Får du også heteslag i denne varmen? La oss snakke om dette!

Et av problemene som følger med varmen i disse dager er de såkalte svetteblemmene. Noen kaller også dette «heteutslett». Det kan skje både barn og voksne. Det forårsaker egentlig ikke mye skade, men det er veldig irriterende, kløende og irriterende. Men det er ingenting å bekymre seg for, dette er noe som vanligvis kan kureres hjemme i løpet av noen få dager.

Hvorfor oppstår disse varmeutslettene? Hva er symptomene?

Enkelt sagt er en svetteblemme en liten blemme eller et utslett som dannes på huden din fordi svette samler seg i den. Slik føles det når det skjer:

• Huden føles som om den brenner.
• Alltid kløende.
• Huden føles prikkende.

Når vi opplever slikt ubehag, vil vi bare klø oss i huden, ikke sant? Men vi bør unngå å klø oss i huden så mye som mulig. Fordi kløing kan skade huden og noen ganger føre til infeksjon. Så vi må være forsiktige med det.

Hvordan ser egentlig disse svetteblemmene ut?

Heteslag er en gruppe svært små, kviselignende eller blemmelignende blemmer. Hver blemme er vanligvis mellom 1 og 3 millimeter bred.

• For noen med lys hud kan disse blemmene virke røde. Leger kaller dette «(Miliaria rubra)». Dette er den vanligste typen svetteblemme.
• Hos personer med mørkere hud kan disse blemmene virke grå eller hvite.
• Det finnes en annen type, hvor blemmene ser ut som vanndråper og er klare. Denne kalles «(Miliaria crystalline)». Denne typen sees oftest hos nyfødte babyer. Men den kan også forekomme hos voksne. Denne er litt mildere enn de andre typene, og noen ganger kan det ikke være noen kløe i det hele tatt.

Hvor oppstår svetteblemmer oftest?

Disse svetteblemmene er vanligst i områder av kroppen som er mindre utsatt for luft, for eksempel områder dekket av klær. De er også vanlige i områder der huden gnis sammen og har folder (f.eks. armhuler, lyske).

For små babyer er dette områdene som mest sannsynlig får svette blemmer:

• Armhule
• Albue (bøyning)
• Nakke
• Lyskeområdet (der babyens bleie er slitt)
• Øvre bryst og rygg

Voksne kan ofte sees på disse stedene:

• Hender
• Utenfor
• Bryst (spesielt området under brystene hos kvinner)
• Bein (spesielt innsiden av lårene)

Hvorfor får vi disse svette blemmene? Hva er årsakene?

Enkelt sagt er hovedårsaken til svetteblemmer at huden din er tett av svette. Dette er hva som vanligvis skjer: Svette produseres av svettekjertler i huden vår. Denne svetten beveger seg deretter gjennom små rør (svettekanaler) og kommer ut gjennom porene på hudoverflaten. Slik fordamper den og kjøler ned kroppen vår.

Men noen ganger kan noe sette seg fast inni disse svettekanalene. Da kan ikke svetten komme ut. I stedet går svetten tilbake inn i kanalene. Dette forårsaker betennelse i det øvre laget av huden, enten epidermis eller det midterste laget, dermis. Denne betennelsen er det som kommer ut som en blemme.

Tenk på det, det er som vannet som kommer opp igjen når noe setter seg fast i et vannrør.

Ting som kan forårsake blokkerte svettekanaler inkluderer:

• Mye svette samler seg mellom huden og klærne dine.
• Døde hudceller samler seg i porene eller svettekanalene dine.

Når du svetter mye, kan svette lett samle seg. Dette fukter også de døde hudcellene på hudoverflaten, noe som gjør det mer sannsynlig at de setter seg fast i porene.

Hvem har høyere risiko for å utvikle svetteblemmer?

Noen har større sannsynlighet for å utvikle heteslag enn andre. Sjekk om du har noen av disse risikofaktorene:

• Utføre anstrengende arbeid, spesielt i varmt vær. (f.eks. jordbruk, sport)
• Når du har feber.
• Hvis du har en tilstand som kalles «hyperhidrose» som får deg til å svette mer enn normalt.
• Bor i et varmt eller fuktig klima. (Denne risikoen er også høy i Sri Lanka.)
• For de som må holde seg i sengen. (Slike personer kan få svette blemmer på ryggen.)
• Ved bruk av visse medisiner. For eksempel kan medisiner som «(Betablokkere)», «(Klonidin)» eller «(Opioider)» øke aktiviteten til svettekjertlene.
• Bruk av tettsittende klær når du trener eller i varme omgivelser.

Babyer, småbarn og små barn har høyere risiko for å utvikle heteslag. Dette er fordi svettekjertlene og -kanalene deres ikke er fullt utviklet ennå. De har også mindre evne til å regulere kroppstemperaturen enn voksne. I tillegg kler vi ofte de små i lag eller pakker dem tett inn. Selv bleiene babyer bruker ventilerer ikke like godt!

Kan svetteblemmer forårsake andre komplikasjoner?

Svetteblemmer er som regel ikke alvorlige. I sjeldne tilfeller kan det imidlertid utvikles en bakteriell hudinfeksjon. Dette skjer når huden blir ripet eller på annen måte skadet, slik at bakterier kan komme inn.

Hvis en slik infeksjon oppstår, kan huden rundt blemmene hovne opp og føles varm å ta på. Symptomer som feber, kvalme og frysninger kan også forekomme.

Viktig: Hvis du har disse symptomene sammen med svetteblemmer, må du oppsøke lege umiddelbart.

Hvordan diagnostiserer en lege svetteblemmer?

Vanligvis trenger du ikke å oppsøke lege for svetteblemmer. Du kan behandle dem hjemme. Men hvis du oppsøker lege, vil de gjøre følgende:

• Du vil bli spurt om når disse blemmene startet, hvor de er og hvilke symptomer du har.
• De spør om dine tidligere sykdommer og hvilke medisiner du bruker.
• Huden din vil bli nøye undersøkt, og (med ditt samtykke) vil det berørte området bli berørt.
• De vil snakke med deg om ting som kan ha forårsaket disse blemmene – ting som været, hva du har gjort, om du har vært syk osv.

All denne informasjonen hjelper legen med å avgjøre om det er et heteslag eller noe annet. Noen ganger vil legen også prøve å utelukke andre hudsykdommer (differensialdiagnoser). For eksempel:

• Insektbitt
• Vannkopper
• Utslett med legemiddelallergi
• Eksem eller dermatitt
• Hårsekkinfeksjon (follikulitt)

Vanligvis er det ikke nødvendig med spesielle tester for å diagnostisere heteslag. Men hvis legen din mistenker at det er en annen tilstand, kan han eller hun bestille tester. I så fall vil han eller hun fortelle deg om det.

Hva er behandlingene for svetteblemmer? Hvordan kan du behandle dem hjemme?

Svetteblemmer kan som regel behandles hjemme. Her er noen ting du kan gjøre så snart du begynner å få blemmer:

• Hvis mulig, dra til et kjølig sted, eller et med klimaanlegg (AC).
• Fjern klær fra det blemmede området. La huden luftes ut.
• Skyll huden med kaldt eller lunkent vann og tørk den tørt (ikke gni).
• La området være udekket med klær. Eller bruk løse, rene klær som ikke sitter tett mot huden.
• For å redusere kløe og betennelse på huden, legg en klut dynket i kaldt vann på den når det er nødvendig.

Disse enkle tipsene er de samme for både barn og voksne. Hvis den lille får utslett, er disse hjemmemidlene vanligvis nok. Men hvis barnet ditt får utslett ofte, eller hvis det varer i mer enn noen få dager, bør du oppsøke en barnelege. Legen vil sjekke om det er en annen vanlig hudsykdom hos barn. I noen alvorlige tilfeller kan en medisinsk salve foreskrives for å redusere kløe eller betennelse.

Ta vare på disse tingene til svetteblemmene leges.

Det er svært viktig å huske følgende inntil blemmene har leget seg:

• Unngå å bruke kremer, lotioner, salver eller pulver som kan tette porene dine. Du vil svette. Noen ganger, selv om disse tingene kan gjøre huden din bedre, tetter de faktisk porene dine og hindrer svette i å slippe ut. Dette kan føre til flere blemmer.
• Begrens svette aktiviteter så mye som mulig.Hvis mulig, unngå å trene eller gjøre andre aktiviteter som forårsaker svetting inntil blemmene har leget.
• Kontroller trangen til å klø. Det er vanskelig, men kløing forsinker ikke bare helbredelsen, men kan også skade huden og føre til infeksjon.
• Bad i kaldt vann. Hyppig bading i kaldt vann bidrar til å fjerne svette fra huden.
• Bruk lett sengetøy og lette klær. Ikke kle deg for mye. Velg løse, luftige klær (bomull er best) fremfor tettsittende klær. Hvis du har en liten baby, ikke kle deg for mye eller dekk dem til med tepper. Men ikke legg løse klær der babyens ansikt kan være i veien. La luften blåse på huden din eller på babyens hud. Når du er i tvil, la luften blåse!

Generelt er det viktig å holde hudens porer åpne. Det betyr at man bør holde seg unna kremer og salver. Men hvis kløen er uutholdelig, kan det være nødvendig å bruke en kløedempende krem ​​som «(Calamine)». Det er imidlertid best å spørre en lege eller noen på apoteket før du smører noe på huden din. De vil da hjelpe deg med å velge den beste for deg.

Når bør jeg oppsøke lege?

I dette tilfellet bør du absolutt oppsøke lege:

• Hvis blemmene ikke forsvinner etter noen dager.
• Hvis det er smerter på grunn av blemmene, eller hvis det er uutholdelig kløe.
• Hvis du har tegn på infeksjon, som feber, frysninger, hevelse eller varme ved berøring.
• Hvis du mistenker at disse blemmene ikke skyldes varmen, men en annen årsak.

Hvordan forhindre heteslag?

Å holde huden kjølig og tørr er den beste måten å forhindre blemmer på. Dette kan være litt vanskelig å gjøre hvis du jobber utendørs eller driver med sport i varmen. Men gjør disse tingene når det er mulig:

• Minimer tiden du er utendørs i veldig varmt og fuktig vær.
• Hvis du er ute i varmt vær, ta hyppige pauser og kjøl deg ned.
• Bruk klimaanlegg (AC) eller vifter for å holde rommet inne i huset kjølig.
• Bruk løse, pustende klær (bomull er bedre enn syntetiske stoffer).

Hva kan jeg forvente hvis jeg har heteslag? (Hjemmemelding)

Når du har kjølt ned og tørket huden, kan du forvente at disse blemmene forsvinner i løpet av noen få dager. Hvis du ofte får svette blemmer – spesielt hvis jobben, hobbyene eller klimaet du bor i får deg til å svette mye – er det lurt å snakke med legen din om måter å forhindre dem på i fremtiden.

Kløe og følelse av kløe er ikke en hyggelig opplevelse. Heldigvis er svetteblemmer vanligvis håndterbare hjemme og forsvinner etter en stund. Det er imidlertid viktig å vite når man skal søke legehjelp.

Husk: Hvis blemmene ikke forsvinner etter noen dager, eller hvis du har andre symptomer som feber, kontakt legen din. Dette gjelder også for små barn. Hvis barnet ditt har andre symptomer i tillegg til blemmene, er det lurt å få dem sjekket. Leger kan diagnostisere heteslag med en enkel test, eller de kan diagnostisere andre tilstander som trenger behandling. Så vær forsiktig i sommer!

` Heteutslag, heteutslag, hudsykdommer, heteutslag hos barn, stikkende varme, miliaria