La oss snakke om perinatal depresjon.

Det finnes ingen gledeligere nyhet enn nyheten om at du skal bli mor. Samtidig dukker det opp mange vakre håp. Men denne tiden er ikke den samme for alle. For noen kan denne tiden være en ufattelig stressende og trist opplevelse. Det er det vi skal snakke om i dag. Fordi dette er et alvorlig tema som ikke kan ignoreres og kan spille på liv.

Hva er graviditetsrelatert depresjon?

Enkelt sagt, i medisin kaller vi perinatal depresjon en tilstand av depresjon som oppstår hos en mor under graviditet eller i løpet av det første året etter fødselen.

Dette er en mye mer alvorlig tilstand enn «baby blues», som bare er litt trist og forsvinner i løpet av et par dager. Tristheten, angsten og håpløsheten du føler kan vare i uker eller måneder. Det kan påvirke livet ditt til det punktet hvor du ikke engang kan gjøre dine daglige gjøremål ordentlig. Hvis en lege undersøker deg og diagnostiserer deg med depresjon, eller foreskriver medisiner for å behandle det, er det det vi kaller «perinatal depresjon».

Den triste sannheten som den nyeste forskningen avslører

To nylige studier utført på en stor gruppe mødre i Sverige har avdekket noen svært alarmerende fakta om dette. Disse forskningsrapportene ble til og med publisert i verdens mest respekterte medisinske tidsskrifter, «JAMA Network Open» og «BMJ».

Disse studiene viser at mødre med denne tilstanden, «perinatal depresjon», har omtrent tre ganger større sannsynlighet for å ha selvmordstanker og begå selvmord enn mødre uten tilstanden. Tenk deg hvor alvorlig det er.

En annen skremmende ting som denne studien fant, er at denne risikoen ikke forsvinner kort tid etter at man har fått en baby. De fant at risikoen forblir høy over lengre tid, som 18 år .

Hva er risikoen? La oss se.

Du kan tydelig forstå denne risikoforskjellen fra tabellen nedenfor.

Hvorfor skjer dette? Er det genetikk?

Mange tenker kanskje: «Å ... de har slike psykiske lidelser i familien» eller «De må ha hatt disse problemene før de ble gravide.» Men det overraskende er at disse studiene tydelig har vist at familiebånd ikke er den eneste årsaken til denne økte risikoen. Risikoen for denne «perinatal depresjon» øker også separat og uavhengig, enten det var en psykisk lidelse før graviditeten eller ikke.

Dette betyr at selv om du aldri har hatt noen psykiske helseproblemer før, og ingen i familien din har en historie med slike problemer, kan denne tilstanden og de tilhørende risikoene oppstå under graviditet.

Så hva gjør vi? Hvordan unnslipper vi dette?

Dette er det viktigste. Selv om denne tilstanden er alvorlig, kan den kontrolleres og kureres fullstendig . Her er tingene vi absolutt må gjøre.

1. Ikke skjul følelsene dine, snakk om dem.

Hvis du føler deg trist, ensom, stresset eller håpløs, ikke hold det for deg selv. Snakk med mannen din, moren din, faren din, din beste venn eller noen du stoler på. Sørg også for å snakke med jordmoren din, og spesielt legen din.

2. Familiestøtte er viktig

Hvis du har en ektemann eller et familiemedlem som leser dette, er dette for deg. Hvis din kone, datter eller søster sier noe slikt, ikke avfei det med å si: «Det er bare sånn det er», «Ikke bekymre deg for å få barn» eller «Vær sterk». Lytt heller til henne . Prøv å forstå henne. Hjelp henne med å få medisinske råd. Din støtte er hennes største styrke.

3. Ikke gå glipp av medisinske tester og behandlinger

Forskere legger spesielt vekt på viktigheten av screening for mental helse før og etter graviditet. Hvis legen din spør deg om dette, vær ærlig og ikke skjul dine sanne følelser.

I en nødsituasjon, dvs. hvis selvmordstankene er overveldende, dra til nærmeste akuttmottak (ETU) umiddelbart eller fortell noen du stoler på.