Tenk deg at du er et sted, kanskje i ditt eget hjem, og at noen plutselig faller ned. De svarer ikke på anropene dine, er bevisstløse og puster ikke. Hva gjør du? Mange får panikk i en slik situasjon. Men hvis du ikke får panikk og vet nøyaktig hva du skal gjøre, kan du redde et dyrebart liv. Det viktigste vi kan gjøre i en slik situasjon er hjerte-lunge-redning. I dag skal vi snakke om dette enkelt, på en måte som alle kan forstå.
Enkelt sagt, hva er HLR?
Den fulle betydningen av HLR er hjerte-lunge-redning . På singalesisk betyr det noe sånt som hjerte-lunge-redning. Men vi bruker ordet HLR i dagligtale.
Dette er hva vi gjør hvis noens hjerte plutselig stopper, det vil si hvis de får hjertestans . Når hjertet stopper, strømmer ikke blodet til andre organer i kroppen, spesielt ikke hjernen. Så i løpet av få minutter begynner disse organene å bli skadet. Med HLR prøver vi å starte personens hjerte på nytt og holde blodet i gang i kroppen, slik at vitale organer som hjernen holder seg i live, inntil medisinsk hjelp kommer.
Når bør HLR utføres?
Disse fire tingene må være oppfylt for å avgjøre om noen trenger HLR. Disse er veldig enkle å huske.
| Skilt | Hva betyr det? |
|---|---|
| 1. Plutselig kollaps | Personen blir plutselig bevisstløs og faller til bakken. |
| 2. Ikke-responsiv | Det er ingen respons på pratet ditt eller klappingen din på skulderen. |
| 3. Ikke puster | Det ser ikke ut som han puster, brystkassen hans beveger seg ikke opp og ned. |
| 4. Ingen puls | Når jeg plasserer to fingre på siden av nakken, kan jeg ikke kjenne noen puls. |
Husk at vi bare starter HLR hvis alle fire disse tingene er til stede. Selv om noen er bevisstløs, hvis de puster og har puls, er det ikke nødvendig å utføre HLR.
Ting du bør gjøre før du starter HLR
Greit, tenk deg nå at personen foran deg har alle de fire egenskapene ovenfor. Det er et par ting du absolutt bør gjøre før du starter HLR.
1. Ring etter hjelp umiddelbart: Hvis du er alene, ring først 1990 og få tak i en ambulanse . Hvis det er noen i nærheten, be noen om å ringe 1990. Hvis du er på et sted som et sykehus eller kontor, kan du be noen om å få tak i en AED (automatisk ekstern defibrillator) umiddelbart. Dette er en maskin som brukes til å gi hjertet elektrisk støt og starte det på nytt.
2. Sjekk med ABC-metoden: Utfør denne ABC-sjekken for å avgjøre om personen trenger HLR.
| Brev | Undersøkelse | Hvordan gjøre det |
|---|---|---|
| A - Luftvei | Luftveiene | Snu personen med ansiktet opp, vipp hodet litt bakover og løft haken. Åpne munnen og se etter noe som sitter fast inni. Hvis du ser noe, fjern det med fingeren. |
| B - Pusting | Pusting | Plasser kinnet tett inntil personens munn og nese i omtrent 10 sekunder. Se etter pust, hørbare pustelyder og brystkassen som hever og senker seg. |
| C - Sirkulasjon | Blodsirkulasjon (pulser) | Bruk pekefingeren og langfingeren til å kjenne etter en puls på siden av personens nakke (litt ved siden av kragebeinet) i noen sekunder. |
Hvis det ikke er pust eller puls etter denne kontrollen, bør du starte HLR umiddelbart.
Den riktige måten å utføre HLR på, trinn for trinn
Det finnes to hovedmetoder for HLR.
- HLR kun med hender: Dette innebærer raske, kontinuerlige brystkompresjoner. Selv en utrent person kan gjøre dette.
- HLR med innblåsninger: Dette innebærer å gi munn-til-munn-innblåsninger samtidig som man utfører brystkompresjoner. Det er best å ha litt trening i å gjøre dette.
Forskning har vist at i en nødsituasjon, spesielt utenfor sykehus, er kun hender-HLR ofte nok til å redde liv. Så hvis du ikke føler deg trygg på å gi innblåsninger, kan det å bare gi brystkompresjoner uten å tenke over det gjøre en stor forskjell.
Hvordan gjøre brystkompresjoner
1. Riktig stilling: Knele på siden av den bevisstløse personen.
2. Slik plasserer du hendene: Plasser den ene hånden oppå den andre og flett fingrene sammen. Plasser nå disse sammenføyde hendene midt på personens bryst, nøyaktig midt på linjen mellom de to brystvortene.
3. Push-ups: Hold albuene rette og bruk kroppsvekten til å presse brystet raskt og kraftig ned, mens du holder skuldrene rett over hendene.
- Hvor dypt? Du bør presse inn til brystet ditt er omtrent 5 cm dypt (omtrent bredt som et kredittkort).
- Hvor fort? Du bør gjøre det med en hastighet på mellom 100–120 slag per minutt . En enkel måte å huske denne hastigheten på er å gjøre det til takten til en sang som «Stayin' Alive».
- Det viktigste: Etter å ha presset én gang, må du la brystet heve seg helt igjen. Først da bør du presse igjen.
Du blir fort sliten når du gjør dette. Så hvis det er noen i nærheten, bytt til dem når du føler deg sliten. Men det viktigste er å fortsette å gjøre det til ambulansen kommer.
Gir redningsåndedrag
Hvis du er trent i HLR, kan du gi kunstig åndedrett mellom brystkompresjonene.
- Frekvens: Etter 30 brystkompresjoner, gi 2 innblåsninger .
- Slik gjør du det:
1. Åpne luftveiene ved å vippe personens hode bakover og løfte haken.
2. Klem nesen hardt sammen med én hånd.
3. Plasser munnen helt over personens munn og ta et normalt pust (ikke et veldig dypt pust) i omtrent et sekund.
4. Sjekk om personens brystkasse hever seg når du puster inn. Hvis brystkassen hever seg, har det gått bra.
5. Gi det første åndedraget, gi det andre åndedraget på samme måte, og start umiddelbart brystkompresjonene igjen .
Er det noen risikoer ved å utføre HLR?
Ja, det finnes noen risikoer. Noen ganger kan ribbeinsbrudd eller mindre skader på organene inne i brystet oppstå på grunn av kraftig kompresjon av brystet.
Men husk at risikoen er verdt det når du vurderer potensialet for å redde et liv. Hvis du ikke utfører HLR, er det mye større sannsynlighet for at utfallet blir døden. Så ikke vær redd, gjør dette med den hensikt å redde et liv.
Hilsen til hjemmet
- HLR er en svært verdifull førstehjelpsmetode som kan redde livet til noen som har hatt plutselig hjertestans.
- Hvis noen er bevisstløs, puster ikke og ikke har puls, er det første du må gjøre å ringe 1990 og få en ambulanse.
- Selv om du ikke har omfattende opplæring i HLR, kan det å utføre «Hands-only HLR» (kun brystkompresjoner) bidra betydelig til å redde liv.
- Når du utfører brystkompresjoner, gjør dem hardt og raskt (100–120 ganger per minutt). La brystet heve seg helt etter hver kompresjon.
- Ikke vær redd. Prøv. Handlingene dine kan gi noen en ny sjanse i livet. Hvis mulig, er det svært verdifullt for deg og dine kjære å ta et HLR-kurs fra en anerkjent institusjon.
- Hvis du er i tvil om helseproblemer, bør du kontakte legen din for råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din