Gikk det hodet ditt i panikk da legen fortalte deg at du har diabetes type 2? Det er mye å lære på én gang, ikke sant? Hva du skal spise, hvilke medisiner du skal ta, hvordan du skal trene, hvordan du skal sjekke blodsukkernivået ... Det kan virke som om det ikke er lett å håndtere alt dette på egenhånd. Men ikke bekymre deg. Du trenger ikke å gå gjennom denne reisen alene. Den beste løsningen er å ha et godt «helseteam» som kan hjelpe deg. La oss se hvordan du gjør det nøyaktig.
Hvorfor trenger vi et såkalt «helseteam»?
Enkelt sagt er ikke diabetes bare en sykdom som blir bedre i løpet av noen få dager, slik som en forkjølelse. Det er en livslang tilstand som må håndteres riktig. Det er ikke nok å fokusere på bare ett aspekt.
Tenk på det, diabetes er som en cricketkamp. Én spiller alene kan ikke vinne kampen, ikke sant? En god kaptein, bowlere, batsmen, fielders ... alle disse kan bare vinne når de står sammen. Å håndtere diabetes er det samme. Legen, sykepleierne, ernæringsfysiologen og den viktigste personen, det er deg , alle disse må samarbeide. Dette er det vi kaller et «helseteam».
Viktigheten av å finne en lege som forstår deg
Den viktigste personen på teamet ditt er legen din. Men ikke bare en hvilken som helst lege, men noen som kan forstå deg godt, og du kan forstå hva han eller hun sier . Det er veldig viktig å finne noen som ham eller henne.
Hva betyr «forstår du»?
- Tydelig kommunikasjon: Han forklarer sykdommen, medisinene og hva som må gjøres med deg på enkelt singalesisk som du kan forstå, uten å bruke store ord.
- Lytter til deg: Han lytter nøye til hva du har å si, spørsmålene dine og frykten din. Du skal føle deg fri til å spørre om hva som helst uten å tenke: «Dette er et dumt spørsmål.»
- Respekter din livsstil: Våre spisevaner, måten vi lever på og våre overbevisninger er forskjellige. En god lege vil forstå din livsstil og gi deg råd deretter. For eksempel vil en lege som vet at ris er vår basismat, ikke si at du skal slutte å spise ris helt, men vil gi deg råd om hvordan du kan kontrollere den.
Du kan snakke om hva som helst uten frykt, og å finne en lege som stoler på deg er som å vinne halve kampen for å kontrollere diabetes.
Hvem burde være på dette laget?
Greit, la oss nå se hvem som er de viktigste medlemmene du bør legge til i diabetesteamet ditt, og hvilken hjelp de kan gi deg.
| Teammedlem | Hva er deres rolle? (Hva er deres rolle?) |
|---|---|
| Din fastlege (primærhelsetjenesten / allmennlege) | Det er vanligvis vedkommende som først stiller diagnosen diabetes. Det er vedkommende som primært forklarer årlige kontroller, blodprøver, resepter på medisiner og behandlingsplaner. |
| Endokrinolog (lege som spesialiserer seg på hormoner og diabetes) | En lege som spesialiserer seg på diabetes og sykdommer relatert til hormonsystemet. Legen din kan henvise deg til en hvis du har problemer med å kontrollere blodsukkeret eller hvis du har andre komplikasjoner. |
| Registrert sykepleier | De er en svært verdifull informasjonskilde for deg. De kan gi deg daglige råd om hvordan du skal gi medisinen din, hvordan du injiserer insulin, hvordan du sjekker blodsukkeret ditt og hvordan du tar vare på føttene dine. Du kan til og med spørre dem om ting du ikke ville kunne spurt en lege om. |
| Ernæringsfysiolog | Kostholdskontroll er svært viktig ved diabetes. En ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med å lage en måltidsplan som er riktig for kroppen din, inkludert hva som er bra å spise, hva som er dårlig å spise og hvor mye du skal spise. |
| Fysioterapeut | Trening er en annen nøkkel til å håndtere diabetes. En fysioterapeut kan lære deg hvilke øvelser som passer for deg, og hvordan du gjør dem riktig. |
Din fastlege (din fastlege)
Dette er det viktigste medlemmet i teamet ditt. Når du føler deg syk, går du til ham for en årlig kontroll. Ved diabetes er det han som regelmessig sjekker blodsukkernivået, kolesterolet og nyrefunksjonen din, og utarbeider en behandlingsplan deretter. Du bør oppsøke legen din minst én gang i året for en fullstendig kontroll for diabetes.
En spesialistlege (endokrinolog)
Hvis fastlegen din mener at diabetesen din er vanskelig å kontrollere, vil han eller hun henvise deg til en spesialist, en endokrinolog. Disse spesialistene har inngående kunnskap om diabetes og komplikasjoner. Derfor kan de hjelpe med mer komplekse tilfeller.
Sykepleiere og andre
Sykepleiere er like viktige som leger. Noen ganger har du ikke nok tid til å snakke med en lege. Da kan du spørre en sykepleier om praktiske spørsmål, for eksempel hvordan man bruker en insulinpenn eller hvordan man bruker en blodsukkermåler hjemme.
Om nødvendig kan legen din også henvise deg til en øyelege for en øyeundersøkelse eller en fotterapeut for råd om fotpleie. Disse er alle medlemmer av helseteamet ditt.
Hvordan jobber du bra med dette teamet?
Det er ikke nok å bare ha et godt team. Du må også samarbeide godt med det teamet.
- Ikke vær redd for å stille spørsmål: Før du går til legen, skriv ned spørsmålene dine i en notatbok. På den måten glemmer du ingenting.
- Fortell sannheten: Fortell legen sannheten om hvorvidt du tar medisinen din riktig, følger et sunt kosthold og trener. Hvis du lyver, kan du få feil behandling.
- Hold oversikt over blodsukkernivået, blodtrykket osv. Dette vil hjelpe legen din med å forstå tilstanden din.
- Involver familien din: Fortell familien din om dette og få hjelp fra dem. De er din største styrke.
Hilsen til hjemmet
- Å håndtere type 2-diabetes er ikke noe du gjør alene, det er en laginnsats .
- Du kan snakke uten frykt, du vil bli forstått.Det er veldig viktig å velge en lege .
- I tillegg til legen din kan helseteamet ditt bestå av ulike spesialister, som sykepleiere og ernæringsfysiologer.
- Nøl aldri med å stille spørsmål om behandlingen, sykdommen eller bekymringene dine.
- Glem aldri at du er det viktigste og viktigste medlemmet av hele dette teamet. Din helse ligger i dine hender.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din