Hva forårsaker egentlig depresjon? La oss snakke om dette.

Føler du deg noen ganger veldig trist, ensom og har ikke lyst til å gjøre noe? Du lurer kanskje på: «Hvorfor skjer dette med meg?» Dette er det vi medisinsk sett kaller depresjon, eller som mange kjenner det, «depresjon». Dette er en svært kompleks tilstand. Det er umulig å si nøyaktig hva som er årsaken til dette. Årsakene til at depresjon oppstår hos hver person kan være forskjellige. I denne artikkelen skal vi snakke om hovedfaktorene som kan påvirke denne tilstanden som kalles depresjon.

Hva er hovedårsakene til depresjon?

Depresjon er ikke én enkelt sykdom. Det er snarere en kombinasjon av mange faktorer, inkludert gener, hjernens biologi, miljøet vi lever i og vår generelle helse. For noen kan depresjon oppstå når de har en alvorlig sykdom. For andre kan det oppstå etter en stor livsforandring, som å flytte eller miste en man er glad i. I noen familier kan det til og med forekomme i arv.

Enkelt sagt, her er noen faktorer som øker risikoen for depresjon.

Forholdet mellom depresjon og hjernefunksjonen vår

Dette er et veldig viktig poeng. Forskere har funnet ut at hjernen til noen med depresjon fungerer litt annerledes enn hjernen til noen uten tilstanden.

For eksempel finnes det en liten del av hjernen som kalles hippocampus , som er svært viktig for å lagre minnene våre. Denne hippocampusen har vist seg å være mindre i størrelse hos noen personer med depresjon enn i den generelle befolkningen.

Forskere vet fortsatt ikke nøyaktig hvorfor hippocampus krymper. Noe forskning tyder imidlertid på at personer med depresjon produserer for mye av stresshormonet kortisol . Dette kortisolhormonet påvirker hippocampus negativt og får den til å «krympe».

Men frykt ikke. Den gode nyheten er at behandlinger for depresjon, spesielt medisiner, har vist seg å gi næring til hjernens nerveceller, styrke dem og hjelpe dem å tåle stress.

Forholdet mellom kronisk sykdom og depresjon

For noen kan depresjon oppstå ved langvarig sykdom. Fordi det å lide av en sykdom hver dag, og ta medisiner for det, er en stor stressfaktor i livet. Depresjon ses ofte ved sykdommer som diabetes, hjertesykdom og kreft.

Nedenfor er noen langsiktige tilstander som kan være forbundet med depresjon.

Det beste er at når depresjon behandles riktig, hjelper det også sterkt med å håndtere andre komorbiditeter.

Ikke forveksle sorg og depresjon.

Dette er noe mange forveksler. Sorg er en veldig normal og naturlig reaksjon på tapet av en kjær, tap av jobb eller en skilsmisse. Men det er ikke depresjon. Det er klare forskjeller mellom de to.

• Sorg: Selv om du kanskje føler deg trist, kan du også huske gode minner om personen du mistet. Sorg kommer og går i bølger. Selvfølelsen din påvirkes vanligvis ikke.
• Depresjon: Humøret ditt er alltid negativt . Gode minner dukker ikke opp. Følelser som «jeg er verdiløs» og selvhat oppstår.

Imidlertid kan en hendelse som tapet av en du er glad i utløse en depressiv episode. Dette gjelder spesielt hvis du har en historie med psykiske helseproblemer.