Føler du at din mannlige energi avtar? Alt om lavt testosteron

Har du følt deg sliten, slapp og spesielt mangel på interesse for sex i det siste? Noen ganger tror vi at disse tingene skyldes den travle hverdagen, men kanskje årsaken til dette er noe annet enn du tror. I dag snakker vi om et tema som er veldig viktig for menn, men som mange er litt motvillige til å snakke om. Det er nedgangen i nivået av det mannlige hormonet testosteron i kroppen, medisinsk kalt «(mannlig hypogonadisme)».

Enkelt sagt, hva er testosteron?

Tenk på testosteron som «motoroljen» i en manns kropp. Dette hormonet er hovedfaktoren som styrer en manns maskuline egenskaper. Det produseres hovedsakelig i testiklene.

La oss se på noen av de viktigste tingene testosteronhormonet gjør med kroppen vår:

• Opprettholde utviklingen og funksjonen til mannlige kjønnsorganer.
• Utvikle og holde kroppens muskler sterke.
• Opprettholdelse av bentetthet.
• Essensiell for sædproduksjon (spermatogenese).
• Å skape og opprettholde seksuell lyst («sexlyst»).
• Bidrar til å opprettholde riktig nivå av røde blodlegemer i kroppen.
• Hjelper med å føle seg mentalt bra og lykkelig («følelse av velvære»).

Normalt sett kontrollerer kroppen vår dette testosteronnivået godt. Dette hormonnivået er høyest om morgenen, og det synker gradvis etter hvert som dagen går. Hele denne prosessen styres av to deler av hjernen vår, kalt hypothalamus og hypofysen. Dette er et veldig komplekst kontrollsystem. Hvis det er en liten feil hvor som helst i dette systemet, kan testosteronnivåene synke.

Hva er symptomene på lavt testosteron?

Symptomene på denne tilstanden kan variere mye fra person til person. Disse symptomene endrer seg, spesielt med alderen. Det finnes noen symptomer som bør vekke mistanke når du ser dem.

Hvordan påvirker denne situasjonen små barn?

Hvis en gutts testosteronnivå synker før eller under puberteten, kan følgende symptomer oppstå:

• Nedgang i hastigheten på høydeøkningen.
• Redusert hårvekst i private områder.
• Redusert utvikling av kjønnsorganer.
• Forsinket dypere stemme.
• Mangel på styrke passende for alderen.

Hvorfor synker disse testosteronnivåene?

Det kan være flere grunner til dette. Enkelt sagt kan vi dele disse årsakene inn i to hovedkategorier. Tenk på testosteron som et produkt som produseres på en fabrikk (i testiklene). Det gis ordre fra «hovedkontoret» (kontrollsentrene i hjernen).

1. Primær hypogonadisme: Her ligger problemet direkte i «fabrikken» som produserer testosteron, det vil si i testiklene . Uansett hvor mange signaler som kommer fra hjernen, kan ikke testiklene produsere hormonet i den nødvendige mengden.

2. Sekundær hypogonadisme: Her er det ikke noe problem med testiklene. Problemet ligger i «hovedkontoret». Det vil si at på grunn av en funksjonsfeil i hypothalamus eller hypofysen i hjernen , går ikke signalene som trengs for å produsere hormoner gjennom ordentlig.

La oss nå se nærmere på årsakene knyttet til hver av disse typene.

1. Testikkelproblemer (primær hypogonadisme)

• Medfødte tilstander:
• Klinefelters syndrom: Dette er en kromosomavvik.
• Testiklene er fraværende fra fødselen (anorchia) eller stiger ikke ned fra magen (unedstigne testikler).
• Etterfølgende situasjoner:
• Ulykker med testiklene eller kirurgisk fjerning av dem.
• Hevelse i testiklene (orkitt) på grunn av virusinfeksjoner som kusma .
• Kjemoterapi eller strålebehandling for kreft.
• Bruk av visse anabole steroider for kroppsbygging.

2. Problemer knyttet til hjernens kontrollsentre (sekundær hypogonadisme)

• Medfødte tilstander:
• Kallmann syndrom: Dette er en sjelden genetisk tilstand.
• Prader-Willi syndrom.
• Etterfølgende situasjoner:
• Svulster eller skade på hypofysen.
• Infeksjoner som HIV/AIDS .
• Kroniske sykdommer som levercirrose eller nyresvikt.
• Ukontrollert diabetes (type 2 diabetes) .
• Fedme .
• Obstruktiv søvnapné (en tilstand av søvnapné assosiert med snorking).
• Overdrevent alkoholforbruk .
• Visse medisiner , spesielt opioider, smertestillende og hormonelle legemidler mot kreft.

Testosteronnivåene synker naturlig noe når menn blir eldre. Dette kalles «sen hypogonadisme (LOH).» Denne tilstanden er vanligere hos personer som er overvektige eller har diabetes.

Hvordan vet du nøyaktig om du har denne tilstanden?

Hvis du har disse symptomene, vil legen din først undersøke deg, spørre om din sykehistorie og spørre om eventuelle medisiner du tar. Deretter vil de ta flere tester, hovedsakelig blodprøver , for å bekrefte tilstanden.

1. Totalt testosteronnivå: Dette er den viktigste testen. Denne bør vanligvis gjøres mellom klokken 08.00 og 10.00 , da det er da testosteronnivåene er høyest. Det er best å gjøre denne testen på to forskjellige dager.

2. Nivåer av luteiniserende hormon (LH): Dette hormonet kommer fra hypofysen. Ved å se på nivåene kan du få en idé om problemet ligger i testiklene eller i kontrollsentrene i hjernen.

3. Prolaktinnivåer: Hvis dette hormonet er forhøyet, kan det være et tegn på et problem med hypofysen.

Hva er behandlingene for dette?

Hvis lave testosteronnivåer bekreftes, er hovedbehandlingen testosteronbehandling (TRT) . Det vil si at kroppen får testosteronhormonet eksternt. Det finnes flere metoder for dette.

• Hudgeler: Geler som påføres huden. De bør påføres daglig på ren, tørr hud. Etter påføring av disse bør man være forsiktig med å unngå kontakt med andres hud, spesielt kvinner og små barn.
• Injeksjoner: Injeksjoner gitt i en muskel hver 1-2 uke eller oftere.
• Plaster: Plaster som påføres huden daglig.
• Pellets: En liten pelletlignende substans implanteres under huden. Den frigjør hormoner i 3–6 måneder.
• Oral testosteron: Piller som kun anbefales for visse spesifikke medisinske tilstander.

Legen din vil velge den behandlingsmetoden som passer best for deg blant disse behandlingene.

Kan alle få denne behandlingen?

Nei. Testosteronbehandling er ikke egnet for noen personer, spesielt hvis de har følgende tilstander:

• Prostatakreft.
• Brystkreft.
• Ukontrollerte hjertesykdommer («hjertesvikt»).
• Ubehandlet obstruktiv søvnapné.

Derfor vil legen din undersøke dette nøye før behandlingen starter.

Er det noen bivirkninger av behandlingen?

Ja. Som enhver behandling kan denne ha noen bivirkninger.

• Akne eller fet hud.
• Hevelse i ankelen.
• Noe vanskeligheter med å urinere.
• Brystforstørrelse eller smerter.
• Små testikler.
• Redusert sædproduksjon (dette er viktig for unge menn som håper å få barn).
• Økt antall røde blodlegemer i blodet.

Derfor er det viktig å oppsøke legen regelmessig og gjennomgå nødvendige tester under behandlingen. Han vil kontinuerlig overvåke disse bivirkningene.

Hva kan gjøres for å overleve denne situasjonen?

Selv om vi ikke kan forhindre ting som genetiske faktorer, kan vi bidra til å opprettholde sunne testosteronnivåer ved å justere livsstilen vår.

• Sunt kosthold: Det er viktig å spise et balansert kosthold.
• Trening: Vektløfting og høyintensitetsintervalltrening (HIIT) kan være spesielt gunstig.
• Oppretthold en sunn vekt: Fedme er en viktig faktor som senker testosteronnivået.
• Tilstrekkelig søvn: Det er viktig å få 7–8 timer god søvn daglig.
• Redusere stress: Overdreven stress kan øke hormonet kortisol og redusere testosteronnivået.
• Begrensning av alkohol- og narkotikabruk.

Disse tingene er veldig bra for din generelle helse.