Mohlomongwe o kwele leina la L-Arginine. Mohlomongwe mogwera wa gago o a e diriša, goba o e bone Inthaneteng. Ge e le gabotse L-Arginine ke eng? Na e lokile mebeleng ya rena? Naa go lokile go no e reka khemising gomme wa e nwa? A re boleleng ka se sengwe le se sengwe ka tsela e bonolo le ka mo go kwagalago.
Ge e le gabotse L-Arginine ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, L-Arginine ke amino acid . Ke selo seo re se hwetšago ka tlhago go tšwa dijong tša go swana le dihlapi, nama le dinate.
Se se tsebja bjalo ka amino acid ya "seka-bohlokwa". Se se ra gore mebele ya rena e ka tšweletša tše dingwe tša yona ka boyona. Lega go le bjalo, gore re dule re phetše gabotse mmeleng, re swanetše go e hwetša dijong tšeo re di jago.
Bjale tlhaka ya "L" ka leina le e ra go reng?
‘L’ yeo e lego mathomong a leina le e ra gore ye ke sebopego se se lokologilego seo mmele wa rena o ka se monyago gabonolo kudu. Ka ge e swana kudu le diaminoesiti tšeo mmele wa rena o di tšweletšago, mmele o di amogela ka pela kudu.
Ke ka baka la’ng di- amino acid le diprotheine di le bohlokwa go rena?
Diaminoesiti ke dimolekule tše dinyenyane mebeleng ya rena. Diaminoesiti tše di kopana go bopa diprotheine . Nagana ka di-amino acid e le ditena. Ditena tše di kopana go bopa lebota leo le bitšwago ‘protein’.
Sele e nngwe le e nngwe mmeleng wa rena e na le diprotheine, ka gona diprotheine di bohlokwa bakeng sa go re boloka re phela.
Ditsela tše dingwe tšeo diprotheine di thušago mmele wa rena ka tšona ke tše:
- Aga le go lokiša disele tše difsa tšeo di nyakegago bakeng sa kgolo ya mmele.
- Lokiša ditlhalenama tše di gobetšego le tše di senyegilego mmeleng ka moka.
- Thuša disele go dira mešomo ya tšona gabotse.
- Re thuše go šila dijo tšeo re di jago.
L-Arginine e dirišetšwa maemo afe?
L-Arginine e ka kgothaletšwa ke dingaka e le kalafo ya maemo a itšego a tša kalafo.
| Peelano | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Bohloko bja sehuba goba go gagamala (Angina) . | Bohloko bja sehuba bjo bo bakwago ke go tshesane ga ditšhika tšeo di abago madi pelong. |
| Go se šome gabotse ga erectile | Setho sa pelego ga se eme goba ga se kgone go dula se eme ka mo go lekanego bakeng sa thobalano. |
| Go Palelwa ga Pelo | Pelo ga e kgone go pompa madi a lekanego mmeleng. |
| Kgatelelo ya madi e phagamego (Kgatelelo ya madi) . | Kgateletšo e oketšegilego yeo e dirwago ke madi mabotong a methapo ya madi. |
| Di- migraine tša hlogo | Hlogo e bohloko ka lehlakoreng le leng la hlooho. |
Ke dijo dife tšeo ka tlhago di nago le L-Arginine?
Dijo tše di humilego ka diproteine di humile ka L-Arginine. Leka go oketša tše dijong tša gago.
| Sehlopha sa Dijo | Mehlala |
|---|---|
| Dinama | Nama e khubelu (nama ea khomo), khoho, turkey |
| Mehuta ya dihlapi | Salmon, trout, le mackerel |
| Dinate le dipeo | Dialmonde (cashews), dipeo tša mokopu |
| Dipeo tša Legume | Soya, dierekisi, lenti |
| Mabele a feletšego | Reisi e sootho, oats |
| Ditšweletšwa tša maswi | Lebese, yogurt, chisi |
Tsela ya go tšea L-Arginine le gore tekanyetšo ke efe?
Se se ka fihlelelwa ka ditsela tše pedi tše kgolo.
1. Dikhepsele tša molomo goba matlapa: Tše di ka rekwa go tšwa dikhemising bjalo ka tlaleletšo.
2. Bjalo ka seela seo se hlabjago ka mothapong (Intravenous - IV): Se se fiwa fela sepetlele ka fase ga tlhokomelo ya ngaka.
Sa bohlokwa kudu: Pele o reka tlaleletšo ya go swana le ye go tšwa khemising, ruri o swanetše go bolela le ngaka ya gago gomme o botšiše ge e ba e go swanetše.
Tekanyetšo ya letšatši le letšatši ye e tlwaelegilego e magareng ga dikgerama tše 6 le tše 30. Le ge go le bjalo, se ga se tšewe ka moka ka nako e tee, eupša se arotšwe ka ditekanyo tše pedi goba tše tharo ka letšatši. Le ka mohla o se ke wa nwa tekanyo e fetago yeo e kgothaletšwago ke ngaka ya gago.
Na go na le ditla-morago le ge e le dife?
Ee, go swana le selo le ge e le sefe se sengwe, L-Arginine e ka baka ditla-morago go batho ba bangwe. Tše dingwe tša tšona ke tše di tlwaelegilego, mola tše dingwe e ka ba tše di tseneletšego.
| Tlhago ya mafelelo a lehlakore | Dipharologantšhi |
|---|---|
| Ditlamorago tše di Tlwaelegilego | |
| Gantši tše ga se tše šoro, eupša ge e ba di phegelela, botša ngaka ya gago. | Go ruruga ga mmele |
| Letšhollo | |
| Go tsenwa ke phefo | |
| Go nyema moko goba go hlatša | |
| Ditlamorago tše šoro tšeo di nyakago tlhokomelo ya tša kalafo ka pela | |
| Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dika tše, eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele sa kgaufsi gatee-tee. | Karabelo ya allergic - letlalo lekhopho, ho hlohlona |
| Bothata bja go hema goba go gagamala ga sehuba | |
| Matšoao a ho hloleha ha pelo | |
Ke dilo dife tšeo o swanetšego go di ela hloko pele o nwa L-Arginine?
L-Arginine e ka dirišana le dihlare tše dingwe, ka gona ge e ba o šetše o e-nwa dihlare tša maemo a mangwe, o se ke wa thoma se ntle le go bolela le ngaka ya gago.
Batho bao ba nago le maemo a latelago ba swanetše go phema go nwa L-Arginine ntle le keletšo ya tša kalafo:
- Ge e ba o sa tšwa go hlaselwa ke pelo.
- Ge o na le seemo sa sewelo seo se bitšwago ``go hlaelela ga guanidinoacetate methyltransferase''.
- Ge o imile goba o amuša.
- Ge o le ngwana wa mengwaga ya ka fase ga ye 16.
- Ge o na le mengwaga ya go feta ye 65 (ntle le tumelelo ya kalafo).
Kudu-kudu bakeng sa bo-mma bao ba imilego le bao ba amušago
Bjalo ka ge re boletše pejana, ge e ba o imile goba o amuša, phema go nwa ditlaleletšo tša L-Arginine ntle le go boledišana le ngaka ya gago pele. Tše di ka baka mathata ao a sa letelwago nakong ya boimana. Le gona, ga go na dinyakišišo tše di lekanego go fihla ga bjale mabapi le ge e ba tše di fetišetšwa go lesea ka maswi a letswele.
Ka gona, pele o thoma go nwa L-Arginine, go bohlokwa kudu go botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka, dibithamine, ditlaleletšo le maemo afe goba afe a mangwe a tša kalafo ao o a nwago ga bjale.
Molaetša wa go Išwa Gae
- L-Arginine ke amino acid yeo mmele wa rena o e hlokago. Ka tlhago e hwetšwa dijong tše di humilego ka diproteine.
- E sebediswa e le tlatsetso bakeng sa maemo a mang a bongaka.
- O se ke wa diriša ditlaleletšo tša L-Arginine ntle le keletšo ya tša kalafo ka lebaka le ge e le lefe. Ngaka ya gago e swanetše go bona ge e ba e swanetše bophelo bja gago bjo bobotse.
- Ge e ba o itemogela ditla-morago tše šoro (bothata bja go hema, go gagamala ga sehuba, dikarabelo tša go se dumelelane le dijo), eya Lefapheng la Tšhoganetšo la sepetlele sa kgaufsi (ETU) gatee-tee.
- Go bohlokwa go tsebiša ngaka ya gago ka dihlare tše dingwe ka moka tšeo o di nwago le boemo bja gago bja tša maphelo.











💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago