Na seatla sa gago se ya go tšhošwa? E ka ba bothata bja methapo ya magareng!

Lehono re ya go bolela ka tše dingwe tša go se iketle tšeo re di kwago diatleng, matsogong goba menwaneng. Na o kile wa kwa go tšhošwa, bohloko goba maikwelo a itšego a makatšago diatleng tša gago? Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o tšhogile ganyenyane ge se se direga. Eupša ge re tseba gabotse seo se bakago dilo tše, go bonolo go rena go lebeletšana le tšona. Ka gona lehono re ya go bolela ka tšhika e bohlokwa mmeleng wa rena yeo e ka kgomago go direga ga dika tše bjalo, e lego tšhika ya magareng .

Methapo ye ya magareng ke eng? E dira’ng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, tšhika ya gago ya magareng ke tšhika e kgolo yeo e thušago letsogo la gago la ka tlase, letsogo, seatla le menwana go šoma gabotse, gotee le go nea maikwelo mafelong ao. Nagana ka yona ka tsela ye, karolo ya letsogo la gago go tloga go sekonokono go ya fase ke seo re se bitšago letsogo la gago la pele. Ka gona, go šikinyega le maikwelo a letsogo la gago la ka pele, letsogo, seatla le menwana e mmalwa di laolwa ke tšhika ye ya magareng.

Go bolela nnete, methapo ye ya tšhika e go dumelela go dira dilo tše di latelago:

• Methapo ye ke yona e go dumelelago go koba le go katološa letsogo la gago, monwana o mogolo, monwana wa gago wa tšhupa, monwana wa magareng le karolo ya monwana wa gago wa palamonwana .
• Se ke sona se go thušago go retološa phatla le seatla sa gago fase (go swana le go retološa seatla sa gago go tloga sefahlegong se sengwe go ya go se sengwe).

E sego seo feela, eupša dilo tše bjalo ka go kgoma, bohloko le phišo le tšona di kwagala ka tšhika ye. Ka go lebanya: .

• Se se nea maikwelo ka lehlakoreng la seatla la monwana wa gago o mogolo, monwana wa tšhupamabaka, monwana wa magareng le monwana wa palamonwana .
• Phatleng ya gago e kwa go hlohlona.
• Maikutlo a tla ka lehlakoreng la monwana o mogolo wa seatla sa gago .
• Methapo ye ya magareng e fa maikutlo go lehlakore la sepekere la menwana ya tšhupamabaka le ya magareng (go ba ye e nepagetšego, moo lenala le lego gona).

Nagana fela, ka fao methapo ye e bohlokwa ka gona ge o swere selo, ge o ngwala, ge o emiša komiki, tše ka moka!

Ge e le gabotse methapo ya magareng e hwetšwa kae?

Methapo ye ya magareng ke leeto le le raraganego go se nene. E thoma ka makhwapheng a gago. O ka ba o kwele ka netweke ya methapo yeo e bitšwago brachial plexus . Ye ke tshepedišo e raraganego ya ditšhika tšeo di kitimago go tloga molaleng wa rena go theogela matsogong a rena. Se ke sona se dumelelago magetla le matsogo a rena go sepela le go ikwa. Ka gona, methapo ya magareng ke lekala le legolo la brachial plexus ye.

Brachial plexus e bopilwe ka medu ya methapo go tloga go C5 go ya go C8 vertebrae molaleng wa gago, mokokotlo wa molomo wa popelo le T1 vertebra ka sehubeng sa gago sa ka godimo . Methapo ya magareng e thoma ka gare ga brachial plexus gomme e sepela ka morago ga lerapo la gago la molala (leo gape le bitšwago lerapo la gago la molala), ka makhwapheng a gago.

Go na le ditšhika tše pedi tša magareng mmeleng wa rena, e nngwe ka lehlakoreng la nngele gomme e nngwe ka lehlakoreng le letona. Methapo ye e thoma ka makhwapheng:

• Ka gare ga letsogo la gago la ka godimo, magareng ga ditšhika tša mešifa ya gago ya bicep le triceps, e kitima go bapa le mothapo wa gago o mogolo wa letsogo, e lego mothapo wa brachial.
• Gomme ka morago se ke sekgoba sa khutlotharo ka pele ga sekonokono sa gago, re se bitša cubital fossa , gomme se ya ka tlase ga sehlopha sa ditlhalenama tše di kgokaganyago tšeo di bitšwago bicipital aponeurosis .
• E sepela go bapa le letsogo la gago la ka pele le methapo ya ulnar , e arogana ka makala a manyenyane a methapo.
• Mafelelong, e feta ka letsogong la gago gomme e tsena ka seatleng sa gago ka thanele e nyenyane yeo e bitšwago thanele ya carpal . Ka gare ga thanele ye ya carpal go na le methapo ya magareng le tendon e nyenyane yeo e kobago menwana ya gago.

Le a bona, ye e swana le tsela ye kgolo ye nnyane ka gare ga diatla tša rena!

Ke makala afe a magolo a methapo ya magareng?

Methapo ye ya magareng ga e no kitima thwii. E aroganya makala go ba makala a mannyane go dira mešomo ye e fapanego. Re ka bolela kudu ka makala a mararo:

• Deep - volar interosseous branch: Se se laola mešifa ye e tseneletšego ka pele ga letsogo la gago la pele.
• Lekala la mešifa: Se se laola metsamao ya mešifa yeo e lego kgauswi le letlalo la phatla ya gago, ke gore, ka godimo.
• Lekala la seatla: Se se romela le go amogela tshedimošo ya dikwi go seatla sa gago, monwana o mogolo le menwaneng e mengwe e mmalwa.

Makala a ka moka a šoma gotee go go thuša go dira ka mo go nepagetšego metšhene e mebotse ya go šikinyega le maikwelo a seatleng sa gago.

Ke malwetši le maemo afe ao a amago methapo ya magareng?

Ka dinako tše dingwe methapo ye ya magareng e ka gatelelwa goba ya gatelelwa. Ge se se direga, re se bitša go swara methapo goba neuropathy . Go na le maemo a mmalwa ao a ka diregago ka lebaka la mohuta wo wa kgatelelo ya methapo. A re boneng gore ke eng.

• Carpal Tunnel Syndrome: Ye ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu bjoo batho ba bantši ba tlaišwago ke bjona. Ke boletše pejana gore thanele ya carpal ke tsela ya go feta ka letsogong. Ge ditlhalenama tšeo di lego ka gare ga thanele ye di thoma go ruruga, di gatelela tšhika ya magareng, yeo e fetago ka gare ga yona. Ke mo dika tša go swana le bohloko bja menwana, bohloko bja matsogo le go tšhošwa di diregago.

O a tseba, ka dinako tše dingwe boemo bjo bo tlwaelegile gare ga batho bao ba šomago khomphutheng ka nako e telele goba bao ba dirago mediro ya diatla yeo e ipoeletšago. Basadi ba bangwe ba malapa le bona ba ka itemogela go se iketle mo ge ba dira dilo tša go swana le go pitla diaparo goba go hlatswa dibjana.

• Anterior interosseous nerve syndrome: Se se direga ge anterior interosseous nerve, e lego lekala la methapo ya magareng yeo e laolago go sepela, e senyegile. Se se ka baka bofokodi goba go tšhošwa monwaneng wa gago o mogolo le wa tšhupamabaka. O ka no se kgone go swara selo se itšego gabotse.

• Pronator teres syndrome: Boemo bjo bo bakwa ke mešifa ya pronator teres, yeo e lego kgaufsi le sekonokono sa gago, e gatelela methapo ya magareng. E tšoauoa ka bohloko bo lerootho, bo bohloko ka letsohong la pele.

Go na le mabaka a mantši ao ka ona boemo bjo bo ka diregago. Se se ka akaretša mošomo o thata ka nako e telele, dikotsi tše itšego goba maemo a mangwe a tša kalafo (a bjalo ka bolwetši bja swikiri goba malwetši a thyroid).

O tseba bjang ge e ba o na le bothata bja methapo ya magareng? Matshwao ke afe?

Go lokile, bjale mohlomongwe o nagana gore, "Ga ke tsebe ge e ba ke na le selo sa go swana le se." Ka gona anke re lebelele tše dingwe tša dika tše di tlwaelegilego tšeo di ka diregago ge methapo ya magareng e pitlagantšwe goba e e-na le bothata ka yona.

• Bohloko, go tšhošwa, go tšhošwa goba maikwelo a go tšhošwa seatleng goba letsogong .
• Go tsoga borokong ka baka la bohloko bja seatleng, kudu-kudu bošego . Batho ba bantši ba bolela gore ge ba robala bošego, seatla sa bona se a tšhošwa le go ba bohloko, ke moka ba tsoga ka go thunya, ke moka ba swanelwa ke go šišinya seatla sa bona gore ba se bušetše morago.
• Go kwa bohloko, go fiša goba go tšhošwa phatleng ya gago .
• Bothata bja go swara selo, go ngwala goba go diriša khiiboto ya khomphutha . Ka dinako tše dingwe dilo tšeo di lego ka seatleng sa gago di ka fo wela fase.
• Go kwa bohloko ge o kgoma letheba sekonokono goba phatleng ya gago .
• Boemo bjo bo sa tlwaelegago ke go lahlegelwa ke mešifa motheong wa monwana o mogolo wa leoto . Ye ke boemo bjo bo šoro kudu.

Ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša dika tše, o se ke wa di hlokomologa. Ka gore go bonolo go e alafa ge e lemogwa ka pela.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša dika tše tšeo di tšeago matšatši a mmalwa, di bonagala di mpefala goba di kgoma mediro ya gago ya letšatši le letšatši go fihla bokgoleng bjoo o sa kgonego go dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši, ruri o swanetše go bona ngaka . Kudu-kudu ge e ba:

• Ge o na le bothata bja go phagamiša goba go swara selo .
• Ge e ba o e-na le bohloko, go tšhošwa goba go fokola letsogong la gago, monwana o mogolo goba menwaneng e mengwe .
• Ge o na le bothata bja go dira mešomo ye bonolo ya letšatši le letšatši go swana le go konopetša hempe ya gago goba go kama moriri wa gago .
• Ge e ba o e-na le bohloko ka sekonokono, letsogong la gago la pele goba letsogong la gago ka ntle le lebaka .

Ngaka e tla go hlahloba gomme ge e ba go nyakega, ya dira dinyakišišo tše dingwe bakeng sa go hwetša gabotse gore o na le boemo bja mohuta mang. Ke moka ba tla go nea leano la kalafo leo le go swanetšego. Maemo a a ka alafša ka dihlare, go itšhidulla ka kalafo ya mmele goba maemong a mangwe gaešita le go buiwa mo gonyenyane.

Gopola gore ga go nyakege gore o phele le bohloko bjo. O ka hwetša thušo.

Ka gona, re ithutile’ng go se? (Molaetša wa go Išwa Gae)

Mohlomongwe bjale o kwešiša gore methapo ya magareng yeo re boletšego ka yona lehono e bohlokwa bakeng sa go šoma le go kwa ga seatla sa rena, letsogo le menwana.

• Ge kgatelelo e bewa godimo ga methapo ye, maemo a kgatelelo ya methapo ya go swana le ``Carpal Tunnel Syndrome'' a ka direga.
• Bohloko, go tšhošwa le go fokola tšeo se di bakago di ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago bja letšatši le letšatši.
• Ka gona, o se ke wa hlokomologa dika tše bjalo ka tše.
• Ge e ba o ikwa o sa phele gabotse, tsoma keletšo ya tša kalafo . Ba ka hlahloba boemo bja gago gomme ba nea kalafo e nyakegago bakeng sa go imolla dika tša gago.

Ka gona, hlokomela mmele wa gago. Ka gobane bophelo bjo bobotse ke lehumo le legolo kudu!

` Methapo ya Magareng, Go tšhošwa ka Seatleng, Carpal Tunnel Syndrome, Mathata a Methapo, Bohloko bja Letsogo, Bohloko bja Letsogo