Heeft u diabetes en daalt uw bloedsuiker plotseling? Let dan op deze symptomen (hypoglykemie).

Als u diabetes heeft, maakt u zich wellicht zorgen over een te lage bloedsuikerspiegel (wat we medisch gezien hypoglykemie noemen). Dit kan gebeuren als u te veel insuline gebruikt, niet goed eet of meer sport dan normaal. Soms kan dit zelfs gebeuren, ongeacht hoe goed u uw diabetes onder controle heeft. Daarom is het belangrijk om de waarschuwingssignalen van een lage bloedsuikerspiegel te kennen. Het is belangrijk om uw familie en vrienden hierover te informeren, niet alleen uzelf.

Hoe laag is de bloedsuikerspiegel eigenlijk gevaarlijk?

De meeste mensen ervaren symptomen wanneer hun bloedsuikerspiegel daalt tot 70 mg/dL (milligram per deciliter) of lager. Maar dit is niet voor iedereen hetzelfde. Soms kunt u zich trillerig voelen, zelfs als uw bloedsuikerspiegel iets hoger is. Het is het beste om met uw arts te bespreken wat uw ideale bloedsuikerspiegel is en waar de gevarenzone begint.

Wat zijn deze waarschuwingssignalen?

Zodra je bloedsuikerspiegel ook maar een klein beetje daalt, kun je je angstig, rusteloos en trillerig voelen. Dit komt doordat je lichaam bij een lage bloedsuikerspiegel een hormoon aanmaakt dat adrenaline heet. Dit noemen we het 'vecht-of-vlucht'-hormoon. Het is het natuurlijke afweermechanisme van je lichaam.

Naast deze basissymptomen zijn er nog diverse andere milde en matige symptomen. Laten we eens kijken welke dat zijn.

Als de situatie ernstig wordt...

Als u uw bloedsuikerspiegel niet meteen probeert te herstellen zodra u deze eerste symptomen opmerkt, kunnen uw symptomen verergeren. Dit betekent dat u bijvoorbeeld last kunt krijgen van:

• Wazig zien: Niet scherp kunnen zien.
• Onduidelijke spraak: onduidelijke woorden, stotteren.
• Epileptische aanvallen: kunnen plotseling en heftig optreden.
• Flauwvallen: U kunt flauwvallen en vallen.

Sommige mensen ervaren ook een lage bloedsuikerspiegel tijdens de slaap, wat kan leiden tot angstaanjagende dromen, schreeuwen in hun slaap, zweten of een prikkelbaar gevoel zonder duidelijke reden bij het wakker worden 's ochtends.

Hypoglykemie zonder symptomen (lage bloedsuikerspiegel zonder symptomen)

Dit is iets wat we absoluut moeten weten. Sommige mensen vertonen geen symptomen, ook al is hun bloedsuiker te laag. We noemen dit 'hypoglykemie-onbewustheid'. Als je regelmatig een lage bloedsuiker hebt, negeert je lichaam deze waarschuwingssignalen na verloop van tijd. Het lichaam raakt als het ware gewend aan deze situatie. Als je al lang diabetes hebt, of als je je bloedsuiker heel strikt controleert, is de kans groter dat dit gebeurt.

'Hypoglycemie-onbewustheid' is een zeer gevaarlijke aandoening. U kunt namelijk plotseling en zonder waarschuwing het bewustzijn verliezen. Als u hieraan lijdt, is het essentieel om uw bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren. Een continue glucosemonitor (CGM) die uw bloedsuikerspiegel gedurende de dag meet, kan hiervoor zeer nuttig zijn. Dit apparaat geeft een alarm af wanneer uw bloedsuikerspiegel daalt.

Je kunt je lichaam ook trainen om deze symptomen van een lage bloedsuikerspiegel opnieuw te herkennen. Je arts zal je leren hoe je dat doet.

Wat moet u direct doen als uw bloedsuikerspiegel daalt?

Dit is het belangrijkste onderdeel. Zodra je symptomen van een lage bloedsuikerspiegel voelt, kun je de "15-15 regel" gebruiken om je bloedsuikerspiegel snel weer op peil te brengen.

1. Eet 15 gram koolhydraten: Hiervoor kun je glucosetabletten nemen, een half glas vruchtensap, wat rozijnen, een paar snoepjes of 3 theelepels suiker opgelost in water. Chocolade en ijs zijn op dit moment niet geschikt. Omdat ze vet bevatten, duurt het langer voordat de suiker door het lichaam wordt opgenomen. We willen iets dat onze bloedsuikerspiegel snel verhoogt.

2. Wacht 15 minuten: Wacht geduldig 15 minuten na het eten.

3. Controleer uw bloedsuiker opnieuw: Meet uw bloedsuiker met uw glucosemeter. Als deze nog steeds lager is dan 70 mg/dL, neem dan nog eens 15 gram koolhydraten in.

Als uw bloedsuikerspiegel erg laag is, of als de 15-15-regel niet werkt, heeft u mogelijk een injectie of neusspray met het hormoon glucagon nodig. Dit middel verhoogt uw bloedsuikerspiegel zeer snel. Vraag uw arts of u een glucagon-noodkit bij u moet dragen. Het is ook belangrijk om uw familie en vrienden te leren hoe ze deze moeten gebruiken als u het bewustzijn verliest.

Vertel het uw arts elke keer dat u een lage bloedsuikerspiegel heeft, vooral als deze ernstig is. Hij of zij kan u adviseren en indien nodig uw behandeling aanpassen om te voorkomen dat dit opnieuw gebeurt.