Vil du vite nøyaktig hvordan helsen din er? Alt om en fullkroppsundersøkelse!

Vi ønsker vel alle å være sunne? Noen ganger hadde det vært fint å vite hvordan kroppen vår har det før vi må vente til vi blir syke. Derfor får vi en «fysisk undersøkelse» eller en full kroppssjekk. Det er som en «tjeneste» for kroppen vår.

Hva er egentlig en «fysisk undersøkelse»?

Enkelt sagt er dette en sjekk av din generelle helse . Dette gjøres vanligvis av fastlegen din eller en lege du besøker regelmessig. Det viktigste her er å se på hvilke helseproblemer du har nå, hva sjansene dine er for å utvikle sykdommer i fremtiden, og hva annet du kan gjøre for å holde deg frisk. Dette gjøres hovedsakelig som en form for forebyggende behandling .

Tenk deg at hvis du har et mindre problem, eller legen er i tvil, kan han henvise deg til en spesialist eller ta ytterligere tester. Det viktigste er at du ikke trenger å være syk for å ta denne typen tester. Du kan også gjøre dette bare for å vite helsetilstanden din.

Dette kalles noe annet, du har kanskje hørt om det:

• "Velværesjekk"
• "Kontroll"
• "Årlig fysisk undersøkelse"
• "Rutinemessig fysisk undersøkelse"
• "Fysisk undersøkelse før ansettelse" gjøres når man søker på enkelte jobber.

Hvorfor er denne typen testing viktig for oss?

Greit, la oss nå se hvorfor denne «fysiske undersøkelsen» er så viktig.

• Kjenn din generelle helsetilstand: Du kan få en nøyaktig idé om hva som skjer inni kroppen din.
• Få råd om hvordan du holder deg frisk: Legen din vil fortelle deg hva du kan gjøre for å opprettholde god helse eller forbedre din nåværende tilstand.
• Oppdag skjulte sykdommer: Det finnes noen sykdommer som ikke viser store symptomer i tidlige stadier. Dette vil hjelpe deg med å identifisere slike ting tidlig. Du kan også snakke om symptomene du har.
• Få vaksiner: Hvis du har noen vaksiner du trenger, kan du også få dem nå.
• Still spørsmål og lær: Dette er en flott mulighet til å stille og få svar på eventuelle spørsmål du måtte ha om helsen din.
• Bekreft om du er kvalifisert for en jobb eller idrett: Noen jobber eller idretter krever en fysisk undersøkelse før du kan delta i dem. Dette er for å se om du er fysisk skikket til jobben eller idretten.

Hvor ofte bør jeg gjøre dette?

De fleste leger anbefaler å få en full kroppssjekk minst én gang i året . Dette kan imidlertid variere avhengig av alder, familiehistorie og eventuelle andre helseproblemer du måtte ha. Det er best å diskutere dette med legen din.

Hva er forskjellen mellom en «sportsfysikalsk undersøkelse» og en vanlig årlig helsesjekk?

Dette er et spørsmål mange stiller seg. En «sportsfysisk undersøkelse» er også en fysisk undersøkelse. Den fokuserer imidlertid hovedsakelig på om du er sunn og sterk nok til å delta i idrett. Noe av det samme gjøres under en vanlig årlig helsesjekk, men den ser spesifikt på:

• Din høyde og vekt.
• Syn og hørsel.
• Muskel- og beinhelse.

Noen ganger blir også fleksibiliteten og styrken din testet under denne «sportsfysiske» testen. Disse tingene blir vanligvis ikke sett på like grundig under en årlig helsesjekk.

Hvordan forbereder jeg meg før jeg går opp til testen? Hva bør jeg ta med?

Hvis du forbereder disse tingene før du går til en fysisk undersøkelse, vil det være til stor bekvemmelighet for både deg og legen .

• Skriv ned alle medisiner og kosttilskudd du tar for øyeblikket , inkludert den nøyaktige doseringen. Hvis du er i ferd med å gå tom for medisiner, må du fortelle det til legen din .
• Allergier du har: Alt mot medisiner, mat osv.
• Detaljer om symptomene dine: hva de er, når de har vært tilstede, hvor lenge de har vært tilstede, og om de blir verre/verre når du gjør noe.
• Tidligere testresultater (rapporter) og laboratorierapporter: Ta med deg noen hvis du har noen.
• Målinger som legen har bedt deg om å registrere: For eksempel blodtrykk eller blodsukker.
• Din medisinske og kirurgiske historie: Ting som tidligere sykdommer, operasjoner og behandlinger.
• Spørsmål du bør stille legen: Hvis du skriver disse ned på forhånd, vil du ikke glemme dem.
• Hvis det er andre leger eller spesialister du går til for behandling, deres navn, adresser og telefonnumre: Hvis du ønsker det, kan du også be dem om å sende deg rapporten fra denne testen.

Viktig: Hvis du skal til en «sportsfysikalsk undersøkelse» eller en sjekk før ansettelse, må du ikke glemme å ta med skjemaene du har fått av treneren eller bedriften din. Legen må signere dem.

Hva skjer under testen?

Greit, la oss nå se hva som skjer når du går til legen.

Før du oppsøker legen

Før du oppsøker legen, vil en sykepleier eller legeassistent vanligvis spørre deg om følgende:

• Høyden og vekten din måles.
• Dine «vitale tegn» blir sjekket. Det betyr ting som kroppstemperatur, puls, pustefrekvens og blodtrykk.
• Du vil bli spurt om din sykehistorie og din families sykehistorie.
• Spør om medisinene og kosttilskuddene du tar for tiden.
• Du kan også spørre om ditt sosiale miljø, for eksempel hvordan ting som røyking og narkotikabruk påvirker helsen din.
• Noen ganger kan det også være lurt å diskutere dine preferanser for medisinsk behandling. For eksempel en «Ikke gjenoppliv»-status eller et «livstestamente».
• Du vil også snakke om eventuelle personlige helseproblemer eller symptomer du måtte ha.

Når du snakker med legen

Når du så oppsøker legen, vil han eller hun først spørre deg hvordan du føler deg, om du har noen problemer, utfordringer eller noe annet du ønsker å vite om helsen din. Hvis du tar denne testen for en idrett eller jobb, bør du fortelle legen først, slik at han eller hun kan fylle ut de nødvendige papirene.

Hvis du har smerter eller ubehag, vil legen be om mer informasjon om det. For eksempel:

• Føler du deg uvanlig ukomfortabel?
• Hvor er den smerten/ubehaget?
• Hvordan føles smerten? Er den kjedelig, brennende, trykkende eller skarp, som en kniv?
• Hvis du ble bedt om å vurdere det fra 1 til 10 (der 10 er den verste smerten), hvor mye ville du gitt det?
• Hvor lenge har smertene vært der? Kommer og går de? Er de konstante?
• Har du lagt merke til at dette ubehaget øker på grunn av noe? (f.eks. etter å ha spist, etter trening, om kvelden)
• Hva kan bidra til å lindre dette ubehaget? (f.eks. hvile, ta medisiner, endre stilling)

Hvordan legen undersøker deg (fysisk undersøkelse)

Det er her legen undersøker kroppen din. Her fokuserer legen på hvert organsystem i kroppen din. Det finnes flere hovedmetoder legen bruker for dette:

• «Auskultasjon»: Dette betyr å lytte til lyder som kommer fra innsiden av kroppen din (som hjertelyder og lungelyder) ved hjelp av et instrument som et stetoskop.
• «Inspeksjon»: Dette betyr å undersøke kroppen din med legens øyne.
• «Palpasjon»: Dette er når legen bruker fingrene eller hendene til å berøre og klemme forskjellige deler av kroppen din.
• «Perkusjon»: Dette betyr at legen forsiktig banker på bestemte områder av kroppen din og prøver å forstå noe ut fra lyden den lager.

Ved å bruke disse metodene vil legen vanligvis gjøre følgende:

• Hjertet og lungene dine vil bli lyttet til med et stetoskop. Her vil legen be deg om å puste normalt eller ta dype åndedrag.
• Et instrument kalt et «otoskop» ser inn i øret ditt.
• De vil bruke en tungespatel og et lys for å se inn i munnen din. De kan også be deg om å lage en «a...»-lyd.
• De vil kjenne på lymfeknutene i nakken din for å se om de er hovne.
• Magen din vil bli palpert for å sjekke plasseringen og størrelsen på dine indre organer. Du kan bli bedt om å legge deg ned på dette tidspunktet.
• Huden din vil bli undersøkt. De vil se etter nye flekker, nupper, utslett osv. Hvis du har noe av dette, må du informere legen din .
• Avhengig av alder og fysisk tilstand kan en bryst- og bekkenundersøkelse utføres hvis du er kvinne. En kjønns- og prostataundersøkelse kan utføres hvis du er mann.
• Hvis du har noen vaksiner eller immuniseringer du trenger, kan de også gis på dette tidspunktet.

Husk at måten denne testen utføres på kan variere noe avhengig av alder, grunnen til at du tar testen osv. Hvis du har et spesifikt problem, vil legen fokusere mer på den delen av kroppen som har problemet.

Hvor lang tid tar denne testen?

En full kroppsundersøkelse tar vanligvis omtrent 30 minutter , men denne tiden kan variere avhengig av hva dere skal snakke om og hva legen skal undersøke.

Hva kan man forvente etter testen?

Etter at testen er over, kan du fortsette med dine vanlige aktiviteter. Legen vil fortelle deg resultatene av testen. Hvis du tok med deg skjemaene på jobb eller fritid, vil de bli signert.

Noen ganger, hvis legen din har noen områder som gir deg bekymring , vil han eller hun fortelle deg om dem. I så fall kan du bli henvist til en spesialist. Eller de kan bestille ytterligere tester for å finne den nøyaktige årsaken til symptomene dine.

Hva er de ekstra testene?

Her er noen tester som kan gjøres på et slikt tidspunkt:

• En "røntgen"-test.
• En fullstendig blodtelling (CBC).
• En EKG-test (elektrokardiogram) (se hjertefunksjon).
• En «stresstest».
• En urinprøve (urinanalyse).
• Et «lipidpanel» som kontrollerer nivået av fett, som kolesterol, i blodet.

Etter disse tilleggstestene kan du bli bedt om å oppsøke legen din igjen for å gjennomgå resultatene og forsikre deg om at helsen din er i orden.

Hva slags resultater får vi?

Denne «fysiske undersøkelsen» er som et øyeblikksbilde av helsen din . Når undersøkelsen er ferdig, vil legen fortelle deg om:

• Er det noe spesielt du vil vite om helsen din?
• Ønsker du å gjøre noen ytterligere tester?
• Trenger du å bli henvist til en spesialist?
• Hva kan du gjøre for å forbedre helsen din?
• Eller, er du i god helse?

Hvis legen finner noe som påvirker din generelle helse, kan han be deg om å komme tilbake om et år for oppfølging.

Når trenger jeg å oppsøke legen igjen?

Selv etter å ha blitt testet, snakk med legen din hvis:

• Hvis du har spørsmål om helsen din eller testresultatene.
• Hvis nye symptomer oppstår, eller hvis eksisterende symptomer forverres.
• Hvis du oppdager noen forandringer i kroppen din (f.eks. en ny kul, hudflekk).

Hilsen til hjemmet

Helsen din er det mest verdifulle du har. Derfor er en fullstendig fysisk undersøkelse som denne svært viktig for å holde deg så frisk som mulig. Noen ganger kan det være nødvendig å ta flere tester etter dette, eller du må kanskje oppsøke legen igjen. Men det er alt for ditt eget beste.

En slik helsesjekk er også en god mulighet for deg til å opprettholde et godt forhold til en lege. Så, selv om du plutselig blir syk, ha noen du kan stole på å snakke med. Husk at denne årlige helsesjekken er helt og holdent for deg. Derfor gjøres den på en måte som passer dine behov. Så ikke vær redd, ikke vær lat, ta en slik helsesjekk og ta vare på helsen din.

Fysisk undersøkelse, fysisk undersøkelse, helsesjekk, årlig kontroll, forebyggende helse, medisinsk undersøkelse, helsesjekk, helsescreening