Ditt 15 år gamle barns velværebesøk: La oss være oppmerksomme på dette!

Hvis du har et stort barn i huset nå, det vil si et lite barn på rundt 15 år, vil denne artikkelen være svært viktig for deg. Det er spesielle ting som må tas hensyn til for barns helse i denne alderen. Så i dag skal vi snakke om hva som skjer og hva som diskuteres når du går til legen, det vil si når du går på en helsesjekk for barnet ditt. La oss prøve å forstå dette enkelt som om du snakket med en venn.

Så, hva skjer på denne legetimene?

Når du tar et barn i denne alderen til legen, fokuserer de på noen få hovedting. La oss se hva de er.

La oss først se hvordan barnet vokser og utvikler seg.

Legen eller sykepleieren vil først måle barnets vekt og høyde . Deretter vil de bruke disse verdiene til å beregne en kroppsmasseindeks (BMI) . Enkelt sagt forteller denne BMI-en (kroppsmasseindeksen) deg om barnet har en passende vekt for høyden sin. Alle disse detaljene registreres på et spesielt vekstdiagram. Dette vil gi deg en god ide om hvordan barnet ditt vokser over tid.

Så ser vi på noen viktige ting.

Etter å ha sett på veksten, undersøker vi et par andre viktige ting.

• Blodtrykket blir målt.
• Barnets syn blir sjekket. Noen ganger kan det også utføres en synsundersøkelse.
• Det er også mulighet for hørselstesting .

Ting legen vil spørre deg og barnet ditt om og råd du vil gi

Dette er en veldig viktig del av timen. Legen vil stille deg og barnet ditt mange spørsmål, og vil også gi dere viktige råd. La oss se hva de vil snakke om.

Om mat og drikke

Det er veldig viktig at barn får god ernæring i denne alderen. Legen snakker om dette.

• Du bør spise tre hovedmåltider om dagen.
• Disse måltidene bør inneholde magert protein, fullkorn, frukt og grønnsaker (minst 5 porsjoner per dag) og mager eller fettfri meieriprodukter eller beriket soyamelk (3 porsjoner per dag). Dette er tingene som gir energien barnet ditt trenger for fysisk og hjernemessig utvikling.

Om søvn

«Å, doktor, han er på telefonen hele natten, han vil ikke sove» – dette er noe mange foreldre sier.

• Et lite barn i denne alderen trenger mellom 8 og 10 timer søvn i døgnet.
• Men med endringene i barnas kropper i løpet av denne tiden, kan det være sent for dem å sovne om kvelden. Men siden skolen starter tidlig om morgenen, kan det hende de ikke får den søvnen de trenger.
• For lite søvn påvirker skolearbeid og lek.
• Lag derfor en avslappende leggetidsrutine for barnet ditt før du legger deg om kvelden.Sørg for at barnet ditt forstår at elektroniske enheter som telefoner og datamaskiner må slås av før de legger seg.

Om fysisk aktivitet og annet arbeid

Nå til dags ser det ut til at mange barn er avhengige av telefoner, nettbrett og datamaskiner.

• Et barn i denne alderen bør være fysisk aktivt i minst 60 minutter om dagen. Det betyr å løpe, hoppe og leke.
• Hjelp barnet ditt med å balansere skjermtid, som inkluderer tid brukt på å se på TV, spille videospill, bruke smarttelefoner, nettbrett og datamaskiner, med sunne aktiviteter som å tilbringe tid med andre, trene og få nok søvn.
• Vær et forbilde selv. Vær et godt eksempel for barnet ditt ved å trene i stedet for å stadig være på telefonen.

Om barns vekst og utvikling

15 år er en tid da det skjer mange forandringer i et barns liv. Legen snakker også om dette.

• Hvis det er en jente: De fleste jenter burde ha hatt sin første menstruasjon i denne alderen. Hvis de ikke har fått det ennå, snakk med legen din om det.
• Hvis det er en gutt: I denne alderen begynner han å vise tegn på pubertet (pubertetsutvikling) . Dette betyr at testiklene forstørres, penis øker i lengde, og hår vokser i de private områdene.
• Påvirkning fra jevnaldrende: I løpet av denne tiden føler barn påvirkningen fra jevnaldrende veldig sterkt. De kan føle at «fordi andre gjør det, burde jeg også gjøre det».
• Å finne ut hvem du er: Du er fristet til å prøve forskjellige ting for å finne ut hvor du passer inn i samfunnet og hva din identitet er.
• Seksuelle følelser: Det er normalt å utvikle seksuelle følelser i denne alderen. Det betyr at de er interessert i dating og forhold, utforsker seksualiteten sin og blir bevisste på sin seksuelle legning og kjønnsidentitet.
• Å tenke annerledes: Selv om du begynner å tenke abstrakt på ting og hvordan du tar avgjørelser, har du fortsatt en tendens til å være impulsiv. Du tenker kanskje ikke så mye på konsekvensene av handlingene dine.
• Fristelse til å gjøre risikable ting: Barn i denne alderen kan noen ganger bli fristet til å gjøre risikable ting uten å engang være klar over det.

Tenk på hvor nye disse endringene er for et barn. Derfor trenger de din kjærlighet, forståelse og veiledning mer enn noen gang i denne tiden.

Fysisk undersøkelse

Deretter undersøker legen barnets kropp.

• Ser på huden.
• Lytter til hjertet og lungene.
• Sjekker for krumning av ryggraden.
• Vi undersøker også hvordan pubertetsutviklingen går.
• Når man utfører denne typen test, er det viktig å ha en verge eller ledsager med barnet. I de fleste tilfeller vil dette være deg selv.

Oppdatering om vaksiner

Vaksiner er den beste måten å beskytte mot alvorlige sykdommer på. Legen vil derfor sjekke om barnet har fått vaksinene i tide. De kan også gi en ny vaksine som passer for denne alderen. Vaksineplanene kan variere noe fra lege til lege. Snakk derfor med legen din om det.

Tester etter behov

Noen ganger kan legen bestille noen flere tester. For eksempel:

• Sjekk for anemi , det vil si blodmangel.
• Sjekk om du har høyt kolesterolnivå .
• Sjekk for sykdommer som tuberkulose .
• Du kan også bli testet for seksuelt overførbare sykdommer (STD) .

Husk disse tingene til neste helsesjekk (når du er 16 år).

Etter legetimene er det et par viktige ting du og barnet ditt bør huske på frem til neste års kontroll.

Jeg må også ta en titt på skolearbeidet.

• Oppmuntre barnet ditt til å delta i fritidsaktiviteter på skolen, som musikk, kunst, sport og SFO-klubber.
• Lær barnet ditt å ta ansvar for skolearbeidet sitt. Ros det når det viser talent, og hjelp det når det sliter.
• Snakk med barnet ditt om fremtidige planer for høyere utdanning eller arbeid .
• Hvis barnet ditt har problemer med skolearbeidet, bør du vurdere om årsaken er mobbing , depresjon eller lærings- eller oppmerksomhetsproblemer . I så fall bør du snakke med barnets lege eller lærere for å få hjelp.

La oss snakke om barnets tanker og følelser.

Det er så mye som foregår i barns hoder for tiden. De trenger din støtte sårt.

• Tilbring litt tid med barnet ditt hver dag. Spis måltider sammen, gjør noe aktivt sammen, snakk om ting som er viktige for barnet ditt.
• Ros gode avgjørelser. Involver barnet ditt i familiens avgjørelser.
• Lag husregler, forklar hva de er og hva som forventes av dem. Konsekvensene for å bryte reglene bør være rettferdige.
• Forklar barnet ditt at de bør vente en stund før de har seksuelle aktiviteter med andre mennesker.Forklar seksuelt overførbare sykdommer (STD) og uønsket graviditet, samt viktigheten av prevensjon og bruk av kondom .
• Barn bør pusse tennene to ganger om dagen, bruke tanntråd én gang om dagen og gå til tannlegen hver 6. måned.
• Forklar barnet ditt farene ved røyking, vaping, alkohol og narkotika . Snakk også om farene ved misbruk av reseptbelagte legemidler. Ros barnet ditt for å si «nei» til disse tingene.
• Vær på utkikk etter tegn på depresjon. Hvis du har symptomer som hyppig irritabilitet, mangel på glede, tap av interesse for aktiviteter du pleide å like, dårlige karakterer på skolen eller snakk om selvmord, bør du umiddelbart søke legehjelp.
• Lær barnet ditt å ta ansvar for sin egen helse. Hold legetimene dine i tide, forny resepter før de går tom, og lær dem å ta vare på helseproblemer.

Sikkerhet! Dette er veldig viktig.

Vi må også tenke mye på barns sikkerhet i denne alderen.

• Du må bruke sikkerhetsbelte når du er i et kjøretøy.
• Når barnet ditt begynner å kjøre , sett grenser for antall passasjerer de kan ha med seg, sett grenser for når de kan kjøre om natten , og understrek farene ved å bruke telefonen og sende tekstmeldinger mens du kjører .
• Snakk om farene ved å kjøre i alkoholpåvirket tilstand . Fortell barnet ditt at de aldri må sette seg i en bil med noen som har drukket eller brukt narkotika. Fortell heller barnet ditt at de alltid kan ringe deg for å få hjelp.
• Minn barnet ditt på å bruke solkrem med SPF 30 (solfaktor) 15 minutter før de går ut, og å smøre på nytt hver 2. time. Fortell dem at de ikke må gå i solarium, da de øker risikoen for hudkreft.
• Sørg for at barnet ditt er klar over nettsikkerhet, nettmobbing og hvordan man bruker sosiale medier klokt .
• Ikke oppbevar våpen hjemme. Hvis du gjør det, hold det innelåst, tomt og utilgjengelig. Oppbevar ammunisjon innelåst og separat. Oppbevar nøklene utilgjengelig for barn.
• Hvis du har et problem med bosituasjonen din (f.eks. at du ikke har nok mat, ikke bor på et trygt sted, ikke har helseforsikring), snakk med legen din om det. Han eller hun kan henvise deg til lokalsamfunnets ressurser eller en sosialarbeider.

Til slutt, den viktigste meldingen vi må ta med oss ​​hjem

Så, med tanke på alt dette, er en helsesjekk for en 15-åring veldig viktig.

Husk at barnet ditt går gjennom mange forandringer fysisk, mentalt og sosialt i løpet av denne tiden. De trenger din kjærlighet, støtte, veiledning og forståelse mer enn noen gang.

• Snakk åpent med barnet ditt. Lytt til spørsmålene deres.
• Hjelp med å utvikle gode helsevaner .
• Vær alltid oppmerksom på sikkerhet.
• Gå til legen for kontroller i tide. På den måten kan eventuelle problemer identifiseres og behandles tidlig.

Jeg håper du finner denne informasjonen nyttig. Disse tingene vil hjelpe barnet ditt med å finne en sunn og lykkelig fremtid!

` helsesjekk for barn, 15-års helsesjekk, ungdomshelse, BMI, vekstkurve, vaksinasjoner, ungdomshelse, psykisk helse