kan bijdragen aan vochtretentie in het lichaam en de bloeddruk kan verhogen. Dit mag echter alleen op advies van uw arts gebeuren. Het is niet goed om zomaar naar eigen inzicht zout te consumeren.
- Drink voldoende water: drink minstens 8-10 glazen water per dag. Dit helpt de vochtbalans in het lichaam op peil te houden en uitdroging te voorkomen.
- Compressiekousen: Deze kousen oefenen lichte druk uit op de benen en voeten, waardoor wordt voorkomen dat bloed zich in de benen ophoopt en omhoog wordt gedreven. Dit kan de bloeddruk verhogen.
- Medicijnen: In sommige gevallen kan uw arts speciale medicijnen voorschrijven om de bloeddruk te verhogen.
Als je een lage bloeddruk hebt, hoe kun je dan voor jezelf zorgen?
Naast de behandelingen die uw arts u voorschrijft, kunt u de symptomen van een lage bloeddruk grotendeels voorkomen door op deze kleine dingen in uw dagelijks leven te letten.
- Sta rustig op: Als je 's ochtends uit bed stapt, doe dat dan niet abrupt. Ga eerst ongeveer een minuut rechtop in bed zitten. Sta dan rustig op. Hetzelfde geldt voor opstaan uit een stoel.
- Maaltijden: Eet kleine, frequente maaltijden in plaats van grote, vullende maaltijden. Sommige mensen kunnen een daling van de bloeddruk ervaren na een grote maaltijd, vooral na een maaltijd met veel koolhydraten (zoals rijst en brood).
- Beperk alcoholgebruik: Alcohol kan uitdroging veroorzaken en de bloeddruk verlagen, daarom is het erg belangrijk om uw alcoholinname te beperken.
- Ga zitten als u zich duizelig voelt: Als u zich duizelig of licht in het hoofd voelt, ga dan onmiddellijk op de grond of op een stoel zitten, ongeacht wat u aan het doen bent. Dit is erg belangrijk voor uw veiligheid, omdat het kan voorkomen dat u valt.
Wanneer moet ik een arts raadplegen? Wanneer moet ik naar de ETU (Emergency Treatment Unit) gaan?
Dit is een heel belangrijk onderdeel. Je moet weten wanneer je normaal gesproken naar een arts moet gaan en wanneer je direct naar het ziekenhuis moet.
| Wanneer moet je een arts raadplegen? | Wanneer moet je direct naar de spoedeisende hulp (SEH) van het ziekenhuis gaan? |
|---|---|
| Als u regelmatig last heeft van symptomen van een lage bloeddruk (zoals duizeligheid en flauwvallen). | Als u pijn op de borst heeft. |
| Als deze symptomen uw dagelijkse activiteiten belemmeren. | Als u na het einde van de dag het bewustzijn verliest. |
| Als u vermoedt dat een medicijn dat u gebruikt uw bloeddruk verlaagt. | Als u valt en uw hoofd verwondt door duizeligheid (vooral als u bloedverdunners gebruikt). |
| Als deze symptomen zich voordoen tijdens de zwangerschap. | Als u tekenen van shock vertoont: koude huid, zweten, snelle ademhaling, snelle hartslag, blauwe lippen of nagels. |
Belangrijkste boodschap
- Een lage bloeddruk (hypotensie) is niet altijd een ziekte. Maar als u symptomen heeft zoals duizeligheid of flauwvallen, negeer dit dan niet. Raadpleeg zeker een arts.
- Het belangrijkste bij de behandeling is het vinden van de onderliggende oorzaak van de lage bloeddruk en deze te behandelen.
- Simpele dingen zoals dagelijks veel water drinken, langzaam van houding veranderen en je dieet aanpassen zoals je arts dat aanbeveelt, kunnen de symptomen grotendeels onder controle houden.
- Zodra u zich duizelig voelt, denk dan aan uw veiligheid en ga op de grond of op een stoel zitten. Het voorkomen van een val is de hoogste prioriteit.
- Als u pijn op de borst, bewusteloosheid, een val met hoofdletsel of tekenen van shock ervaart, is er sprake van een noodgeval. Ga onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe