Na moratiwa wa gago yo a nago le bolwetši bja Alzheimer o na le bothata bja go hema?

Na moratiwa wa gago, mohlomongwe mmago, tatago goba rakgolo le makgolo, o tlaišwa ke bolwetši bja Alzheimer? Go ka tšhoša go bona motho gatee-tee a e-na le bothata bja go hema. Ba ka ikwa eka ba katana le go hema ka tsela e tlwaelegilego. Ka nako ye nngwe ba ka ikwa eka ba hemela godimo ba nyaka moya, bjalo ka ge eka ga ba hwetše moya wo o lekanego ka sehubeng sa bona. Bothata bjo bo ka thoma gatee-tee, goba bja gola ganyenyane-ganyenyane ka dibeke. Ka fao lehono re tlo bolela ka se le seo re swanetšego go se dira dinakong tša go swana le tše.

Maemo a tšhoganetšo ao a nyakago go amogelwa sepetlele ka pela

Ge e ba o e-na le bothata bja tšhoganetšo bjo bogolo bja go hema, e ka ba boemo bja tšhoganetšo. Ge e ba o e-na le dika tše dingwe tša tše di latelago, iša molwetši Lefapheng la Tšhoganetšo la sepetlele sa kgaufsi (ETU) ka pela. Goba leletša tirelo ya di-ambulensi mogala ka 1990.

Go bolela neng le ngaka

Maemong a bjalo ka a, gaešita le ge e se boemo bja tšhoganetšo, go bohlokwa gore ruri o bona ngaka ya lapa la gago bakeng sa keletšo.

• Ge e ba go hema ga gago e le mo gofsa goba go mpefala ge o dira selo se senyenyane, go swana le go namela manamelo.
• Ge e ba o na le bothata bja go hema ge o tshwenyegile, o galefile goba o le bohlokong.
• Ge o na le phišo gotee le bothata bja go hema.

Ke eng seo se ka bago se baka se?

Go hema mo go kopana ga se mo go tlwaelegilego, eupša go tlwaelegile gare ga batho ba bagolo, kudu-kudu bao ba nago le bolwetši bja Alzheimer. Go ka ba le mabaka a mantši a se.

• Asthma: Se se dira gore ditsela tša moya tšeo di rwalago moya maswafong di tshesane. Batho bao ba nago le asthma gantši ba dira modumo wa ‘tšhese-tšhese’ ge ba hema.
• Kgateletšego le go tshwenyega: Maikwelo a bjalo ka poifo le pefelo a ka fetoša mokgwa wa gago wa go hema. Le gona di ka mpefatša mathata ao a lego gona a go hema.
• Diphetetšo tša diphaephe tša go hema: Diphetetšo tša maswafo goba tša go hema (tše bjalo ka bronchitis, COVID-19, goba nyumonia) di ka baka go khohlela, phišo le sekgohlela.
• Go Kgama Dijo: Dilo tše bjalo ka matokomane le diripana tša nama tšeo di sa apewago di ka kgomarela tseleng ya moya.
• Go nona kudu le go se itšhidulle: Batho bao ba nonnego kudu le bao ba sa itšhidullago ba ka ba le bothata bja go hema ge ba dira selo le ge e le sefe seo se šomago.
• Pulmonary Embolism: Se se ka baka bothata bja tšhoganetšo bja go hema. E ka sepedišana gape le dika tša go swana le go khohlela, bohloko bjo bo bogale bja sehuba, bohloko bja maoto le go ruruga.
• COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease): Ye ke bolwetši bja maswafo bja nako e telele. E tlwaelegile kudu gare ga bakgogi.
• Pneumothorax: Se se ka baka bothata bja tšhoganetšo bja go hema le bohloko bjo bo bogale bjo bo hlabago sehubeng.
• Tlhaselo ya Pelo: Se se ka sepedišana gape le bothata bja go hema le bohloko bja sehuba goba maikutlo a go gagamala sehubeng.
• Go palelwa ga Pelo: Se ke ge pelo e sa kgone go pompa madi a lekanego mmeleng. Dika di akaretša go ruruga ga maoto le mpa, le go khohlela.
• Allergy e šoro (Anaphylaxis): Se se ka baka bothata bja go hema, gotee le di- hive, go hlohlona le go ruruga.

Ditlwaetšo tše dingwe tše bonolo tša go hema

Go hema mo go laolwago ke tsela ya go thuša maswafo a gago go hwetša moya o montši ka mo go kgonegago. Latela megato ye go thuša moratiwa wa gago go dira se.

1. Dula o eme thwii: Sa mathomo, mo dudiše a eme thwii setulong. Se se tla dira gore go be bonolo gore moya o tsene le go tšwa maswafong a gagwe.

2. Tsela ya go hema: Ba kgopele go hema ka go nanya ka nko ya bona. Ke moka, purse melomo ya bona (bjalo ka ge eka o gatelela melomo ya bona ya ka godimo le ya ka tlase mmogo) gomme o ntšhe moya ka go nanya. Ba kgopele gore ba ntšhe moya go fihlela moya ka moka wa maswafong wa bona o fela. Ge e ba go kgonega, tšea nako e telele gabedi go ntšha moya go feta yeo e tšerego go hema .

3. Bea diatla tša gago: Ba kgopele go bea seatla se sengwe sehubeng sa bona gomme se sengwe ka mpeng ya bona. Ge ba hema ka gare, seatla seo se lego ka mpeng ya bona se swanetše go rotogela godimo go feta seatla se se lego sehubeng sa bona. Se se tla thuša diaphragm, e lego mešifa e kgolo yeo e lego ka tlase ga maswafo, go bula maswafo ka mo go feletšego.

4. Itlwaetše: Ge e ba go kgonega, dira gore ba itlwaetše boitšhidullo bjo ka makga a mmalwa ka letšatši ge ba iketlile. Ka tsela yeo, ba tla tseba go e dira ge ba e-na le bothata bja go hema.

Tsela ya go laola mathata a go hema?

Bakeng sa asthma

Ge e ba moratiwa wa gago a e-na le asthma, mo bee kgole le dilo tše bjalo ka muši wa sekerete, senkgiša-bose, lerole, dander ya diphoofolo, mouta le peu ya go tšhuma. Kgonthiša gore ba šomiša dihlare goba sedirišwa sa go hema seo se laetšwego ke ngaka ya bona.

Go se iketle mo go bakwago ke pefelo le go tshwenyega

Maikwelo a a ka baka bothata bja go hema, gomme bothata bja go hema bo ka baka maikwelo a. Go ithekgile ka boemo, o ka leka dilo tše di fapanego go ba dira gore ba phuthologe.

Ge o ikwa o na le bothata bja go hema ka lebaka la gore o befetšwe goba o befetšwe:

• Bolela ka go iketla gomme o ba homotše. Ge ba rata, ba sware ka seatla goba ba bee seatla magetleng.
• Ba šitiše ka go ba tlogela ba dira selo seo ba se ratago, go ba nea dijo tšeo ba di ratago goba go bapala koša yeo ba e ratago.
• Ge e ba ba befelwa kudu, ba nee nako e itšego gomme o leke gape ka morago ga metsotso e sego kae.

Ge o ikwa o befetšwe goba o befetšwe ka lebaka la bothata bja go hema:

• Bolela ka go iketla. Kgwatha ka boleta ge e ba go kgonega.
• Mo šuthišetše boemong bjo bo dirago gore go be bonolo go hema.
• Ge e ba ba sa phuthologa, dira gore fene e foke moya difahlegong tša bona.
• Leka go itšhidulla ka go hema. Ge e ba ba sa kwešiše ditaelo, o se ke wa leka go hlalosa. E no ba šitiša.
• Ge e ba bothata bja go hema bo oketšega goba ba bonagala ba sa phele gabotse, bitša ngaka ka pela.

Mathata a go hema nakong ya mediro ya letšatši le letšatši

Ka dinako tše dingwe, gaešita le go dira dilo tše bjalo ka go hlapa, go ya ntlwaneng ya boithomelo goba go fetola diaparo go ka dira gore go hema go be thata. Dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago go ba thuša dinakong tše ke tše:

• O se ke wa šoma ka go se kgaotše, e arole ka dikarolo tše nnyane gomme o iphe nako ya go khutša magareng.
• Ba fe ditaelo tše bonolo, tša mogato o tee goba tše pedi e le gore mošomo o se ikwe e le morwalo o mogolo.
• Diriša didirišwa tša go thuša, go swana le go šomiša sedirišwa sa go sepela goba setulo sa go hlapa ge o hlapa.
• Iphe sebaka sa go ya ntlwaneng ya boithomelo ka mehla gore o se ke wa kitimela ntlwaneng ya boithomelo.
• Bea ditulo go dikologa ntlo gore ba kgone go ema le go hema ge ba ikwa ba lapile.

Tsela ya go thibela mathata a go hema?

Go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago go thuša moratiwa wa gago gore a se ke a ba le bothata bja go hema.

• Mo boloke kgole le diphetogo tša tšhoganetšo tša themperetšha, tšhilafalo ya moya, peu ya go tšhuma, muši wa sekerete, menkgo ya dikhemikhale le lerole.
• Go e na le dijo tše tharo tše dikgolo ka letšatši, nea dijo tše hlano goba tše tshela tše dinyenyane . Ba gopotše gore ba je ka go nanya.
• Fokotša dijo tšeo di bakago kgase , tše bjalo ka dieie, khabetšhe, dinawa, dino tše di nago le fizzy tše bjalo ka soda le dijo tša dinoko.
• Efa meetse a mantši le dijo tše di nago le tlhale e ntši. Se se ka thuša go thibela go pitlagana.
• Mo boloke kgole le mediro e gateletšago ka iri ka morago ga go ja.
• Go itšhidulla go ka thuša go imolla mathata a mangwe a go hema. Eupša pele o thoma go itšhidulla, botšiša ngaka ya gago gore ke mohuta ofe wa go itšhidulla wo o go swanetšego.
• Botšiša ngaka ya gago ka meento ya influenza (flu) le nyumonia.