Weet je wat dat platte bot achter je schouder is? Laten we het eens hebben over het schouderblad.

Als je 's ochtends wakker wordt, strek je je armen uit, doe je je handen achter je rug en haal je diep adem. Je ziet dan twee botten uit je bovenrug steken, toch? Net als twee vleugels. De meeste mensen staan ​​hier niet bij stil, maar het is essentieel voor de beweging en kracht van hun schouders. Laten we het vandaag eens hebben over dit bijzondere bot, dat we in de medische wereld de 'scapula' noemen, ofwel het schouderblad.

Simpel gezegd, wat is een schouderblad?

Het schouderblad is een bot in je schouder . Het is een van de drie belangrijkste botten die samen ons schoudergewricht vormen. Zie het als een brug. Het verbindt je sleutelbeen, oftewel het clavicula , met je bovenarmbot, oftewel de humerus .

Als u schouderpijn heeft, vooral na een val of een ongeluk zoals tijdens het sporten, moet u zeker een arts raadplegen . Het is zeer zeldzaam dat het schouderblad spontaan beschadigd raakt. Elke blessure aan de schouder kan echter wel gevolgen hebben.

Welke voordelen biedt dit schouderblad voor ons lichaam?

Dit kleine, platte botje verricht veel werk. Het vervult verschillende zeer belangrijke functies voor ons lichaam.

• Botverbinding: Zoals ik eerder al zei, verbindt dit je bovenarmbot (humerus) met je sleutelbeen (clavicula). Simpel gezegd, je arm is via dit schouderblad met je romp verbonden.
• Vorming van het schoudergewricht: Het bovenste uiteinde van uw bovenarmbot is verbonden met een kleine holte in het schouderblad. Samen vormen deze twee botten het schoudergewricht. Om precies te zijn, dit bot vormt de achterkant van het schoudergewricht.
• Schouderbeweging: Dit is werkelijk verbazingwekkend. Het schouderblad is verbonden met 17 spieren , 12 pezen, 6 ligamenten en 2 zenuwen. Dit enorme netwerk van verbindingen zorgt ervoor dat onze schouder in zes richtingen kan bewegen. Sterker nog, geen enkel ander gewricht in ons lichaam heeft zoveel bewegingsvrijheid.
• Bescherming van de borstkas: Het schouderblad is als een natuurlijk schild dat aan onze borstkas vastzit. Hoewel het de organen niet direct beschermt, is het een sterk bot dat helpt om externe schokken op te vangen en de binnenkant te beschermen.

Wat is de structuur van het schouderblad? (Anatomie)

Het schouderblad wordt zo genoemd vanwege zijn platte, driehoekige vorm. Hoewel het één bot is, bestaat het uit verschillende belangrijke onderdelen. Laten we nu eens binnenin kijken... net zoals je de motorkap van een auto opent en naar de motor kijkt. Om de structuur beter te begrijpen, zal ik deze beschrijving in een tabel weergeven.

Veelvoorkomende aandoeningen en ziekten die het schouderblad aantasten

Schouderblessures komen veel voor omdat de schouder uit zoveel complexe onderdelen bestaat en we hem de hele dag door gebruiken. Zoals ik al eerder zei, is het zeer zeldzaam dat het schouderblad op zichzelf beschadigd raakt. Het kan echter ook beschadigd raken door een ongeval met de schouder.

Schouderblessures

• Schouderverstuikingen
• Ontwrichte schouders
• Gescheiden schouders

Hoewel het mogelijk is om het schouderblad te breken bij een schouderfractuur, komt dit zeer zelden voor . Dit bot breekt meestal alleen bij ernstig trauma , zoals een auto-ongeluk of een val van een hoogte, bijvoorbeeld van een ladder.

Aandoeningen die de schouder aantasten

Deze aandoeningen kunnen naast het schouderblad ook andere delen van de schouder aantasten.

• Schouderimpingementsyndroom
• Schouderartritis
• Schouderbursitis
• Scapulaire vleugelstand - Dit is wanneer de schouderbladen naar buiten uitsteken en eruitzien als vleugels.

Wat zijn de symptomen van een schouderblessure?

Omdat het zelden voorkomt dat het schouderblad beschadigd raakt zonder dat andere delen van de schouder ook beschadigd raken, uit zich dat meestal in de algemene symptomen van een schouderblessure.

• Schouderpijn: Dit is het belangrijkste symptoom.
• Zwelling: Het geblesseerde gebied kan opzwellen.
• Moeite met bewegen: Moeite met het optillen of draaien van de arm.
• Schouderstijfheid: Een gevoel van spanning in de schouder.
• Blauwe plekken of huidverkleuring: De plek van de verwonding kan blauw/paars worden.

Hoe stelt de arts de diagnose van deze aandoeningen?

Als u met schouderpijn naar de dokter gaat, zal hij u eerst onderzoeken. Hij zal u vragen stellen over waar de pijn zit en hoe het ongeluk is gebeurd. Vervolgens kan hij verschillende tests aanvragen om de precieze oorzaak van uw pijn vast te stellen.

• Röntgenfoto van de schouder: Hiermee kan worden gecontroleerd op schade aan de botten, zoals breuken.
• CT-scan (computertomografie): Deze scan kan duidelijkere en gedetailleerdere beelden van de botten opleveren.
• MRI (Magnetische Resonantie Beeldvorming): Hiermee kan het beste schade aan zacht weefsel, zoals spieren en pezen, worden opgespoord.
• EMG (elektromyografie): Deze test kan worden uitgevoerd als er een vermoeden bestaat van zenuwschade.

Wat zijn de behandelingen?

De behandeling die u nodig heeft, hangt af van uw aandoening of ziekte. Niet iedereen krijgt dezelfde behandeling.

• Immobilisatie: De schouder ontlasten door de arm om de nek te leggen en een mitella te dragen.
• Rust: De arts adviseert u om activiteiten die uw schouders belasten en die het ongeluk hebben veroorzaakt, een tijdje te vermijden.
• Fysiotherapie: Deze behandeling is erg belangrijk voor het versterken van de spieren en het herstellen van de schoudermobiliteit, vooral na een schouderblessure.
• Schouderoperatie: In sommige ernstige gevallen, zoals een breuk, kan een operatie noodzakelijk zijn.

Wat kunnen we doen om dit bot gezond te houden?

Om je hele schouder, inclusief je schouderblad, gezond te houden, hoef je maar een paar simpele dingen te doen. De belangrijkste dingen zijn een gezond en voedzaam dieet en voldoende beweging.

Houd bovendien rekening met het volgende om uzelf te beschermen tegen ongelukken:

• Draag altijd een veiligheidsgordel wanneer u in een voertuig rijdt.
• Draag de juiste veiligheidsuitrusting bij het sporten en andere risicovolle activiteiten.
• Houd uw huis en werkplek schoon door dingen te verwijderen die ervoor kunnen zorgen dat u uitglijdt en valt.
• Gebruik bij het oppakken van iets van bovenaf een geschikt hulpmiddel (zoals een ladder) in plaats van op stoelen of tafels te klimmen.
• Als u moeite heeft met lopen of een verhoogd risico loopt om te vallen, gebruik dan krukken of een rollator .

We denken meestal niet aan onze schouderbladen, behalve 's ochtends als we wakker worden, toch? Maar ze doen fantastisch werk door onze schouders te ondersteunen, ze te bewegen en de hele dag door onopgemerkt veel werk te verzetten. Normaal gesproken blijven deze botten gezond zonder speciale verzorging. Schouderpijn die langer dan een week aanhoudt, mag echter nooit genegeerd worden. Als u pijn, stijfheid of andere symptomen heeft die zo ernstig zijn dat u uw dagelijkse activiteiten niet meer kunt uitvoeren, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen .