Na ditšhika tšeo di neago madi pelong ya gago di thibetšwe? A re ithuteng ka Bolwetši bja Coronary Artery!

Lehono re ya go bolela ka bolwetši bjo bo tlwaelegilego eupša bjo bo ka bago bjo bo šoro bja pelo. O ka ba o kwele ka yona, goba motho yo mongwe ka lapeng la geno a ka ba a e-na le yona. A re lebelele gore bolwetši bja ditšhika tša pelo (CAD) ke eng, lebaka leo ka lona bo diregago le kamoo re ka itšhireletšago ka gona. E swana le mmolai yo a homotšego, ka gona go bohlokwa go e lemoga.

Bolwetši bja Coronary Artery ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke boemo bjoo go bjona ditšhika tša pelo , tšeo di neago madi ao a humilego ka oksitšene pelong ya gago, di tshesanego goba di thibelwago. Ge nako e dutše e e-ya , plaque , kudu-kudu cholesterol, e a kgoboketšwa ka ditšhika tše, e thibela tekanyo ya madi ao a fihlago mešifeng ya pelo.

Akanya, go na le ditsela tše pedi tša sephethephethe tseleng, gomme gatee-tee tsela e a agwa, ka gona e fokotšega go ba tseleng e tee. Ke moka sephethephethe se tla elela gabotse, akere? Ke ka fao go lego ka gona. O ka no se lemoge selo go fihlela ge letlapa le le bopa go kgotlelwa ga madi gomme le thiba mothapo ka mo go feletšego. Go kgotlelwa ga madi go swana le lepheko la sekontiri gare ga tsela. Ke moka sephethephethe se ema ka mo go feletšego. Ka mo go swanago, tlhaselo ya pelo e direga ge madi a sa kgone go elela pelong.

Boemo bjo gantši bo ka tšwela pele ka nywaga e mentši bo se na dika le ge e le dife, go fihlela ge tlhaselo ya pelo e direga gatee-tee. Ke ka fao e bitšwago "mmolai yo a homotšego."

E bile e bitšwa Bolwetši bja Pelo bja Coronary (CHD) le Bolwetši bja Pelo bja Ischemic . Se ke seo batho ba bantši ba se bitšago "bothata bja pelo."

Na go na le mehuta le ge e le efe e megolo ya se?

Ee, go na le dibopego tše pedi tše dikgolo tša bolwetši bja ditšhika tša pelo:

1. Bolwetši bja Pelo bjo bo sa fetogego bja Ischemic: Ye ke mohuta wo o sa folego goba wa nako e telele. Ditšhika tša gago tša pelo di a tshesane ganyenyane-ganyenyane ka nywaga e mentši. Ge nako e dutše e e-ya, tekanyo ya madi ao a humilego ka oksitšene ao pelo ya gago e a hwetšago e a fokotšega. O ka ba le dika tše dingwe, eupša o kgona go tšwela pele bophelong bja gago bja letšatši le letšatši ka tsela e tlwaelegilego.

2. Acute Coronary Syndrome: Ye ke boemo bjo kotsi bjo bo diregago gatee-tee gomme bo nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela. Letlapa leo le lego ka gare ga mothapo wa pelo le a phatloga gatee-tee, la bopa lešaka la madi leo le thibelago go elela ga madi pelong. Go thibana mo ga tšhoganetšo go baka tlhaselo ya pelo.

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?

Bolwetši bja ditšhika tša pelo bo tlwaelegile kudu . Kua United States e nnoši, batho ba bagolo ba fetago dimilione tše 18 ba na le bolwetši bjo. Go bonagala seemo se se oketšega letšatši le letšatši le mo nageng ya rena. Bolwetši bja ditšhika tša pelo ke sebaki se segolo sa lehu lefaseng ka bophara.

Matshwao ke afe?

O ka no se be le dika le ge e le dife tša bolwetši bja ditšhika tša pelo ka nako e telele. Se ke ka gobane go tšea nywaga, gaešita le nywaga-some gore letlapa le le age. Eupša ge ditšhika tša gago di thoma go tshesane, o ka thoma go lemoga dika tše di sa lemogegego. Tše ke maswao a gore pelo ya gago e šoma ka thata go feta ka mo go tlwaelegilego go pompa madi ao a nago le oksitšene go dikologa mmele wa gago.

Dika tša CAD e sa folego di ka akaretša:

• Angina ye e tsepamego: Ye ke seka se se tlwaelegilego kudu. Angina ye e tsepamego ke bohloko bja sehuba goba go se iketle. E tla le go sepela ka mokgwa wo o sa fetogego. Gantši o e kwa nakong ya go itšhidulla, mošomo o boima goba ge o gateletšegile. E a fela ge o khuditše goba ge o nwa nitroglycerin (sehlare seo se dirišetšwago angina).
• Go hema ka bokopana / Dyspnea: Batho ba bangwe ba hwetša go le thata go hema le ge ba dira mešomo ye bonolo.

Ka dinako tše dingwe, seka sa pele sa bolwetši bja ditšhika tša pelo ke tlhaselo ya pelo , ka gona o swanetše go ba šedi kudu ka se.

Ke eng seo se e bakago?

Sebaki se segolo sa bolwetši bja ditšhika tša pelo ke boemo bjo bo bitšwago atherosclerosis . Atherosclerosis ke go kgoboketšwa ga diphaphathi ganyenyane-ganyenyane ka gare ga ditšhika tša mmele wa gago. Ge diphaphathi tše di thibela go elela ga madi ka ditšhika tša gago tša pelo, o ba le bolwetši bja ditšhika tša pelo.

Letlapa le le bopilwe ka dilo tše bjalo ka cholesterol, ditšweletšwa tša ditlakala, khalsiamo le fibrin (selo seo se thušago go kgotlelwa ga madi). Ge tše di aga go bapa le maboto a ditšhika, di a tshesane le go thatafala.

Dipeeletšo tše di ka tshesane goba tša senya ditšhika. Se se ka thibela goba sa thibela ka mo go feletšego go elela ga madi karolong ya mmele. Ge dipeeletšo tše di kgoboketšwa ka ditšhika tša pelo, mešifa ya pelo ga e hwetše madi a lekanego. Se se ra gore pelo ga e hwetše oksitšene le diphepo tšeo e di hlokago gore e šome gabotse. Se se bitšwa ischemia ya myocardial . Se se ka hlola bohloko bja sehuba (angina) gomme sa oketša kotsi ya tlhaselo ya pelo.

Batho bao ba nago le bolwetši bja ditšhika tša pelo gantši ba na le go kgoboketšwa ga diphaphathi dikarolong tše dingwe tša mmele, e lego seo se ka lebišago maemong a bjalo ka bolwetši bja ditšhika tša carotid (tšeo di akaretšago ditšhika molaleng) le bolwetši bja ditšhika tša pheriferale (PAD) (tšeo di akaretšago ditšhika matsogong le maotong).

Na se ke selo seo se tšwago melokong?

Go fihla bokgoleng bjo itšego, ee. Histori ya lapa e ama kotsi ya gago ya bolwetši bja ditšhika tša pelo. Lega go le bjalo, go na le mabaka a mangwe a mantši a kotsi ao a sa amanego le dikarolwana tša gago tša leabela. Diphetho tšeo o di dirago letšatši le letšatši di na le tutuetšo e kgolo kudu kotsing ya gago ya CAD.

Ke mabaka afe ao a bakago kotsi?

Go na le mabaka a mantši a kotsi bakeng sa bolwetši bja ditšhika tša pelo. O ka se kgone go di fetoša ka moka, eupša tše dingwe di ka laolwa ka diphetogo tša mokgwa wa bophelo goba dihlare. Bolela le ngaka ya gago ka seo o ka se dirago ka mabaka a a kotsi:

• Ge o le monna o na le mengwaga ya go feta 45, gomme ge o le mosadi o na le mengwaga ya go feta 55.
• Go ba le setho sa lapa seo se nago le bolwetši bja pelo (kudu tate goba ngwanešo pele ga mengwaga ye 55, goba mma goba kgaetšedi pele ga mengwaga ye 65).
• Go ja makhura a mantši kudu a kgotsofetšego goba dikhapohaedreite tše di hlwekišitšwego (go swana le bogobe, reisi, pasta).
• Go se hwetše boitšhidullo bjo bo lekanego.
• Go se hwetše boroko bjo bo lekanego.
• Go kgoga, go vaping goba go dirišwa mo gongwe ga motšoko.
• Go ba le bolwetši bja go thibana ga ditšhika .
• Kgateletšo e phagamego ya madi .
• Maemo a oketšegilego a cholesterol e mpe (Kolesterole ya LDL) .
• Go fokotšega ga tekanyo ya cholesterol e botse (HDL cholesterol) .
• Maemo a phagamego a triglyceride ( hypertriglyceridemia ).
• Anemia .
• Malwetši ao a itšhireletšago mmeleng a bjalo ka lupus le ramatiki ya ramatiki .
• Bolwetši bjo bo sa folego bja dipshio .
• Bolwetši bja swikiri (Bolwetši bja Sukiri) .
• HIV/AIDS .
• Letshwao la metaboliki .
• Body Mass Index (BMI) e fetago 25.
• Mathata a boroko a bjalo ka go hema ka mo go sa felego ge o robetše .
• Pele ga mengwaga ya go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi (pele ga mengwaga ye 40).
• Endometriosis ya bolwetši .
• Go ba le histori ya maemo a bjalo ka bolwetši bja swikiri bja boimana , eclampsia goba preeclampsia .
• Tšhomišo ya mekgwa ya taolo ya pelego ya dihomoune.

Na mathata a ka direga?

Mathata a magolo a bolwetši bja ditšhika tša pelo ke tlhaselo ya pelo . Ye ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo bjo bo beago bophelo kotsing. Mesifa ya pelo e thoma go hwa ka ge e sa hwetše madi a lekanego. Go phološa bophelo bja gago, o nyaka kalafo ya kapejana ya tša kalafo bakeng sa go tsošološa go elela ga madi pelong ya gago.

Ge nako e dutše e e-ya, CAD e ka fokodiša pelo gomme ya baka mathata a bjalo ka:

• Arrhythmias (go betha ga pelo mo go sa tlwaelegago, mohlala, atrial fibrillation ).
• Lehu la tšhoganetšo ka baka la go kgaotša ga pelo .
• Go tšhoga ga pelo .
• Go palelwa ga pelo .

Bolwetši bjo bo lemogwa bjang?

Dingaka di hlahloba bolwetši bja ditšhika tša pelo ka tlhahlobo ya mmele le diteko tše di fapa-fapanego.

Nakong ya tlhahlobo ya mmele, ngaka ya gago:

• Kgateletšo ya gago ya madi e a elwa.
• Go theeletša pelo ka stethoscope.
• Ba botšiša gore ke dika dife tšeo o nago le tšona le gore o na le tšona nako e kaaka’ng.
• Go botšiša ka histori ya gago ya tša kalafo.
• Ke botšiša ka mokgwa wa gago wa bophelo.
• Botšiša ka histori ya kalafo ya lapa la gago (kudu ge e ba batswadi ba gago goba bana beno ba na le bolwetši bja pelo).

Tshedimošo ye ka moka e thuša ngaka ya gago go bona kotsi ya gago ya go ba le bolwetši bja pelo.

Ke diteko tša mohuta mang tšeo di dirwago?

Go hlahloba go šoma ga pelo ya gago le go kgonthišetša CAD, ngaka ya gago e ka kgothaletša e tee goba tše dintši tša diteko tše di latelago:

• Diteko tša madi .
• Go tsenywa ga catheter ya pelo .
• CT angiogram ya pelo (Tomography ya khomphutha (CT) angiogram ya pelo) .
• MRI ya pelo (go tšea diswantšho ka makenete) .
• Skena ya khalsiamo ya coronary .
• Echocardiogram (Echocardiogram - echo) .
• Mohlagase wa pelo (EKG/ECG) .
• Teko ya kgateletšego ya go itšhidulla .
• X-ray ya sefuba .

E alafša bjang?

Kalafo ya bolwetši bja ditšhika tša pelo gantši e akaretša diphetogo tša mokgwa wa bophelo, taolo ya mabaka a kotsi le dihlare. Batho ba bangwe le bona ba ka nyaka go buiwa goba mekgwa e mengwe ya tša kalafo.

Ngaka ya gago e tla boledišana le wena ka leano le le kaone la kalafo bakeng sa gago. Go bohlokwa kudu go latela leano la gago la kalafo gabotse go fokotša kotsi ya gago ya mathata a magolo go tšwa go CAD.

Mokgwa wa bophelo o a fetoga

Diphetogo tša mokgwa wa bophelo di kgatha tema e kgolo go alafeng bolwetši bja ditšhika tša pelo. Tše di akaretša:

• O se ke wa kgoga, wa vape goba wa diriša ditšweletšwa le ge e le dife tša motšoko .
• E-ja dijo tšeo di phetšego gabotse pelo tšeo di nago le sodium (letswai), makhura a kgotsofetšego, makhura a trans le swikiri e nyenyane . Dijo tša Mediterranean ke tsela yeo e hlatsetšwego ya go fokotša kotsi ya go hlaselwa ke pelo goba go hwa lehlakore.
• Boitšhidullo : Ikemišetše go sepela (goba go tsenela modiro o mongwe) ka metsotso e 30, matšatši a mahlano ka beke.
• Lekanyetša bjala .

Kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago pele o thoma lenaneo le lefsa la go itšhidulla. Ngaka ya gago e ka go hlahla diphetogong le ge e le dife tša mokgwa wa bophelo tšeo o ka di nyakago. Le gona ba ka kgothaletša ditsela tša go go thuša go tlogela go kgoga goba go boledišana le setsebi sa phepo ka thulaganyo ya go ja dijo tše di phetšego gabotse.

Taolo ya mabaka a kotsi

Go laola mabaka a gago a kotsi bakeng sa CAD go ka thuša go thibela boemo bja gago gore bo mpefala. Dira le ngaka ya gago go laola maemo a:

• Twetšiswikiri .
• Kgateletšo e phagamego ya madi .
• Kholeseterole e phagamego .
• Di- triglyceride tše di phagamego (hypertriglyceridemia) .
• Boleng bja BMI bjo bo fetago 25 .

Dihlare

Dihlare di ka thuša go laola mabaka a gago a kotsi le go alafa dika tša bolwetši bja ditšhika tša pelo. Ngaka ya gago e ka go nea e tee goba tše dintši tša dihlare tše di latelago:

• Tšeo di theošago kgatelelo ya madi.
• Tseo di theošago cholesterol.
• Tšeo di laolago angina e tsepamego, tše bjalo ka nitroglycerin le ranolazine .
• Tseo di fokotšago kotsi ya go kgotlelwa ga madi.

Go buiwa le ditshepedišo tše dingwe

Batho ba bangwe ba ka nyaka ditshepedišo goba go buiwa go swana le tše bakeng sa go laola bolwetši bja ditšhika tša pelo:

• Intercutaneous Coronary Intervention (PCI): Ye ke mokgwa wo o sa hlaselego kudu, wo gape o bitšwago coronary angioplasty . Mothapo wa gago wo o thibetšwego o bulwa gape gomme madi a elela ka thelelo. Le gona go ka bewa stent bakeng sa go thuša go boloka mothapo o bulegile.
• Coronary Artery Bypass Grafting (CABG): Go buiwa mo go hlola tsela ye mpsha ya gore madi a elela go dikologa thibelo. "Tlalo" ye e bušetša go elela ga madi pelong. Go buiwa ga CABG go thuša batho bao ba nago le go thibana mo gogolo ditšhika tše mmalwa tša pelo.

Na go na le ditla-morago le ge e le dife tša kalafo?

Dikalafo tša bolwetši bja ditšhika tša pelo di ka hlola mathata goba ditlamorago tša go swana le:

• Go tšwa madi.
• Letšhollo.
• Go tsenwa ke phefo.
• Gohlola.
• Sebopego sa go kgotlelwa ga madi.
• Tshenyo ya mothapo wa coronary.
• Diphetetšo.
• Go betha ga pelo mo go sa tlwaelegago.
• Cardiac tamponade ( go kgoboketšwa ga seela go dikologa pelo).

Go tšea nako e kaaka’ng go fola?

Ka morago ga PCI (angioplasty) , gantši o ka thoma gape mediro e tlwaelegilego ka beke. Ka morago ga CABG (bypass surgery) , o tla swanelwa ke go dula sepetlele ka nako ya go feta beke. Ka morago ga moo, go tla tšea dibeke tše ka bago tše 6 go ya go tše 12 go fola ka botlalo.

Na se se ka se thibelwe?

Bolwetši bja ditšhika tša pelo ga se ka mehla bo ka thibelwego ka gobane mabaka a mangwe a kotsi a ka ntle ga taolo ya gago. Eupša o ka fokotša kotsi ya gago ya bolwetši bja ditšhika tša pelo gomme wa thuša go e thibela gore e se ke ya mpefala ka go:

• Dira phetho ya go tlogela go kgoga ka mo go feletšego le mehuta ka moka ya motšoko .
• Eja dijo tše di phetšego gabotse pelo.
• Robala ka mo go lekanego.
• Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse bjo bo go swanetšego.
• Hlokomela kotsi ya go ba le bolwetši bja pelo.
• Lekanyetša go nwa bjala.
• Sutha ka mo go oketšegilego, e-ba mafolofolo.
• Nwa dihlare tša gago bjalo ka ge o laetšwe.

Go direga eng ge ke na le bolwetši bjo?

Ngaka ya gago ke motho yo mokaone kudu go go botša ka boemo bja gago. Dipoelo di fapana go ya ka batho. Ngaka ya gago e tla ela hloko selo se sengwe le se sengwe go tloga nywageng ya gago, maemo a mangwe a tša kalafo, mabaka a kotsi le dika gore e dire phetho. Diphetogo tša mokgwa wa bophelo le dikalafo tše dingwe di ka go thuša go kaonefatša dibaka tša gago tša go ba kaone.

Na bolwetši bjo bo ka fodišwa ka mo go feletšego?

O ka se kgone go "fodiša" bolwetši bja ditšhika tša pelo ka mo go feletšego. Eupša o ka laola boemo bja gago gomme wa bo thibela gore bo se ke bja mpefala . Ka go šoma le ngaka ya gago le go latela leano la gago la kalafo kgaufsi, o ka oketša dibaka tša gago tša go phela o tiile le o phetšego gabotse ka mo go kgonegago.

Ke itlhokomela bjang?

Selo sa bohlokwa kudu seo o ka se dirago ke go latela leano la gago la kalafo ka mo go nepagetšego. Se se ka akaretša diphetogo tša mokgwa wa bophelo le dihlare. E ka akaretša gape le go buiwa goba ditshepedišo tše dingwe le nako e nyakegago ya go fola ka morago ga moo.

Gotee le kalafo, ngaka ya gago e ka kgothaletša gape lenaneo la go tsošološa pelo . Lenaneo la mohuta wo o thuša kudu go batho bao ba fola tlhaselong ya pelo goba bao ba phelago ka go palelwa ga pelo. E go thuša ka go itšhidulla, go fetoša dijo le go laola kgateletšego.

Bolwetši bja Methapo ya Coronary le Bophelo bja Menagano

Ge o hwetša tlhahlobo ya CAD, o ka thoma go nagana kudu ka pelo ya gago le ditšhika go feta kamoo o bego o tla nagana ka gona. Se e ka ba se se lapišago le se se gateletšago. O ka ikwa o tshwenyegile kudu ka dika tša gago goba seo se tlago go go diragalela. Batho ba bantši bao ba nago le bolwetši bja ditšhika tša pelo ba ba le kgateletšego le go tshwenyega . Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o tshwenyegile ge o phela le boemo bjo bo beago bophelo kotsing.

Eupša o se ke wa dumelela go tshwenyega moo go tšea bophelo bja gago bja letšatši le letšatši. O ka phela bophelo bjo mafolofolo le bjo bo kgotsofatšago gaešita le ge o e-na le bolwetši bja pelo. Ge e ba tlhahlobo ya gago e kgoma bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano, boledišana le moeletši. Hwetša sehlopha sa thekgo moo o ka kopanago le batho bao ba fetago dilong tše di swanago le tša gago. Ga go nyakege gore o boloke tše ka moka go wena, e bile ga go nyakege gore o ikwe eka o swanetše go ba yo matla bakeng sa ba bangwe. CAD ke tlhahlobo yeo e fetošago bophelo. Go bohlokwa go kwešiša tše ka moka le go ipha nako ya go hwetša ditsela tša go dula o phetše gabotse mmeleng le monaganong.

O swanetše go bona ngaka neng?

Ngaka ya gago e tla go botša gore o swanetše go tsena gakae bakeng sa diteko le go latelwa. Go tlaleletša go bona ngaka ya gago ya ka mehla, o ka bona gape le ditsebi (ka mohlala , ngaka ya pelo ).

Bolela le ngaka ya gago boemong bjo:

• Ge o lemoga dika tše mpsha goba diphetogo dika.
• Ge e ba go na le ditlamorago tše mpe go tšwa go sehlare.
• Ge o na le dipotšišo goba dipelaelo ka ga seemo sa gago goba leano la kalafo.

O swanetše go nyaka kalafo ya tšhoganetšo neng?

Ge e ba o e-na le dika tša go hlaselwa ke pelo goba go hwa lehlakore, leletša 1990 goba nomoro ya tšhoganetšo ya lefelong la geno. Tše ke maemo a tšhoganetšo a tša kalafo ao a beago bophelo kotsing ao a nyakago kalafo ya kapejana. E ka ba mo go holago go gatiša lelokelelo la dika gomme o di boloke moo o ka di bonago gona. Gape, botša ba lapa la gago le bagwera ka dika tše gore ba kgone go go leletša 1990 ge ba hloka.

Ke swanetše go botšiša ngaka/ngaka eng?

Ge e ba o se wa hlwa o lemogwa gore o na le bolwetši bja ditšhika tša pelo, nagana ka go ipotšiša dipotšišo tše:

• Ke mabaka afe ao a bakago kotsi ya go ba le bolwetši bja ditšhika tša pelo?
• Nka dira’ng go fokotša kotsi ya-ka?
• Ke diphetogo dife tša mokgwa wa bophelo tšeo di lego bohlokwa kudu go nna?
• Ke dihlare dife tšeo di ka fokotšago kotsi ya-ka, gomme ditla-morago tša tšona ke dife?
• Ke swanetše go nwa sehlare se nako e kaaka’ng?

Ge e ba o e-na le bolwetši bja ditšhika tša pelo, dipotšišo tše di ka ba tše di holago:

• Nka dira’ng gore bolwetši bo se ke bja mpefala?
• Ke leano lefe le le kaone la kalafo go nna?
• Ke diphetogo dife tša mokgwa wa bophelo tšeo ke swanetšego go di dira?
• Ke dihlare dife tšeo ke di hlokago gomme ditlamorago tša tšona ke dife?
• Na ke tla nyaka go buiwa goba ditshepedišo tše dingwe? Ke tla fola bjang?
• Na go na le dihlopha tša thekgo goba methopo yeo o ka e kgothaletšago?

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go hwetša gore o na le bolwetši bja ditšhika tša pelo e ka ba mokotla o hlakahlakanego wa maikwelo. O ka ba o gakanegile mabapi le kamoo se se diregilego ka gona. O ka ikwa o nyamile, goba o ka duma eka nkabe o dirile dilo ka tsela e fapanego bakeng sa go phema tlhahlobo ye. Eupša ye ga se nako ya go dula re nagana ka dilo tše di fetilego, eupša ke nako ya go nagana ka bokamoso. Tlogela molato le ge e le ofe goba molato le ge e le ofe wo o ka o kwago. Go e na le moo, thoma go dira leano la go thuša pelo ya gago lehono.

Dira le ngaka ya gago go dira diphetogo tša mokgwa wa bophelo tšeo o ka di laolago. Ithute ka dikgetho tša kalafo, go akaretša le dihlare, le kamoo di ka thušago bophelo bja pelo ya gago. Botša ba lapa la gago le bagwera ka dipakane tša gago le kamoo ba ka ba thušago ka gona. Le ke leeto la gago, eupša ga go nyakege gore o le sepele o nnoši. Gopola gore ka tsebo e nepagetšego, thekgo le boemo bjo bobotse bja kgopolo, o ka phela gabotse le boemo bjo.

` Bolwetši bja methapo ya pelo, bolwetši bja pelo, tlhaselo ya pelo, angina, cholesterol, ditšhika tše di thibetšwego, bophelo bjo bobotse bja pelo