Na gape o na le ‘mohuta wo o fapanego’ wa kgateletšego? (Atypical Depression) A re hwetšeng ka nnete!

Na ka dinako tše dingwe o ikwa o nyamile ka mo go sa kgotlelelegego, o imela e bile o sa nyake go dira selo? Eupša ge mogwera a go leletša mogala gomme a go botša ditaba tše dibotse, goba ge o bogetše filimi yeo o e ratago, na manyami ao a a nyamelela ka nakwana gomme lethabo le lenyenyane le tla monaganong wa gago? Gomme ka morago na o ikwa o nyamile le boima bjo bo swanago gape? Batho ba bantši ba nagana gore kgateletšego ke boemo bja monagano bjo bo sa kgaotšego le bjo bo se nago lethabo. Eupša ‘mohuta wo o fapanego wa kgateletšego’ yeo re bolelago ka yona lehono ga e bjalo. E fapane ganyenyane.

‘Kgateletšego ye e sa tlwaelegago’ ye ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, kgateletšego e sa tlwaelegago ke mohuta o monyenyane wa kgateletšego. Lega go le bjalo, dika tša yona di fapane ganyenyane le dika tša boemo bjoo gantši re bo bitšago kgateletšego.

Bjale o ka nagana gore lentšu ‘atypical’ le ra selo seo se ‘sa tlwaelegago’ goba ‘seo se bonwago ka sewelo’. Eupša seo ga se seo se bolelwago mo. Go ra gore, "go bontšha dika tšeo di fapanego le dika tša kgateletšego tšeo ka tlwaelo re di bonago."

Sebopego se segolo le se se hlaolago kudu sa se ke gore ge selo se se kgahlišago se go diragalela, manyami le go hloka kholofelo tšeo o di kwago di nyamelela ka nakwana. Go bolela nnete, maikutlo a gago a ‘arabela’ ditiragalong tše dibotse. Re bitša se ka tša kalafo (mood reactivity) . Ye ke selo se segolo seo se fapantšhago boemo bjo le maemo a mangwe a kgateletšego.

Phapano ke efe magareng ga kgateletšego ye ‘tlwaelegilego’ le kgateletšego ye ya ‘go fapana’?

Bobedi bja tšona ke maemo a bophelo bjo bobotse bja monagano. Bobedi bja tšona di akaretša maikwelo a nako e telele a manyami le a go hloka kholofelo. Eupša go na le diphapano tše dingwe tše di kwagalago magareng ga tše pedi tše. A re boneng gore ke eng. Lebelela tšhate ye.

Ke mang yo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore a be le boemo bjo? E tlwaelegile gakaaka’ng?

Boemo bjo bo tlwaelegile gabedi go basadi go feta go banna. Gape, gantši e thoma mahlalagading, magareng ga mengwaga ye 15-16 le mathomong a mengwaga ye 20.

Go sa šetšwe leina la ‘Atypical’, se ga se se se sa tlwaelegago gakaakaa. Ge e le gabotse, magareng ga 15% le 36% ya batho bao go hweditšwego gore ba na le kgateletšego ba na le mohuta wo wa kgateletšego. Se se ra gore ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu go feta kamoo re naganago ka gona.

Ge e le gabotse dika ke dife?

Go tlaleletša go go arabela ga maikutlo mo re boletšego ka gona pejana, e lego ge maikutlo a gago a kaonafala ge selo se sebotse se direga, o swanetše go ba le bonyenyane dika tše pedi tša tše di latelago gore o lemoge boemo bjo.

• Kganyogo e feteletšego ya dijo le/goba go oketšega ga boima bja mmele: O ka ikwa o nyaka go ja selo se itšego ka mehla. O ka kganyoga kudu dijo tšeo di nago le dikhapohaedreite tše dintši (reise, borotho, malekere). Se se ka lebiša go oketšegeng mo gogolo ga boima bja mmele.
• Hypersomnia: Go ikwa o otsela gaešita le ka morago ga go robala diiri tše 10 goba tše 12 ka letšatši. Go robala gantši mosegare go bitšwa boroko bjo bo feteletšego .
• Leaden Paralysis: Matsogo le maoto di ikwa di le boima kudu e bile di sa phele. Di ikwa eka di boima bjalo ka lloto. Se se ka dira gore go be thata go tsoga malaong goba go sepela. Se se bitšwa go golofala ga lloto ka mantšu a tša kalafo.
• Go ba le kwelobohloko e feteletšego ya go ganwa: Gaešita le go swaya diphošo mo gonyenyane goba go šupa ganyenyane ga go ganwa e ka ba mo go kwešago bohloko kudu. Se se ka lebiša poifong goba go dika-dika go gwerana le batho goba go dira mošomo. Se se ka ba ka baka la go ganwa ga kgonthe goba go ganwa mo go lemogwago.

Go tlaleletša go dika tše tše itšego, dika tše di latelago tšeo di bonwago kgateletšegong ya kakaretšo le tšona di ka direga:

• Maikwelo a manyami a feteletšego le go hloka kholofelo.
• Go lahlegelwa ke kganyogo ka moka ya go dira dilo tšeo di bego di thabiša pele.
• Tshekamelo ya go galefa ka pela le go ferekana ka dilo tše dinyenyane.
• Bothata bja go tsepamiša kgopolo le go gopola dilo.

Ke ka baka la’ng boemo bjo bo direga?

Ga go na sebaki se tee seo se hweditšwego bakeng sa se, eupša banyakišiši ba dumela gore motswako wa mabaka a ka ba o ikarabela.

• Diphetogo dikhemikhale tša bjoko: Ge re bolela ka tsela e bonolo, se se ka bakwa ke diphetogo tša go šoma ga dikhemikhale bjokong bja rena tšeo di fetišago melaetša (re bitša di- neurotransmitter tše ) le mafelo ao a di amogelago ( neuroreceptors) .
• Dika tša leabela: Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a bile le boemo bja tša maphelo bja monagano bjo bo swanago le kgateletšego goba bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo , o kotsing e kgolo ya go ba le boemo bjo.
• Kgateletšego: Ditiragalo tše di kwešago bohloko, kudu-kudu tšeo di itemogelwago bjaneng, tše bjalo ka go gobošwa, di ka lebiša go tšweleleng ga maemo a bjalo ka morago bophelong.
• Kgateletšego e sa Felego: Kgateletšego ya nako e telele mošomong le bophelong bja lapa le yona e ka kgoma se.

Mabaka a tlaleletšo ao a oketšago kotsi

Go tlaleletša mabaka a ka mo godimo, tše di latelago gape di ka oketša kotsi ya go ba le Kgateletšego ya Atypical:

• Go ba le histori ya maemo a bjalo ka bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo goba go tshwenyega .
• Diphihlelo tše mpe tšeo di ilego tša lebeletšana le tšona bjaneng.
• Go tlaišwa maikwelong, mmeleng goba ka tša botona le botshadi.
• Boemo bjo bo šoro bja tša kalafo, bjalo ka kotsi goba bolwetši bja nako e telele.
• Manyami ao a sa kgotlelelegego go swana le go lahlegelwa ke moratiwa.
• Go ba le histori ya go diriša dihlare-tagi goba bjala.

Ngaka e hlahloba bjang se?

Ge o eya go bona ngaka, e tla boledišana le wena ka kelohloko ka dika tša gago, histori ya gago ya tša kalafo le histori ya gago ya bophelo bjo bobotse bja monagano.

Ka dinako tše dingwe, go ka dirwa diteko tša madi go lekola dibaki tše dingwe tša mmele tša dika tša gago. Ka mohlala, mathata a thyroid ka dinako tše dingwe a ka baka dika tša kgateletšego, ka gona go bohlokwa go lahla maemo ao.

Ke moka, ge e ba go nyakega, ngaka ya gago e ka go fetišetša go setsebi, bjalo ka ngaka ya tša monagano.

Ke dikalafo dife tša se?

Ditaba tše dibotse ke gore kgateletšego e sa tlwaelegago ke boemo bjo bo ka alafšago gabotse kudu . Dikgetho tša kalafo di ka fapana go ithekgile ka go ba thata ga boemo bja gago. Go na le mehuta ye mebedi ye megolo ya kalafo yeo e šomišwago ka tlwaelo.

Kalafo ya monagano

Re fo bitša se keletšo. Ke mo o bolelago ka mathata a gago le moeletši yo a tlwaeditšwego wa maphelo a monagano (moeletši, setsebi sa monagano).

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Ye ke kalafo yeo e dirišwago kudu le yeo e šomago gabotse. E go thuša go lemoga dikgopolo le maikwelo a fošagetšego ao a tlago monaganong wa gago le go kwešiša kamoo di kgomago ditiro tša gago ka gona. Se se go thuša go fetoša mekgwa yeo e mebe le go go tlwaetša go nagana ka ditsela tše di phetšego gabotse.

Dihlare (Dihlare tša go lwantšha kgateletšego) .

Go na le mehuta e fapa-fapanego ya dihlare tšeo di dirišetšwago go alafa kgateletšego. Dihlare tše di šoma kudu-kudu ka go leka-lekanya tekanyo ya di- neurotransmitter bjokong.

• Nakong e fetilego, sehlopha sa dihlare-tagi tšeo di bitšwago di-MAOI se be se šoma gabotse kudu go batho bao ba nago le kgateletšego e sa tlwaelegago. Eupša go be go e-na le dilo tše dintši tšeo di swanetšego go hlokomelwa ge o di nwa le dijo le dino, gomme go be go e-na le ditla-morago tše dintši. Ka gona bjale dingaka ga se gantši di kgothaletšago sehlopha seo sa dihlare-tagi.
• Ga bjale, go na le dihlare tše dintši tše di šireletšegilego, tšeo di sa sekamego kudu go ditla-morago le tše di šomago kudu tšeo di hwetšagalago, tše bjalo ka di-SSRI .

Go tlaleletša go dikalafo tše, go dira diphetogo tše dingwe mokgweng wa gago wa bophelo (go itšhidulla, go phema go diriša bjala le dihlare-tagi) le gona go ka thuša go laola dika.

Go direga’ng ge e ba e sa alafše?

Ge e ba se sa alafše, se se ka ba le ditla-morago tše šoro.

• Kganyogo ya dijo ka mo go feteletšego yeo e lebišago go jeng ka mo go feteletšego le go oketšega ga boima bja mmele.
• Go oketšega ga dithulano dikamano.
• Kotsi e oketšegilego ya go lemalela dihlare-tagi.
• Go fokotšega ga bokgoni le go efoga mošomo goba mediro ya thuto.
• Go gakatša maemo a mangwe a mmele.
• Kotsi e oketšegilego ya go ipolaya.

Le ge go le bjalo, ka kalafo ye e swanetšego, 70% go ya go 80% ya batho bao ba nago le kgateletšego ba ka itemogela kaonafatšo ye kgolo dika tša bona. Kalafo ya mathomo yeo o thomago ka yona e ka no se go šomele. Eupša o se ke wa ineela. Bolela le ngaka ya gago go hwetša leano la kalafo leo le go šomelago.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o ikwa eka o na le dika tšeo di boletšwego sehlogong se, hle o se ke wa nagana gore, "Se e fo ba maikwelo a manyami, a tla kaonefala ge nako e dutše e e-ya," gomme hle bona ngaka ntle le go diega. Ye ke boemo bja tša kalafo bjo bo nyakago kalafo, go fo swana le bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi.