Vil du vite oksygennivået i blodet ditt? La oss snakke om dette enkelt!

I dag skal vi snakke om noe som er veldig viktig for kroppen vår. Det er oksygennivået i blodet vårt. Du har sikkert hørt leger snakke om dette, eller de stikker en liten maskin i fingeren din og sjekker. Så, hva er dette? Hvorfor er det så viktig? La oss ta en titt.

Hva er oksygennivået i blodet?

Enkelt sagt er oksygennivået i blodet , eller oksygenmetningen i blodet, mengden oksygen i blodet ditt.

Vi vet alle at oksygen er livsviktig. Kroppene våre trenger en viss mengde oksygen for å fungere ordentlig. Når vi puster (det vil si inhalerer), passerer oksygenet som kommer inn gjennom nesen eller munnen vår, gjennom lungene og tilsettes blodet vårt. Derfra reiser dette oksygenet med blodet til cellene i hele kroppen. Tenk bare, hver minste celle i kroppen vår trenger oksygen for å produsere energi. Denne energien er det vi bruker til alt fra å fordøye mat til å tenke til å gå.

Etter at cellene har brukt opp oksygenet, frigjør de karbondioksid . Igjen plukker blodet vårt opp denne karbondioksiden og frakter den til lungene. Deretter, når vi puster ut, frigjøres den.

Kroppene våre regulerer oksygennivået i blodet på en helt unik måte. Fordi lavt oksygennivå i blodet, som kalles hypoksemi , kan føre til svært alvorlige sykdommer. Det kan også skade vitale organer som hjernen og hjertet. Lavt oksygennivå i blodet kan bety at lungene eller sirkulasjonssystemet ikke fungerer som det skal.

Hvordan måler man dette oksygennivået?

Det finnes to hovedmåter å måle oksygennivåer på. Den ene er ved å ta en blodprøve. Den andre er ved å bruke en liten enhet som kalles et pulsoksymeter . En blodprøve kan imidlertid gi mye mer informasjon enn et oksymeter.

Blodprøve

Leger kan måle oksygennivået i blodet ditt som en del av en større test. Dette kalles en arteriell blodgasstest , eller ABG-test . Denne måler nivåene av oksygen og karbondioksid i blodet ditt. Den kontrollerer også syre-base-balansen, eller pH , i blodet ditt. Både høye og lave nivåer av surhet i blodet ditt er dårlige for helsen din.

Pulsoksimetri

Et pulsoksymeter kan måle hvor mye oksygen det er i blodet ditt. Det er vanligvis en liten klips som du fester til fingeren eller tåen. Avlesningen på oksymeteret viser hvor stor prosentandel av blodet ditt som er mettet med oksygen. Dette kalles SpO2-nivået ditt.Den viser også pulsen din. Dette er en rask og ikke-invasiv måte å sjekke om noens oksygennivå i blodet er lavt.

Leger på sykehus bruker ofte disse pulsoksymetrene. Du kan også kjøpe et pulsoksymeter til hjemmebruk. Du kan kjøpe disse på apotek, i noen butikker eller på nettsider.

Hvorfor må jeg sjekke oksygennivået mitt?

Legen din vil kanskje sjekke oksygennivået ditt hvis du får en plutselig, alvorlig tilstand. For eksempel:

• Hvis du har pustevansker (selv en nyfødt baby testes hvis de har pustevansker).
• Hvis du nylig har hatt en skade i hodet eller nakken som har påvirket pusten din.
• Hvis du har koronavirussykdommen «(COVID-19)».
• Hvis du har lungebetennelse .
• Hvis du har karbonmonoksidforgiftning .
• Hvis du har blitt skadet av røykinhalering («røykinhaleringsskade»).
• Hvis du har vedvarende kvalme og/eller oppkast.
• Hvis du har tatt en overdose av narkotika.

Hvis du har noen av følgende lungesykdommer, kan det hende at legen din sjekker oksygennivået ditt for å se om behandlingen fungerer som den skal:

• Astma
• KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom)
• Cystisk fibrose
• Hjertesykdom

Hvis du får oksygenbehandling på et sykehus, vil det medisinske personalet regelmessig overvåke oksygennivåene dine for å sikre at du får riktig mengde oksygen.

Finnes det ting vi kan gjøre hjemme for å øke oksygennivået?

Det finnes flere måter å øke mengden oksygen i blodet naturlig på. Sjekk det ut:

• Å puste inn frisk luft: Å åpne vinduene eller gå en tur ut øker mengden oksygen som kommer inn i kroppen din. Dette øker også oksygennivået i blodet ditt.
• Slutte å røyke: Innen to til tre uker etter at du har sluttet, vil blodsirkulasjonen din bli betydelig bedre. Innen én til ni måneder vil kortpustetheten din avta. Begge disse tingene hjelper kroppen din med å få mer oksygen.
• Øv på pusteøvelser: Enkle ting som pusting med sammenpressede lepper og dyp magepust kan bidra til å åpne luftveiene og øke mengden oksygen i blodet.

Du kan sjekke oksygennivået ditt hjemme ved hjelp av et pulsoksymeter og se om disse naturlige metodene øker oksygennivået.

Husk imidlertid dette. Hvis du har en underliggende medisinsk tilstand, spesielt en alvorlig en som lungebetennelse eller karbonmonoksidforgiftning, kan disse naturlige remediene alene kanskje ikke bringe oksygennivået ditt til et tilfredsstillende nivå.

Hvis du opplever symptomer på hypoksemi , som er lavt oksygennivå i blodet, bør du dra til nærmeste sykehus så snart som mulig.

Hvem utfører disse oksygennivåtestene? Hvordan fungerer det?

En respiratorterapeut tar vanligvis en blodprøve for å sjekke oksygennivået ditt for ABG-testen. Denne tas fra en arterie i håndleddet ditt. Prøven testes deretter av respiratorterapeuten eller sendes umiddelbart til et laboratorium. Der tester medisinske laboratorieforskere den.

Enhver helsepersonell kan bruke et pulsoksymeter for å sjekke oksygennivået ditt. Du kan også bruke et pulsoksymeter hjemme, enten for deg selv eller for noen andre.

Detaljer om blodprøve

Før en respiratorterapeut tar blod fra en arterie i håndleddet ditt, kan de utføre noe som kalles Allen-testen . Dette innebærer å løfte armen og holde håndleddet bøyd. Terapeuten legger deretter trykk på arterien i håndleddet ditt i noen sekunder. Denne enkle testen sjekker om begge arteriene i håndleddet ditt er åpne og fungerer som de skal.

Hvis du får supplerende oksygenbehandling, kan oksygenet ditt bli slått av omtrent 20 minutter før blodprøven. Dette kalles en romlufttest . Men hvis du ikke kan puste uten supplerende oksygen, vil ikke legen din utføre denne testen.

Dessverre kan det vanligvis være litt mer smertefullt å tappe blod fra en arterie enn å tappe blod fra en vene. Dette er fordi arteriene er dypere enn vener og er omgitt av nerver. Du kan føle deg litt svimmel, ør eller kvalm mens blodet tappes.

Fremgangsmåten for en blodprøve for å sjekke oksygennivået er som følger:

• Du vil bli sittende i en stol eller liggende på en seng. Respiratorterapeuten vil deretter finne en arterie – vanligvis på innsiden av håndleddet ditt. Ultralyd kan også brukes til å finne arterien.
• Når arterien er funnet, rengjøres og desinfiseres området.
• Deretter føres en liten nål inn i arterien og en blodprøve tas. Du kan føle en skarp smerte når nålen føres inn.
• Etter at nålen er satt inn, samles en liten mengde blod opp i en sprøyte.
• Når blodprøven er tatt, fjernes nålen og et stykke bomull eller gasbind påføres stedet for å stoppe blødningen. Hvis du tar blodfortynnende medisiner, kan det hende du må trykke i 5–10 minutter eller lenger.
• Så påføres et plaster på det området. Da er jobben gjort.

Detaljer om pulsoksymeteret

Når du sjekker oksygennivået ditt med et pulsoksymeter, skjer følgende:

• Legen din fester en liten elektronisk enhet av plast, kalt et pulsoksymeter, til en del av kroppen din – vanligvis fingertuppen.
• Oksymeteret sender ut en spesiell type lys som kalles infrarødt lys . Det passerer gjennom huden din og inn i blodet i blodårene dine (kapillærene). Det gjør ikke vondt, og du vil ikke føle noe.
• Oksymeteret måler deretter hvor mye lys som reflekteres tilbake av hemoglobinpartiklene i blodet ditt. Dette brukes til å bestemme oksygennivået i blodet ditt.
• I løpet av sekunder vil oksymeteret gi deg et tall som viser pulsen og oksygennivået ditt.

Du kan også bruke et pulsoksymeter hjemme. Husk imidlertid at nøyaktigheten til pulsoksymeteravlesningen kan reduseres på grunn av følgende faktorer:

• Fingeren du undersøker har neglelakk på seg.
• Det er for mye lys i rommet der du bruker oksymeteret.
• Overdreven risting ved bruk av oksymeteret.

Hva sier testresultatene?

Blodprøverapporter, inkludert rapporter om oksygennivåtest, inneholder vanligvis følgende informasjon:

• Navnet på blodprøven er det som måles i blodet ditt.
• Er tallet og målingen på blodprøveresultatet ditt riktig?
• Det er det normale måleområdet for testen.
• Informasjon som viser om resultatet ditt er normalt, unormalt, lavt eller høyt.

Hvis oksygennivået i blodet ditt ikke er normalt, kan det bety følgende:

• Du får ikke nok oksygen .
• Du puster ikke ut nok karbondioksid .
• Blodet ditt har en pH-ubalanse (enten for surt eller for alkalisk).

En test som måler oksygennivåer alene kan ikke diagnostisere en spesifikk sykdom. Hvis resultatene dine er unormale, vil legen din bestille ytterligere tester for å bekrefte eller utelukke en diagnose.

Hva er et normalt oksygennivå?

Ulike laboratorier kan ha forskjellige normalverdier for hva de ser etter når de måler oksygennivået i blodet. Når du får blodprøverapporten din, vil den angi hva normalverdiene er for hver måling fra det laboratoriet. Hvis du har spørsmål om resultatene dine, må du huske å spørre legen din.

For de fleste er normale oksygennivåer, målt med et pulsoksymeter, mellom 95 % og 100 %.Ja. Hvis du har en lungesykdom som KOLS eller lungebetennelse, kan dine normale oksygennivåer være lavere enn dette. Legen din vil fortelle deg hvilke nivåer som er akseptable. Hvis du bor i stor høyde, kan oksygennivåene dine også være litt lavere.

Det viktigste å huske er at pulsoksymetre ikke alltid er 100 % nøyaktige. Det faktiske oksygennivået i blodet kan være 2 % til 4 % høyere eller lavere enn det oksymeteret viser. For å få et mer nøyaktig resultat kan det være lurt å sjekke oksygennivået med en blodprøve.

Hva er lavt oksygennivå? Hva er årsakene?

Hypoksi er en tilstand der oksygennivået i blodet er lavere enn normalt. (På singalesisk, lavt oksygen i blodet). Siden oksygen er viktig for alle prosesser i kroppen vår, er hypoksemi ofte en tilstand som må tas på alvor. Jo lavere oksygennivået er, desto større er risikoen for skade på kroppens vev og organer.

Ulike medisinske tilstander og situasjoner kan hindre kroppen din i å levere normale nivåer av oksygen til blodet. Her er noen vanlige årsaker til lavt oksygennivå i blodet (hypoksi):

• Hjertesykdom
• Lungesykdommer (f.eks. astma, emfysem, bronkitt)
• Noen sterke smertestillende midler eller andre problemer som reduserer pusten
• Søvnapné (pustevansker mens man sover)
• Betennelse eller arrdannelse i lungevevet
• Å bo i høy høyde (der det er mindre oksygen i luften)

Hvis oksygennivået i blodet ditt er lavt, vil legen din bestille ytterligere tester for å finne ut hva som forårsaker det. En test som alene måler oksygennivået ditt kan ikke fastslå årsaken.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du bruker et pulsoksymeter hjemme, ring legen din hvis oksygennivået ditt er 92 % eller lavere. Hvis det er 88 % eller lavere, dra til nærmeste legevakt så snart som mulig.

Hvis du har en langvarig lungesykdom som KOLS eller astma, må du oppsøke lege regelmessig for å sikre at behandlingen fungerer som den skal. Hvis du utvikler bekymringsfulle symptomer relatert til lungesykdommen din, snakk med legen din så snart som mulig.

Er lavt oksygennivå et symptom på COVID-19?

Covid-19COVID-19 rammer ikke alle likt. Personer som er smittet har forskjellige symptomer – noen har svært milde symptomer, andre har alvorlig sykdom. Noen som får COVID-19 – men ikke alle – har lavt oksygennivå i blodet. Bare fordi du har andre symptomer og oksygennivået ditt er normalt, betyr det ikke at du ikke har COVID-19. Du kan heller fortsatt ha COVID-19 selv om oksygennivået ditt er lavt.

Den eneste måten å vite sikkert om du har COVID-19 er å bli testet. Selv om et pulsoksymeter til hjemmebruk noen ganger kan være nyttig, har det begrensninger og viser bare en liten del av helsen din. Ikke stol bare på et oksymeter for å diagnostisere COVID-19.

Hvis du har symptomer på COVID-19, bør du oppsøke legen din så snart som mulig.

Hva er symptomene på lavt oksygeninnhold i blodet?

Symptomer på lavt oksygennivå i blodet (hypoksi) varierer fra person til person, avhengig av tilstandens alvorlighetsgrad. De kan omfatte:

• Hodepine
• Kortpustethet
• Rask hjerterytme
• Hoste
• Tungpustethet
• Forvirring
• Et blåskjær på hud, negler og/eller lepper .
• En kirsebærrød farge på hud, negler og/eller lepper (dette er et tegn på karbonmonoksidforgiftning).

Til slutt, ting å huske på

Med mindre du har en underliggende helsetilstand som påvirker din evne til å absorbere oksygen, trenger du ikke å overvåke oksygennivået i blodet ditt kontinuerlig. Selv om et pulsoksymeter til hjemmebruk noen ganger kan være nyttig, er det ikke like nøyaktig som en blodprøve. Hvis du har symptomer på lavt oksygennivå i blodet, for eksempel pustevansker, må du oppsøke legen din så snart som mulig.

` Oksygennivå i blodet, oksygen, hypoksemi, pulsoksymeter, ABG-test, kortpustethet, lungesykdom