Sliter du med depresjon? Her er hva den nyeste forskningen sier

Hvis du har depresjon, eller det leger kaller «klinisk depresjon», kan du være frustrert over at behandlingen noen ganger ikke ser ut til å virke raskt. Vi vet at det kan være utrolig frustrerende å vente i uker, til og med måneder, etter at man har startet med medisiner, eller å ha prøvd en annen medisin uten hell. Dette er ikke bare ditt problem. Millioner av mennesker over hele verden lider av denne tilstanden.

Hvorfor er det så vanskelig å finne behandling?

Enkelt sagt, med dagens metoder er det ingen måte for en lege å fortelle deg 100 prosent nøyaktig hva som er riktig medisin for deg. Det er som å famle i mørket etter den riktige nøkkelen. Det er derfor mange må prøve mer enn én medisin.

Disse medisinene, som vi kaller «antidepressiva», tar flere uker før de begynner å virke. Det betyr at du må vente lenge for å se om medisinen hjelper deg. Noen, omtrent 30 % av befolkningen, får ikke så mye lindring som de skulle ønske etter å ha prøvd flere medisiner. Leger kaller denne tilstanden «behandlingsresistent depresjon».

Fordi denne «la oss se om det går bra»-prosessen tar tid, kan depresjon fortsette å påvirke hverdagen, arbeidet og forholdene dine. Når depresjonen er alvorlig, kan den også føre til negative tanker om livet, inkludert selvmordstanker.

Men ikke mist håpet. Medisinske forskere forsker mye på dette akkurat nå. Målet deres er å finne måter å hjelpe deg med å bli frisk raskere og med færre bivirkninger . La oss ta en titt på noen av de nye oppdagelsene.

Nye hurtigvirkende antidepressiva

Tenk deg om du kunne ta en pille og begynne å føle deg bedre i løpet av noen få timer? Det er dette som gjør disse nye medisinene så spesielle. De er svært viktige for personer med alvorlig depresjon og de som har selvmordstanker.

Det første slike legemidlet som er godkjent er en nesespray kalt «Esketamin». Det er laget av «ketamin», som tidligere ble brukt som bedøvelse (et legemiddel gitt for å bedøve kroppen under operasjoner).

Ketamin kan også raskt redusere depresjon, men det har alvorlige bivirkninger og kan være vanedannende hos noen. Selv om esketamin kan ha lignende bivirkninger, tyder nyere forskning på at disse bivirkningene ofte er milde og forsvinner etter en stund .

Forskere tror at dette legemidlet virker ved å øke nivåene av et kjemikalie kalt «glutamat», som hjelper hjerneceller med å kommunisere. Nyere legemidler forskes også på som retter seg mot andre kjemiske budbringere i hjernen, som «glutamat» og «GABA», med færre bivirkninger.

Nye måter å velge riktig medisin for deg

Dagene med å famle rundt i mørket når man skulle velge medisiner går mot slutten. Forskere utvikler nå metoder som kan hjelpe deg med å finne den rette medisinen for kroppen din, en som er spesifikk for deg.

Nyoppdagede faktorer som påvirker depresjon

Depresjon er ikke bare forårsaket av en kjemisk ubalanse i hjernen. Nå har forskere fokusert på to andre faktorer. Å forstå disse kan åpne døren for nye behandlinger.

1. Betennelse i kroppen

Tenk deg at du har et sår på kroppen som hovner opp og blir rødt, ikke sant? Det er betennelse. Det er kroppens forsvarsmekanisme. Men hvis dette stoffet bygger seg opp i kroppen når det ikke trengs, ute av kontroll, kan det forårsake mange sykdommer. Det er nå oppdaget at depresjon også er en sykdom relatert til betennelse .

En nylig storstilt studie har bekreftet at personer med depresjon har høyere nivåer av betennelse i kroppen enn friske mennesker.

Hva betyr dette? Å ta betennelsesdempende medisiner sammen med antidepressiva kan forbedre resultatene. Livsstilsendringer som reduserer betennelse, som trening og et sunt kosthold, kan også bidra til å redusere depressive symptomer.

2. Forbindelsen mellom tarm og hjerne

Det finnes billioner av bakterier og andre mikroorganismer i tarmen din. Noen er gode, noen er dårlige. Når disse to er i ubalanse, kan det føre til en rekke sykdommer, inkludert depresjon.

Nyere forskning har funnet ut at gunstige bakterier kalt probiotika kan bidra til å lindre symptomer på depresjon. Vi kan få probiotika fra fermenterte meieriprodukter som yoghurt eller som kosttilskudd. Disse har svært få bivirkninger.

Forskere forsker fortsatt på dette. Noen studier tyder på at det å ta probiotika sammen med antidepressiva kan forbedre resultatene. Det har også blitt funnet at ulike typer probiotika kan påvirke ulike symptomer på depresjon.

Du kan snakke med legen din og prøve å ta et probiotikum i omtrent en måned for å se om humøret ditt endrer seg. Men slutt aldri å ta medisiner uten legens godkjenning.