Thobela! Le kae? Ka dinako tše dingwe re bitša go opša ke leino bohloko bjo bo sa kgotlelelegego, akere? Re bitša
go opša ke leino bohloko bjo bo tšwago leino la gago goba go le dikologa. Go opša ke meno mo gonyenyane, ke gore, ge e ba go bakwa ke selo se sengwe se se swanago le lebadi le lenyenyane ka gare ga marinini, mohlomongwe go ka fokotšwa ka gae. Eupša ge e ba
e le go opša ke meno o šoro , sebaki e ka ba mašoba, tshwaetšo ya modu wa meno goba bolwetši bjo bongwe bja meno. Ge e ba e le bjalo, e ka se fole ka boyona, gomme ruri o nyaka kalafo go tšwa go ngaka ya meno. Akanya, ge e ba o e-na le go opša ke meno mo go sa kgotlelelegego, phišo, go tonya le go šikinyega, ke
boemo bja tšhoganetšo bja meno . Ge seo se direga, bona ngaka ya meno gatee-tee goba o ye phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele sa kgaufsi. Gaešita le ge e le ka sewelo, ditwatši ka ganong di ka phatlalalela dikarolong tše dingwe tša mmele, bjokong goba mading, ka gona ye ga se kgopolo e botse go e tšea gabohwefo.
Ke mehuta efe ya go opša ke meno? Ke dika dife tšeo re di kwago?
Bohloko bjo o bo kwago bo ka fapana go ithekgile ka sebaki sa go opša ke leino la gago. O ka itemogela e tee goba tše ntši tša dika tše di latelago:
- Bohloko bjo bo sa kgaotšego , bjo bo nanyago, bjo boima , bjalo ka ge eka selo se sengwe se kgorometša ka gare ga leino.
- Go opša ke meno mo go bogale le mo go hlabago . Go ka ikwa eka ke go thulwa ke mohlagase gatee-tee.
- Bohloko bjo bo thuthumelago, bjalo ka pelo yeo e bethago .
- Go kwa ga meno : Meno a a tšhošwa goba a gobala kudu ge o enwa meetse a tonyago goba o eja seripa sa ice cream .
- Go ruruga ga marinini .
- Hlogo e opago .
- Letadi .
- Go tonya .
- Monkgo o mobe goba tatso e mpe ka ganong .
Ke ka baka la’ng re hwetša dihlabi tše tša meno? Dibaki ke dife?
Go na le mabaka a mantši ao ka ona go opša ke meno go diregago. A mangwe a mabaka a magolo ke:
- Cavities : Se gantši ke sebaki se segolo sa go opša ke meno. Bohloko bo direga ge bokagodimo bja leino bo fetoga mašobana gomme dipaketheria di ka tsena.
- Leino la go ba le dišo : Bohloko bjo bogolo bjo bo diregago ge modu wa leino o fetelwa gomme makhopho a kgoboketšwa.
- Leino le le phatlogilego: Leino le ka robega goba la phatloga ge le bethilwe ka maatla goba la wa.
- Go tlatša goba mphapahlogo wo o beilwego godimo ga leino o a robega: Ge e ba tše di sa tiišetšwa gabotse, di ka lokologana goba tša robega ge nako e dutše e e-ya. Ke moka leino le thoma go opa gape.
- Go šila meno goba go pitlaganya (Bruxism) : Batho ba bangwe ba šila meno ge ba robetše. Se se ka apara meno a bona gomme sa baka bohloko.
- Bolwetši bja marinini : Ge marinini a fetelwa, a ruruga e bile a e-tšwa madi, go ka ba le bohloko go dikologa meno.
Go opša ke leino go ka tšea nako e kaaka’ng?
Ga go na tsela ya go tseba gabotse gore go opša ke leino go tla tšea nako e kaaka’ng. Go
ithekgile ka sebaki sa bohloko . Ka mohlala, ge e ba go opša ke leino ga gago go bakwa ke kgobalo e nyenyane marinini a gago, go ka fela ka bowona ka letšatši goba a mabedi. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le lešoba goba sešo, bohloko bo ka imolla, eupša bo ka se fele ka mo go feletšego. E tla swanelwa ke go alafša.
Dingaka tša meno di alafa bjang go opša ke meno?
Ge o etela ngaka ya meno, e tla thoma ka go hlahloba molomo wa gago gomme ya go botšiša ka dika tša gago. Ka dinako tše dingwe go ka dirwa
X-ray ya meno go bona ge e ba go e-na le selo se sengwe se se fošagetšego ka meno a gago. Go na le dikalafo tše mmalwa tša go opša ke meno. Kalafo yeo e go swanetšego e tla ithekga ka go ba thata ga boemo bja gago.
Moriana wa go opša ke meno
Dibolaya-ditwatši le
dihlare tša go okobatša bohloko di ka thuša go imolla dika tša go opša ke leino. Eupša tše ke tša nakwana. Gopola gore gaešita le ge o ka nwa dibolaya-ditwatši gomme twatši e kokobela, ge e ba bothata bja mathomo leino bo sa alafše, twatši e ka boa. Le ge go le bjalo, ge o sa letile go bona ngaka, o ka šomiša sehlare sa go okobatša bohloko seo se rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka go swana le
acetaminophen goba ibuprofen go imolla bohloko.
Ditlatša tša meno
Ge e ba o e-na le lešoba le lenyenyane leino la gago, goba ge e ba karolwana e nyenyane ya leino la gago e kgaogile, go bonagala ngaka ya gago e tla kgothaletša
gore o tlatše meno . Se se akaretša go tloša karolo yeo e bodilego ya leino le go tlatša lešoba ka selo se se tiilego. Se se thibela leino go bola go ya pele.
Mefapahlogo ya meno
Bakeng sa lešoba le legolo goba go bola mo gogolo ga meno, go ka swanelwa ke go ba le
mphapahlogo wa meno . Se se swana le "kepisi" yeo e dirilwego gore e swane le sebopego sa leino. Se se khupetša leino ka moka, se matlafatša leino gomme se fokotša tshenyo e oketšegilego.
Go bea inlay goba onlay
Ka dinako tše dingwe lešoba goba lešoba la leino ke le legolo kudu gore le ka lekana le go tlatša, eupša ga se le legolo ka mo go lekanego go ka lekana mphapahlogo. Maemong a bjalo, ngaka ya gago e ka kgothaletša
go inlay goba onlay . Ye ke seripa se senyenyane sa ceramic seo se dirilwego ka mokgwa wa go ikgetha gore se lekanele leino gomme se bewa sekgobeng.
Kalafo ya mokero wa medu
Ge e ba dipaketheria di tsene ka gare ga makhura a leino ka lešoba goba ka lešoba, go ka swanelwa ke go dira
kalafo ya mokero wa medu . Se se akaretša go tloša ditšhika tše di fetetšwego, ditšhika tša madi le ditlhalenama tše di kgokaganyago ka gare ga leino. Ke moka ngaka ya meno e tla
hlwekiša ka gare ga leino ka mo go feletšego gomme ya tlatša phapoši ya makhura le dikanale tša medu ka sedirišwa sa go tlatša. Gantši, mphapahlogo o tla bewa ka morago ga kalafo ye go šireletša le go matlafatša leino.
Go ntšhwa ga meno
Dingaka tše dintši tša meno di leka go boloka meno a gago a tlhago a matelele ka mo go kgonegago, eupša ka dinako tše dingwe seo ga se kgonege. Ge e ba leino la gago le bodile kudu, go ka nyakega
gore o ntšhwe leino . Se se akaretša ngaka ya meno go ntšha leino ka kelohloko soketeng ya lona le go hlwekiša twatši le ge e le efe. Ge e ba o swanetše go ntšhwa leino, boledišana le ngaka ya gago ya meno mabapi le seo se ka dirwago go le tšeela legato. Ka morago ga ge leino le fodile,
leporogo la meno goba selo seo se tsenywago meno se ka bewa legatong la lona. Leino la nakwana le lona le ka dirwa gore le sware leino lefelong la lona go fihlela leino la sa ruri le bewa.
Na go na le dipheko tša ka gae tša go opša ke meno?
Dipheko tša ka gae di ka nea kimollo e itšego go opšeng ga leino. Lega go le bjalo,
ge e ba o opša ke leino mo go ka se felego, ruri o swanetše go bona ngaka ya meno bakeng sa kalafo . Ge e ba o e-na le bohloko bjo bonyenyane, tše dingwe tša dilo tšeo o ka di lekago ka gae ke tše:
- Gargle ka meetse a letswai: Letswai ke sebolaya twatši sa tlhago. Go gargling ka meetse a letswai a fodilego go ka thuša go fokotša go ruruga, go fodiša dišo tša molomo , le go imolla go opša ke meno. Qhibidiša 1/2 ya thispone ya letswai ka gare ga galase (e ka bago di-ounces tše 8) ya meetse a fokolago, e swish go dikologa ka ganong ga gago metsotswana e ka bago e 30, ke moka o e tshwenye ka mathe.
- Sehlatswa molomo sa hydrogen peroxide: Go hlatswa molomo wa gago ka hydrogen peroxide le gona go ka thuša go fokotša bohloko bja meno le go ruruga. E ka thuša gape go fodiša marinini ao a tšwago madi. Ge e ba o na le histori ya bolwetši bja marinini, ke kgopolo e botse go leka se.
Bohlokwa: Le ka mohla o se ke wa tsenya hydrogen peroxide yeo e sa hlapološwago (Pure hydrogen peroxide) ka ganong ga gago. E swanetše go hlapološwa ka meetse a go lekana. Ka morago ga go hlatswa molomo wa gago, o tshwele ka mathe, o se ke wa o metša.
- Go tlotša sephuthelwana sa leqhwa: Go tlotša aese lefelong leo le bohloko go pitlaganya methapo ya madi, go fokotša bohloko le go ruruga. Phuthelela dikhubedu tše dingwe tša aese, mokotla wa merogo yeo e gatseditšwego goba lešela le le hlwekilego ka gare ga yona gomme o e sware ka morago ga molala mo e ka bago metsotso e 20. Dira se ka makga a mmalwa ka letšatši.
Na re ka thibela go opša ke meno?
Ga se ka mehla go kgonegago go thibela go opša ke meno. Ka dinako tše dingwe di ka direga ka mabaka ao re ka se kgonego go a laola. Lega go le bjalo, go na le dilo tšeo o ka di dirago go fokotša kotsi ya gago:
- Borashe meno gabedi goba gararo ka letšatši o diriša sesepa sa meno sa fluoride le borashe bja meno bja mašoba a boleta.
- Hlwekiša magareng ga meno a gago ka floss gatee ka letšatši.
- Diriša sehlatswa molomo sa go lwantšha dipaketheria gabedi ka letšatši.
- Lekanyetša dijo le dino tše di nago le swikiri .
- Bona ngaka ya meno ka mehla gore meno a gago a hlahlobje le go a hlwekišwa .
- Botšiša ngaka ya gago ya meno ka di- sealant le dikalafo tša fluoride tšeo di šireletšago meno a gago.
O swanetše go bona ngaka ya meno neng?
Ge e ba se se go diragalela, leletša ngaka ya meno mogala ka pela:
- Go opša ke leino mo go tšeago matšatši a fetago a mabedi .
- Go ruruga ga sefahlego goba mohlagare .
- Go bohloko ge o bula molomo wa gago ka bophara .
O swanetše go ya neng Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) bakeng sa go opša ke leino?
Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, eya phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele ya kgaufsi:
- Selo se sengwe se se swanago le go ruruga ka tlase ga leihlo goba legogo mohlagare .
- Go opša ke meno mo go sa kgotlelelegego mo go ka se felego gaešita le ka dihlare .
- Go tšwa madi mo go sa kgaotšego le ge go gateletšwe .
- Letšhollo la go feta 101 degrees Fahrenheit (38,33 degrees Celsius) .
Na go opša ke meno go ka fola ka bowona?
Ka dinako tše dingwe go opša ke leino go ka fela ka bowona. Ka mohlala, ge e ba o e-na le marinini a bohloko ka baka la go loma selo se sengwe ka thata, a ka fela ka letšatši goba a mabedi. Le ge go le bjalo,
go opša ke leino ga nnete – ke gore bohloko bjo bo thomago ka leino ka bolona – go ra gore o na le bothata bjo bo nyakago kalafo. Ge o na le go opša ke leino – e ka ba go tla le go tloga goba go sa fetoge – bona ngaka ya meno ka pela ka mo go kgonegago.
Ge e ba bothata bo lemogwa gomme bja alafša ka pela, bo ka thibela gore bo se ke bja mpefala goba bja baka bohloko bjo bo oketšegilego. O tseba bjang gore o opša ke meno a mohuta mang?
Karabo e bonolo ke gore o ka se tsebe ka kgonthe go fihlela o bona ngaka ya meno. Eupša ka kakaretšo, go bjalo ka se:
- Go opša ke leino ka go nanya le mo go phegelelago e ka ba leino leo le fetetšwego. Goba o ka ba o šila meno ge o robetše (bruxism).
- Ge e ba bohloko bo le bogale, bo hlaba , e ka ba pontšho ya lešoba goba go phatloga ga leino. Ka dinako tše dingwe, e ka ba bothata bja go tlatša goba mphapahlogo wa peleng.
- Bohloko bjo bo šoro, bjo bo thuthumelagoGe e ba go le bjalo, go bolela gore twatši e fihlile makhura a leino.
- Go kwa phišo le go tonya go ka ba le dibaki tše dintši, tše bjalo ka mašoba, mapetšo goba bolwetši bja marinini. Ge e ba bohloko bo fela ka pela, e ka ba e le ka baka la enamel yeo e aperego.
Go opša ke leino e ka ba go tena mo gonyenyane, goba e ka ba bohloko bjo bogolo bjo bo šitišago letšatši la gago ka moka. Go opša ke leino ke pontšho e tšwago mmeleng wa gago ya gore go na le selo se sengwe seo se fošagetšego. Ge e ba o opša ke leino mo go tšeago nako e fetago letšatši goba a mabedi, boledišana le ngaka ya gago ya meno. A ka hlahloba sebaki sa bothata gomme a kgothaletša kalafo bakeng sa go imolla bohloko.
Selo sa bohlokwa kudu (Molaetša wa go Išwa Gae) .
Go lokile, bjale o tseba dilo tše dingwe tšeo o swanetšego go ba šedi ka tšona ge o opša ke leino. Gopola gore o se ke wa hlokomologa gaešita le go opša ke leino mo gonyenyane.
Kudu-kudu ge e ba bohloko bo tšea matšatši a fetago a mabedi, ge e ba go e-na le go ruruga goba ge e ba go e-na le phišo, ruri o swanetše go bona ngaka. Meno a bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bja rena bjo bobotse. Ka gona, ke boikarabelo bja rena go di hlokomela gabotse. Dilo tše bonolo tša go swana le go hlapa meno ka mehla le go hlatswa melomo ya rena gabotse di ka thibela malwetši a mantši. Ka gona, o se ke wa lebala go hlokomela bophelo bja gago bjo bobotse bja meno!
Go opša ke meno, Go opša ke meno, Bophelo bja Meno, Go bola ga meno, Bolwetši bja Marinini, Kalafo ya Meno, Ngaka ya Meno
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago