Nagana ka mmago, tatago goba motho yo a lego kgaufsi kudu le wena. Na motho yo a bego a le mafolofolo kudu e bile a kgahlegela selo se sengwe le se sengwe gatee-tee o thoma go se dire selo le go se kgahlegele go dira selo le ge e le sefe? Na sefahlego sa bona ga se sa bontšha maikwelo a swanago le a pele, a bjalo ka ditshego, lethabo goba manyami? Gantši re nyatša se e le "go tšwafa." Lega go le bjalo, gape e ka ba seka sa boemo bja tša kalafo bjo bo bitšwago go se kgahlegele.
Ge e le gabotse go se kgahlegele ke eng?
Ka mantšu a bonolo, dingaka di bitša "go se kgahlegele" go lahlegelwa ke kgahlego le tlhohleletšo ya go dira selo se itšego, go sa šetšwe boitshwaro bja motho yoo bja peleng. E akaretša gape le dilo tša go swana le go se nyake go thoma selo ka bowena, go se kgahlegele selo le go se bontšhe maikutlo.
Se bohlokwa ke gore se ga se botswa goba selo se sengwe seo se dirilwego ka boomo. Go se kgahlegele ke selo seo motho a sa kgonego go se laola, gomme gantši se tšwelela bjalo ka seka sa bolwetši bjo bo amanago le tshepedišo ya megalatšhika.
Poledišanong e tlwaelegilego, re diriša lentšu go se kgahlegele go šupa motho yo a sa kwešišego tlaišego goba maikwelo a ba bangwe. Eupša ka tša kalafo, ke selo se sengwe se se nabilego kudu. Ke boemo bja go lahlegelwa ke kgahlego ka moka le go ikwa e sego feela bakeng sa ba bangwe, eupša gape le bakeng sa motho ka noši le bakeng sa dilo tšeo a bego a di rata. Ditsebi tše dingwe di e tšea e le kgoboketšo ya dika, goba e le `syndrome`.
Ke dika dife tša go se kgahlegele?
Ge e ba o belaela gore motho yo mongwe wa kgaufsi le wena a ka ba a e-na le go se kgahlegele, dula o beile leihlo bakeng sa dika tše. O ka bona e tee goba tše dintši tša tše di le gotee.
| Leswao | Tlhalošo |
|---|---|
| Go ikgogela morago mošomong, dilo tšeo di itlošago bodutu le ditirišano tša leago | Ganyenyane-ganyenyane o tloga dilong tšeo o bego o di thabela pele, tše bjalo ka mošomo, mošomo wa ka gae le go boledišana le bagwera. Lega go le bjalo, ge e ba motho yo mongwe a go gapeletša gore o mo tlatše, e ka ba ka go bolela goba ka go bolela, o ka bonagala o thabile ka yona nako yeo. |
| Go se be le maikarabelo a diphapano tša motho ka noši | Ga a ikwe a nyamile, a na le boikarabelo goba go tshwenyega ka go se dire dilo tšeo a bego a di thabela. Ke lapa la gagwe le baratiwa ba gagwe bao ba lemogago le go nyamiša phetogo ye kudu. |
| Go ithekga ka ba bangwe bakeng sa mediro ya letšatši le letšatši | Se ga se ka gobane o sa kgone go dira modiro woo mmeleng goba monaganong. Ke ka gobane o hloka tutuetšo ya ka gare ya go dira gaešita le mediro e bonolo e bjalo ka go hlapa meno goba go lefa ditshenyagalelo. |
| Go Fihla Maikutlo | Bokgoni bja go bontšha maikwelo a mabotse le a mabe, a bjalo ka lethabo, manyami le pefelo, ka ponagalo ya sefahlego le mantšu, bo fokotšega kudu. Go bjalo ka ge eka maikwelo a fetogile a lerootho go fihla bokgoleng bjoo a sa kwego selo le gatee. |
Na Go se kgahlegele go swana le Kgateletšego?
Se ke selo seo batho ba bantši ba gakanegago ka sona. Gaešita le ge go se kgahlegele go ka bonagala go swana le kgateletšego, go na le phapano e kwagalago magareng ga tše pedi tše.
- Kgateletšego e hlaolwa kudu ka go nyama mo go phegelelago, go tshwenyega le go nyamišwa ke bophelo.
- Ka go se kgahlegele, ge e le gabotse ga go na manyami goba go tshwenyega mo go bjalo. Go fo ba le maikwelo a lefeela, ao a se nago maikwelo le kgahlego.
Eupša gape o swanetše go gopola se, motho a ka ba le maemo a ka bobedi ka nako e tee.
Ke dibaki dife tše dikgolo tša go se kgahlegele?
Banyakišiši ba hweditše gore go se kgahlegele go bakwa ke go senyega ga dikarolo tše itšego tša bjoko bja rena. Ka mo go kgethegilego, dikarolo tša bjoko tšeo di laolago kgotsofalo le tutuetšo ya go dira selo se itšego di a senyega. Dikarolo tše ke:
- Lobe ya ka pele (lobe ya ka pele) .
- Karolo yeo e thušago ka go nagana le taolo ya motšhene (`Dorsal anterior cingulate cortex`)
- Karolo ya bohlokwa bakeng sa boitshwaro bja leago (`Ventral striatum`) .
Tshenyo ye gantši e direga ka lebaka la malwetši a itšego.
Maemo a go senyegelwa ke ditšhika
Go se kgahlegele gantši ke seka se segolo sa malwetši ao ganyenyane-ganyenyane a fokodišago bjoko ge nako e dutše e e-ya.
- Bolwetši bja Alzheimer (AD): Mo e ka bago 49% ya balwetši ba Alzheimer ba na le go se kgahlegele.
- Bolwetši bja Parkinson (PD): Boemo bjo bo ka direga go batho ba ka bago 25% bao ba nago le bolwetši bja Parkinson mo dikgatong tša mathomo, le go fihla go 60% ge bolwetši bo tšwela pele.
- Bolwetši bja Pick: .Ye gape ke mohuta wa 'dementia'. Go se kgahlegele go ama phesente ye e phagamego kudu ya balwetši ba, go tloga go 54% go ya go 96%.
Malwetši a mangwe a bjoko le maemo
- Seterouku
- Kgobalo ya bjoko yeo e kwešago bohloko
- Dihlagala dikarolong tše itšego tša bjoko
- Bolwetši bja Huntington
- Go se kgahlegele go ka bakwa gape ke malwetši a mangwe a mmalwa, a bjalo ka 'dementia' ya methapo.
Dibaki tša Monagano
Ka nako ye nngwe, ge o lebane le ditiragalo tše šoro tše di kwešago bohloko (mohlala, dikotsi tša tlhago, ntwa), go se kgahlegele go ka direga bjalo ka tsela ya go šireletša monagano. Se e ka ba karolo ya bolwetši bja kgateletšego ya ka morago ga masetla-pelo (PTSD). E ka bonwa gape ka maemo a go swana le kgateletšego ye kgolo.
Na go na le kalafo ya go se kgahlegele?
Ga go na kalafo e lebanyago, e tee ya go se kgahlegele. Se ke ka lebaka la gore e ka direga bjalo ka seka sa bolwetši bjo bongwe (e.g. Alzheimer's), gomme kalafo gantši e lebišitšwe go bolwetši bjo bo lego motheo.
Lega go le bjalo, dinyakišišo di bontšhitše gore dihlare tše dingwe di ka laola boemo bjo go fihla bokgoleng bjo itšego.
- Dithibela-cholinesterase: Diokobatši tša go swana le `donepezil` le `galantamine` di ka thuša go fokotša go se kgahlegele go balwetši ba Alzheimer.
- Dihlohleletši (Psychostimulants): Dihlohleletši tša go swana le methylphenidate (selo seo se hwetšwago ka go Ritalin) di bontšhitšwe go ba le ditlamorago tše dingwe tše botse go go se kgahlegele go batho bao ba nago le malwetši a go swana le Alzheimer le Parkinson.
- Dihlare tša go lwantšha kgateletšego: Dihlare tšeo di alafago kgateletšego di ka thuša batho ba bangwe, kudu-kudu ge e ba le bona ba e-na le kgateletšego. Lega go le bjalo, mehuta e mengwe ya dihlare tša go lwantšha kgateletšego e ka mpefatša go se kgahlegele.
Le ge e le efe ya dihlare tše e swanetše go dirišwa le go laelwa feela ke ngaka yeo e nago le bokgoni. Ngaka ya gago e tla hlahloba ka kelohloko boemo bja moratiwa wa gago gomme ya bona kalafo e swanetšego kudu.
Go tlaleletša, dinyakišišo di a tšwela pele gape ka ga dikalafo tša sebjalebjale tša go swana le `transcranial magnetic stimulation (TMS)`.
Re ka thuša bjang re le lapa?
Gotee le go swara motho ka go se kgahlegele, thekgo ya lapa le kwešišo le tšona di bohlokwa kudu.
- Kwešiša boemo: Sa pele, kwešiša gore se ga se molato wa gagwe, e bile ga se botswa, eupša ke seka seo a sa kgonego go se laola.
- Tšea kgato ya pele: Ka ge a se na kgahlego ya go thoma mošomo ka boyena, o swanetše go tšea kgato ya pele gomme o bolele le yena ka lerato le go mo hlohleletša go dira dilo tšeo a di ratago (mohlala, go sepela ka serapeng, lebelela alebamo ya kgale ya diswantšho, theeletša koša).
- Boloka mokgwa o sa fetogego: Boloka letšatši la ngwana wa gago le sa fetoge ka mo go kgonegago. Se se tla ba nea maikwelo a thulaganyo le tšhireletšego.
- Le wena o nagane ka wena: Go hlokomela motho yo a sa kgahlegelego e ka ba mo go lapišago monaganong. Hlokomela bophelo bja gago bja monagano le bjona. Ge e ba go nyakega, tsenela sehlopha sa thekgo goba o nyake keletšo go setsebi sa tša monagano.
Ke swanetše go bona ngaka neng?
Ge o lemoga diphetogo dife goba dife boitshwarong bja moratiwa wa gago (mohlala, go se bontšhe maikutlo, go lahlegelwa ke kgahlego), go bohlokwa kudu go mo hlohleletša go bona ngaka ka pela ka mo go kgonegago. Go se kgahlegele e ka ba pontšho ya ka pela ya bolwetši bjo šoro bja bjoko.
Motho yo a nago le go se kgahlegele a ka dika-dika go bona ngaka ka gobane a sa bone selo se se fošagetšego boitshwarong bja gagwe. Ka nako yeo, boledišana le bona ka mokgwa wa lerato le wa kwešišo gomme o ba botše gore o tla ya ngakeng le bona ge go nyakega. Seo e tla ba kgothatšo e kgolo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go se kgahlegele ga se go tšwafa goba selo se sengwe seo se dirilwego ka boomo. Ke seka sa tša kalafo seo se ka se kgonego go laola.
- Se gantši se tswalanywa le malwetši a tshepedišo ya megalatšhika a bjalo ka Alzheimer, Parkinson le go hwa lehlakore.
- Go se kgahlegele le kgateletšego ke maemo a mabedi a fapanego, eupša ka dinako tše dingwe bobedi bja tšona di ka phela gotee.
- Ge e ba moratiwa wa gago a e-na le dika tše, ruri bona ngaka bakeng sa go hlahloba bolwetši le kalafo.
- Kwešišo, lerato le thekgo ya ditho tša lapa di bohlokwa kudu go motho yo a lebanego le boemo bjo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago