Har du disse små brune flekkene (fregner) på huden din? La oss finne ut alt om dem!

Du har kanskje lagt merke til at når noen tilbringer litt tid i solen, dukker det opp små brune flekker i ansiktet og på hendene deres. Noen sier: «Å, dette er så vakkert.» Men for andre er dette en mindre irritasjon. Vi kaller disse «fregner». Så i dag skal vi snakke om hva disse fregnene er, hvorfor de dannes, er de farlige, kan de fjernes og hva man kan gjøre for å forhindre dem.

Hva er egentlig fregner?

Enkelt sagt er fregner små, flate flekker som dukker opp på huden din, spesielt i områder som er utsatt for sol (tenk ansikt, nakke, armer, øvre del av brystet). De kan vanligvis være lysebrune, mørkebrune eller rødbrune i fargen.

Disse flekkene er svært vanlige , og de utgjør ingen helsefare . De sees oftest om sommeren, som betyr i de varme sommermånedene.

Generelt sett har personer med lys hud og lyst hår (blondt eller rødt) større sannsynlighet for å utvikle fregner. Det betyr imidlertid ikke at personer med mørkere hud ikke får det. De kan også få fregner, men de ser vanligvis mørkebrune ut.

Greit, la oss nå se hvordan disse flekkene dannes?

Fregner skyldes overproduksjon av et pigment som kalles melanin i huden vår. Melanin er et naturlig pigment som gir farge til hud, hår og øyne. Dette melaninet produseres av en spesiell type celle i huden vår som kalles melanocytter .

Tenk på det som melanin, en naturlig beskyttelse for huden vår. En av melaninets hovedfunksjoner er å beskytte huden vår ved å absorbere og reflektere skadelig ultrafiolett lys (UV-stråler) fra solen. Hvis du har lys hud, begynner disse melanocyttcellene å produsere mer melanin når huden din utsettes for solen. Men i stedet for at huden blir jevnt brun (solbrun), samler melaninet seg noen steder og vises som små flekker. Det er det vi kaller fregner.

Finnes det forskjellige typer fregner?

Ja, det finnes hovedsakelig to typer fregner.

1. Efelider

2. Solarlentiginer

La oss nå snakke om disse to typene separat.

Hva er efelider?

Dette er den typen vi vanligvis tenker på når vi tenker på «solflekker». Dette er flate, rødlige eller lysebrune flekker. De er hovedsakelig forårsaket av soleksponering og solbrenthet .

• Hvor ser du det?: Soleksponerte områder som ansikt, hender, øvre del av brystet, nakken og ryggen.
• Hvem har større sannsynlighet for å få det?: Det er vanligere hos personer med lyst hår og hud, samt hos hvite og asiatiske personer.
• Når du skal begynne: For små barn som er utsatt for solenDisse kan begynne å dukke opp først. For eksempel, i gamle dager, da vi var barn, ble vi solbrent og utviklet slike flekker når vi spilte cricket hele dagen eller deltok på skoleidrettsarrangementer. Disse kan fortsette å dukke opp til vi er unge.
• Hva skjer når vi blir eldre?: Ofte avtar disse typene flekker, kalt efelider, gradvis når vi blir eldre .

Hva er sollentiginer?

Dette er flekker på huden som varierer i farge fra gul, rød, brun til mørkebrun. De kalles også «aldersflekker» eller «leverflekker».

• Hvem er mest sannsynlig å få det?: Disse sees vanligvis hos voksne over 40 år .
• Hvorfor skjer det?: Gjentatt eksponering for solen over lengre tid er hovedårsaken.
• Hvor oppstår de?: Disse oppstår også i soleksponerte områder. De kan sees i ansiktet, overarmene, baksiden av hendene, brystet, ryggen, skuldrene og underbena.

Hovedforskjellen mellom disse to typene er at efelider er lysebrune flekker som kan oppstå fra barndommen og øke med soleksponering, og noen ganger avta med alderen. Solarlentiginer er litt mørkere, noen ganger større flekker som oppstår etter fylte 40 år, på grunn av langvarig soleksponering.

Finnes det andre årsaker til fregner?

Selv om hovedårsaken er eksponering for UV-stråler fra solen, kan det være flere andre årsaker:

• Genetikk: Ja, noen gener spiller en rolle i utviklingen av fregner. I noen familier er disse arvelige.
• Xeroderma Pigmentosum: Dette er en svært sjelden tilstand. Personer med denne sykdommen har en ekstrem følsomhet for ultrafiolette stråler, det vil si sollys.

Trenger jeg å behandle fregner?

Faktisk er fregner stort sett ufarlige , så det er ikke nødvendig å behandle dem. Men som med andre hudfeil er det best å unngå solen så mye som mulig og bruke solkrem daglig. Dette er spesielt viktig hvis du er utsatt for fregner eller ikke vil få flere.

Finnes det noen måte å fjerne fregnene mine på?

Det er vanskelig å fjerne fregner helt , men det finnes behandlinger som kan redusere fargen og få dem til å falme litt. Disse er:

• Syre- og kjemisk peeling: Denne metoden bruker alfahydroksysyre , trikloreddiksyre , glykolsyre eller fenol.Kjemisk baserte produkter brukes til å fjerne det øverste laget av døde hudceller, noe som bidrar til å avdekke ny, sunn hud.
• Retinoider, retinoler: Disse kjemikaliene fremskynder også prosessen med hudcellefornyelse og produksjonen av nye celler. De stimulerer også produksjonen av kollagen i huden.
• Laserbehandling: Dette er en metode som bruker laserstråler for å fjerne det øverste hudlaget.
• Kryoterapi: Dette bruker et veldig kaldt stoff kalt flytende nitrogen for å fjerne ikke-kreftfremkallende aldersflekker og aktinisk keratose . Det behandlede området blir mørkere etter noen dager, og det øverste hudlaget skreller av.

Før du gjennomgår noen av disse behandlingene, er det imidlertid viktig å konsultere en hudlege for å finne ut hvilken behandling som er best for din hudtilstand.

Kan du forhindre dannelsen av fregner?

Ja, det kan du! Siden soleksponering er hovedårsaken til fregner, er det beste å beskytte huden mot solen . Du kan gjøre følgende:

• Før du går ut, bør du alltid bruke en bredspektret (UVA og UVB) solkrem med en SPF (solbeskyttelsesfaktor) på 30 eller høyere , og en vannbestandig solkrem. Husk å bruke solkrem hver dag , selv på overskyede dager og om vinteren. Smør på nytt annenhver time hvis du svetter eller svømmer.
• Når du går ut, bruk en hatt med bred brem , solbriller med UV-beskyttelse og lette, langermede klær og lange bukser. Hvis mulig, velg klær med en UPF-merking (Ultraviolet Protection Factor) , som gir enda bedre beskyttelse.
• UV-stråler er vanligvis sterkest mellom klokken 10 og 16. Minimer soleksponering i disse timene så mye som mulig.
• Unngå å bruke soling, det vil si å kunstig sole huden. Hvis du ønsker et solbrunt utseende, finnes det spray-on-solprodukter du kan prøve.

Så hva er føflekker? Er de forskjellige fra fregner?

Ja, føflekker er noe helt annet enn fregner. De kan dukke opp hvor som helst på kroppen.

• Fødselsmerker kan komme i forskjellige former og størrelser. De er vanligvis større enn fregner.
• Fargen kan også være i forskjellige nyanser som rosa, lysebrun, mørkebrun, blå, svart osv. Noen ganger kan den ha samme farge som huden eller til og med ikke ha noen farge i det hele tatt.
• Fødselsmerker kan være flate eller litt hevet over huden.
• De fleste fødselsmerker er ikke kreftfremkallende (godartede) . Noen kan imidlertid vokse seg større, endre farge eller form over tid. Noen kan til og med bli kreftfremkallende.
• Fødselsmerker oppstår vanligvis oftest mellom barndommen og rundt 20 år. Noen kan oppstå senere i livet. De fleste har minst noen få fødselsmerker.

Føflekker du bør se opp for er de som ser annerledes ut enn andre føflekker, eller de som ser nye ut etter fylte 20 år. De fleste føflekker trenger ikke behandling. Men hvis du merker en endring i fargen, høyden, størrelsen eller formen på en av føflekkene dine, må du oppsøke en hudlege.

Hva er melanom?

Melanom er den farligste typen hudkreft. Den kan vokse veldig raskt og spre seg til alle organer i kroppen.

De fleste melanomer er svarte eller brune. Men noen kan være rosa, røde, lilla eller til og med hudfargede. Omtrent 30 % av melanomer starter i en eksisterende føflekk. Men resten utvikler seg på normal hud. Derfor er det viktig å være oppmerksom på endringer i huden din.

Hvordan sjekke deg selv for føflekker på huden din? - ABCDE-regelen

Ifølge American Cancer Society og American Academy of Dermatology er denne ABCDE-regelen svært nyttig for å vurdere flekkene på huden din.

• A - Asymmetri: Dette betyr at hvis du mentalt tegner en linje gjennom midten av flekken, er de to sidene ikke like.
• B - Kant: Kanten på føflekken er uklar, uskarp, taggete eller uregelmessig.
• C - Farge: Fargen på føflekken er ikke ensartet overalt. Det kan være en blanding av farger som svart, brunt og lysebrunt, og det kan til og med være flekker av rødt, hvitt, blått eller rosa.
• D - Diameter: Diameteren på flekken er omtrent en kvart tomme (1/4 tomme) eller større (omtrent på størrelse med et vanlig blyantviskelær).
• E - Utvikling: Størrelsen, formen eller fargen på føflekken har endret seg over tid.

Hvis du merker noen av disse symptomene, bør du oppsøke lege eller hudlege umiddelbart. Og husk at noen farlige flekker kanskje ikke følger denne regelen.

Andre risikofaktorer:

• Endringer på et nytt sted, eller steder som ser annerledes ut enn andre steder.
• Et sår som ikke gror.
• Rødhet eller hevelse utenfor kanten av flekken.
• Fargen på føflekken sprer seg utover kanten av føflekken til den omkringliggende huden.
• Flekken klør, er sår eller smertefull når man trykker på den.
• Overflaten på flekken har endret seg - den oser puss, blør, blir skorpete, eller det har dukket opp en klump.

Hva om jeg får en flekk på leppen? Er det farlig?

Fregner kan dukke opp hvor som helst på kroppen, til og med på leppene . Leppene våre er en del av epidermis, det øverste laget av huden vår. Som oftest er det ikke skadelig å ha fregner på leppene. Men du bør alltid være oppmerksom på fregnene dine, og hvis du merker noen endringer, bør du oppsøke en hudlege.

Noen ganger kan flekker på leppene ligne fødselsmerker eller flekker forbundet med en tilstand som kalles Peutz-Jeghers syndrom . Dette er en genetisk tilstand, hvor et av symptomene er forekomsten av mørke flekker på forskjellige deler av kroppen, inkludert leppene.

Jeg har hvite flekker på huden. Hva er det?

Noen ganger kan du legge merke til små hvite flekker på huden. Dette kalles idiopatisk guttat hypomelanose . Er ikke det et langt navn? Det antas å være forårsaket av langvarig soleksponering.

Som andre typer fregner er disse vanligere hos personer med lys hud. De kan imidlertid også forekomme hos eldre, mørkere personer. De finnes oftest på bena, armene, øvre del av ryggen og ansiktet.

Disse hvite flekkene er forårsaket av en reduksjon i melaninpigmentet i huden din. Idiopatisk guttat hypomelanose er ikke en skadelig tilstand. Hvis du trenger behandling, finnes det behandlinger tilgjengelig som topiske steroider , tretinoin , pimecrolimus og dermabrasjon .

Når bør du oppsøke en hudlege?

Hvis du legger merke til noen av disse endringene i fregner eller andre hudflekker, bør du umiddelbart oppsøke lege eller hudlege:

• Hvis størrelsen, formen eller fargen endres.
• Hvis kanten ikke er tydelig, hvis det ser ut som den er kuttet.
• Hvis formen er asymmetrisk (hvis den er delt i to, er de to sidene ikke like).
• Hvis det gjør vondt, klør eller blør.
• Hvis det kommer ut av huden.
• Hvis det er mørke flekker eller hvis det er flere farger på ett sted.

Føflekker er en vanlig misfarging av huden. De er vanligvis ufarlige . Men akkurat som med alle andre hudflekker eller misfarginger, vær oppmerksom på hver eneste flekk på huden din. Hvis mulig, ta bilder av alle hudområdene dine minst én gang i året. Dette vil gjøre det lettere å se endringer over tid. Hvis du legger merke til endringer i et fødselsmerke, fregner eller andre flekker, bør du umiddelbart oppsøke lege eller hudlege for en sjekk. Selv om du ikke ser noen endringer, er det lurt å få huden sjekket regelmessig av en lege.

Til slutt, et par ting å huske på

Greit, vi har snakket mye om fregner, ikke sant? Til slutt, her er de viktigste tingene du må huske:

• Fregner er vanligvis ikke noe alvorlig.De er ufarlige og forårsaker ingen helseproblemer . Hvis de ikke plager deg, er det ikke nødvendig med spesiell behandling.
• Solbeskyttelse er den beste måten å forebygge fregner på. Gjør det til en vane å bruke solkrem daglig, bruke hatt og solbriller.
• Hvis du merker en endring i en flekk eller et fødselsmerke på huden din (som størrelse, form, farge, kløe eller smerte), må du ikke ignorere det.
• Når du er i tvil, er det beste du kan gjøre å oppsøke en hudlege for å få råd .

Så håper jeg du har fått svar på spørsmålene dine om fregner. Måtte du også få en sunn og vakker hud!

` Fregner, hudflekker, solbrenthet, melanin, hudsykdommer, hudkreft, solkrem