Vet du den nøyaktige betydningen av de to ordene «karantene» og «isolasjon» som fulgte med covid? La oss snakke!

Du husker kanskje at da COVID-19-pandemien spredte seg over hele verden, var det to ord vi alle hørte om og om igjen: «Karantene» og «Isolasjon». Kanskje du eller noen i familien din har måttet gjøre disse tingene. Betydningen av disse to ordene kan noen ganger være litt forvirrende, ikke sant? I dag skal vi snakke om dette enkelt, på en måte du kan forstå.

Hva betyr «(Karantene)»? La oss se nærmere på det.

Enkelt sagt er «(karantene)» en prosedyre der noen som har vært i nærkontakt med noen som har en smittsom sykdom, holder seg unna andre i en periode, hovedsakelig hjemme, for å se om de selv har sykdommen og utvikler symptomer. Tenk deg at en venn av deg er forkjølet, og du var nær ham. Nå mistenker du at du også har det. I en tid som denne er du litt mer forsiktig inntil du viser symptomer. Det er liksom «hold deg litt unna i tilfelle».

Hvordan var «(karantenen)» under «(COVID-19)»? Hva er situasjonen nå?

Du husker kanskje at under toppen av «(COVID-19)»-pandemien måtte alle som hadde vært i nærkontakt med noen smittet med «(koronaviruset)» i «(karantene)», det vil si å holde seg hjemme i noen dager. Hovedformålet med dette var å hindre at folk spredte viruset til andre hvis de var smittet uten å vite det. Fordi noen mennesker ikke viser symptomer i flere dager etter at viruset har kommet inn i kroppen deres. Men selv i løpet av den tiden kan viruset overføres til andre. Så gjennom denne «(karantenen)» prøvde vi å bryte smittekjeden for sykdommen.

Situasjonen er imidlertid litt annerledes nå. Fordi mange mennesker rundt om i verden har fått COVID-19-vaksinene, og fordi mange tidligere har hatt COVID-19 og blitt friske, og har utviklet naturlig immunitet , sier CDC, Centers for Disease Control and Prevention, nå at nærkontakt med noen med COVID-19 ikke nødvendigvis betyr at de må settes i karantene.

Så hva bør du gjøre nå? I følge de siste anbefalingene fra CDC, hvis du har vært i nærkontakt med noen som har COVID-19 (for eksempel bodd i samme husstand eller snakket med noen i mer enn 15 minutter uten munnbind), bør du bruke munnbind når du er rundt andre mennesker i 10 dager . Dette er fordi COVID-19 kan overføres opptil 10 dager etter eksponering. Så du kan ha blitt smittet uten å vite det. Det er også viktig å ta en COVID-19-test minst 5 dager etter eksponering for å vite sikkert om du har blitt smittet. Dette kan være en hurtigantigentest eller en PCR-test.

Tenk deg dette: Du hører at noen på kontoret ditt har testet positivt for COVID-19. Du var i et møte med dem for to dager siden. Nå har du ingen symptomer. Men det kan ta noen dager før viruset kommer inn i kroppen din og symptomene dukker opp. Hvis du bruker munnbind i løpet av den tiden, kan du redusere risikoen for å spre viruset til andre i husstanden din betraktelig, spesielt eldre, små barn eller de med andre sykdommer. Forstår du viktigheten av dette? Det er som å bære en paraply når det skal regne.

Hva er så «(isolasjon)»?

«(Isolasjon)» betyr at hvis noen blir bekreftet smittet med en smittsom sykdom, for eksempel «(COVID-19)», er de fullstendig atskilt fra alle andre, og holder seg i ett rom i huset, selv borte fra andre familiemedlemmer, slik at de ikke sprer sykdommen til andre. I «(Karantene)» følger vi med på om vi vil få sykdommen. Men i «(Isolasjon)» er vi forsiktige med å ikke smitte andre fordi vi allerede har sykdommen.

«Enkelt sagt betyr «(Karantene)» å holde seg adskilt «for å se om du har en sykdom» . «(Isolasjon)» betyr å holde seg adskilt «for ikke å spre sykdommen til andre ». Det er hovedforskjellen mellom de to.

Hvem bør være «(isolert)»? Hvor viktig er dette?

Ok, så hvem burde egentlig være i «(isolasjon)»? I følge retningslinjene fra «(CDC)» burde disse personene definitivt være i «(isolasjon)»:

• Hvis du har symptomer på «(COVID-19)». Dette inkluderer feber, hoste, rennende nese, sår hals, muskelsmerter, kraftig hodepine, tap av smak og lukt. Noen kan også oppleve symptomer som diaré og oppkast.
• Hvis du tester positivt for COVID-19, bør du være i isolasjon, enten du har symptomer eller ikke. Dette er fordi du kan spre viruset til andre selv om du ikke har symptomer.

Mange tenker: «Jeg har tatt alle COVID-19-vaksinene, så jeg trenger ikke å være i isolasjon.» Det er en misforståelse. Selv om du er fullvaksinert, hvis du har symptomer, eller hvis du tester positivt, bør du absolutt være i isolasjon. Dette er fordi selv om du blir vaksinert, kan du fortsatt få viruset og spre det til andre, spesielt de som ikke har blitt vaksinert eller de som har svekket immunforsvar. Vaksiner reduserer bare alvorlighetsgraden av sykdommen og komplikasjonene, de stopper ikke infeksjonen helt.

Viktigheten av isolasjon er at når vi handler ansvarlig, kan vi kontrollere spredningen av sykdommen i samfunnet. Spesielt for personer med nedsatt immunforsvar (f.eks. kreftpasienter, organtransplantasjonsmottakere), eldre og personer med kroniske sykdommer (f.eks. diabetes, hjertesykdom, lungesykdom).For eksempel bidrar dette mye til å beskytte de som kan bli alvorlig syke hvis de får COVID-19. Når du er i isolasjon, og deler bad med andre i hjemmet ditt, bør du desinfisere det grundig etter bruk. Hold bestikk og drikkekar adskilt og vask det separat. Unngå å omgås andre mennesker og oppholde deg i samme rom så mye som mulig. Dette er litt vanskelig, og kan være stressende, men det er viktig for oss alle å beskytte oss selv som samfunn.

Er disse reglene alltid de samme? Hvor kan jeg finne informasjon?

Du lurer kanskje på: «Er disse reglene for «(karantene)» og «(isolasjon)» alltid de samme?» Ikke egentlig. Disse retningslinjene, det vil si instruksjonene vi må følge, kan endres fra tid til annen . Disse reglene kan også endres i hvert land. Reglene i Sri Lanka er kanskje ikke de samme som i et annet land.

Hva er årsaken til dette? Det er flere hovedgrunner:

• Virusutvikling: Du vet at nye varianter av koronaviruset dukker opp (f.eks. Delta, Omicron). Noen varianter sprer seg raskere, noen har andre symptomer. Så etter hvert som viruset endrer seg, må reglene endres for å imøtekomme det.
• Ny vitenskapelig informasjon: Det pågår forskning på hvordan viruset sprer seg, dets effekter, effektiviteten av vaksiner og nye medisiner. Etter hvert som ny informasjon blir tilgjengelig fra denne forskningen, oppdateres retningslinjene deretter.
• Samfunnets immunitetsnivå: Når flere mennesker vaksineres, eller blir syke og blir friske, øker samfunnets generelle immunitet. Da kan noen strenge regler mykes opp.

Noen ganger kan også skolen eller arbeidsplassen din ha sine egne regler. Derfor er det svært viktig å alltid være oppdatert på den nyeste informasjonen. Du bør ikke tenke: «Det var det de sa den gangen, og hva er dette nå?», men heller se etter ny informasjon.

Så, hvordan vet du denne informasjonen?

• CDCs nettsted: Fordi dette er en internasjonalt anerkjent organisasjon, brukes retningslinjene deres ofte over hele verden. (www.cdc.gov)
• Verdens helseorganisasjons (WHO) nettsted.
• Kunngjøringer og råd utstedt av institusjoner som landets helsedepartement eller myndighetenes epidemiologiske avdeling. Dette er den mest nøyaktige og oppdaterte informasjonen som er relevant for landet vårt.
• Det er også lurt å søke råd fra en lege du stoler på.

Ikke tro umiddelbart på alt som finnes overalt på internett, på ting som «Facebook», «WhatsApp» og «meldinger» som videresendes. Husk alltid å få informasjon fra pålitelige, offisielle kilder .

Her er de viktigste tingene å huske! (Hilsen du tar med deg hjem)

Greit, så la oss gå gjennom de viktigste tingene å huske på fra det vi har snakket om. Dette er som et lite «sammendrag».

• «(Karantene)» betyr: Etter at du har vært i kontakt med en syk person, blir du hjemme en periode for å se om du er smittet og utvikler symptomer.
• CDC anbefaler for øyeblikket ikke obligatorisk karantene for COVID-19.
• Hvis du i stedet blir utsatt, blir du bedt om å bruke ansiktsmaske i 10 dager og teste deg om 5 dager .

• «(Isolasjon)» betyr: Hvis det bekreftes at du har en smittsom sykdom som «(COVID-19)» (enten du har symptomer eller ikke, eller tester «(positiv)»), bør du holde deg unna andre, til og med familiemedlemmer, for å unngå å spre den.
• Selv om du er vaksinert, må du være i isolasjon hvis du tester positivt for COVID-19 hvis du har symptomer.

• Disse reglene kan endres: Etter hvert som viruset endrer seg og ny vitenskapelig informasjon blir tilgjengelig, kan disse reglene endres. Så hold deg alltid oppdatert på de siste rådene fra offisielle helsemyndigheter .

• Hvorfor er dette viktig? Ved å sette i karantene (om nødvendig) og isolere seg, bidrar vi til å kontrollere spredningen av sykdom og beskytte de mest sårbare i samfunnet vårt (eldre, små barn og de med underliggende helseproblemer). Dette er alles ansvar .

Husk at det viktigste i en pandemi som denne er å vite riktig informasjon og handle ansvarlig. Hvis du er i tvil, spør en lege eller din lokale folkehelseinspektør (PHI). Ikke få panikk, vær informert!

` COVID-19, Karantene, Isolasjon, COVID-19-symptomer, CDC-retningslinjer, Koronavirus