A re ithuteng ka botlalo ka dipilisi tša go dula re phafogile? (Diphilisi tša Khafeine) .

Nakong ya ditlhahlobo, ge o swanetše go šoma bošego, goba ge o no nyaka go tswalela mahlo ka lebaka la go lapa, batho ba bangwe ba nagana ka ‘pilisi ya go go thuša go dula o phafogile’. Lehono re bolela ka diphilisi tše tša khafeine, tšeo go thwego di fa mmele wa gago maatla le bjoko bja gago go tsoša, go swana le ge o enwa komiki ya kofi. Pele o no reka tše go tšwa khemising gomme o di nwa, go bohlokwa kudu gore maphelo a gago a tsebe gabotse gore ke eng.

Diphilisi tše tša khafeine ke dife?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, se ke sehlare-tagi seo se thušago go oketša tlhokomelo ya gago le go phafoga ga gago. Ge e le gabotse, ke sebopego se se tseneletšego kudu sa khafeine, e lego selo seo se hlohleletšago seo se hwetšwago dilong tše bjalo ka teye, kofi le tšhokolete, seo se hlamilwego gore e be pilisi.

Eupša selo sa bohlokwa kudu ke gore, o se ke wa leka go diriša tše e le selo seo se tšeago legato la boroko. Ge e ba o dula o ikwa o lapile e bile o otsela, go kaone gore o hwetše sebaki. E ka ba seka sa bolwetši bjo bongwe. Ka fao, ga se kgopolo ye botse go dira gore tše e be mokgwa wa letšatši le letšatši, ka ntle le go šomišwa ka dinako tše dingwe.

Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o diriša dipilisi tše

Ge e ba o nagana go nwa pilisi ye, ruri o swanetše go boledišana le ngaka ya gago ge e ba o e-na le e nngwe ya maemo a a latelago a tša maphelo, ka ge khafeine e ka mpefatša maemo a mangwe.

O diriša bjang tše gabotse?

O swanetše go ba šedi kudu ge o diriša mohuta wo wa pilisi.

• Enwa ka galase ya meetse: Enwa galase ya meetse ge o dutše o nwa pilisi.
• Lekola leina: Latela ditaelo tšeo di lego lepokising goba leibole. Ge e ba ngaka e e laetše, e nwe tlwa ka tsela yeo e laetšwego ka yona.
• Ka dijo goba ka ntle le dijo: Ge e ba o itemogela go hlobega ga mala, tšea le dijo.
• Ge e ba e newa bana: Dingaka di ka laela tše maemong a mangwe a kgethegilego bakeng sa bana ba nywaga ya ka godimo ga e 12. Eupša feela ka keletšo ya tša kalafo. Ga se wa swanela go fa bana tše.

Le gona gopola gore sehlare se ke sa gago feela . Le ka mohla o se ke wa nea bagwera goba ba bangwe dihlare tša gago.

Go thwe’ng ge e ba ke foša dijo?

Ge o lebala go nwa pilisi, e nwe gateetee ge o gopola. Eupša ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o nwe tekanyo ya gago e latelago ka nako yeo e rulagantšwego. Le ka mohla o se ke wa nwa tekanyo e gabedi go lefa tekanyo yeo e lebetšwego.

Na go na le dihlare tše dingwe tšeo di sa dumelelanego le dipilisi tše?

Ee, ka mo go feletšego. Dipilisi tša khafeine di ka dirišana le dihlare tše dingwe tšeo o di nwago. Ka gona botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago (go akaretša dibithamine, dihlare tša mešunkwane le ditlaleletšo).

O swanetše go phema kudu go nwa dipilisi tša khafeine ge e ba o e-nwa dihlare tše di latelago:

• Dithibela-maikwelo tša MAOI: Khafeine e ka dirišana ka tsela ye kotsi kudu le dihlare tše dingwe tšeo di šomišwago go alafa bolwetši bja monagano (e.g. Carbex, Marplan).

Go oketša moo, mathata a ka direga ka mehuta e mengwe e mmalwa ya dihlare:

• Dihlare tša go tonya goba mathata a go hema
• Cimetidine ya go swara
• Ketoconazole ya go dira bjalo
• Phenobarbital ya go swana le yona
• Theophylline ya go dira bjalo
• Dihlohleletši tše dingwe tšeo di newago go oketša tlhokomelo goba go fokotša boima bja mmele

Lenaneo le ga se la felela, ka gona go bohlokwa go tsebiša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago.

Dilo tšeo o swanetšego go ba šedi ge o diriša

Pilisi ye e na le tekanyo e ka bago e lekanago ya khafeine le komiki ya kofi. Ka gona, ge o dutše o e-nwa dipilisi tše, o swanetše go nwa ditšweletšwa tše dingwe tšeo di nago le khafeine tše bjalo ka kofi, teye, dino-tagi tše dingwe (cola), dino tše di matlafatšago le tšhokolete ka tekanyo e lekanetšego. Go sego bjalo, khafeine e ka oketša go tshwenyega, go tenega, go betha ga pelo ka lebelo le go hloka boroko.

Ge e ba o tšwela pele o diriša dipilisi tše gomme ka morago o kgaotša gatee-tee, o ka ba le dika tša go tlogela. O ka itemogela dilo tše bjalo ka go opša ke hlogo, go lapa, go tsenwa ke phefo le go se iketle .

Ke ditla-morago dife tšeo nka bago le tšona?

Go swana le sehlare le ge e le sefe, se se ka ba le ditla-morago.

Ge e ba o itemogela dika tše dingwe tše di sa tlwaelegago tšeo di sa bolelwago lelokelelong le, boledišana le ngaka ya gago le tšona ka tšona.