Lær om Meralgia Paresthetica, en brennende, prikkende smerte på baksiden av låret.

Har du noen gang følt en prikkende, brennende eller prikkende følelse på baksiden av låret? Du tror kanskje dette er normalt. Men det kan være en tilstand som faktisk krever legehjelp. La oss snakke om dette i dag, fordi det er viktig å være oppmerksom på denne tilstanden.

Hva er meralgia paresthetica?

Enkelt sagt er Meralgia Paresthetica en tilstand forårsaket av kompresjon av en nerve som fører følelse til utsiden av låret. Vi kaller denne nerven «lateral femoral cutaneous nerve» (LFCN). Hovedfunksjonen til denne nerven er å gi følelse til forsiden og sidene av låret, noe som betyr at den sender signaler til hjernen om ting som berøring, varme og kulde.

Akkurat som når noen tråkker på en vannpipe, avtar vannstrømmen. Når denne nerven settes under press i hofteområdet, fungerer ikke signalene den sender ordentlig. Det er da symptomer som nummenhet, smerte og betennelse dukker opp på baksiden av låret.

Det beste er at denne tilstanden i de fleste tilfeller kan kontrolleres med enkle tiltak, som å bruke løsere klær. I noen alvorlige tilfeller kan imidlertid medisiner eller kirurgi være nødvendig.

Hva er symptomene på denne tilstanden?

Symptomer på Meralgia Paresthetica forekommer vanligvis bare på én side av kroppen. Selv om disse symptomene kan være milde i starten, kan smertene bli mer alvorlige etter hvert som tilstanden utvikler seg.

Hva er årsakene til og risikofaktorene for meralgia paresthetica?

Som vi diskuterte tidligere, er hovedårsaken til dette kompresjon av ulnarnerven (LFCN). Det kan være mange grunner til at denne nerven kan bli komprimert.

• Vektøkning og fedme: Etter hvert som kroppsvekten øker, kan fettavleiringer i hofteområdet øke og presse på nerven.
• Bruk av tettsittende klær: Tette denimbukser, leggings og belter, spesielt rundt midjen, kan legge press på nerven.
• Graviditet: Under graviditeten, etter hvert som babyen vokser, forstørres livmoren, noe som kan føre til press på isjiasnerven. Dette er en midlertidig tilstand som mange mødre opplever.
• Skade: Nerveskade kan oppstå fra noe som en hofteskade forårsaket av et sikkerhetsbelte i en bilulykke.
• Bruk av tunge belter rundt livet: Denne tilstanden kan også være forårsaket av bruk av tunge verktøybelter rundt livet i noen jobber (f.eks. murere, politibetjenter).
• Sykdommer som diabetes: Sykdommer som diabetes kan skade nervene i kroppen. Dette er også en risikofaktor for meralgia paresthetica.
• Å holde seg i samme stilling: Denne risikoen er også høyere for personer som jobber i jobber som krever at man står eller går i lange perioder.

Hvem har økt risiko?

• For de som er overvektige
• For gravide mødre
• For de med sykdommer som diabetes og hypotyreose
• For personer mellom 30 og 60 år
• For de som ikke har samme lengde på beina

Hvordan finner du dette, doktor?

Når du oppsøker legen din med disse symptomene, vil han først spørre deg om symptomene dine, din sykehistorie og eventuelle nylige skader du har hatt. Han vil deretter utføre en fysisk undersøkelse for å prøve å finne den nøyaktige plasseringen av smerten.

I noen tilfeller kan disse testene utføres for å bekrefte diagnosen eller utelukke andre tilstander.

• Bildediagnostiske tester: Du kan bli bedt om å ta røntgen, CT-skanning eller MR-skanning av hofte- og bekkenområdet.
• Elektromyografi (EMG): Dette måler den elektriske aktiviteten til muskler.
• Nerveledningstest: Måler hastigheten som signaler beveger seg langs en nerve.
• Nerveblokade: For å bekrefte at smerten er forårsaket av selve nerven, injiseres et bedøvelsesmiddel («anestesi») i området der nerven antas å være komprimert. Hvis smerten midlertidig forsvinner, kan tilstanden bekreftes som Meralgia Paresthetica.
• Blodprøver: Sjekk for ting som diabetes og hormonelle ubalanser.

Hva er behandlingene for dette?

Hovedmålet med behandlingen er å redusere trykket på nerven.

Livsstilsendringer og ting du kan gjøre hjemme

• Vekttap: Hvis du er overvektig, kan vekttap redusere trykket på nerven betraktelig.
• Bruk løse klær: Bruk løstsittende klær og bukser som ikke er stramme rundt livet. Unngå å bruke stramme belter.
• Smertestillende: Smertestillende som paracetamol og ibuprofen kan brukes midlertidig. Men husk at du alltid bør snakke med legen din før du bruker medisiner.
• Varme eller kalde kompresser: Å påføre en varm eller kald vannflaske på det smertefulle området kan gi lindring.

Øvelser som hjelper

Disse enkle øvelsene kan bidra til å redusere smerte.

• Katt-ku-strekk: Stå på alle fire. Når du puster inn, senk ryggen og løft hodet. Når du puster ut, bøy ryggen og senk hodet. Gjør dette omtrent 10 ganger.
• Clamshell: Ligg på den ene siden. Bøy knærne og plasser føttene oppå hverandre. Løft nå det øverste kneet så høyt du kan uten å flytte føttene fra hverandre. Hold i noen sekunder og gå deretter tilbake til utgangsposisjonen. Gjenta 10 ganger, bytt side.
• Utfall: Stå rett, før ett ben fremover og senk kroppen til kneet er bøyd i 90 grader. Rett deg deretter opp igjen. Gjenta 10 ganger, bytt side.

Medisinsk behandling og kirurgi

Hvis enkle behandlinger ikke lindrer smerten, kan legen din anbefale behandlinger som:

• Kortikosteroidinjeksjoner: Disse injeksjonene bidrar til å redusere hevelse og kontrollere smerte.
• Medisiner mot nervesmerter: Medisiner som gabapentin og pregabalin bidrar til å kontrollere nervesmerter.
• Kirurgi:Dette er ikke nødvendig i de fleste tilfeller. Kirurgi for å frigjøre nerven kan kun anbefales for de som har sterke smerter og ikke har respondert på annen behandling.

Du kan vanligvis forvente å se bedring innen 4–6 uker, men noen kan oppleve noe nummenhet etter behandlingen.