Burde vi rett og slett vite alt om hjertet vårt?

Har du noen gang lurt på hvor mye arbeid dette lille organet i kroppen vår, på størrelse med en knyttneve, gjør? Hjertet er virkelig en fantastisk maskin som jobber konstant. Du vil bli overrasket over å høre at selve livene våre er avhengige av dette lille organet. Så i denne artikkelen skal vi snakke om hjertet, hvordan det fungerer og hvordan du kan beskytte deg mot hjertesykdommer på en enkel og forståelig måte.

Hva er hjertet, og hva gjør det med kroppen vår?

Enkelt sagt er hjertet et muskelorgan som pumper blod gjennom kroppen vår. Det er som en vannpumpe som pumper vann. Dette er hovedorganet i sirkulasjonssystemet vårt.

Tenk deg at det er fire små rom inne i hjertet vårt, det vil si fire kamre . Blod kommer inn i disse kamrene og blir der en stund, og så går det til den andre siden. Hjertet slår ikke bare, det mottar signaler fra elektriske impulser . Alt dette styres av hjernen og nervesystemet vårt.

Så hjertets hovedfunksjon er å fordele blod gjennom hele kroppen. Det er med dette blodet at hver celle i kroppen vår får oksygenet og næringsstoffene den trenger. Blodet som passerer gjennom hjertet frakter også bort avfallsprodukter som karbondioksid produsert i cellene og leverer dem til andre organer hvor de kan elimineres .

Ikke bare det, hjertet utfører flere andre viktige funksjoner:

• Den styrer frekvensen og rytmen til hjerteslaget vårt.
• Det bidrar til å holde blodtrykket vårt på et riktig nivå.

Hjertet gjør ikke dette arbeidet alene. Det fungerer sammen med to systemer som kalles nervesystemet og det endokrine systemet.

• Nervesystemet: Dette systemet sender signaler for å senke hjertefrekvensen når vi sover og for å øke hjertefrekvensen når vi er engstelige eller redde.
• Det endokrine systemet: Dette systemet frigjør kjemikalier som kalles hormoner . Disse hormonene får blodårene våre til å trekke seg sammen eller utvide seg. Det er dette som endrer blodtrykket. For eksempel kan hormoner fra skjoldbruskkjertelen i nakken også øke eller senke hjertefrekvensen vår.

Hjertets deler er som husets deler!

Ja, tenk deg at hjertet vårt er et lite hus. Akkurat som det huset har hjertet også forskjellige deler.

• Vegger: Som veggene i et hus.
• Kamre: Som rom i et hus.
• Ventiler: Som dører til rom, kan de åpnes og lukkes.
• Blodårer: Som vannrørsystemet i et hus.
• Elektrisk ledningssystem: Som ledningsnettet som forsyner et hjem med strøm.

Skal vi se litt mer detaljert på hver av disse delene?

Hjertevegger

Hjerteveggene består av muskler. Det er disse som pumper blod ved å trekke seg sammen og utvide seg. Høyre og venstre side av hjertet er atskilt av en muskelvev som kalles septum .

Hjerteveggen er bygd opp av tre lag:

• Endokard: Det innerste laget.
• Myokard: Det tykke, muskulære laget i midten. Dette er hjertets viktigste pumpefunksjon.
• Epikard: Det ytterste beskyttende laget.

Dette epikardiet er ett lag av den beskyttende sekken rundt hjertet som kalles perikardiet . Perikardiet skiller ut en væske, som fett, for å redusere friksjonen mellom hjertet og andre organer.

Hjertekamre

Som vi sa tidligere, har hjertet fire hovedkamre. To på toppen, to på bunnen og ett på hver side.

• Høyre atrium: To store vener – vena cava superior ( som fører blod fra den øvre delen av hjertet) og vena cava inferior ( som fører blod fra den nedre delen av hjertet) – fører oksygenfattig blod inn i dette høyre atriumet. Det høyre atriumet pumper deretter dette blodet inn i høyre ventrikkel.
• Høyre ventrikkel: Dette nedre høyre kammeret pumper oksygenfattig blod til lungene gjennom lungearterien . Det er i lungene at oksygenet tilføres blodet igjen.
• Venstre atrium: Oksygenert blod fra lungene kommer inn i venstre atrium gjennom lungevenene . Dette pumper blod fra øvre venstre ventrikkel til venstre ventrikkel.
• Venstre ventrikkel: Venstre ventrikkel er litt større enn høyre ventrikkel og har tykkere vegger. Dette er fordi den pumper oksygenrikt blod gjennom kroppen. Det krever mye kraft.

Hjerteklaffer

Klaffene i hjertet er som dører. De er plassert mellom kamrene. De åpnes og lukkes for å la blodet strømme i bare én retning. Hovedfunksjonen til disse klaffene er å hindre blodet i å strømme tilbake i feil retning.

Det finnes to hovedtyper ventiler:

Atrioventrikulære klaffer (AV-klaffer)

Disse er plassert mellom øvre atrium og nedre ventrikkel.

• Trikuspidalklaffen: Klaffen mellom høyre atrium og høyre ventrikkel.
• Mitralklaffen: Døren mellom venstre atrium og venstre ventrikkel.

Halvmåneventiler (SL-ventiler)

Disse åpner seg når blod lekker ut av cellene.

• Aortaklaffen: Åpnes når blod strømmer fra venstre ventrikkel inn i aorta (hovedarterien som frakter oksygenrikt blod til hele kroppen).
• Pulmonalklaffen: Åpnes når blod fra høyre ventrikkel kommer inn i lungearterien (den eneste typen arterie som fører oksygenfattig blod til lungene).

Blodårer

Hjertet pumper blod gjennom tre hovedtyper blodårer:

• Arterier: Disse frakter oksygenrikt blod fra hjertet til kroppens vev. Det eneste unntaket er lungearteriene, som frakter oksygenfattig blod til lungene.
• Vener: Frakter oksygenfattig blod fra kroppen tilbake til hjertet.
• Kapillærer: Svært fine blodårer. Oksygenrikt blod og oksygenfattig blod utveksles gjennom disse kapillærene.

Koronararterier

Hjertet trenger også næring. Så det finnes et spesielt system av arterier som forsyner hjertet med blod. Disse kalles koronararterier . Disse går langs hjertets overflate.

• Venstre koronararterie: Denne deler seg i to grener - cirkumfleksarterien ( som forsyner blod til venstre atrium og sidene og baksiden av venstre ventrikkel) og venstre fremre nedadgående arterie (LAD) (som forsyner blod til forsiden og bunnen av venstre ventrikkel og foran septum).
• Høyre koronararterie (RCA): Forsyner blod til høyre atrium, høyre ventrikkel, nedre del av venstre ventrikkel og bak septum.

Hjertets elektriske ledningssystem

Dette er som det elektriske ledningene i et hus. Hjerteslagets rytme og hastighet styres av dette systemet. Signalene starter øverst i hjertet og beveger seg nedover.

• Sinusknute (SA-knute): Det er her signalet til hjertet om å slå begynner. Dette kalles hjertets «naturlige pacemaker».
• Atrioventrikulær node (AV-node): Leder elektriske signaler fra hjertets øvre kamre til de nedre kamrene.
• Venstre buntgren: Sender elektriske impulser til venstre ventrikkel.
• Høyre gren av nervebunten: Sender elektriske impulser til høyre ventrikkel.
• His-bundt: Sender impulser fra AV-knuten til Purkinjefibrene.
• Purkinjefibre: Disse fibrene hjelper hjertecellene med å trekke seg sammen og pumpe blod ut.

Hvor er hjertet? Hvordan ser det ut? Hvor stort er det?

Hjertet ditt ligger foran i brystet. For å være presis, ligger det midt i brystet, rett bak brystbenet, eller sternum , og til venstre.

Det betyr at hjertet ikke er helt på venstre side, men litt til venstre. Mellom høyre og venstre lunge. Venstre lunge er litt mindre enn den høyre, for å få plass til det hjertet. Hjertet er beskyttet av ribbeina våre.

Fra utsiden er hjertet somDet ser ut som en omvendt pyramide, men med litt avrundede hjørner. Store blodårer går inn og ut av hjertet, og bringer blod inn og bort. Disse venene forbinder hjertet med resten av kroppen.

Alles hjertestørrelse er litt forskjellig. Hjertet ditt er vanligvis omtrent på størrelse med knyttneven din. Et voksent hjerte veier omtrent 10 unser (omtrent 280 gram). Denne vekten kan variere avhengig av kroppsstørrelse og kjønn.

Hvilke vanlige sykdommer påvirker hjertet?

Dessverre er hjertesykdom en svært vanlig tilstand i verden. Det er den ledende dødsårsaken i land som USA.

Her er noen vanlige medisinske tilstander som kan påvirke hjertet:

• Arytmi: En hjertefrekvens som er for rask, for langsom eller uregelmessig.
• Kardiomyopati: Unormal fortykkelse, forstørrelse eller stivhet i hjertemuskelen.
• Hjertesvikt: Hjertet blir så stivt eller svakt at det ikke kan pumpe blod ordentlig.
• Koronararteriesykdom: Fettavleiringer (plakk) bygger seg opp inne i koronararteriene og innsnevrer dem.
• Diabetes mellitus: Høyt blodsukkernivå. Dette kan også påvirke hjertet.
• Hjerteinfarkt/hjerteinfarkt: En plutselig blokkering av en koronararterie, som fører til at en del av hjertemuskelen mister oksygen.
• Hjerteklaffsykdom: En hjerteklaff som ikke fungerer som den skal.
• Høyt blodtrykk: Økt trykk som blodet utøver på veggene i blodårene.
• Høyt kolesterol: En økning i mengden fett i blodet.
• Perikarditt: Betennelse i perikardiet, sekken som omgir hjertet.

Hva er de vanlige symptomene på hjertesykdom?

Hvis du har slike symptomer, bør du være bekymret:

• Brystsmerter eller ubehag.
• Hjertebank er en følelse av rask hjerterytme eller en dunkende lyd i brystet.
• Svimmelhet.
• Kortpustethet.
• Føler meg veldig sliten (utmattelse).
• Hevelse i underkroppen, spesielt bena.

Viktig: Hvis du har ett eller flere av disse symptomene, må du oppsøke lege umiddelbart. Det er svært viktig.

Rutinemessige tester som sjekker hjertets helse

Leger utfører slike tester for å sjekke hjertets helse:

• Blodtrykksmåling `(Blodtrykksmåling)` .
• Elektrokardiogram (EKG eller EKG): Dette måler hjertets elektriske aktivitet.
• Ekkokardiogram: Bruker lydbølger til å ta bilder av hjertet.
• Røntgen av brystet: Kontrollerer tilstanden til hjertet og lungene.
• Blodprøver: Disse sjekker ting som kolesterol og sukkernivåer.
• Hjertekateterisering: Et tynt rør føres gjennom et blodkar inn i hjertet for å undersøke det.
• Computertomografi (CT-skanning): Tar detaljerte bilder av hjertet.
• Hjerte-MR (magnetisk resonansavbildning): Bilder av hjertet tas ved hjelp av et magnetfelt.
• Stresstest: Denne tester hvordan hjertet fungerer under trening.

Hva er de vanlige behandlingene for hjertesykdom?

Leger behandler noen med hjertesykdom på følgende måter:

• Medisiner: For å senke blodtrykket og stoppe blodkoagulering.
• Endring av daglige vaner: ting som hva du spiser og drikker, hvor mye du trener.
• Medisinsk utstyr: Implantasjon av enheter som pacemakere i hjertet.
• Prosedyrer: Ting som kateterablasjon ( for uregelmessig hjerterytme) eller angioplastikk (for å utvide trange blodårer).
• Kirurgi: Store operasjoner som koronar bypass-kirurgi eller klaffutskiftning .

Hvordan kan jeg holde hjertet mitt sunt?

Dette er den viktigste delen. Hvis du har hjertesykdom, må du følge behandlingsplanen legen din gir deg nøyaktig. Det er svært viktig å ta medisinen din til riktig tid og i riktig mengde.

Det finnes også flere livsstilsendringer du kan gjøre for å holde hjertet ditt sunt:

• Hold en sunn vekt som passer deg.
• Begrens alkoholforbruket, eller slutt med det helt.
• Spis hjertevennlig mat: Spis mer frukt, grønnsaker, belgfrukter og fullkorn.
• Tren i minst 150 minutter i uken. Dette kan være rask gange, løping eller svømming.
• Reduser mengden salt du tilsetter i maten din.
• Håndter stress: Bruk sunne metoder som meditasjon og journalføring.
• Hvis du røyker, slutt. Unngå å bruke sigaretter og andre tobakksprodukter. Unngå å være rundt folk som røyker (passiv røyking). Hvis du røyker, spør legen din om hjelp til å slutte.

Hva er noen ting du bør spørre legen din om hjertet ditt?

Når du går til legen, er det lurt å stille disse spørsmålene:

• Hvordan påvirker det hjertesykdom i familien min hjertehelsen min?
• Hva kan jeg gjøre for å senke blodtrykket mitt?
• Hvordan påvirker kolesterolnivået mitt hjertet mitt?
• Hva er symptomene på et hjerteinfarkt?
• Hva slags mat bør jeg spise for å forebygge hjertesykdom?

Til slutt, hva man bør huske på

Som hovedorganet i sirkulasjonssystemet vårt er hjertet det som holder oss i live. Det pumper blod gjennom kroppen og bringer oksygen til cellene og vevet vårt. Fordi hjertet utfører en så viktig funksjon, er det viktig å ta vare på det. Hjertesykdommer er svært vanlige, men du kan gjøre endringer for å holde hjertet ditt sunt. Spør legen din om hvordan du kan forbedre hjertehelsen din.