Er det hamstringsmerter foran på låret? Kan dette være en (Quadriceps-seneskade) ? La oss snakke!

Har du noen gang plutselig følt en skarp smerte i kneet, ledsaget av en «klikkende» lyd, og ikke klart å rette det ut? Eller har du opplevd sterke smerter foran på låret når du går opp en trapp eller løper? Dette kan være en tilstand som kalles en quadriceps-seneskade, som vi skal snakke om i dag. Ikke bekymre deg, vi vil snakke om dette på en enkel måte som du kan forstå.

Hva er denne riften i quadriceps-sene?

Enkelt sagt er det fire store, sterke muskler på forsiden av låret. Dette er det vi kaller quadriceps- musklene. Det er disse musklene som hjelper deg med å bøye kneet, gå, løpe og hoppe. Så disse quadriceps-musklene er koblet til kneskålen med et sterkt, snorlignende stykke fibervev. Det er det vi kaller quadriceps-senen .

Denne senen kan rives hvis den plutselig utsettes for mye belastning, eller hvis den vris feil. Tenk på det som en strikk. Hvis du plutselig drar for hardt i den, vil den ryke. Det finnes to typer av disse riftene:

• Delvis rift: Dette er når senen ikke rives helt. Den strekker seg litt, noen av fibrene ryker, men den er fortsatt i ett stykke.
• Fullstendig rift: Dette er når senen rives helt i to. Dette betyr at senen i låret løsner helt fra kneskålen. Dette er en mer alvorlig tilstand.

Vanligvis, når du har en slik skade, spesielt hvis det er en fullstendig rift, må du opereres for å gjenopprette kneets funksjon. Først da kan du løpe, hoppe og være aktiv igjen.

Hvem har størst sannsynlighet for å utvikle denne tilstanden? Hvem er i faresonen?

Hvem som helst kan lide av en quadriceps-seneskade, men menn over 40 år har større sannsynlighet for å utvikle det.

I tillegg er idrettsutøvere, spesielt de i 50- og 60-årene, i faresonen for denne tilstanden. Enkelte aktiviteter og idretter kan øke denne risikoen. For eksempel:

• Hopping
• Sparking – Tenk på det som å spille fotball.
• Løping
• Noen ganger blir musklene overstrukket (tøying) – som å gjøre plutselige, raske tøyeøvelser uten å varme opp.

Husk at dette er de vanligste risikofaktorene, men det kan være andre årsaker.

Hvor vanlig er dette?

Egentlig er ikke en quadriceps-seneriv så vanlig. Ifølge statistikk forekommer denne tilstanden hos omtrent én av hundre tusen personer. Men uansett hvem som får det, er det alvorlig, ikke sant?

Hvorfor rives quadriceps-senen? Hva er årsakene?

Som oftest revner denne quadriceps-senen når kneet bøyer seg og det plutselig blir belastet med mye vekt. Hvis du for eksempel plutselig vrir beinet feil vei, eller hvis du lander på feil fot mens du hopper, er kraften for stor for senen å håndtere. Det er da den revner.

Andre ganger kan dette skje når du faller eller prøver å stoppe deg selv fra å falle. Denne senen kan også rives hvis noe treffer kneets forside direkte (for eksempel en alvorlig ulykke eller et kutt).

Er det andre faktorer som øker risikoen?

Ja, i noen tilfeller kan personer med svake ledd eller sener utvikle quadriceps-seneskader. Dette kan være forårsaket av visse underliggende helsetilstander. Her er noen eksempler:

• Kronisk nyresykdom (CKD)
• Diabetes («Diabetes Mellitus»)
• Gikt
• Blodkreft som leukemi
• Fedme
• Revmatoid artritt (RA)
• Sekundær hyperparatyreoidisme
• Systemisk lupus erythematosus (SLE)
• Senebetennelse

Disse tilstandene kan føre til at sener og muskler svekkes. I tillegg finnes det flere andre risikofaktorer:

• Visse medisiner – spesielt kortikosteroider (ofte foreskrevet mot leddgikt og astma) og en spesiell klasse antibiotika kalt fluorokinoloner .
• Etter å ha hatt en tidligere kneoperasjon eller hatt kneet immobilisert i lang tid.
• Har hatt en kneskade tidligere.

Hvordan føles det når quadriceps-senen brister? Hva er symptomene?

Hvis quadriceps-senen din brister, kan du føle en skarp smerte foran på låret, sammen med en «popping»- eller «knakende» lyd . Dette er hovedsymptomet som folk flest rapporterer.

Hvis riften er fullført, vil du ikke kunne rette ut eller strekke ut kneet. Hvis du går, vil kneet føles som om det «bøyer seg» og er «ute av kontroll». Hvis du blir bedt om å gjøre et strakt benløft, vil det være vanskelig å gjøre det.

Her er noen andre symptomer:

• Blåmerker på skadestedet.
• Muskelkramper foran på låret.
• Sterke smerter .
• Du kan føle et lite gap eller en fordypning over kneskålen, akkurat der riften oppsto.
• Hevelse i det skadde området.
• Føler ømhet ved berøring.

Hvis du har ett eller flere av disse symptomene, er det absolutt best å søke legehjelp.

Kan dette forårsake andre komplikasjoner?

Ja, det er svært viktig å få en riktig diagnose og behandling så snart som mulig når en quadriceps-seneriv oppstår. Ellers kan det, selv om det er sjeldent, oppstå langsiktige komplikasjoner. Disse inkluderer:

• Redusert mobilitet.
• Manglende evne til å gå.
• Vedvarende smerter eller svakhet i bena.

Hvordan diagnostiserer leger dette?

Når du oppsøker lege, vil han først spørre deg hvordan det skjedde og hva symptomene dine er. Deretter vil han gjøre en fysisk undersøkelse . Han vil sjekke om du kan strekke og rette ut kneet.

I tillegg kan andre tester utføres for å bestemme skadens nøyaktige plassering og alvorlighetsgrad. De viktigste er:

• MR-skanning (magnetisk resonansavbildning): Dette kan vise veldig tydelig hvor langt senen har revet og hvilken type rift det er.
• Røntgen: Dette kan sjekke om det er en forstuet kneskål eller andre brudd.

Vil denne riften gro av seg selv?

En delvis rift i quadriceps-senen kan gro av seg selv med riktig behandling og hvile. En fullstendig rift krever imidlertid vanligvis kirurgi. I tillegg er rehabilitering og fysioterapi nødvendig for å styrke senen og gjenopprette normal funksjon.

Hva er behandlingene for en quadriceps-seneruptur?

Behandlingen for dette avhenger av hvor alvorlig riften er, alderen din og hvor aktiv du er. Det kan innebære ikke-kirurgisk behandling, kirurgi eller begge deler.

Ikke-kirurgisk behandling

Disse brukes vanligvis til små rifter, eller for de som ikke kan gjennomgå en operasjon.

• RICE-metoden: Dette er et akronym for fire engelske ord: Rest (rest), Ice (ice ), Compression (compression ) og Elevation (elevasjon) . Dette kan redusere hevelse og smerte.
• Smertestillende og betennelsesdempende legemidler (NSAIDs): For eksempel kan medisiner som ibuprofen og naproksen tas etter råd fra lege.
• Knestøtte eller immobilisering: Dette bidrar til å hvile og stabilisere den skadde senen.
• Fysioterapi: Dette bidrar til å gjenopprette senestyrke, fleksibilitet og funksjon.

Kirurgi

Hvis du trenger kirurgi, vil kirurgen bruke spesielle ledninger, kabler eller suturer for å reparere den avrevne senen og feste kneskålen tilbake på plass. Jo før du får operasjonen etter skaden, desto bedre blir resultatene .

Tidlig reparasjon kan redusere arrdannelse. Det kan også forhindre at senen blir strammere og kortere (noe som kan begrense bevegelsen). Hvis skaden har vært tilstede i mer enn en måned, kan legen din anbefale ytterligere prosedyrer.

Hvor lang tid tar det å komme seg?

Tiden det tar å gro avhenger av typen rift og hvor alvorlig den er. En delvis rift kan ta flere måneder å gro. En fullstendig quadriceps-senerift tar vanligvis fire til seks måneder å gro. De fleste opplever imidlertid at det tar omtrent et år å gå tilbake til ønsket aktivitetsnivå. Så du må være tålmodig.

Hva vil skje etter rekonvalesensen? (Utsikter)

Den gode nyheten er at med riktig behandling for en quadriceps-seneskade, får de fleste gode resultater. Mange klarer å gjenvinne fullt bevegelsesutslag og styrke.

Rehabilitering er svært viktig. Det er det som styrker senen, forbedrer mobiliteten og lar deg gå tilbake til favorittaktivitetene dine. Over tid vil smerte og hevelse avta, og funksjonen til quadriceps-muskelen vil forbedres.

Hvis du driver med konkurranseidrett, snakk med legen din om når du kan spille igjen etter en quadriceps-seneskade. Han eller hun kan også gi deg råd om hvordan du kan forhindre ny skade og unngå komplikasjoner.

Hvordan kan du redusere risikoen for denne typen skade?

Muskelstramhet, svakhet eller tretthet kan øke risikoen for en quadriceps-senerevne. Så det er noen ting du kan gjøre for å redusere denne risikoen:

• Oppretthold din generelle fysiske form på et godt nivå.
• Før trening, varm godt opp, varm opp kroppen. Strekk musklene. Kjøl deg ned etter trening, gi deg selv tid til å restituere.
• Bruk riktig sikkerhetsutstyr når du driver med sport.
• Hvis du har en medisinsk tilstand som forårsaker sene- eller muskelsvakhet, følg legens instruksjoner nøye. Legen din kan hjelpe deg med å forhindre skader og komplikasjoner.

Når bør du søke legehjelp?

Uutholdelig smerte, hevelse eller nummenhet i beinetHvis du har noen av disse symptomene, må du oppsøke lege umiddelbart. Hvis du blir skadet mens du driver med sport, må du ikke bare anta at du vil «spille deg gjennom smerten». Oppsøk legehjelp umiddelbart før ytterligere skader eller komplikasjoner oppstår.

Er quadriceps-seneruptur og muskelstrekk det samme?

Ja, disse to er litt forskjellige. Quadriceps-musklene våre er bygd opp av en haug med fibre. En muskelstrekk er når disse fibrene strekkes utover grensen sin. Det er som en strikk som trekkes for langt.

En seneskade er når senene i quadriceps-senen begynner å rives. En quadriceps-seneskade er en sjelden, men alvorlig skade. Den krever ofte kirurgi. Hvis du lever et aktivt liv og liker å drive med sport, kan dette være en veldig frustrerende situasjon.

Derfor kan tidlig diagnose og effektiv behandling forhindre at du må holde deg borte fra aktiviteter lenger enn nødvendig. Snakk med legen din om måter å redusere risikoen på, og prøv å holde deg sunn og aktiv.

Til slutt må jeg si ... (Hilsen til å ta med hjem)

Så selv om en ruptur i quadriceps-senen kan virke skremmende, er det en svært behandlingsbar tilstand hvis den forstås og behandles i tide. Her er noen viktige ting å huske på:

• Hvis du opplever symptomer som plutselig, sterk smerte foran på låret eller kneet, en «klikkende» lyd eller manglende evne til å rette ut kneet, bør du absolutt oppsøke lege.
• Følg legens instruksjoner nøyaktig. Om nødvendig, oppsøk kirurgi og fysioterapi .
• Vær tålmodig til det er helt leget. Ikke få panikk.
• Vær oppmerksom på måter å forhindre at denne typen skade skjer igjen.

Hvis du har ytterligere spørsmål om dette, ikke nøl med å snakke med legen din. Hold deg frisk!