Gleden du føler når du holder den lille i armene dine er ubeskrivelig, ikke sant? Men som nybakt mor har du sannsynligvis mange spørsmål og til og med litt frykt. «Hvordan ammer jeg babyen min riktig?», «Vil babyen min få nok melk?» Du lurer kanskje også på disse tingene. Ikke bekymre deg, den følelsen er helt normal. I dag skal vi snakke om denne vakreste opplevelsen, det vil si om hva du trenger å vite om amming.
Hva betyr egentlig amming?
Enkelt sagt er amming prosessen med å gi babyen din melken som kroppen din produserer. Melken kommer ut når babyen tar tak i brystet ditt og suger. Babyer begynner vanligvis å amme i løpet av de første timene etter fødselen.
Først produserer kroppen din en spesiell type melk som kalles råmelk . Det er en tykk, gulaktig væske. Den er full av protein og er en supermat som beskytter babyen din mot sykdommer. Det er som babyens første vaksinasjon. I løpet av omtrent tre til fem dager blir denne råmelken til moden melk. Det er normalt at babyen din går litt ned i vekt de første dagene. Når melkeproduksjonen begynner å bli bedre, vil babyen legge på seg igjen.
Hvis mulig, anbefaler vi utelukkende amming de første 6 månedene av et barns liv. Etter det er det best at babyen fortsetter å amme i to år eller mer, når fast føde introduseres.
Men husk at det finnes mange måter å mate babyen din på. Kanskje du ammer direkte. Kanskje du pumper og gir flaske. Kanskje du blander morsmelk med morsmelkerstatning. Det viktigste er at babyen din får den næringen den trenger for å vokse godt. Snakk med legen din om dette, og velg metoden som fungerer best for deg og babyen din.
Hvordan kommer denne melken til babyen?
Dette er en veldig fantastisk prosess. La oss se hvordan dette skjer.
1. Først tar babyen tak i brystet ditt.
2. Når babyen din suger, signaliserer den til hjernen din om å frigjøre to hormoner: prolaktin og oksytocin .
3. Hormonet prolaktin forteller de melkeproduserende kjertlene (alveolene) i brystene at de skal «lage melk».
4. Hormonet oksytocin hjelper melken som produseres med å strømme ut av brystvorten gjennom melkegangene. Dette kaller vi let-down (melkesvikt).
Enkelt sagt handler det om «tilbud og etterspørsel». Hvis babyen din drikker mer melk, vil kroppen din produsere mer melk. Hvis babyen din begynner å spise fast føde og drikker mindre melk, vil kroppen din produsere mindre melk.
Derfor kan pumping bidra til å opprettholde en god melkeproduksjon når du er borte fra babyen din.
Hvordan begynner man å amme?
Legen din vil hjelpe deg med dette rett etter at babyen din er født. Hvis både du og babyen din er friske, vil de holde babyen din på brystet ditt, i hud-mot-hud-kontakt. Denne varmen vil styrke båndet mellom deg og babyen din og oppmuntre babyen din til å amme.
Etter en stund vil babyen begynne å komme til brystet av seg selv. Det er et fantastisk syn. Du vil lære på sykehuset hvordan du skal ta tak riktig.
Følg deretter disse trinnene ved hver fôring:
- Finn en stilling som er komfortabel for både deg og babyen din. Hold babyen tett inntil kroppen din.
- Rett babyens munn mot brystvorten. Brystvorten skal være mot babyens nese. Babyens hake skal berøre undersiden av brystet ditt.
- Hjelp babyen din med å ta tak i brystet. Åpne babyens munn på vidt gap og ta inn ikke bare brystvorten, men også mesteparten av brystvorten.
- La babyen die. Babyen vil die i en suge-stopp-rytme. Du vil høre babyen svelge melken.
- Vent til babyen er ferdig med å drikke, eller til han eller hun slipper brystet.
- Legg deretter babyen på skulderen din, stryk den over ryggen og send den en klem.
- Gi nå babyen det andre brystet. Hvis babyens mage er full, vil han se bort. Det er greit.
Når du starter neste amming, start med brystet du drakk minst fra forrige amming.
| Tegn på at en baby er sulten | Tegn på at babyen din er mett |
|---|---|
| – Jeg våkner friskt og ser meg rundt. | - Å gi opp brystet. |
| - Snur hodet fra side til side og leter etter bryst. | - Veldig avslappet og rolig. |
| - Hendene er knyttet, leppene er sammenpresset, tungen er stukket ut. | - Hånden som holdt håndtaket er utstrakt. |
| – Han fører hånden til munnen med knyttneven. | - Ser bort fra brystet. |
Bør en mor være forsiktig med hva hun spiser mens hun ammer?
Ja, absolutt. Akkurat som under graviditet må du være forsiktig med hva du spiser og drikker mens du ammer. Men det finnes ingen strenge regler som under graviditet. Her er noen ting du bør begrense eller unngå.
| Ting å unngå/begrense | Årsak og råd |
|---|---|
| Koffein | Koffein, som finnes i ting som kaffe, te og sjokolade, kan overføres til babyen din gjennom melken. Det er best å begrense kaffeinntaket til 1–2 kopper per dag. |
| Alkohol | Det beste du kan gjøre er å slutte å drikke alkohol helt. Hvis du gjør det, drikk det minst to timer før du ammer. Dette vil gi det tid til å forlate kroppen din. |
| Fisk med høyt kvikksølvinnhold | Store fisker som sverdfisk, hai og teglfisk har høye nivåer av kvikksølv. Disse kan gå over i morsmelk til babyen din og forårsake hjerneskade. Så unngå å spise disse fisketypene. |
| Nikotin | Røyking reduserer næringsverdien i morsmelk og reduserer melkeproduksjonen. Røyking i nærheten av babyen kan forårsake allergier og luftveissykdommer hos babyen. |
| Noen medisiner | De fleste vanlige medisiner er trygge. Noen medisiner kan imidlertid være skadelige for babyen din eller redusere melkeproduksjonen. Så sørg for å snakke med legen din før du tar medisiner eller kosttilskudd. |
Hvilke problemer kan oppstå når man ammer?
Ammingsprosessen går ikke alltid knirkefritt. Det er ikke bare deg, mange mødre står overfor denne typen problemer. Så ikke bekymre deg.
- Brystforstørrelse
- Overskudd av melk
- Lav melkeproduksjon
- Tette melkekanaler
- Brystinfeksjon (mastitt)
- Sprekker i brystvorten, smerte
- Vanskeligheter med å ta ordentlig tak i brystet
Det viktigste er å vite at det finnes hjelp tilgjengelig for alle disse. Mange av disse problemene kan løses. Snakk med legen din eller helsearbeideren om dette.
Er brystene mine for små til å produsere melk?
Nei. Bryststørrelse påvirker ikke evnen din til å produsere melk. Hvor mye melk kroppen din produserer avhenger av hvor mye babyen din drikker og din generelle helse.
Er amming smertefullt?
Amming skal ikke være smertefullt. Hvis det er det, kan det være fordi babyen ikke tar ordentlig på brystet. Du kan få hjelp med dette. Hvis smertene vedvarer, snakk med legen din for å se om det er en annen årsak.
Er amming vanskelig?
Amming er faktisk noe som krever øvelse. Det er som å lære å sykle. Det kan virke litt vanskelig i starten. Men når du først har blitt vant til det, blir det veldig enkelt og naturlig.
Hilsen til hjemmet
- Amming er en lærerik opplevelse for både mor og baby. Gi det litt tid. Ikke bekymre deg hvis alt ikke går perfekt i starten.
- Råmelk, den første melken som kommer, er en av de mest verdifulle gavene en baby får i livet. Den beskytter babyen mot sykdommer.
- Vær aldri redd for å be om hjelp hvis du har et problem. Legen din og helsearbeideren din er alltid klare til å hjelpe deg.
- Helsen din er også veldig viktig. Drikk rikelig med vann, spis næringsrik mat og få så mye hvile som mulig. Bare hvis du er lykkelig og sunn, kan du ta godt vare på babyen din.
- Amming er en fantastisk mulighet til å bygge et spesielt, kjærlig bånd mellom deg og babyen din. Nyt den vakre opplevelsen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment