Wat je moet weten over ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap

Naast de vreugde van een zwangerschap zijn er ook een paar kleine ongemakken, toch? Misselijkheid en overgeven, vooral 's ochtends na het wakker worden, komen bij veel vrouwen voor. Hoewel we dit 'ochtendmisselijkheid' noemen, kan het eigenlijk op elk moment van de dag voorkomen. Hoewel dit voor veel vrouwen vervelend is, is het belangrijk om te weten dat dit normaal is tijdens de zwangerschap. Laten we er vandaag alles over te weten komen.

Wat is ochtendmisselijkheid?

Simpel gezegd is ochtendmisselijkheid een aandoening van misselijkheid en overgeven die tijdens de zwangerschap voorkomt. Het komt het meest voor tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap, oftewel het eerste trimester. Ongeveer 70% van de zwangere vrouwen heeft er last van. Ondanks de naam "ochtendmisselijkheid" kan dit ongemak op elk moment van de dag optreden, overdag, 's avonds of 's nachts.

Het goede nieuws is dat er veel dingen zijn die je thuis kunt doen om deze klachten te verlichten. Je arts kan ook medicijnen voorschrijven tegen misselijkheid. Meestal nemen deze ongemakken geleidelijk af tegen het begin van het tweede trimester, rond de 14 weken.

Wanneer beginnen, nemen toe en nemen af ​​deze moeilijkheden?

Dit kan per persoon verschillen, maar het gaat meestal als volgt:

• Wanneer het begint: Deze symptomen kunnen al 6 weken na de ontdekking van je zwangerschap beginnen. De meeste vrouwen ervaren deze symptomen vóór 9 weken.
• Hoogtepunt: De meeste mensen ervaren deze ongemakken tussen week 8 en 10. Je kunt in deze periode wat meer last hebben van misselijkheid en braken. Maar onthoud dat dit niet voor iedereen hetzelfde is.
• Het verdwijnt: Ochtendmisselijkheid verdwijnt meestal rond de 13e tot 14e week, wat het einde van het eerste trimester is. Sommige vrouwen kunnen echter tot het begin van het tweede trimester nog wat ongemak ervaren. In zeer zeldzame gevallen kan deze aandoening aanhouden tot het einde van de zwangerschap.

Wat zijn de symptomen van ochtendmisselijkheid?

De belangrijkste symptomen zijn maagklachten (misselijkheid), verlies van eetlust en braken. Maar sommige mensen ervaren dit op een andere manier. Denk bijvoorbeeld aan het volgende:

• Zuurbranden of reflux: Een brandend gevoel in de borst, zoals een brandend gevoel in de keel.
• Zeeziekte of bewegingsziekte: een gevoel van misselijkheid, bijvoorbeeld tijdens een busreis.
• Een beklemmend gevoel in de keel: een gevoel van ongemak, alsof er iets in de keel vastzit.
• Het gevoel hebben dat je honger hebt: Je hebt het gevoel dat je honger hebt, maar je voelt je ongemakkelijk als je wilt eten.

Waarom doen deze problemen zich voor?

Hoewel de precieze oorzaak hiervan niet bekend is, denken artsen dat het wordt veroorzaakt door een combinatie van verschillende veranderingen en chemische processen in het lichaam. De belangrijkste factoren die hieraan kunnen bijdragen zijn:

• Lage bloedsuikerspiegel.
• Verhoogde niveaus van zwangerschapsspecifieke hormonen: met name de snelle stijging van hCG (humaan choriongonadotropine) en oestrogeen .
• Bloeddrukschommelingen.
• Veranderingen in de stofwisseling.

Wat maakt deze situatie nog erger?

Sommige dingen kunnen je ochtendmisselijkheid verergeren.

• Stress en angst.
• Gevoel van extreme vermoeidheid in het lichaam.
• Het eten of ruiken van bepaalde voedingsmiddelen (sommige mensen vinden de geur van vlees, vis of zelfs de geur van kokende rijst bijvoorbeeld onaangenaam).
• Reisziekte.
• Overmatige hitte.

Kan dit gevaarlijk zijn? - Laten we meer leren over hyperemesis gravidarum.

Ja, soms kan deze aandoening ernstig zijn. Iemand met normale ochtendmisselijkheid kan zich een paar momenten per dag misselijk voelen en een of twee keer overgeven. Maar wanneer dit ernstig wordt, spreken we van hyperemesis gravidarum .

Bij deze aandoening kan de misselijkheid urenlang aanhouden, de hele dag door, en kan er meer dan vier of vijf keer per dag overgegeven worden.

Bij een ernstig geval zoals dit moet u onmiddellijk een arts raadplegen . Mogelijk moet u worden opgenomen in het ziekenhuis en krijgt u intraveneus vocht en medicatie om de misselijkheid te bestrijden.

Wat kunnen we doen om deze ongemakken te verminderen?

Het is niet makkelijk om met deze ongemakken te leven. Maar er zijn veel simpele dingen die je kunt doen om verlichting te vinden. Kleine aanpassingen aan je voeding en levensstijl kunnen een groot verschil maken.

Eenvoudige aanpassingen die je in je dieet kunt aanbrengen

Levensstijlveranderingen die je kunt aanbrengen

• Neem de zwangerschapsvitamines die je arts heeft voorgeschreven in met wat eten. Als ze ijzer bevatten, probeer ze dan voor het slapengaan in te nemen.
• Vermijd dingen die je een ongemakkelijk gevoel geven, zoals geuren en fel licht.
• Neem zoveel mogelijk rust. Misselijkheid kan verergeren als je moe bent.
• Zet de ramen in de kamers open voor goede ventilatie. Het is ook goed om even naar buiten te gaan en wat frisse lucht in te ademen.
• Geniet van aangename geuren zoals citroen, sinaasappel en munt.
• Ga niet liggen nadat je klaar bent met eten.
• Spoel na het overgeven je mond grondig met water. Dit kan de schade aan je tanden door de zuren in het braaksel verminderen.

Andere hulpverleningsmethoden

Sommige mensen ervaren verlichting door deze methoden, maar u moet zeker eerst met uw arts overleggen voordat u ze probeert.

• Acupressuurpolsbandjes: Deze bandjes zouden misselijkheid verminderen door druk uit te oefenen op specifieke punten op de pols.
• Acupunctuur: Het inbrengen van zeer fijne naalden op specifieke punten op het lichaam door een getrainde behandelaar.

Wat is het medicijn hiervoor?

Als huismiddeltjes uw klachten niet verlichten, kan uw arts medicatie voorschrijven.

De eerste combinatie die doorgaans wordt aanbevolen, is vitamine B6 (pyridoxine) en doxylamine . Hoewel deze zonder recept verkrijgbaar zijn bij de apotheek,Gebruik geen medicijnen zonder uw arts te raadplegen.

Er bestaat ook een geneesmiddel (Diclegis®) dat is samengesteld uit deze twee stoffen. Dit geneesmiddel wordt eenmaal daags ingenomen en door het lichaam opgenomen. Het mag alleen worden ingenomen op voorschrift van een arts.

Als deze middelen de misselijkheid niet onder controle krijgen, kunnen andere medicijnen, zoals anti-emetica of antihistaminica , worden voorgeschreven. U en uw arts zullen samen beslissen welke behandeling voor u het beste is.

Is ochtendmisselijkheid schadelijk voor de baby?

Dit is een angst die veel moeders hebben. Ochtendmisselijkheid, die varieert van normaal tot iets ernstiger, is echter niet schadelijk voor jou of je ongeboren baby.

Als u echter niets binnen kunt houden, uitgedroogd bent en gewicht verliest, kan dit een probleem zijn. Dit kan betekenen dat u en uw baby niet de nodige voedingsstoffen binnenkrijgen. Ongecontroleerd, ernstig braken (hyperemesis gravidarum) kan het geboortegewicht van de baby beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om direct medisch advies in te winnen als uw symptomen ernstig zijn.

Wanneer moet je absoluut naar een arts gaan?

Wacht niet tot het braken ernstig wordt. Door vroeg in je zwangerschap met je arts over je klachten te praten, kun je voorkomen dat het erger wordt. Ernstig braken is niet normaal tijdens de zwangerschap; het vereist medische aandacht.

Soms kunnen ernstige misselijkheid en braken een symptoom zijn van een andere medische aandoening. Bijvoorbeeld:

• Maagzweren
• Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
• Voedselvergiftiging
• Schildklier- of galblaasaandoening
• Ontsteking van de blindedarm, maag, alvleesklier of lever

Daarom is het van groot belang om dergelijke symptomen te onderzoeken.