Vet vi egentlig om frostskader?

Vi elsker alle kulden. Men hva om kulden blir litt for mye? Tenk deg at du er på et sted som Nuwara Eliya på en veldig kald dag, eller du er i utlandet for studier eller arbeid, og det er kraftig snøfall. Har du noen gang tenkt på skadene som kan gjøres på huden vår i slike tider? Det er det vi kaller «frostbite» i medisin. Enkelt sagt, på grunn av ekstrem kulde fryser hudcellene og vevet vårt, som vann som fryser, og de blir skadet. Dette er som huden som blir brent av kulden. Så i dag skal vi lære alt om frostbite på en veldig enkel og samtaleaktig måte.

Hva er egentlig frostskader?

Frostskader er skader som oppstår når huden vår utsettes for temperaturer under 0 grader Celsius (32 grader Fahrenheit), som er under frysepunktet for vann. Huden vår består av mer enn 60 % vann. Så når det blir for kaldt, begynner dette vannet å bli til isbiter. Disse isbitene skader hudceller og kutter blodstrømmen til disse områdene. Dette kan til og med forårsake vevsdød. I medisin kaller vi også dette vevsdød (nekrose) .

Det finnes flere situasjoner der denne situasjonen er mer sannsynlig å oppstå:

• Om vinteren.
• Når det er sterk vind.
• På høye steder som fjelltopper.
• Når det ikke finnes ly for å beskytte seg mot kulden.

Husk at selv om du har på deg varme klær, kan frostskader fortsatt oppstå under klærne. Hvis du mistenker at du har frostskader, må du komme deg ut av kulden og gå innendørs umiddelbart . Oppsøk deretter lege så snart som mulig. Eller dra til akuttmottaket . Tidlig behandling kan forhindre alvorlig skade.

Hvem har høyere risiko for å utvikle frostskader?

Alle som er utsatt for ekstrem kulde kan utvikle denne tilstanden. Noen har imidlertid en høyere risiko. Dette gjelder spesielt fingre, tær, nese og ører, som er de delene av kroppen vår som er mest utsatt for kulde.

Gruppene med høyest risiko er:

• Personer under 18 år og over 65 år: Små barn og eldre har redusert evne til å regulere kroppstemperaturen.
• Mennesker som bor og arbeider i land med kaldt klima: Fordi de stadig er utsatt for kulde.
• De som er hjemløse eller ikke har skikkelig husly.
• Personer med visse underliggende medisinske tilstander: For eksempel tilstander som perifer karsykdom, underernæring, Raynauds syndrom, hypotyreose, leddgikt eller diabetes.
• Personer som bruker tobakksprodukter: Røyking får blodårene til å trekke seg sammen, noe som reduserer mengden blod som strømmer til lemmene.

Hva er stadiene av frostskader?

Frostskader blir ikke verre på en gang. De utvikler seg gradvis i tre stadier. Det er viktig å være klar over disse tre stadiene, for hvis du gjenkjenner dem tidlig, kan du unngå store skader.

Er det mulig at jeg ikke vet om jeg har frostskader?

Ja, det er det definitivt. Det verste med frostskader er at de bedøver huden, slik at du kan gå uten å føle noe. Du merker kanskje ikke engang noen forskjell etter at du kommer hjem fra kulden. Derfor anbefales det å begrense tiden du er utendørs under ekstrem kulde.

Hvordan vet man om små barn har frostskader?

Det er litt vanskeligere å si om et lite barn har denne tilstanden. Babyer skjelver ikke som voksne. Eldre barn er så begeistret for å leke at de ikke engang innser at de fryser. Derfor må vi, som foreldre, være veldig forsiktige.

Hvis du tar babyen din ut i kulden, selv i en kort periode, som for eksempel 10 minutter, bør du sjekke ham nøye når du får ham tilbake. Se etter endringer i hudfargen, som rødhet, blekhet eller gråning. Hvis det er noen endringer, kontakt lege umiddelbart. Hvis eldre barn har lekt i kulden i mer enn en halvtime, skift de våte klærne deres, legg dem i tørre klær og pakk dem godt inn i et teppe. Det er også lurt å bade dem i lunkent vann . Men bruk aldri varmt vann .

Hva skal man gjøre hvis man får frostskader? Førstehjelp og behandling.

Behandlingen for frostskader varierer avhengig av hvilket stadium den er i.

Hvis du har stadium 1 (frostnipp):

Du kan håndtere dette hjemme.

1. Kom deg ut av kulden umiddelbart: Kom deg innendørs eller til et varmt sted så snart som mulig.

2. Fjern kalde klær: Fjern forsiktig gjenstander som hansker, sko og sokker. Fjern eventuelle ringer eller klokker. Hvis du har våte klær, ta på tørre klær.

3. Varm opp sakte: Legg den skadede huden i en bolle med lunkent (ikke varmt) vann i omtrent 30 minutter. Dette bør gjøres sakte.

4. Unngå direkte varme: Ikke berør noe direkte med varmeovner, flammer osv. Huden din er nummen, og du kan ikke føle varmen, noe som kan forårsake brannskader.

5. Ikke gni: Gni aldri på skadet hud. Dette kan skade vevet ytterligere.

Hvis det er symptomer på andre eller tredje stadium:

På sykehuset tilbyr legene behandlinger som:

• Oppvarming av kroppen: Varm huden med lunkent vann eller varme, fuktige kluter i omtrent 30 minutter.
• Påføring av medisin på sår:Den skadede huden rengjøres, et antiseptisk middel påføres, og fingrene bandasjeres separat slik at de ikke fester seg sammen.
• Kontroll av blodsirkulasjonen: Om nødvendig gis væske gjennom en intravenøs (saltvanns) slange for å forbedre blodsirkulasjonen.
• Administrering av medisiner: Antibiotika gis for å forhindre infeksjon og smertestillende midler som ibuprofen mot smerter.
• Oksygenbehandling: I noen alvorlige tilfeller kan du få rent oksygen under høyt trykk. Dette kalles «hyperbar oksygenbehandling». Dette hjelper vevet med å gro raskere.
• Kirurgi: I noen av de mest alvorlige tilfellene kan kirurgisk fjerning av dødt vev være nødvendig, noen ganger til og med amputasjon av deler som fingre.

Hvordan beskytte deg mot frostskader?

«Forebygging er bedre enn kur», sier de. Så husk disse tingene for å holde deg trygg mot frostskader.

• Unngå kulden: Sjekk værmeldingene og hold deg innendørs så mye som mulig på ekstremt kalde dager.
• Begrens reisingen din: Hvis du absolutt må gå ut, kom til et varmt sted hvert 15.–20. minutt, bli der en stund, og dra deretter igjen.
• Kle deg riktig: Bruk lag med klær. Løse, løstsittende klær lar luften sirkulere mellom lagene, noe som bidrar til å holde deg varm. Dekk til ører, nese og munn med varme sokker, en lue, hansker (votter er bedre enn hansker) og en skjerf.
• Bytt ut våte klær umiddelbart: Hvis klærne dine blir våte, enten det er fra svette eller snø, bytt til tørre klær umiddelbart.
• Hold blodsirkulasjonen god: Ikke bruk tettsittende klær eller sko. Ikke bli i én stilling, fortsett å bevege deg og gå rundt.
• Unngå alkohol og røyking: Selv om alkohol kan gjøre deg varm, fører det faktisk til at kroppen mister varme raskere. Røyking trekker sammen blodårene.

Hva er forskjellen mellom frostskader, frostknuter og hypotermi?

Selv om alle disse tre tilstandene er forårsaket av kulde, er de forskjellige fra hverandre.

• Frostskader: Som vi nevnte, forårsaker eksponering for frysetemperaturer (under 0 °C) skade på hudvevet.
• Frostknuter: Dette skjer når du utsettes for temperaturer over frysepunktet, men kaldere . De forårsaker røde, kløende, hovne hudflekker. Disse er vanligvis ikke alvorlige og leges av seg selv.
• Hypotermi: Dette er den farligste av de tre. Dette er når temperaturen i hele kroppen, ikke bare huden, faller unormalt lavt (under 35 °C). Dette er en medisinsk nødsituasjon som kan være livstruende.

Det er mulig for en person å ha både frostskader og hypotermi samtidig.