Het consult voor de gezondheidscontrole van uw 15-jarige kind: laten we hier rekening mee houden!

Als je een wat ouder kind in huis hebt, bijvoorbeeld een kind van ongeveer 15 jaar, dan is dit artikel erg belangrijk voor je. Er zijn namelijk speciale dingen waar je op moet letten voor de gezondheid van kinderen van deze leeftijd. Vandaag bespreken we daarom wat er gebeurt en wat er besproken wordt tijdens een bezoek aan de dokter, oftewel een routinecontrole. Laten we het proberen uit te leggen alsof je met een vriend praat.

Wat gebeurt er dan precies tijdens deze doktersafspraak?

Als je met een kind van deze leeftijd naar de dokter gaat, richten ze zich op een paar belangrijke dingen. Laten we eens kijken welke dat zijn.

Laten we eerst eens kijken hoe het kind groeit en zich ontwikkelt.

De arts of verpleegkundige meet eerst het gewicht en de lengte van uw kind. Aan de hand van deze waarden berekenen ze vervolgens de body mass index (BMI) . Simpel gezegd, deze BMI geeft aan of het kind een passend gewicht heeft voor zijn of haar lengte. Al deze gegevens worden vastgelegd op een speciale groeicurve. Zo krijgt u een goed beeld van hoe uw kind zich in de loop van de tijd ontwikkelt.

Vervolgens bekijken we een aantal belangrijke zaken.

Nadat we de groei hebben bekeken, onderzoeken we nog een aantal andere belangrijke zaken.

• De bloeddruk wordt gemeten.
• Het gezichtsvermogen van het kind wordt gecontroleerd. Soms wordt er ook een oogonderzoek uitgevoerd .
• Er bestaat ook de mogelijkheid om het gehoor te laten testen.

Vragen die de arts aan u en uw kind zal stellen, en adviezen die u zult geven

Dit is een heel belangrijk onderdeel van de afspraak. De arts zal u en uw kind veel vragen stellen en u ook belangrijk advies geven. Laten we eens kijken waar ze het over zullen hebben.

Over eten en drinken

Het is heel belangrijk dat kinderen op deze leeftijd goede voeding krijgen. De dokter bespreekt dit.

• Je moet drie hoofdmaaltijden per dag eten.
• Deze maaltijden moeten magere eiwitten, volkorenproducten, fruit en groenten bevatten (minstens 5 porties per dag), en magere of vetvrije zuivelproducten of verrijkte sojamelk (3 porties per dag). Dit zijn de dingen die uw kind de energie leveren die het nodig heeft voor zijn of haar fysieke en mentale ontwikkeling.

Over slaap

"Oh, dokter, hij zit de hele nacht aan de telefoon, hij kan niet slapen" - dat is iets wat veel ouders zeggen.

• Een jong kind van deze leeftijd heeft tussen de 8 en 10 uur slaap per dag nodig.
• Door de veranderingen die het lichaam van kinderen in deze periode doormaakt, kan het echter zijn dat ze 's avonds laat in slaap vallen. Maar omdat school 's ochtends vroeg begint, krijgen ze mogelijk niet genoeg slaap.
• Slaapgebrek heeft gevolgen voor schoolprestaties en spel.
• Creëer daarom een ​​ontspannende bedtijdroutine voor je kind voordat hij of zij 's avonds naar bed gaat.Zorg ervoor dat uw kind begrijpt dat elektronische apparaten zoals telefoons en computers uitgeschakeld moeten worden voordat hij of zij naar bed gaat.

Over lichamelijke activiteit en ander werk

Tegenwoordig lijken veel kinderen verslaafd te zijn aan hun telefoons, tablets en computers.

• Een kind van deze leeftijd moet minstens 60 minuten per dag fysiek actief zijn. Dat betekent rennen, springen en spelen.
• Help je kind een evenwicht te vinden tussen schermtijd, zoals tv-kijken , videogames spelen, smartphones, tablets en computers gebruiken, en gezonde activiteiten zoals tijd doorbrengen met anderen, bewegen en voldoende slapen.
• Wees zelf een rolmodel. Geef het goede voorbeeld aan je kind door te sporten in plaats van constant op je telefoon te zitten.

Over de groei en ontwikkeling van kinderen

De leeftijd van 15 jaar is een periode waarin er veel verandert in het leven van een kind. De dokter bespreekt dit ook.

• Als het een meisje is: De meeste meisjes zouden rond deze leeftijd hun eerste menstruatie moeten hebben gehad . Als dat nog niet het geval is, bespreek het dan met je arts.
• Als het een jongen is: Op deze leeftijd begint hij tekenen van puberteit te vertonen (puberale ontwikkeling) . Dit betekent dat de testikels groter worden, de penis in lengte toeneemt en er haar groeit in de schaamstreek.
• Invloed van leeftijdsgenoten: In deze periode voelen kinderen de invloed van leeftijdsgenoten heel sterk. Ze kunnen het gevoel hebben: "Omdat anderen het doen, moet ik het ook doen."
• Ontdekken wie je bent: Je wordt verleid om verschillende dingen uit te proberen om erachter te komen waar je in de maatschappij thuishoort en wat je identiteit is.
• Seksuele gevoelens: Het is normaal om op deze leeftijd seksuele gevoelens te ontwikkelen. Dat betekent dat ze geïnteresseerd zijn in daten en relaties, hun seksualiteit verkennen en zich bewust worden van hun seksuele geaardheid en genderidentiteit.
• Anders denken: Hoewel je abstracter begint na te denken over dingen en hoe je beslissingen moet nemen, ben je nog steeds geneigd impulsief te handelen. Je denkt misschien niet veel na over de gevolgen van je acties.
• Verleiding tot risicovol gedrag: Kinderen van deze leeftijd kunnen soms in de verleiding komen om risicovolle dingen te doen zonder dat ze het zelf beseffen.

Bedenk hoe nieuw deze veranderingen zijn voor een kind. Daarom hebben ze in deze tijd meer dan ooit jouw liefde, begrip en begeleiding nodig.

Lichamelijk onderzoek

Vervolgens onderzoekt de arts het lichaam van het kind.

• Kijkend naar de huid.
• Luisteren naar het hart en de longen.
• Controleren op een kromming van de wervelkolom.
• We onderzoeken ook hoe de puberteitsontwikkeling verloopt.
• Bij dit soort tests is het belangrijk dat er een voogd of begeleider bij het kind is. In de meeste gevallen bent u dat zelf.

Vaccinatie-update

Vaccinaties zijn de beste manier om je te beschermen tegen ernstige ziekten. De arts zal daarom controleren of het kind de vaccinaties op tijd heeft gehad. Mogelijk geeft de arts ook een nieuw vaccin dat geschikt is voor de leeftijd van het kind. Het vaccinatieschema kan per arts enigszins verschillen. Bespreek dit daarom met je arts.

Tests indien nodig

Soms kan de arts nog een paar extra onderzoeken aanvragen. Bijvoorbeeld:

• Controleer op bloedarmoede , oftewel een tekort aan bloed.
• Controleer of u een te hoog cholesterolgehalte heeft.
• Controleer op aandoeningen zoals tuberculose .
• U kunt ook worden getest op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) .

Houd deze dingen in gedachten tot je volgende controle (op 16-jarige leeftijd).

Na het doktersbezoek zijn er een paar belangrijke dingen die u en uw kind moeten onthouden tot de controle volgend jaar.

Ik moet ook nog even naar schoolwerk kijken.

• Moedig uw kind aan om deel te nemen aan buitenschoolse activiteiten, zoals muziek, kunst, sport en naschoolse clubs.
• Leer je kind verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar schoolwerk. Prijs hem of haar wanneer talent blijkt te bestaan ​​en help hem of haar wanneer het moeilijk gaat.
• Bespreek met uw kind de plannen voor een vervolgopleiding of een carrière in de toekomst.
• Als uw kind problemen heeft met schoolwerk, overweeg dan of de oorzaak pesten , depressie of leer- of concentratieproblemen zijn. Zo ja, neem dan contact op met de arts of leerkrachten van uw kind voor hulp.

Laten we het hebben over de gedachten en gevoelens van het kind.

Er speelt zich tegenwoordig zoveel af in de hoofden van kinderen. Ze hebben uw steun hard nodig.

• Breng elke dag wat tijd door met je kind. Eet samen, doe samen iets actiefs, praat over dingen die belangrijk zijn voor je kind.
• Prijs goede beslissingen. Betrek je kind bij gezinsbeslissingen.
• Stel huisregels op, leg uit wat ze inhouden en wat er van hen verwacht wordt. De consequenties voor het overtreden van de regels moeten eerlijk zijn.
• Leg uw kind alstublieft uit dat het even moet wachten voordat het seksuele activiteiten met anderen aangaat .Leg uit wat seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) en ongewenste zwangerschap zijn, en benadruk het belang van anticonceptie en het gebruik van condooms .
• Het kind moet tweemaal per dag zijn tanden poetsen, eenmaal per dag flossen en elke zes maanden naar de tandarts gaan.
• Leg je kind uit wat de gevaren zijn van roken, vapen, alcohol en drugs . Bespreek ook de gevaren van misbruik van voorgeschreven medicijnen. Prijs je kind als het 'nee' zegt tegen deze dingen.
• Let op de signalen van een depressie. Als u symptomen heeft zoals frequente prikkelbaarheid, gebrek aan levensvreugde, verlies van interesse in activiteiten die u voorheen leuk vond, slechte schoolresultaten of suïcidale gedachten, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
• Leer je kind verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar eigen gezondheid. Zorg dat ze op tijd naar de dokter gaan, medicijnen op tijd laten vernieuwen en leer ze om zelf met gezondheidsproblemen om te gaan.

Veiligheid! Dit is heel belangrijk.

We moeten ook goed nadenken over de veiligheid van kinderen van deze leeftijd.

• Je moet altijd een veiligheidsgordel dragen als je in een voertuig zit.
• Wanneer uw kind begint met autorijden , stel dan limieten aan het aantal passagiers dat ze mogen meenemen, bepaal limieten aan wanneer ze 's nachts mogen rijden en benadruk de gevaren van het gebruik van uw telefoon en sms'en tijdens het autorijden .
• Praat met je kind over de gevaren van rijden onder invloed . Zeg tegen je kind dat hij of zij nooit in een auto mag stappen bij iemand die alcohol of drugs heeft gebruikt. Zeg in plaats daarvan tegen je kind dat hij of zij je altijd kan bellen voor hulp.
• Herinner je kind eraan om 15 minuten voordat ze naar buiten gaan zonnebrandcrème met een SPF van 30 (zonbeschermingsfactor) aan te brengen en dit elke 2 uur opnieuw te doen. Vertel ze dat ze niet naar de zonnebank moeten gaan, omdat dit het risico op huidkanker verhoogt.
• Zorg ervoor dat uw kind op de hoogte is van online veiligheid, cyberpesten en hoe sociale media verstandig te gebruiken .
• Bewaar geen vuurwapen in huis. Als u dat wel doet, berg het dan opgeborgen, leeg en ontoegankelijk op. Bewaar munitie apart opgeborgen. Houd de sleutels buiten het bereik van kinderen.
• Als je problemen hebt met je woonsituatie (bijvoorbeeld te weinig eten, niet op een veilige plek wonen, geen ziektekostenverzekering hebben), bespreek dit dan met je huisarts. Hij of zij kan je doorverwijzen naar maatschappelijke instanties of een maatschappelijk werker.

Tot slot, de belangrijkste boodschap:

Gezien al deze factoren is een gezondheidscontrole voor een 15-jarige dus erg belangrijk.

Bedenk dat uw kind in deze periode veel fysieke, mentale en sociale veranderingen doormaakt. Uw kind heeft uw liefde, steun, begeleiding en begrip meer dan ooit nodig.

• Praat openlijk met je kind. Luister naar zijn of haar vragen.
• Helpt bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes .
• Houd altijd rekening met de veiligheid.
• Ga op tijd naar de dokter voor controles. Zo kunnen eventuele problemen vroegtijdig worden opgespoord en behandeld.

Ik hoop dat u deze informatie nuttig vindt. Deze tips zullen uw kind helpen een gezonde en gelukkige toekomst tegemoet te gaan!

` controle van het kind, 15-jarige gezondheidscheck, jeugdgezondheid, BMI, groeicurve, vaccinaties, adolescentengezondheid, geestelijke gezondheid