A re ithuteng ka boroko bja ngwana wa gago mo ngwageng wa mathomo? (Boroko bja Ngwaga wa Pele bja Lesea)

E nngwe ya dipotšišo tše dikgolo tšeo di tlago monaganong wa gago ge o e-ba mma goba tate yo mofsa ke boroko bja ngwana wa gago . O ka ba o ipotšiša dilo tše bjalo ka, ‘Na ngwana wa-ka o robala ka mo go lekanego?’, ‘Ke ka baka la’ng a robetše gakaakaa?’ goba ‘Ke ka baka la’ng a sa robale bošego ka moka?’. Ka fao lehono, a re boleleng ka fao selo se sa boroko se šomago ka gona ngwageng wa mathomo wa ngwana wa gago, le seo re swanetšego go se ela hloko.

Ke ka baka la’ng masea a robala nako e telele gakaakaa?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, masea a gola ka lebelo kudu. Go direga mo gontši kudu ka gare ga mebele ya bona e menyenyane le bjokong! Bakeng sa tše ka moka, ke gore, bakeng sa kgolo e phetšego gabotse ya mmele le ya monagano, lesea le nyaka boroko bjo bobotse. Go swana le ge re bjala sehlare, re se nošetša le go se nontšha, boroko bo bohlokwa go kgolo ya lesea.

Eupša ka dinako tše dingwe o ka ipotšiša gore, ‘Na ngwana wa-ka o robala kudu?’ Ge e ba o e-na le dipoifo tše bjalo goba dipelaelo, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka ya gago ya bana . Ke moka ngaka/mohumagadi e tla go botša gore ke eng seo se tlwaelegilego go ngwana wa gago le ge e ba go na le boemo bjo bo nyakago tlhokomelo. Ka mohlala, ge e ba ngwana wa gago a otsela kudu, e ka ba selo se sengwe se se swanago le go tonya goba phišo. Ka sewelo kudu, go otsela ka mo go feteletšego e ka ba seka sa boemo bja tša kalafo bjo bo nyakago kalafo (e.g. bolwetši bja pelo bja tlhago ). Ka gona ngaka e tla lebelela tšeo ka moka gomme ya dira dilo tše di nyakegago.

Mekgwa ya go robala ya masea ga se ya bewa gabotse leswikeng. Seo se šomelago lesea le lengwe se ka no se šomele lesea le lengwe. Eupša ka kakaretšo, masea a na le mokgwa o itšego wa boroko ka gobane a swanetše go fepša gantši (ee, gantši kudu!).

Se sengwe ke gore masea ao a sa tšwago go belegwa ga a tsebe phapano magareng ga mosegare le bošego. Sešupanako sa bona sa ka gare sa diiri tše 24, seo rena batho ba bagolo re se bitšago ‘ morethetho wa bona wa circadian ’ , se tšea nako go gola. Ke sona se ba botšago gore ba phafoge neng le gore ba robale neng. Ka gona, wena le ngwana wa gago le swanetše go se fele pelo kudu nakong ye.

Ka gona masea a swanetše go robala nako e kaaka’ng?

Masea a mengwaga ya magareng ga dikgwedi tše 4 le tše 12 a swanetše go robala magareng ga diiri tše 12 le tše 16 ka letšatši. Se se akaretša go robala boroko bjo bonyenyane mosegare. Go robala nako ye telele gakaakaa go bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bobotse le kgolo ya lesea.

Le ge go le bjalo, ga go na kgothaletšo ye e itšego ya gore masea a ka fase ga dikgwedi tše 4 a swanetše go robala bokae. Lebaka ke gore go na le mehola e itšego ya tša maphelo yeo e sepedišanago le tekanyo e itšego ya boroko.Dinyakišišo ga se tša hlwa di hwetša kgokagano. Ditsebi di bolela gore boroko bjo bo ‘tlwaelegilego’ go tloga ge a belegwa go fihla dikgweding tše ka bago tše 4 bo fapana go ya ka masea. Seo se šomelago ngwana wa gago se ka no se šomele ngwana wa mogwera wa gago. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago dikgweding tše tše mmalwa tša mathomo (le ka morago ga moo).

Lenaneo la boroko la lesea leo le sa tšwago go belegwa le bjang?

Dikgweding tše pedi tša mathomo tša bophelo bja ngwana wa gago, boroko bo tla ka go phatloga mo gonyenyane magareng ga go fepša. Lesea la gago le tla robala mo e ka bago diiri tše tharo ka nako e tee, le tšea metsotso e 30. Ke moka o tla tsoga mo e ka bago diiri tše pedi gomme ka morago a boela borokong. Masea a sa tšwago go belegwa a tsoga gantši ka gobane dimpa tša ona tše dinyenyane di tlala ka pela gomme a swerwe ke tlala gape kapejana ka morago ga go fepa. Nako ye e kopana ya boroko le go tsoga ke ye e tlwaelegilego ebile e bohlokwa kudu go kgolo ya ngwana wa gago.

Lesea leo le sa tšwago go belegwa le swanetše go amušwa ka pela gakaakang?

Ge e ba o amuša ngwana wa gago, o swanetše go mo fepa diiri tše dingwe le tše dingwe tše pedi go ya go tše tharo. If you are formula feeding , ngwana wa gago a ka sepela nako e teletšana magareng ga go fepa, gantši mo e ka bago diiri tše tharo go ya go tše nne.

Na o swanetše go tsoša ngwana gore o mo fepe?

Ditsebi tše dingwe di re ge ngwana wa gago a nyaka go oketša boima bja mmele dibeke tše pedi tša mathomo tša pelego, o swanetše go mo tsoša gore o mo fepe. Boemong bjoo, o swanetše go mo tsoša diiri tše dingwe le tše dingwe tše tharo go ya go tše nne gore o mo fepe. Ba bangwe ba bolela gore ge e ba ngwana wa gago a robala diiri tše fetago tše hlano ka nako e tee, o swanetše go mo tsoša gore o mo fepe dibeke tše hlano go ya go tše tshela tša mathomo.

Masea a ka fase ga dikgwedi tše 6 gantši a tsoga diiri tše dingwe le tše dingwe tše tharo go ya go tše nne ka lebaka la gore a swerwe ke tlala. Ka gona potšišo ya ge e ba o swanetše go ba tsoša (gomme o lahlegelwe ke boroko bja gago bjo bohlokwa) e ka no se be taba e kgolo. Bolela le ngaka ya gago ka seo se lego kaone go lesea la gago le ge e ba o swanetše go le tsoša gore le fepe. Ke moka ngaka ya gago e tla go nea keletšo yeo e theilwego boima bja lesea la gago, kgolo ya gagwe, gore le amuša gantši gakaakang, le rota , le go tšholla mantle .

Masea a thoma neng go robala bošego ka moka?

Bontši bja masea a thoma go robala bošego ka moka go dikologa dikgwedi tše 6 tša bogolo. Se se ra gore di kgona go robala diiri tše hlano go ya go tše tshela ka nako e tee ntle le go amušwa. Masea a mangwe a thoma go robala bošego ka moka le pejana, go dikologa dikgwedi tše 4 tša bogolo.

Lega go le bjalo, go tlwaelegile kudu gore masea a tsoge ka makga a fetago gatee bošego. Lesea la gago le ka tsoga gatee, gabedi goba ka makga a ka bago a tshela. Mekgwa ye e ka fetoga ngwageng ka moka wa mathomo wa ngwana wa gago. Ditsebi di bitša se gore ke ‘go boela morago ga boroko.’ O tla kwešiša se ge ngwana wa gago, yo a robetšego gabotse bekeng ya go feta, a lla iri ye nngwe le ye nngwe bekeng ye. Ke sona seo.

Ge ngwana wa gago a tsoga bošego, go ka swanelwa ke go mo šišinya goba go mo kuka gore a boele borokong. Masea a ka fase ga dikgwedi tše 3 a tla ithekga ka wena ka se ka ge a sa kgone go laola maikutlo a ona ga bjale.

Eupša ka morago ga ge ngwana wa gago a na le dikgwedi tše ka bago tše 3, o ka thoma go ba ruta go ithobatša. Lesea leo le kgonago go ithobatša le ka boela borokong ntle le thušo ya gago, goba ka thušo ye nnyane kudu. Se se tla tšea nako e itšego, eupša mafelelong, se tla hola kudu go wena le lesea la gago. Lega go le bjalo, ge e ba lesea la gago le tsoga gomme le thoma go lla, go bohlokwa go lekola go bona ge e ba dinyakwa tša lona tša motheo (tše bjalo ka tlala, bolwetši goba lešela le le kolobilego) di fihleletšwe. Mokgwa wo wa go ithobatša o ka se šome go lesea leo le swerwego ke tlala, leo le babjago goba leo le šilafetšego.

Nka dira’ng go thuša ngwana wa-ka go robala gakaone?

Lesea la gago le nyaka boroko bjo bobotse le bja maemo a godimo bakeng sa go ikhola gotee le ga gago . Ge ngwana wa gago a sa robale, le wena o ka se robale (ga go nyakege gore o mo gopotše gape!). Ka fao, ngwana... bjalo ka ge polelo e re, 'robala bjalo ka lesea', ke malebela a mmalwa a go go thuša go hwetša boroko bja mohuta woo:

• Hloma mokgwa wa pele ga go robala wa metsotso e 20-30. Se se tla thuša ngwana wa gago go homola le go mo thuša go kwešiša gore ke nako ya go robala. O ka dira dilo tše bjalo ka go hlapiša ngwana wa gago, go opela koša ya go robatša goba go bala puku. Ke kgopolo ye botse go thoma mokgwa wo wa pele ga go robala ka go amuša ngwana wa gago. Ka tsela yeo, a ka se swanelwe ke go leta go fihlela a amušwa gore a robale.
• Dira gore go robala boroko bjo bonyenyane e be karolo ya mokgwa wa ngwana wa gago. O se ke wa boloka ngwana wa gago a phafogile nako e telele kudu, o holofela gore o tla robala gabotse bošego. O ka nagana gore ge e ba ngwana wa gago a lapile kudu, o tla robala ka pela gomme a robala bošego ka moka. Ge e le gabotse, se se fapanego ke therešo. Ge ngwana wa gago a lapile kudu, go ka ba thata gore a robale le go dula a robetše.
• Thuša ngwana wa gago go hloma tšhupamabaka ya gagwe ya ka gare (‘morethetho wa circadian’). O ka dira se ka go mo boloka a le lefelong le le phadimago le le nago le letšatši mosegare le ka go tima mabone a go phadima bošego. Ge ngwana wa gago a tsoga gore a fepe bošego, fokotša go bolela le go bapala. Boloka tikologo e iketlile e bile e homotše gore ngwana wa gago a kwešiše gore bošego ke nako ya go robala, e sego ya go šoma.
• Ela hloko themperetšha ya phapoši . Boloka lefelo la go robala la ngwana wa gago ka themperetšha ya boiketlo, gantši magareng ga 20-22 degrees Celsius (68-72 degrees Fahrenheit).
• Leka mekgwa e fapa-fapanego ya tlwaetšo ya boroko. Ye ke tshepedišo ya go ruta ngwana wa gago go robala ka boyona. Mekgwa ya go tlwaetša boroko yeo e šomago go lesea le lengwe e ka no se šome go le lengwe. Le gona, mokgwa wo o šometšego lesea la gago dikgweding tše sego kae tše di fetilego o ka no se go šomele gona bjale. Go lokile go leka, go fetoša mekgwa, le go šomiša motswako wa mekgwa ka moo go nyakegago go thuša ngwana wa gago.
• Efa ngwana wa gago tlhokomelo e ntši ge a sa phafogile. Kudu-kudu dikgweding tše sego kae tša mathomo, go swara ngwana wa gago gantši go ka mo thuša go ikwa a iketlile e bile a šireletšegile (seo gape se ka mo thušago go robala gakaone). Ye gape ke sebaka se sebotse sa gore ba lapa le bagwera ba tle gomme ba nee thušo e nyenyane.

Masea ao a nago le maemo a itšego a tša kalafo a ka nyaka ditsela tše dingwe tša go khutša ka mo go lekanego. Go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago ka seo ba se hlokago maemong a a kgethegilego.

Ngwana wa ka o swanetše go robala kae?

Lesea la gago le swanetše go robala ka gare ga bassinet goba crib , e ka ba ka phapošing ya gago goba ka phapošing e arogilego. Go sa šetšwe gore o rata go gokarela ngwana wa gago gakaakang, le ka mohla ga go šireletšege go mo tlogela a robala malaong a gago. Go abelana malao go oketša kotsi ya go kgangwa ke moya, go kgangwa le Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) .

SIDS ke lehu la tšhoganetšo le leo le sa hlalosegego la lesea leo le phetšego gabotse. O ka thuša ngwana wa gago go robala gabotse ka go mo robatša ka mehla ka mokokotlo le go gata megato e mengwe ya tšhireletšego. Ge e ba o na le dipotšišo mabapi le boroko bjo bo šireletšegilego dikgatong tše di fapanego tša kgolo ya ngwana wa gago, o se ke wa dika-dika go botšiša ngaka ya gago.

Ke swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo neng?

Bolela le ngaka ya gago ge e ba ngwana wa gago a e-na le le ge e le efe ya dika tše :

• Ge e ba ngwana wa gago a dula a le lešata gomme go leka go mo homotša go sa šome, a ka ba le boemo bja go swana le go boela morago goba bothata bjo bongwe bjo bo dirago gore a lle ka mehla (e.g. colic ).
• Ge go le thata kudu go tsoga.
• Ge go bonagala eka ga e na kgahlego ya go nwa maswi.

Kudu-kudu ge e ba o le mma wa mathomo, o ka ba o ipotšiša gore ke eng seo se tlwaelegilego le seo se nyakago tlhokomelo. Ge e ba o belaela, selo se sebotse seo o ka se dirago ke go leletša ngaka ya gago mogala gomme o bolele ka seo se diregago. Ga go na selo seo se bitšwago potšišo e nyenyane goba ya ‘bošilo’ ge go tliwa tabeng ya tlhokomelo le bophelo bjo bobotse bja ngwana wa gago.

Ka gona, ke dilo dife tšeo re swanetšego go di gopola go tšwa go tše ka moka?

Ge matšatši le mašego a bonagala a swana, go ka ba thata go gopola gabotse gore ngwana wa gago o robala diiri tše kae le gore o robala neng. Seo se lokile. Boroko bja ngwana wa gago ngwageng wa pele ga go nyakege gore bo latele letswele le le tiilego . Lesea le lengwe le le lengwe le fapane. Eupša ka kakaretšo, ba robala bonyenyane seripa-gare sa letšatši le lengwe le le lengwe ngwageng wa bona wa pele. Dula o ikgokaganya le ngaka ya gago. A ka go botša seo se tlwaelegilego go ngwana wa gago le kamoo a golago ka gona.

Nakong ye, o se lebale go itlhokomela. Se se ka dirwa ka ditsela tše dintši. Amogela thušo go tšwa go ba bangwe. Emiša mešomo ya ka gae (o se ke wa kgopela tshwarelo ka yona!). Ge e ba o tloga o nyaka go robala ka gare, tlola bošego bja go tšwa le bagwera. Ngwaga wo wa mathomo ke nako ye bohlokwa kudu go wena le lapa la gago go hloma mokgwa le go tsena morethethong. Thabela dinako tše nnyane le ngwana wa gago, dira sohle seo o ka se kgonago go fihlelela dinyakwa tša gagwe. Bota gore dilo tše dingwe ka moka tše dinyenyane di tla loka.

` Robala ya lesea, lesea leo le sa tšwago go belegwa, boroko bja masea, dipaterone tša boroko, go robala bošego, go robala mosegare, SIDS