Kimollo bakeng sa bohloko bja gago bja mmele? A re ithuteng ka tranelate ye ya capsaicin!

Oh my, ka nako ye nngwe dihlabi tše tša mmele ga se selo seo se swanetšego go hlabja ke dihlong, akere? Akanya, lengole le bohloko ge o tsoga mesong, goba bohloko lethekeng la gago ka morago ga go dira go lema dirapana. Batho ba bangwe ba ikwa eka mešifa ya bona e a gogwa goba e a gagamala. Lehono re tlile go bolela ka setlolo seo se thušago go imolla dihlabi tše tše nnyane le dihlabi, ke gore dihlabi tša mešifa le manonyeletšo. Motswako o mogolo go se ke capsaicin. O ka ba o kwele ka leina le.

Capsaicin ke eng? E šoma bjang?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, capsaicin ke setswaki sa tlhago seo se hwetšwago ka gare ga dipherefere tša chili tšeo re di jago, kudu-kudu dipherefere tša chili tše fišago. Na ga go makatše kamoo selo se sengwe ka gare ga dipherefere tša chili se ka fokotšago bohloko?

Go lokile, se ke seo se diregago. Ge o tlotša tranelate goba setlolo seo se nago le capsaicin lefelong leo o nago le bohloko, letlalo leo le lego lefelong leo le tla thoma go ikwa le ruthetše ganyenyane, ka dinako tše dingwe le fiša ganyenyane. Batho ba bangwe le bona ba ka ikwa ba fodile ganyenyane. Maikutlo a a bakwa ke ditšhupetšo tša bohloko tšeo di tšwago methapong ya gago ya go kwa bohloko tšeo di thibelwago ka nakwana gore di se ke tša ya bjokong bja gago. Go swana le ge methapo yeo e "busy" ka nakwana. Ke moka bohloko bjo o bo kwago bo tla fokotšega.

Selo sa bohlokwa ke gore se se thuša go laola dika tša bohloko, go e na le go fodiša ka mo go feletšego sebaki sa bohloko. Se se bolela gore bothata bjo bo lego motheong bo ka nyaka kalafo e arogilego.

Sehlare se se ka tla ka tlase ga maina a fapanego a leina. Ka nako ye nngwe dingaka di ka e laela maemo a go swana le ``Arthritis`` goba bohloko bja methapo, go swana le mehuta ye mengwe ya bohloko bja methapo yeo e hlolwago ke bolwetši bja swikiri (``Diabetic Neuropathy``).

Ke eng seo ke swanetšego go se botša ngaka ya ka pele ke diriša sehlare se?

Ee, se se bohlokwa kudu. Pele o thoma go diriša setlolo se seo se nago le capsaicin, ruri o swanetše go botša ngaka ya gago goba rakhemisi tše di latelago:

• Di-Allergies: Na o na le karabelo ya go se dumelelane le dijo capsaicin goba dipherefere tše dingwe tše fišago? Batho ba bangwe ba ka ba le bohwibidu, go hlohlona goba go ba le di-hive ka morago ga go ja dipherefere tša chili, gotee le go hlohlona mo gongwe ga letlalo. Le gona, botša ngaka ya gago ge e ba o e-na le go se dumelelane le dihlare tše dingwe, dijo, ditaye goba dilo tšeo di di bolokago.
• Dišo tša letlalo goba malwetši: Na o na le go fišwa, go gohla, dintho goba malwetši a mangwe a letlalo a go swana le eczema moo o rulaganyago go tlotša setlolo se? Ga go kgothaletšwe go e diriša mafelong a bjalo.
• Boimana le go amuša: Ge e ba o imile, o leka go ima goba o amuša, ka mehla boledišana le ngaka ya gago pele o diriša sehlare se, ka ge dihlare tše dingwe di sa swanela nakong ye.

Ge dintlha tše di bolelwa ka mo go nepagetšego, go bonolo gore ngaka e dire phetho ya ge e ba go šireletšegile gore o diriše sehlare se goba go se bjalo.

Ke diriša bjang sehlare se ka tshwanelo?

Se le sona se bohlokwa kudu. Go hwetša mohola o mogolo go sehlare, o swanetše go se diriša ka mo go nepagetšego.

1. Bakeng sa go dirišwa ka ntle feela: Ye ga se sehlare sa go nwa . E swanetše go dirišwa fela ka ntle letlalong.

2. Hlapa diatla: Hlapa diatla tša gago gabotse ka sesepa pele le ka morago ga go tlotša sehlare. Lega go le bjalo, ge e ba o tlotša sehlare seo bakeng sa bohloko diatleng tša gago, hlapa diatla tša gago feela pele o se tlotša. Ge o ka hlapa diatla ka morago ga go e tlotša, sehlare se tla lahlegelwa ke go šoma ga sona.

3. Hlokomela mahlo a gago: O se ke wa dumelela, ka fase ga maemo afe goba afe, sehlare se go kopana le mafelo ao a nago le kwelobohloko a go swana le mahlo, ka gare ga nko goba ka gare ga molomo. Ge e ba o e hwetša ka phošo mahlong a gago, hlatswa gabotse gatee-tee ka meetse a borutho (meetse a pompo). Ge e ba go tenega go phegelela, bona ngaka.

4. Tekanyetšo e nepagetšego: Diriša filimi e sesane lefelong leo le amegilego, bjalo ka ge go laeditšwe letlakaleng goba bjalo ka ge ngaka ya gago e laetšwe. Go tlotša kudu go ka se thuše, gomme go ka oketša ditlamorago.

5. O se ke wa tlotša letlalong leo le robegilego: O se ke wa tlotša se letlalong leo le fišitšwego, leo le ngwapilego, leo le gobetšego goba leo le nago le eczema.

6. No Bandages: O se ke wa khupetša lefelo leo sehlare se dirišitšwego go lona ka bandage goba selo se sengwe le se sengwe. Go dira bjalo go ka oketša tekanyo ya sehlare seo se fihlago letlalong, sa baka go ruruga mo go oketšegilego le go ba le mmala o mohwibidu.

7. Ka nako: Leka go nwa sehlare sa gago ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe ka mo go kgonegago. O se ke wa diriša go feta kamoo ngaka e go botšago ka gona.

8. Ge e fiwa bana: Go nyakega tlhokomelo ye e kgethegilego ge go šomišwa sehlare se go bana ba bannyane. Ka gona, e swanetše go dirwa feela ka keletšo ya tša kalafo.

Ke swanetše go dira’ng ge e ba ke foša tekanyo?

Ge e ba o e-nwa sehlare se ka mehla, nwa tekanyo yeo o e fošitšego gatee-tee ge o gopola. Lega go le bjalo, ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o nwe tekanyo ya gago e latelago ka nako yeo e rulagantšwego. Le ka mohla o se ke wa nwa ditekanyo tše pedi ka nako e tee.

Go direga’ng ge e ba ke tlotša dihlare tše dintši?

Ge e ba o nagana gore o nwele dihlare tše dintši go feta kamoo o naganago ka gona, goba ge e ba motho yo mongwe a di nwa ka phošo, eya lefapheng la tšhoganetšo la sepetlele sa kgaufsi ka pela, goba o leletše lefelo la taolo ya mpholo mogala.

Na dilo tše dingwe di dirišana le sehlare se?

Ditlolo tša capsaicin ka kakaretšo ga di na kgonagalo e kgolo ya go dirišana le dihlare tše dingwe. Lega go le bjalo, o se ke wa tlotša ditlolo tše dingwe, ditlolo goba makhura lefelong leo o tlotšago sehlare se go lona ntle le go boledišana le ngaka ya gago pele. Go dira bjalo go ka šitiša go šoma gabotse ga sehlare goba go baka ditla-morago tše mpe letlalong la gago.

Go kaone go botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago (tšeo di laetšwego goba tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka), ditšweletšwa tša mešunkwane le dibithamine tšeo o di nwago. Le gona, botša ngaka ya gago ge e ba o kgoga goba o nwa bjala.

Ke eng se sengwe seo ke swanetšego go ba šedi ka sona ge ke diriša sehlare se?

Ngaka ya gago e tla go hlahloba ka mehla go bona ge e ba dika tša gago di kaonefala goba di mpefala. Ge e ba bohloko bja gago bo sa kaonefale goba go bonagala bo mpefala, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago.

Selo se sengwe sa bohlokwa ke gore setšweletšwa se se na le kwelobohloko go diphetogo tša themperetšha ya mmele. Se se bolela gore ge letlalo la gago le fiša, dihlare tše dintši di ka monywa ka letlalo mmeleng. Se ke ka gobane:

• O se ke wa hlapa ka meetse a go fiša: Phema go hlapa ka meetseng a go fiša goba go šomiša ditub tša go fiša ge o dutše o tlotša sehlare, kudukudu ka morago ga go tlotša.
• Dula ka ntle ga letšatši: Phema go bea lefelo leo le alafilwego letšatšing.
• Dira tlhokomelo: E-ba šedi ge o dira boitšhidullo bjo bo gateletšago bjo bo ka oketšago themperetšha ya mmele wa gago. E ka no se be kgopolo e botse go nwa dihlare tša gago pele o itšhidulla. Botšiša ngaka ya gago ka se.
• Dilo tše dingwe tše di fišago: Phema go diriša phišo go tšwa go dipad tša go ruthetša, dikobo tša mohlagase, di- hair dryer le di- sauna ge o dutše o tlotša sehlare. Tše di ka ruthetša letlalo, tša dira gore dihlare tše dintši di monywe gomme tša oketša go ruruga le go ba le mmala o mohwibidu.

Ke ditla-morago dife tšeo nka bago le tšona ka baka la sehlare se?

Go swana le dihlare ka moka, ye e ka ba le ditla-morago tše dinyenyane, eupša ga se bohle bao ba di hwetšago.

Ditlamorago tšeo di swanetšego go begwa ngakeng ka pela:

• Dikarabelo tša go se dumelelane le dijo: Letšhollo la letlalo, go hlohlona kudu, hives (boemo bjo bo swanago le eczema), go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme goba kgokgokgo. Ge se se direga, e ka ba seka sa go se dumelelane le dijo tše šoro gomme o swanetše go nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela.

Ditlamorago tšeo gantši di sa nyakego kalafo ya tša kalafo, eupša di swanetše go begwa ngakeng ge e ba di phegelela goba di tshwenya:

• Go hlohlona ganyenyane, go ba le mmala o mohwibidu goba go oma ga letlalo: O ka ba le go fiša mo gongwe mo go bonolo goba go ba le mmala o mohwibidu matšatšing a sego kae a mathomo ka morago ga go tlotša sehlare. Go batho ba bantši, se se tla kokobela ka matšatši a sego kae. Lega go le bjalo, ge e ba se se šoro goba se phegelela, botša ngaka ya gago.

Lenaneo le ga le akaretše ditla-morago ka moka tšeo di ka bago gona. Ge e ba o itemogela dika tše dingwe tše di sa tlwaelegago, hle botšiša ngaka ya gago le tšona ka tšona.

Ke boloka le go lahla bjang sehlare se?

• Dula kgole le bana le diphoofolo tša ka gae: Se se bohlokwa kudu.
• Boloka ka themperetšha ya phapoši: Gantši magareng ga 20 le 25 degrees Celsius (68 le 77 degrees Fahrenheit). O se ke wa pepentšhwa phišong e feteletšego goba go tonya. O se ke wa bea ka setšidifatšing ntle le ge ngaka ya gago e laetšwe go dira bjalo.
• Tloša ka morago ga go fela ga nako:Lekola letšatšikgwedi la go fela ga sehlare gomme o se ke wa šomiša sehlare sefe goba sefe seo se fetilego letšatšikgwedi la go fela. E lahlele kgole.
• E tukago: Ditšweletšwa tše dingwe tša capsaicin di a tuka. Ka gona di boloke kgole le dikgabo tše di bulegilego le ditlhase. Le gona, phema go kgoga ge o di diriša.

Tsela ya go lahla dihlare tšeo di sa dirišwego goba tšeo di fetilwego ke nako:

1. Mananeo a go bušetša dihlare morago: Ge e ba go kgonega, botšiša khemisi ya gago goba balaodi ba tša maphelo ba lefelong leo ge e ba ba e-na le lenaneo la go bušetša dihlare tšeo di sa dirišwego.

2. Lekola leina: Ge e ba go se na lenaneo le bjalo, hlahloba sephuthelwana sa dihlare goba pampišana yeo e lego ka gare go bona ge e ba se e-na le ditaelo tša kamoo o ka se lahlago ka gona ka ditlakaleng goba go se hlatswa ka ntlwaneng ya boithomelo.

. Se se tla fokotša kgonagalo ya gore bana goba diphoofolo di tla e topa gomme tša e ja.

Bohlokwa: Sehlogo se ke kakaretšo feela. E ka no se be le tshedimošo ka moka. Ge e ba o na le dipotšišo tše dingwe mabapi le sehlare se, boledišana le ngaka ya gago, rakhemisi goba moabi yo mongwe wa tlhokomelo ya tša maphelo.

Sa mafelelo, dilo tše dingwe tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, ka fao re boletše kudu ka setlolo sa capsaicin, akere? Ka boripana:

• Tše ke dihlare tšeo di dirišwago godimo ga hlogo tšeo di neago kimollo bohlokong bjo bonyenyane bja mešifa le manonyeletšo .
• Se se dirilwe ka setswaki seo se hwetšwago ka gare ga dipherefere tša chili .
• O ka kwa borutho goba go fiša ge o e silila, e lego seo se thibelago ditšhupetšo tša bohloko.
• Pele o e diriša, botša ngaka ya gago ka di- allergy le ge e le dife, maemo a letlalo goba boimana .
• Latela ditaelo tše di nepagetšego tša tšhomišo (dira ka bosesane, phema go tsena ka mahlong, gomme o pheme go tlotša dintho).
• Hlokomela gore o se ke wa pepentšha letlalo la gago dilong tšeo di le ruthetšago (meetse a go fiša, letšatši, dithuthafatši), ka ge se se ka dira gore dihlare tše dintši di monywe.
• Ge e ba o itemogela dika tša go se dumelelane le dijo (go tšhologa ga letlalo, go ruruga), nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.
• E-ba šedi ka mo go kgethegilego gomme o tsome keletšo ya tša kalafo ge o nea bana.
• Boloka dihlare gabotse gomme o di lahle gabotse ge di fela.

Ka gona, ge e ba o e-na le bohloko bja mohuta wo, bona ngaka gomme o botšiše ge e ba setlolo sa mohuta wo se go swanetše. Ge e ba re tseba dilo ka moka gomme re di dira gabotse, re ka dula re phetše gabotse, na ga go bjalo?

` Capsaicin, tranelate ya go okobatša bohloko, bohloko bja mešifa, bohloko bja manonyeletšo, ditlolo, moriana wa letlalo, ditlamorago