Har du noen gang følt en stor frykt eller et sjokk da du så en mann? Kanskje personen ikke gjorde deg noe, eller mente å skade deg på noen måte. Men du føler deg bare nervøs, svett og vil stikke av. Hvis du har hatt denne opplevelsen, skal vi i dag snakke om et tema som kan være veldig viktig for deg. Medisinsk sett kaller vi denne tilstanden androfobi.
Enkelt sagt, hva er androfobi?
Ordet androfobi er satt sammen av to greske ord. «Andros» betyr «mann» og «fobi» betyr «frykt». Så, enkelt sagt, er androfobi en unormal, overdreven og irrasjonell frykt for menn. Dette er ikke bare en normal frykt. Dette er en fobi, som er en angstlidelse.
Noen føler bare denne frykten når en mann faktisk står frem. Andre kan oppleve denne frykten selv når de ser et bilde av en mann eller hører en manns stemme. Denne frykten kan være så alvorlig at den kan ha stor innvirkning på hverdagen, arbeidet og til og med sosiale forhold.
Er dette misandri?
Dette er et sted hvor mange blir forvirret. Androfobi handler ikke om å hate menn. Å hate menn kalles misandry . Det er noe annet. Det er et hat, et sinne i det.
Tenk på det på denne måten. En person er redd for hunder. Det betyr ikke at de hater hunder. De blir redde når de ser en hund, de er redde for å gå i nærheten av en. Men de hater ikke hunder. Androfobi er noe sånt. Det er en frykt, ikke et hat.
Hvorfor har noen denne tilstanden?
Det er vanskelig å alltid finne én klar, enkeltstående årsak til dette. Men i mange tilfeller starter denne tilstanden i barndommen. En dårlig, skremmende opplevelse med en mann i barndommen kan være en viktig årsak.
Det viktigste er at denne frykten ikke er din feil. Det er bare en hjernerespons knyttet til dine tidligere erfaringer.
Følgende kan forårsake androfobi:
| Forårsake | En enkel forklaring |
|---|---|
| Traumatiske opplevelser | Fysisk eller emosjonell mishandling i barndommen, seksuelle overgrep og vold i hjemmet er hovedårsakene. Disse hendelsene kan føre til denne fobien sammen med posttraumatisk stresslidelse (PTSD). |
| Å se eller høre (være vitne til en hendelse) | Selv om du ikke har hatt en dårlig opplevelse selv, kan det å se moren, søsteren din eller noen andre bli misbrukt av en mann også forårsake denne frykten. |
| Skremmende tall | En generell frykt for menn kan også oppstå fra ting som konstante trusler og skjenn fra en lærer, far eller annen mannlig autoritetsfigur i barndommen. |
| Genetikk og familiepåvirkning | Hvis en av foreldrene dine har en fobi eller annen angstlidelse, er det mer sannsynlig at du utvikler en. Å være rundt noen med androfobi kan også gjøre det mer sannsynlig at du utvikler den samme frykten. |
Hvem er mer sannsynlig å utvikle denne frykten?
Kvinner har dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle denne spesifikke fobiske lidelsen som menn. I tillegg har personer med følgende tilstander også høyere risiko for å utvikle androfobi:
- Har andre fobier.
- Andre angstlidelser.
- Panikklidelse.
- Rusmisbruksforstyrrelse.
Hva er symptomene på noen med androfobi?
Disse symptomene kan variere fra person til person. Mens noen kan føle det mildt, kan andre synes det er for alvorlig å bære. Når et lite barn opplever denne frykten, kan de skrike, gråte eller løpe vekk og prøve å gjemme seg.
Som voksne, selv om de vet at frykten de føler er irrasjonell og ulogisk, klarer de ikke å kontrollere kroppens reaksjoner.
| Fysiske symptomer | Psykiske og emosjonelle symptomer |
|---|---|
|
|
Hvordan avgjør en lege om dette er androfobi?
Det finnes ingen spesifikk test for dette. En psykiater eller psykolog kan diagnostisere denne tilstanden etter å ha diskutert symptomene dine grundig. Følgende faktorer vurderes vanligvis for diagnose:
- Ekstrem frykt for menn i mer enn 6 måneder .
- Føler meg umiddelbart redd når jeg er i nærheten av en mann eller tenker på ham.
- Denne frykten fører til bevisst unngåelse av steder der menn er til stede.
- Denne frykten har stor innvirkning på dine daglige aktiviteter (arbeid, sosiale forhold) .
- Frykten du føler er mye større enn den faktiske trusselen .
Finnes det noen vellykket behandling for dette?
Ja, absolutt! Dette er en behandlingsbar tilstand. Mange blir nesten helt friske fra denne tilstanden med psykoterapi og, om nødvendig, medisiner. Dette er de viktigste behandlingene.
| Behandlingsmetode | Enkelt sagt... |
|---|---|
| Kognitiv atferdsterapi (CBT) | Dette innebærer å hjelpe deg med å endre måten du tenker om menn på, tankemønstrene som skaper den frykten. Du trener deg også til å endre måten du reagerer på frykt når den oppstår. Hvis denne frykten er relatert til tidligere traumatiske opplevelser, diskuteres også det i denne terapien. |
| Eksponeringsterapi | Dette er en veldig effektiv metode. Det du gjør er å eksponere deg selv for det du frykter, som er menn, i et veldig kontrollert og trygt miljø. Først ser du på et bilde av en mann, deretter en video, så ser du på noen langt unna, så beveger du deg nærmere og reduserer gradvis frykten din. Denne behandlingen er vellykket hos 90 % av personer med fobier. |
| Medisiner | Angstdempende medisiner kan brukes på kort sikt. De kan bidra til å kontrollere symptomer, spesielt når man starter psykoterapi. Noen kan trenge medisiner på lang sikt. Dette avgjøres av legen din. |
Hva kan skje hvis du ikke får behandling?
Det er svært vanskelig å leve med denne frykten. Hvis den ikke behandles, kan tilstanden forverres og føre til andre psykiske helseproblemer.
- Depresjon: Det er stor sjanse for å utvikle depresjon når du er konstant redd og sosialt isolert.
- Panikkanfall: En plutselig, intens samling av fysiske symptomer ledsaget av overveldende frykt. Dette kan føles som et hjerteinfarkt.
- Panikklidelse: Hyppige panikkanfall og konstant frykt for å få et nytt anfall.
Hvis du plutselig opplever alvorlig frykt med brystsmerter, pustevansker eller kortpustethet, må du umiddelbart oppsøke legevakten. Det er viktig at en lege bekrefter om det er et hjerteinfarkt eller et panikkanfall.
Hver gang du oppsøker lege,
Hvis du opplever noe av det følgende, må du oppsøke lege uten forsinkelse.
- Hvis panikkanfall oppstår.
- DinHvis denne frykten påvirker deg i en slik grad at den forstyrrer ditt daglige liv eller søvn.
- Hvis du har symptomer på depresjon (å være lei av alt, tristhet, håpløshet).
- Hvis du har tyrd til alkohol eller narkotika for å kontrollere denne frykten.
Snakk åpent med legen din om dette. Han eller hun kan henvise deg til en spesialist, for eksempel en psykiater.
Hilsen til hjemmet
- Androfobi er ikke et hat mot menn, det er en unormal, intens frykt for menn.
- Dette er ikke en svakhet hos deg, det er en medisinsk tilstand som trenger behandling.
- Ofte er årsaken til dette en traumatisk opplevelse som skjedde i barndommen.
- Psykoterapimetoder som eksponeringsterapi og kognitiv atferdsterapi er svært effektive for å eliminere denne frykten nesten fullstendig.
- Det beste du kan gjøre er å ikke lide alene, men å oppsøke en lege du stoler på og be om hjelp.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment