The brain's super messenger: Seo o swanetšego go se tseba ka Glutamate!

Na o kile wa ipotšiša kamoo tsebišo e fetišetšwago ka gona pele le morago bjokong bja gago? Ge re ithuta selo se sefsa, ge re gopola selo sa kgale, go na le motseta yo monnyane eupša e le wa bohlokwa kudu wa dikhemikhale yo a re thušago go dira tše ka moka re le ka morago. Seo se bitšwa Glutamate . Ge e le gabotse, ka ntle le yona, bjoko bja rena e be e tla ba tlhakatlhakano. Ka fao lehono re tla bolela ka gore Glutamate ye ke eng, ke mešomo efe yeo e e dirago mmeleng wa rena, kudukudu bjokong, gore ke ka lebaka la eng e sa nyakege, eupša gape le gore ke mathata afe ao ka dinako tše dingwe a ka tšwelelago ge palo ya yona e ka oketšega goba e fokotšega. Ka tsela e bonolo kudu, re tla bolela ka tše ka moka ka tsela yeo o ka e kwešišago.

Ge e le gabotse Glutamate ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Glutamate ke sedirišwa sa go fetišetša ditšhika . Nagana ka di- neurotransmitter e le baromiwa ba banyenyane bao ba rwalago melaetša magareng ga disele tša methapo (di- neuron) bjokong bja rena. Tše ke tšona tšeo di fetišago tsebišo le ditšhupetšo go tšwa seleng e nngwe ya methapo go ya go e nngwe.

Bjokong bja rena, glutamate ke sedirišwa se segolo seo se hlohleletšago neurotransmitter . "Excitatory" e ra gore e hlohleletša sele ya methapo, seo se ra gore e "e tsoša." Ke moka kgonagalo ya gore molaetša woo o tšwele pele go ya seleng e latelago ya methapo ya tšhika e a oketšega. Go swana le go tsoša motho ka go kokota mojakong wa gagwe. Ka gona, glutamate e bohlokwa gore bjoko bo šome gabotse.

Bjale o ka ba o ipotšiša gore glutamate ye e tšweletšwa bjang le gore e tšweletšwa kae. Glutamate e dirišwa gape le go dirwa e mpsha bjokong bja rena ke mohuta o kgethegilego wa sele yeo e bitšwago disele tša glial . Disele tša glial ke mohuta wa sele ya thekgo yeo e thušago, e fepago le go šireletša disele tša methapo bjokong. Disele tše tša glial di tšea glutamate yeo e dirišitšwego gomme tša e fetoša gore e be motswako o mongwe wo o bitšwago glutamine . Ke moka, ge glutamine ye e fihla lefelong la mafelelo la disele tša methapo gape, e boela morago go ba glutamate. Na ga se mokgwa o makatšago kudu?

E sego seo feela, eupša glutamate gape e bohlokwa bakeng sa go tšweletšwa ga sedirišwa se sengwe sa bohlokwa sa neurotransmitter, e lego gamma-aminobutyric acid (GABA) . GABA e tsebja bjalo ka neurotransmitter ya "go homotša". GABA e thuša ka dilo tše bjalo ka boroko, go iketla, taolo ya go tshwenyega le go šoma ga mešifa. Ka gona, le ge glutamate e hlohleletša ka lehlakoreng le lengwe, e bile e tlaleletša go tšweletšweng ga sedirišwa sa go homotša ka lehlakoreng le lengwe.

Glutamate ga se feela sedirišwa sa go fetišetša ditšhika. Gape ke amino acid. Di-amino acid ke dilo tša motheo tšeo di agago diprotheine. Go swana le diboloko tša go aga. Glutamate ke amino acid e ntši kudu mmeleng wa rena. Mmele, Glutamate e tšweletšwa le go bolokwa ka gare ga dinama tša mešifa.

Le gona, mohlomongwe o kwele kudu ka glutamate ka baka la tlaleletšo ya dijo ya monosodium glutamate (MSG) . Glutamate e hwetšwa gape ka gare ga moemedi wa tatso ya dijo MSG.

Ka gona glutamate ye e šoma bjang? Go a makatša!

Di- neurotransmitter tše bjalo ka glutamate di tšweletšwa ke disele tša methapo ka botšona. Di bolokilwe ka mekotleng e menyenyane yeo e bitšwago di- synaptic vesicles mafelelong a axon ya sele ya methapo. Nagana ka tše e le diphuphu tše dinyenyane. Bubble e tee e ka ba le dikete tša dimolekule tše tša neurotransmitter!

Bjale, ge molaetša goba leswao le sepela go bapa le sele ya methapo, tlhago ya mohlagase ya leswao leo e dira gore di- vesicle tšeo tše dinyenyane tšeo di tletšego glutamate di bulege gomme di lokolle glutamate sekgobeng se senyenyane seo se tletšego seela seo se bitšwago synapse magareng ga disele tše pedi tša methapo. Go swana le leporogo. Ka lehlakoreng le lengwe la sekgoba se go na le sele e latelago ya methapo. Bjale glutamate ye e swanetše go ya go kgomarela di- receptor tše di kgethegilego seleng e nngwe ya methapo yeo e amogelago molaetša. Go swana le senotlelo seo se tsenago ka gare ga senotlelo. Gatee-tee ge e kgokagane, glutamate e baka phetogo e itšego goba tiro seleng yeo e latelago ya methapo. Ke mo molaetša o tšwelago pele go sepela go tloga seleng ya methapo go ya go sele ya methapo.

Ka go se swane le bontši bja di- neurotransmitter tše dingwe, glutamate e ka kgomarela di- receptor tše nne tše di fapanego ! Nagana ka yona e le go bula dinotlelo tše nne ka senotlelo se tee sa mong. Bokgoni bjo bo dumelela glutamate go ba le ditla-morago tše di fapa-fapanego bjokong ka moka le go boledišana le disele tše dingwe tša methapo. Glutamate e ikarabela ka go feta 90% ya mošomo wa go hlohleletša bjokong bja motho. Na o ka akanya kamoo seo se lego bohlokwa ka gona?

Ka gare ga bjoko bja rena, disele tša methapo di kopana go bopa dipotologo tše dinyenyane. Dipotologo tše tše nnyane di thuša ka mešomo ye mennyane go swana le go gopola dikgopotšo. Gomme, dinetweke tše kgolo, tše di nabilego kudu di thuša ka mešomo ye megolo, ye e raraganego go swana le go bona, go kwa, le go sepela. Glutamate ke sedirišwa se segolo sa neurotransmitter seo se rwalago melaetša ya dikhemikhale ka dipotologo tše le dinetweke. Tsela yeo glutamate e šomago ka yona synapse magareng ga disele tša methapo e matlafatša goba e fokodiša leswao la poledišano magareng ga disele tše. E ama thwii ka moo mošomo wa maleba o dirwago ka gona. Ge e ba glutamate e sa lokollwe ka nako e swanetšego, mafelong a swanetšego le ka tekanyo e swanetšego, poledišano e a senyega. Ka mo go swanago, ge e ba glutamate e ka ba e phagamego kudu, e ka senya disele tša methapo ya tšhika gomme ya senya netweke ya poledišano ka boyona.

Ke tirelo efe yeo glutamate e e neago mmeleng wa rena?

Mešomo e mengwe ya bohlokwa yeo glutamate e e dirago mmeleng wa rena ke ye:

• Go ithuta le go gopola: .Bjalo ka ge re boletše pejana, ka ge e ka dirišana le di- receptor tše nne tše di fapanego, glutamate e na le sebaka se segolo sa go fetišetša melaetša ka katlego le ka pela magareng ga disele tša methapo. Phapanyetsano ye ya leswao ya ka pela le go šoma ga tshedimošo e bohlokwa kudu bakeng sa go ithuta le go gopola. E sego seo feela, eupša glutamate gape e dumelela disele tša methapo go kgokaganya tsebišo yeo e tswalanago. Ye ke motheo wa go gopola. Nagana ka yona, ge o ithuta selo se sefsa, go bopega ditsela tše difsa bjokong.
• Mothopo wa matla bakeng sa disele tša bjoko: Ge glucose, e lego mothopo o mogolo wa matla a mmele wa rena, e le tlase, glutamate e ka nea disele tša bjoko matla. Go swana le phepelo ya mohlagase ya bekapo.
• Morongwa wa dikhemikhale: Wo ke mošomo wa yona o mogolo. Glutamate e thuša go romela melaetša ya dikhemikhale magareng ga disele tša methapo.
• Taolo ya modikologo wa boroko-go tsoga: Go ya ka dinyakišišo tša diphoofolo, maemo a glutamate a godimo ge re phafogile le nakong ya kgato ya ``Rapid Eye Movement'' (REM) ya boroko. Boroko bjo bo phetšego gabotse bo bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bo phetšego gabotse.
• Pontšo ya bohloko: Go na le kgokagano magareng ga tekanyo e oketšegilego ya glutamate le tekanyo e oketšegilego ya temogo ya bohloko. Se se ra gore ge re gobetše, e thuša gape go fetišetša bohloko bjoo bjokong.

Glutamate e oketšega bjang bjokong bja rena?

Ka dinako tše dingwe, tekanyo ya glutamate bjokong bja rena e ka ba e phagamego kudu. Go ka ba le mabaka a mmalwa a se:

• Go lokollwa mo go feteletšego ga glutamate go tšwa diseleng tša methapo.
• Glutamate e lokollwa ka go lebanya go tšwa diseleng tša glial bjokong, e tlaleletša go palomoka ya glutamate bjokong.
• Glutamate e feteletšego e dula e le sekgobeng se senyenyane magareng ga disele tša methapo (synapse). Ke moka, di- receptor tše dintši tša glutamate di dula di šoma, gomme disele tša methapo ya tšhika di ka tšwela pele di hlohleletšwa.
• Di- receptor ka diseleng tša methapo di ba le kwelobohloko ka mo go feteletšego go glutamate. Se se bolela gore gaešita le tekanyo e nyenyane ya dimolekule tša glutamate e a tšweletšwa bakeng sa go di hlohleletša.

Go direga’ng ge e ba glutamate e oketšega? Se se kotsi!

Ge e ba tekanyo ya glutamate bjokong e oketšega kudu, disele tša megalatšhika di ka hlohleletša ka mo go feteletšego. Go hlohleletša mo ka mo go feteletšego go ka senya goba gaešita le go bolaya disele tša bjoko . Tabeng ye, glutamate e bitšwa excitotoxin . Ke gore, e šoma bjalo ka sešušumeletši le mpholo ka nako e tee.

Ditekanyo tše di oketšegilego tša glutamate bjokong di kgokagantšwe le maemo a mmalwa a tša kalafo, go akaretša le:

• Amyotrophic Lateral Sclerosis (Sclerosis ya ka mahlakoreng ya Amyotrophic - Bolwetši bja Lou Gehrig):Tabeng ye, mešifa e a fokola ganyenyane-ganyenyane.
• Multiple Sclerosis: Bolwetši bjo bo amago tshepedišo ya megalatšhika.
• Bolwetši bja Alzheimer: O ka ba o kwele ka bjona, e lego bolwetši bjo bo tlwaelegilego bjo bo bakago go lahlegelwa ke kgopotšo.
• Bolwetši bja Parkinson: Bo ama metsamao ya mmele, dika tša go swana le go thothomela ditho di ka bonwa.
• Bolwetši bja Huntington: Bolwetši bja leabela bjo bo senyago disele tša bjoko.
• Seterouku: Boemo bjo bo hlolwago ke go šitišwa ga kabo ya madi bjokong.
• Fibromyalgia: E baka bohloko le go lapa mmeleng ka moka.
• Chronic fatigue syndrome: Go lapa mo go feteletšego ga nako e telele.

Gape go na le mathata a tša maphelo a monagano ao go naganwago gore a bakwa ke mathata a e ka ba go tšweletšwa goba go dirišwa ga glutamate:

• Mathata a maikwelo le a go tshwenyega .
• Autism .
• Kgatelelo ya monagano .
• Bolwetši bja go gateletšega kudu (OCD) ke bolwetši bjo bo hlaolwago ka dikgopolo le ditiro tše di sa nyakegego .
Bolwetši bja go feto-fetoga ga monagano ke bja maikwelo .

Bohlokwa: Le ge go se leka-lekane ga glutamate e ka ba sebaki se sengwe sa maemo a, a ke maemo a raraganego ao a ka bago le dibaki tše dingwe tše dintši. Ke ngaka feela yeo e ka dirago tlhahlobo e nepagetšego.

Ka gona go direga’ng ge e ba glutamate e fokotšega?

Gotee le go oketša glutamate, go fokotša tekanyo ya glutamate bjokong le gona ke bothata. Go naganwa gore se se ka lebiša go tše di latelago:

• Bothata bja go tsepamiša kgopolo : Bothata bja go tsepamiša kgopolo mošomong goba go ithuteng.
• Go lapa ga monagano : Bjoko bo ikwa bo lapile kudu.
• Go hloka boroko : Bothata bja go robala bošego.
• Low energy : Go ikwa eka ga go na selo.

Sa mafelelo, seo o swanetšego go se gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Ka gona, mohlomongwe bjale o kwešiša kamoo glutamate ya neurotransmitter e lego bohlokwa le yeo e sa nyakegego ka gona bakeng sa bjoko bja rena le tshepedišo ya megalatšhika ya bogareng. Glutamate e kgatha tema ye kgolo go šomeng gabotse ga bjoko bja rena, kudukudu go bopeng dilo tša go swana le go ithuta le go gopola.

Eupša selo sa bohlokwa kudu ke gore glutamate e swanetše go ba gona ka nako e swanetšego, mafelong a swanetšego le ka tekanyo e swanetšego.Ge e ba glutamate e le gona bjokong, lefelong le le fošagetšego, ka tekanyo e phagamego kudu, ka nako e telele kudu, e ka senya goba gaešita le go bolaya disele tša bjoko. Tše dingwe tša malwetši a go senyegelwa ke ditšhika ao re boletšego ka ona, a bjalo ka bolwetši bja Parkinson, bolwetši bja Alzheimer le bolwetši bja Huntington, di tswalanywa le go hlohleletša mo ka mo go feteletšego ga disele tša methapo. Mathata a go tšweletšwa goba go dirišwa ga glutamate le ona a ka tswalanywa le mathata a tša maphelo a monagano, a bjalo ka autism, kgateletšego le schizophrenia.

Ka fao, go bohlokwa kudu go lemoga motseta yo wa dikhemikhale yo a makatšago mmeleng wa rena. Ge e ba o e-na le mathata goba dipelaelo mabapi le se, go kaone go nyaka keletšo ya tša kalafo. Ka gobane go boloka tše ka moka di leka-lekane ke selo sa bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bjo bo phetšego gabotse.

` Glutamate, Bjoko, Neurotransmitter, Memory, Thuto, MSG, Bophelo bo Botle ba Menagano, Bolwetši bja Methapo