I dag, når mange tenker på helsen sin, har du sikkert hørt dem snakke om «grønn te». Mange tror at dette er bra for å gå ned i vekt, gi huden lysere hud og holde seg uthvilt gjennom dagen. I tillegg til å drikke grønn te som en drikk, er det nå tilgjengelig på markedet som tabletter og kapsler. Men før vi bruker et slikt kosttilskudd, er det et par ting vi må vite. Så i dag skal vi snakke om dette grønne te-tilskuddet.
Hva er grønn te? Hva gjør den egentlig?
Enkelt sagt kan grønn te hjelpe deg med å forbedre energien og fokuset ditt. Det kan også være gunstig for hjertet og blodårenes helse til en viss grad. Det er to hovedting i det. Den ene er koffein . Dette gir deg et godt løft og gjør at du føler deg våken. Den andre er antioksidanter . Disse beskytter kroppens celler mot skade.
Men det viktigste her er at grønn te-tilskudd ikke er regulert på samme måte som reseptbelagte legemidler. De kalles «kosttilskudd». Derfor er det ingen garanti for deres kvalitet, renhet eller faktiske effektivitet.
Ting du må fortelle legen din før du bruker dette
Hvis du vurderer å starte med et tilskudd av grønn te, er det viktig å informere legen din dersom du har noen av følgende medisinske tilstander, da koffein og andre ingredienser i disse tilskuddene kan samhandle med visse medisinske tilstander.
| Har du disse tilstandene? | Hvorfor skulle du bry deg? (Enkelt sagt) |
|---|---|
| Anemi | Grønn te kan redusere kroppens opptak av jern. |
| Blødningsforstyrrelser eller bruk av blodfortynnende medisiner | Dette kan redusere blodkoagulasjon og øke risikoen for blødning. |
| Diabetes eller lavt blodsukkernivå | Kan påvirke blodsukkernivået. |
| Hjertesykdom eller uregelmessigheter i hjerterytmen | Koffein kan øke hjertefrekvensen og blodtrykket. |
| Høyt blodtrykk | Koffein kan midlertidig øke blodtrykket. |
| Leversykdom | Selv om det er svært sjeldent, har det vært rapporter om at grønn te-ekstrakt tatt i høye doser kan forårsake leverskade. |
| Nyresykdom | Bruk kun som anvist av lege. |
| Tilstander som magebetennelse og gastritt | Å ta det på tom mage kan øke magebetennelsen. |
| Søvnløshetsproblemer | Den inneholder koffein og kan forstyrre søvnen. |
| Å være gravid eller prøve å bli gravid | Sikkerheten til slike kosttilskudd under graviditet er ikke bekreftet. |
| Å være en ammende mor | Koffein kan overføres til babyen gjennom morsmelk. |
Hvordan bør jeg bruke tilskuddet med grønn te?
Dette tilskuddet tas vanligvis gjennom munnen som en pille, kapsel eller drikk. Det viktigste er å følge instruksjonene på pakken eller som anvist av legen din. Hvis du opplever mageproblemer etter å ha tatt dette, ta det sammen med et måltid. Noen ganger kan du også blande teen med melk. Ta aldri mer enn den foreskrevne dosen.
Hva skal man gjøre hvis dosen øker?
Hvis du tror du har tatt mer enn du tror, ring umiddelbart Giftinformasjonen på Colombo nasjonalsykehus . Eller dra til akuttmottaket på nærmeste sykehus.
Denne medisinen er kun for deg. Ikke gi den til andre uansett årsak.
Hva om jeg glemmer en dose?
Hvis du glemmer en dose, ta den så snart du husker det. Men hvis det nesten er tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta neste dose til planlagt tid. Ta aldri to doser samtidig.
Andre medisiner som kan interagere med dette
Selv om grønn te er naturlig, kan den samhandle med noen av medisinene du tar. Derfor, hvis du tar noen av følgende medisiner, bør du snakke med legen din før du tar grønn te-tilskudd.
- Aspirin og lignende medisiner
- Legemidler som hindrer blodkoagulering eller fortynner blodet (f.eks. warfarin, klopidogrel)
- Noen medisiner mot forkjølelse og tett nese
- Noen medisiner som brukes for å gå ned i vekt
- Noen antidepressiva (MAO-hemmere)
- Jerntilskudd
- Typer av stimulanter
- Visse medisiner som teofyllin og litium
- Andre urtetilskudd som efedra, hvitløk og ginkgo
Denne listen er ikke uttømmende, så det er best å gi legen din en fullstendig beskrivelse av alle medisinene du tar (reseptbelagte, reseptfrie, urtemedisiner, vitaminer) .
Ting å være forsiktig med når du bruker
- «Naturlig» betyr ikke «trygg»: Dette er det viktigste. Bare fordi noe kommer fra en plante, betyr det ikke at det er trygt for alle, alltid. Det kan også ha bivirkninger, uønskede effekter.
- Før operasjonen:Hvis du skal gjennomgå en operasjon eller tannbehandling, må du fortelle legen din at du tar dette tilskuddet. Du kan bli rådet til å slutte å ta det noen dager før operasjonen.
- Ikke ta det nær leggetid: Siden det inneholder koffein, kan det å ta det om natten forstyrre søvnen din.
Hva er de mulige bivirkningene?
Selv om folk flest ikke har noen problemer, kan noen oppleve bivirkninger. Vær oppmerksom på følgende symptomer.
| Type bivirkning | Symptomer |
|---|---|
| Alvorlige bivirkninger som bør rapporteres til legen umiddelbart | |
| Allergiske reaksjoner | Hudutslett, kløe, hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals. |
| Symptomer på leverskade | Smerter i øvre høyre del av magen, tap av matlyst, kvalme, lys avføring, mørk gul eller brun urin, gulfarging av øyne eller hud, uvanlig tretthet. |
| Bivirkninger som vanligvis ikke er farlige, men som bør rapporteres til legen hvis de vedvarer | |
| Psykiske vansker | Rastløshet, rastløshet. |
| Hodepine | Hyppig hodepine. |
| Slå | Skjelvinger. |
Hvordan holder du disse trygge?
Oppbevares utilgjengelig for barn og kjæledyr. Oppbevares ved romtemperatur, unna fuktighet, som anvist på pakken. Kast etter utløpsdatoen.
Hilsen til hjemmet
- Grønn te-kosttilskudd regnes ikke som medisin, men som et «kosttilskudd». Derfor finnes det ingen strenge regler for kvalitet og sikkerhet.
- Bare fordi noe er «naturlig» betyr det ikke at det er trygt for alle.
- Hvis du tar medisiner for andre medisinske tilstander, er gravid eller ammer, må du snakke med legen din før du starter noe lignende.
- Fortell legen din om alle medisiner, vitaminer og urteprodukter du tar.
- Oppsøk øyeblikkelig legehjelp hvis du opplever en alvorlig bivirkning, for eksempel tegn på leverskade (magesmerter, gulfarging av øynene).
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din